護膚& 粉刺預防
護膚& 粉刺預防
我們看一看在怎樣與您的粉刺交戰。
主要戰略使用儘可能是預防和更好
護膚。這幾個焦點的頂面問題為每個:
鍛煉,
化妝用品,
飲食,
激素,
衛生學,
療程,
刮,
重音。
鍛煉? 保留在形狀可能幫助與粉刺戰鬥由戰鬥
可能來自消極自尊的消極壓力水平
並且消沉。但是, 一些保障需要是到位
擋住可能起因於您的鍛煉慣例的粉刺。首先
觀看產品您使用在您的身體因為您將多數
可能冒汗。與任何sunscreen 的為室外鍛煉
活動和任何構成或其它化妝用品, 檢查對於
?noncomedogenic? 並且無?oil? 在標籤幫助防止
毛孔堵塞。並且當您的鍛煉被完成, 洗滌
產品儘快, 特別是如果您去
入您的毛孔開放的蒸汽屋子或sauna
更多。您不想要這些化妝水和其它化妝用品得到
入您的毛孔和堵塞他們, 造成傷疤。
觀看什麼您投入您的身體關於衣物, 體育
齒輪和設備。例如, 緊的lycra 和尼龍鍛煉
成套裝備也許看起來偉大在電影和雜誌模型, 但
如果您是易受粉刺問題, 避免這些合成物質
傾向於設陷井在身體濕氣和熱的織品
細菌瘋狂。反而, 選擇寬鬆衣物由棉花製成
或自然混合允許更多空氣得到對您的皮膚。並且當
您被完成以您的鍛煉, 離開衣物濕從
發汗或水上運動。淋浴和改變到乾燥, 乾淨
衣物。並且保留您的體育適應和設備乾淨, 也是。
骯髒的頭飾, 例如, 可能激怒前額區域有傾向
對粉刺問題。如此扔頭飾帶入洗衣機
在鍛煉會議以後。
要訣: 當清洗您的身體在鍛煉以後, 沒有需要洗刷
用力量和激怒皮膚。如果可能, 洗滌與加有藥物
用肥皂擦洗(檢查對於?exfoliant? 在標籤) 或加有藥物的抹從
您的運動袋子陣雨不是可利用的地方。
要訣: 當烘乾與毛巾, 既使它是在您的鍛煉期間
刪掉汗水, 總弄髒代替磨擦。您避免的那樣
研的剩餘死的皮膚、土、汗水和其它化學製品入
您的毛孔和冒險毛孔堵塞和皮膚過敏。
化妝用品? 避免毛孔堵塞和皮膚過敏相似
對粉刺, 能對粉刺, 用途產品貢獻被標記
?noncomedogenic? 或無?oil? Shimmering 面部顏色能
包含可能導致皮膚的一隻片狀礦物叫的雲母
激怒和障礙物毛孔。其它添加劑在能的著色
起因相似的反應是煤炭瀝青衍生物, 胭脂紅和
重的奶油臉紅。更加預防的措施包括使用
嘴唇光澤促進表面無光澤的結束代替高光澤為
毛孔堵塞; 然後注意更多亮光,
毛孔可能comedogenic 內容和更堵塞。
當心眼睛提取乳脂能包含更加稠密的集中
潤膚霜比正規兵提取乳脂和化妝水, 意味他們有
更加巨大的潛力堵塞毛孔在周圍的面部區域。
另外當心與頭髮稱呼包含的產品
應該被保持去從皮膚的油、酒精和膠黏劑
並且從滲出入毛孔與發汗一起在期間
鍛煉; 特別是手錶頭髮膠凝體和mousses 因此他們不
起因堵塞在您的細線附近。小心當選擇
芬芳和有氣味的化妝用品, 和opt 為hypo-allergenic 或
無?fragrance? 版本儘可能避免過敏
反應和皮膚過敏(採樣3 天的測試在之後
耳朵被推薦) 。
要訣: 周到地清洗您的面孔和的所有其它區域
化妝用品每日被應用, 特別是如果使用當結合
以促進冒汗的行使的或其他活動, 的地方
有機會使化學製品被吸收或
浸泡入您的毛孔。
刮? 刮為兩個性別是一個優秀方式
exfoliating 或取消死的皮膚對幫助以預防和
傳播粉刺而不是留下遺骸的給障礙物pores 。
並且為一些輕的粉刺盒已經在過程中, 刮罐頭
