感到無能為力在痛苦面前?
這4 種方式, 形象化也許能緩和您回到控制
使用形象化減少痛苦也許是不同的別的您嘗試了。它不僅給您機會感覺更好, 但做如此用也許能免除您的感覺一蹶不振的方法。
當您有背部疼痛或令人討厭的人或其它肢、關節炎痛苦、fibromyalgia 痛苦, 或neuropathic 痛苦(神經痛苦), 它可能似乎像一切在您附近搶奪您控制:
? 痛苦有生活和它自己的日程表。它來和是當它喜歡, 並且您是幾乎無力的影響它。
? 您的醫生和她的職員absolute 掌握您的舒適他們也許似乎冷漠對您的緊急得到您的Rx 被再裝滿。
? 您的藥劑師似乎認為您成為您在其它讚助人前面以謙卑陳述的上癮者和有時使困窘。
? 您的家庭不會讓您駕駛因為您的meds 使您昏昏沉沉。
? 您的配偶不能瞭解您感到痛苦的水平, 和對多少是惱怒痛苦防止您拉扯您的裝載在關係。
如果任何這些關心適用於您, 鼓起勇氣。實際上大家被設法使用形象化聲明編程他們下意識報告了超出簡單的鎮痛範圍包括感到更加強有力的好處。既使對難受的減少是最小的, 他們仍然感覺如他們取得後面心理對他們的生活控制。
編程下意識
形象化聲明代表您下意識要您讀回到它幫助鎮您的痛的具體語言。他們簡單和被瞄準直接地在能帶來您安心的主要因素。
您能獲得這些聲明由學會怎麼直接地與您自己的下意識頭腦通信。過程是直接的, 可能由工作在家做與便利在通話中。您您不需要特別技能和早先經驗在工作與下意識。
這形象化聲明可能幫助您減少一蹶不振的感覺的一些重要方式用:
1 。談話在痛苦下
形象化允許您直接地演講您的痛苦。例如, 根據什麼您下意識表明, 您可以形象化事譬如您的肌肉放鬆和免於痛苦, 或痛苦發信號被減弱在他們到達您的腦子之前。
您很快發現它可能興奮做那些聲明。他們是您的與生俱來的權利的聲明免於痛苦。並且他們是具體套指示對您下意識得到繁忙和解決問題。
最好所有他們是前攝的, 採取您出於您把的被動姿態您感到無能為力。而不是是在您的痛苦的作用, 您能開始感到如您直接地需要對解除它的責任。
2 。給您自己的自然痛苦Meds
多數套鎮痛形象化聲明包括高度詳細的指示從下意識在腦子和身體化學。例如, 而不是單一地依靠藥物降低谷氨酸、物質P, 和其它痛苦放大器, 您工作自然地減少您自己的供應。
並且而不是完全依靠Rx 增加endorphins 或5-¥色胺的行動, 您直接地指示您下意識生產更多獨自。既使對痛苦的減少是只輕微的, 您可以感到如您獲取了以醫生、護士和藥劑師的一次勝利。您表面上分與您自己的痛苦meds 沒有必須擔心替換物或副作用。
3 。再宣稱在家庭
如果由於您由您家族不給尊敬的您的情況, 形象化能幫助您站起來為你自己。
既使安心未踢, 並且既使它做如此以唯一輕微的好處, 形象化過程可能有對您的自尊的健康衝擊。例如, 消極情感譬如憤怒、混亂和羞辱可能直接地演講。您可以發現他們變小在衝擊當天流失。
並且同時, 正面情感譬如渴望、幸福和力量可能形象化。您可以感覺他們增長在影響隨時間的流失。
既使您的痛苦情況不改變許多, 您的經驗的他們也許轉移當您的情感在下意識旁邊運作。這也許給您更多信心當處理善意但有時壓倒家庭成員。
4 。切口一蹶不振在來源
形象化最後幫助您應付一蹶不振由給您非常真正的經驗的是專家。您, 沒有您的醫生, 藥劑師或家庭現在有專門技術關於您自己的痛苦, 因為您獲取了您下意識和建立什麼它認為是需要的鎮您的痛。
您從它獲得和反饋對它大概將報道大範圍身體系統和作用-- 腦子化學的聲明, 身體結構、免疫系統、激素、情感、食物, 和睡眠。混合對您將是整個地獨特的, 和將代表一蹶不振對面-- 一個強有力的工具瞄準編程您下意識提供安心
編程下意識
下意識是相當強有力的。當編程通過它建議的形象化, 它也許能把未管制的痛苦和一蹶不振變成情節您把程度控制的事件。
本鉛錘是形象化小組的CEO 和公司總統, 。公司的服務由人提供像他自己親自遭受幾年慢性痛苦, 並且使用了形象化方法被描述在這篇文章裡獲得安心當□什麼運作。對於更多資訊, 請參觀 http://www.thevisualizationgroup.com。
(c) 2005 形象化小組, 公司。版權所有。方法學和節目透露了在這篇文章裡是專利審理。
文章來源: Messaggiamo.Com
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