粉刺節目? 您應該吃的步驟7 果子
吃是紅色的果子或桔子在顏色將幫助改進您剝皮健康和幫助防止粉刺。這您應該吃□的果子。
* 蘋果? 吃3? 4 個蘋果每天當工作對清除您的粉刺。蘋果是好的為皮膚健康。吃至少2 每天。吃有機蘋果因為您能吃皮膚並且多數果膠是在皮膚, 幫助以便秘。蘋果包含抗壞血酸、生物類黃酮、纖維、果膠、五¥黃酮、礦物, 和維生素
* 杏子? 吃和您喜歡一樣多。杏子是礦物的一個高來源, 纖維, 和β- 胡蘿蔔素, 將幫助控制粉刺。(A 前體對維生素A) 他們幫助解除或防止便秘。
* 香蕉? 吃只一個香蕉每天。香蕉有phytochemcial fructoOligosaccharides, 哺養好細菌在您的冒號。由哺養好細菌, 您防止壞細菌追上冒號和生產得到對皮膚和創造粉刺的毒性酸。
* 黑莓? 幫助洗滌血液和是好的為便秘。他們幫助一個微弱的腎臟和是好的為創造好皮膚在您的面孔。
* 藍莓是一種好血液清潔劑。他們是還好的為便秘和各種各樣的皮膚混亂? eczema, 粉刺, psoraisis
* 甜瓜? 是高的在維生素A, C 裡, 和有許多其它礦物。這做他們好為任一類型皮膚問題
* 櫻桃? 是好血液清潔劑和幫助肝臟和腎臟。他們促進規則腸運動。
* 無花果? 是高的在纖維和幫助減少便秘。
* 葡萄柚? 幫助從藥物溶化和消滅毒物如此改進肝功能
* 葡萄? 幫助洗滌身體, 建立血液, 和建立身體。它是好的為便秘、皮膚, 和肝臟混亂。
* 芒果? 是好的為腎臟炎症。它包含很多礦物, 幫助中立化酸廢物。
* 草莓? 被顯示有強的反粉刺活動。他們是高的在果膠內容, 幫助保留您腸行動。
* 菠蘿? 包含許多維生素和礦物。它包含木瓜, 幫助消化蛋白質。他們是有用的剩餘黏液、消化問題、小腸蠕蟲, 和便秘。
這些果子如下是有用的為粉刺因為他們有一個抗藥性作用,
* 葡萄
* 李子
* 無花果
* 莓
* 藍莓
* 蜂蜜
* 蘋果汁
* 葡萄汁
使用許多這些果子在您的飲食。如果您, 您將開始看在您的皮膚和您的粉刺的改善將開始清理。
Rudy 森林區有一個物理學學位和是一位自然營養師。他是便秘、粉刺、Hemorrhoid, 和脂肪酸ebooks 的作者。他寫時事通訊電話"自然補救thatwork.com 。" 更多粉刺提示和資訊關於他的粉刺e 書可能被發現在: http://www.acne-remedies.for -- you.info
文章來源: Messaggiamo.Com
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