Here?s 您能開始今天做能幫助防止粉刺的一件事
您大概不知道這但是產品廢物和毒性組合在您的系統是主要原因的當中一個為什麼您有粉刺或為什麼您的皮膚發生。
您看見, 您的身體有排除4 種渠道... 您的腸、腎臟、肺, 和您的皮膚。您的腸和腎臟是主信道, 您的身體逐出產品廢物和含毒物通過。
唯一一次您的身體逐出產品廢物通過您的肺並且皮膚是您的腸和腎臟被超載與產品廢物和含毒物或您的腸變得慢吞吞。
當這發生, 您的身體將採取一些產品廢物和將逐出它通過您的肺和皮膚(排除您的次信道) 。造成粉刺包圍突破。
但是, 您能防止這發生由增加"纖維" 進水閘。纖維將吸收這些毒素和產品廢物, 和幫助您的腸快速地清掃他們在您的系統外面。
如此由採取足夠的纖維, 您能加速您的腸運輸時間因而, 防止您的身體逐出含毒物通過您的皮膚和防止粉刺。
如此您的下步將開始吃包含金額上限纖維的類型食物。
什麼樣的食物包含金額上限纖維? 水果和非上了漿蔬菜。
果子譬如蘋果、香蕉、桔子、莓, 和草莓。並且菜譬如硬花甘藍、抱子甘藍、菠菜、歐洲防風草, 和土豆。這些包含金額上限纖維。
但這不意味, 您出去和吃一樣這些高的纖維食物像您能。
您應該只消耗足夠以便您的腸運輸時間在在12 個到18 個小時之間。換句話說, 設法不消耗許多纖維在天或者您的運輸時間也許是太快速的導致的營養素消磨通過您的系統沒有被吸收。如此如果您的運輸時間在在12 個小時內, 您可以想要減少相當數量纖維消耗□天。
但是, 如果您的運輸時間是超過24 小時然後您真正地需要消耗更多纖維進水閘或者您的身體將開始逐出這些產品廢物和毒素通過您的皮膚(造成粉刺包圍突破) 。
為我這是大約32 克纖維每天但它也許是不同的為您, 因此您應該真正地測試它為你自己和看多少克纖維您應該消耗□天。這大概是最佳開始以30 克纖維每天和繼續從那裡。
纖維各水果和蔬菜包含多少克? 為果子我列出了在它之上是大約3 克各個並且菜是大約2 克各個。但是, 我比果子推薦您消耗更多菜因為果子是高的在自然糖裡。
當消耗更多纖維單獨不會停止粉刺它可能幫助在防止粉刺。並且那是餅的一個部份在戰鬥的粉刺。
Houa 楊是"確定指南的作者對於粉刺釋放皮膚。" 它顯露他親自曾經擺脫粉刺在3 天和停止它從曾經回來過去4 年... 沒有任何處方藥或粉刺療程的同樣方法! 為更多資訊參觀: http://www.howtogetridofacne.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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