幫助趕走了whiteheads 和blackheads 從面孔。詞
小心: 為區域以傳染或高激動活動
(赤紅, 敏感, 開放粉刺、痛處, 等), 不要刮。或在
非常最少, 使用剃鬚膏為敏感皮膚。為最好
結果以規則刮, 仿效這些做法:
操舵從剃鬚膏是油膩的和選擇一
敏感皮膚如果可利用。然後弄濕面部或其他頭髮
用溫暖的水, 應用剃鬚膏和泡沫很好。刮臉
與一把鋒利的(不愚鈍的) 刀片。筆記當刮, 使用柔和
重擊代替重壓一□可能激怒
粉刺有傾向區域。並且連同流程或?grain;? 在其他
詞, 適應向下, 側面, 有角或向上重擊, 為
更加光滑的刮臉以較少裂口和激怒的後移。
試驗用不同的剃刀, 電和一次性,
與唯一雙重或三倍漸近(mach Iii) 頭看見
哪些運作最好為您。並且嘗試刮在一場溫暖的陣雨為
更好的結果。
為在刮的應用以後, 嘗試定調子停止細菌死
在它的軌道在它進入您的開放濾泡之前。嘗試
抗藥性膠凝體或化妝水, 巫婆榛樹, Dalacin T, 溫和
無酒精調色劑, 過氧化苯□以膠凝體形式和水楊基
酸在膠凝體。
刮要訣: 電剃刀不能刮和緊挨皮膚;
但是, 他們幫助以粉刺和其它皮膚的預防
包圍突破的和突然起燃好。
刮要訣: 如果一把無電剃刀是您的選擇, a
唯一漸近的刀片實際上是更好。為什麼? 由於雙和
三倍漸近的刀片劫掠頭髮濾泡和拉扯他們從
在表皮之下。並且在過程中, 您的皮膚?heals?
由關閉在這些孔, 使它困難為未來頭髮
濾泡增長向外? 創造炎症在緊
區域。
飲食? 研究顯示飲食不充當在或者起因的一個角色
或粉刺的治療。但是, 什麼被推薦為粉刺
預防關心是什麼是最佳為您的身體和最佳為您
皮膚, 特別是從您的皮膚是最大的器官您
身體。那麼這健康維生素, 礦物和其他
補充已知和被推薦防止和幫助征服
粉刺包圍突破的:
激素? 激素或缺乏, 在最新歲月期間和特別是
為婦女, 能充當在粉刺突然起燃和預防的一個角色。一
最近研究顯示大約婦女的百分之50 安排粉刺, 被提到
對作為荷爾蒙粉刺, 問題在星期期間在他們之前
月經。治療選擇可能包括典型retinoids,
口頭抗生素和過氧化苯□青少年的年。在入
成人年, 一些粉刺援助包括口服避孕藥或
荷爾蒙避孕藥和荷爾蒙替換療法
(HRT) 為婦女, 與系統或典型治療被結合,
處方或不用處方的產品和療程, 和
抗生素為兩性。
衛生學? 健康皮膚養生之道不應該包括苛刻
洗刷或在洗滌, 因為這可能導致可能的皮膚
激怒或油的可能的結束生產替換什麼是
洗滌, 堵塞pores 在過程中。產品與柔和
剝落成份是好使用; 即scratchy 堅果或
果子可能撕毀皮膚的殼片斷。並且跳酒精產品
當可能時; 這些可能離開您的皮膚頂層和
導致您的封墊對產品更多油, 堵塞pores 在
過程。
如果您察覺粉刺混亂的區域, 不要弄亂他們。
記住這些已經是幾星期在製造, 和緊壓或
採摘傷疤可能強迫被傳染的區域退步
裡面, 更加進一步麻煩區域和可能留下傷痕。
如果需要, 尋求幫助從一位皮膚病學家為選擇
治療。
關於作者
金Standerline 是一位註冊護士服務為大醫院信任在英國。她的網站包括 www.nursing-hints.com, www.backpain-free.com 和 www.acne 和you.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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