減重食譜: 小牛肉芒果
正因為您觀看您的重量不意味您無法意想不到飯食為公司做準備。"小牛肉芒果" 是一個飢餓的範圍戰鬥, 將協助您處理您的重量的低肥胖食譜。您的客人從未知道您是在飲食, 並且您的家庭將愛您為這份了不起的食譜!
品種是任一個成功的健康節目的一個根本元素。如果您得到乏味用食物, 您是可能一共摒棄您的節目。各頓主要膳食應該由五顏六色的菜的一個扣人心弦的範圍伴隨。
小牛肉芒果(服務四)
成份
2 個小或1 個大芒果或罐子芒果
1 個杯子(250ml) 乾白葡萄酒
3 把大湯匙芒果酸辣調味品
4 把大湯匙被切的春天蔥
4 精瘦的小牛肉schnitzels
少許簡單的麵粉
1 茶匙油
2 把大湯匙水
4 棵春天蔥為裝飾
方向
1. 剝芒果。切開和大致切骨肉。
2. 安置芒果骨肉在平底深鍋。加白葡萄酒和酸辣調味品。帶來給煮沸, 減少熱量和煨直到調味汁由一半減少了, 大約15 分鐘。
3. 加被切的春天蔥。回到煮沸, 減少熱量和煨在另外二到三分鐘。
4. 拂去小牛肉schnitzels 的灰塵用簡單的麵粉。當調味汁煨, 掠過或噴洒一個大炸鍋以油和熱媒介高的熱。
5. 油煎schnitzels, 偶爾地轉動, 大約10 分鐘直到變褐在雙方。
6. 從平底鍋去除煮熟的schnitzels 。加2 把大湯匙水來平底鍋, 並且調味汁。熱, 經常攪動, 大約三分鐘。
7. 安排schnitzels 在各自的菜盤。撈出調味汁在schnitzels 和裝飾用整體春天蔥。
關於作者
金Beardsmore 是事務經營橫跨60 個國家的減重顧問。這個世界使有名望, 醫療上批准的節目將給您您將愛和所有支持您需要的結果! 估計您的體脂肪百分比和登記我們的減重ezine 和促進食譜在 http://leanmachine.org/?refid=vlmngo-33192
文章來源: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
網管得到HTML代碼
加上這條到你的網站！
網站管理員提交你的文章
無須登記！填寫好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目錄！
