5 個要訣治療您的粉刺
報告表示, 所有青少年的百分之90 和幾乎所有成人的百分之25 是粉刺受害者。並且雖然粉刺影響大約所有婦女的百分之50, 粉刺影響男性和女性全世界, 不管國籍。
這5 個要訣幫助以粉刺預防和治療和皮膚維護。他們被列出沒有特殊按重要性的順序。
1 。得到大量新鮮空氣和陽光為維生素D, 成份為健康皮膚。您的皮膚不僅將讚賞維生素D, 您的身體和頭腦將享用氧氣和將注重一次每日短程遊覽的還原劑戶外。但不要做它做得過分和不要得到晒斑! 記住使用太陽保護/晒黑的化妝水如果您將是長的。您不想要得到採用那個被燒的, 死的皮膚細胞的週期阻攔毛孔, 造成粉刺情節。
2 。記住, 甚而"好" 重音能觸發導致粉刺的內部化工反應, 也是。如此向前計劃應付額外重音當計劃婚禮、畢業、移動、一個新工作、工作調動、一個新嬰孩, 等。記錄一點額外, 集中於即將來臨的問題或問題和計劃在一些額外休息(用途放鬆或凝思工具- 卡式磁帶、車間, 等。) 得到幫助在房子附近, 告假, 鍛煉(瑜伽和T'ai Chi 高度被推薦), 獲得樂趣或什麼您需要做。
3 。喝充分相當數量水每日。許多推薦三塊到四塊高玻璃和礦物或被過濾的水。太少許水可能導致失水, 可能導致死的皮膚細胞不自然地掉下或適當地脫落; 最終結果可能是封鎖的毛孔, 粉刺。
4 。粉刺與土無關。期間。如此不要在洗滌或在洗刷您的面孔或剩餘您的身體。記住, 太多可能導致乾性皮膚。並且乾性皮膚意味您的身體將跳躍和將創造更多油。然後什麼? 額外油+ 額外死的皮膚細胞= 阻攔了毛孔, 觸發粉刺突然起燃。同樣老故事。
5 。- 增加更多果子、veggies 、種子和堅果來您的規則飲食。(筆記缺乏如果硒和鋅, 被發現在巴西堅果和南瓜籽裡, 同粉刺聯繫在一起。) 如此加沙拉、乾果和堅果快餐、汁液和其它健康款待來您的每日計劃。
這個報告包括資訊根據研究關於粉刺。它努力幫助清理神話從事實和提出問題的概要圍攏粉刺與可能的解答一起可利用幫助以粉刺的預防和治療, 所有根據最近研究、報告、文章和研究結果可利用, 以便您能學會更多粉刺醫療保健。
托尼牛頓出版普遍的健康和健康網站- http://www.1st 為health.com/acne.htm 以許多情報文章在低carb 飲食、掉頭發、關節炎鎮痛、粉刺和全部更多。
文章來源: Messaggiamo.Com
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