怎麼我做了它- 減重一個一般的人的帳戶
為大多數我的生活, 或至少只要我能記住, 我是超重。沒有讓我改變措辭。我是肥胖的。是, 肥胖。不僅一點超重, 不大去骨, 不是加上估量或舒適地大。不是重量被質詢或需要疏鬆幾磅。我是肥胖的。肥胖, 肥胖, 肥胖。油脂對點被戲弄和有問題發現布料適合。油脂對點正義是淒慘的。它是令人驚訝的怎麼我的生活的一個方面能那麼完全地接管我的生活。
一天, 當在度假, 我注意了一對夫婦在海灘明顯地享有和生活總之。是, 他們適合了和修剪像完善的圖片我們所有認識。我肯定不知道什麼是關於他們命中我方式它。終究, 它不是如我以前從未看見了愉快, 適合的人民。可能這是是單獨方式我是, 我經常找到自己在內省狀態特別是當在一個假期的事實。但那個場面, 二人, 永遠改變了我的生活。糾正當場立即, 我決定我打算疏鬆重量和保留它, 不管它採取了。我決定, 我是足夠堅強做這並且我打算證明它對世界? 至少我的世界。我打算是修剪, 符合和愉快我的夢想的女孩。
雖然仍然尋找我的夢想的女孩, 我愉快報告, 我丟失了重量(47 磅) 那我意欲疏鬆。我感到偉大, 看起來偉大和有更多能量我曾經然後有。我的確是愉快以活躍社會生活和一個非常正面外型總之。我唯一遺憾是, 我快沒有做它。
這是怎麼我做了它
我怎麼做了它? 我做了一切。我行使了, 我改變了我的飲食, 我採取了飲食藥片並且我完全地改變了我居住我的生活的方式。我制定了目標, 兩短, 中間體以及長期。起初容易地是可獲得的目標, 然後一少許更加堅硬。我告訴了大家我知道什麼我打算做以便沒有轉動的後面。並且這有效, 我丟失了重量。
我開始了起初以我的做25 的第一個目標慢慢地坐上升4 天每星期為第一星期。通知I 沒有認為每天或50 坐上升。我想要我能容易地獲得的目標。我並且制定了吃二沙拉的目標在那個第一個星期。並且那是它。在我的第二個星期, 我碰撞了坐上升到50 每天但, 再, 只4 天。我繼續吃2 沙拉雖然我增加了新鮮水果服務。我並且增加了二20 分鐘步行為那個第二個星期。不創下任何世界紀錄, 但再容易地可獲得和以一點痛苦。
在我的第二個星期底之前, 我未蹣跚而行從任何我的目標的當中一個和由去散步實際上超出了他們的當中一個第三如同我實際上享受它。我決定制定有些目標。我決定開始去體操。不正確的方式說實在的, 但在二個另外星期。是, 這是一大一個因此我決定我需要工作由它決定。在平均時間, 我做了更多坐上升, 現在5 天每星期和4 步行每星期, 雖然我實際上不少天去散步二並且在第三個星期以前我去散步八30 分鐘總計。全部時間現在運作和生動描述去體操- 在二個星期。我知道去體操會是堅硬的雖然我是出於形狀, 不同於去體操的所有人民。並且, 我知道這會是大步。但, 我並且知道I 必要做它和那我是足夠強的對?just 做它?
星期三的結尾來了。一個更多星期我開始了對體操。再, 我未蹣跚而行在任何我的目標和實際上再未超出他們。我以及飲食藥片和那並且決定開始談健康補充是開始這個星期。我有建議網際網路網站的一個朋友, www.healthproductsusa.net, 賣各種各樣的健康補充。
我採取了完全多維生素並且完全礦物(珊瑚鈣) 。我並且採取了+化皮質酮預鍛模和其他飲食藥片被設計增加您的新陳代謝和給您更多能量。並且, 在這個第四個星期, 我合併了實際飲食。這不是?loose 重量? 節食, 健康飲食用果子, 菜和好平衡。我計算我會蹣跚而行如果我設法黏附對它每天因此我沒有。反而我竭盡全力我暫時能。我注意了以目標我制定是的一件事它變得越□越容易見面, 並且甚而超過, 他們我長期去。我現在做□100 坐上升每天6 天每星期雖然我的目標在只5 天。我並且開始感到很多更好。
星期5, 星期一早晨, 沒有想法, 我去我的地方體操和報名參加了。像去工作, 我做了它。我開始了在三次的軍團每星期45 分鐘。我繼續告訴, 我必須做它並且它是一樣簡單像那。那和在三個星期以後在體操, 重量真正地開始的脫去和我感到真正地好是真正的轉折點我的節目。是, 八個星期因為我開始了, 我感到我是在小丘和很好在我的途中對更好的生活。
一年後, 我去體操幾乎每天在一個小時。我吃和有一種非常活躍生活方式。我感到偉大。我認為, 我的秘密對成功將制定目標和設置他們用一個可獲得的方式。容易起初, 然後進步。雖然我計算我無法在一些方面, 我沒有想設置自己為會勸阻的很多失敗。注意, 我沒有記錄我特別每天丟失的重量。我想要成功一樣小像他們也許。它還重要告訴人緊挨我什麼我打算做。這幫助推擠我大概然後別的。我記住我的朋友的當中一個告訴我?yeah, 權利? 當我告訴了他我的計劃。他沒有認為我能曾經做它並且我打算證明他錯誤。我現在認為, 有很少我無法做如果我設置我的頭腦對它。
可能開始與坐上升不是為您, 但我打賭目標設置有些相似的方式將取得您您要的結果。可能不隔夜, 而且逐步和目標由目標。請做它並且您absolutely 將驚奇在怎樣好您品質。說服和證明對您的朋友和家族您是足夠堅強疏鬆重量。
喬納森T. Stevens 是一個普通貢獻者對地方報紙的社論部分並且網際網路雜誌。一位32 歲數學家和替補教師, 他喜歡書寫和當前從事他的第一個旅行指南為船民。
關於作者
Jon Stevens 報告成功的減重。沒有"風尚" 飲食或自已飢餓, 正義簡單的決心被結合以慾望對品質更好。文章可能被發現在 http://www.healthproductsusa.net/article28_health.htm
文章來源: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
網管得到HTML代碼
加上這條到你的網站！
網站管理員提交你的文章
無須登記！填寫好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目錄！
