记录
多少您需要时间真正地写下您的想法?
您知道, 不仅记录让您"工作" 在问题之外但发行拉紧并且得到问题您的头脑。
我开始记录大约10 年前权利在我有我的第一个儿子之后。我的丈夫, Brent, 是在军事并且我是非常孤独的。他很多去在野外演习或国外和我是单独与婴孩。多半时间我不能叫家因为那时没有象无限长途和我们不能买得起计算机的如此事因此我是基本上单独。
噢I 有几个朋友但那时我是唯一一个与婴孩并且所有我的军事朋友有事业或去学校因此他们通常太繁忙的以至于不能谈话或我没有想告诉他们什么打扰我。
我出去了和买了一本好的学报从沃尔码和当事得到对艰苦使我处理我开始写下他们。我更好不仅感觉而且我能反覆考虑事! 如果某事打扰我我写了它击倒和没有去回到读它一个星期或更, 我通常那时能搞到解答。
我会度过大约15 分钟每夜"谈话" 与我的学报。告诉"她" 一切我想与其他人谈话关于但因为我被培养了您不宣扬您的问题我不能告诉某些人民什么真正地打扰我, 因此这是一个出口为我。
我并且会写下我真正地喜欢的说法或行情并且合计那个来我的学报。
学报可能是任何您喜欢对be?you 能咆哮和吹捧没人但您将读它。您能问题解决; 您能漫步不停没人判断您。
如此去沃尔码或找到某人卖空白的学报并且得到一! 它不必须是任何花梢。
这什么我喜欢做当它的时刻买学报:
我去寻找跳出在我的盖子, 是表示我
我然后努力去做神色在笔和购买是正义的为我记录的笔, 是特别事; 它使您想要写更多相信它。
开始在您的学报之外以日期您开始了它并且您居住的地方, 这是特别重要几年来以后当您看在您的学报里。下个日期它和写您的第一个词条与为什么您决定开始学报。
需要时候□天写某事既使这是夫妇句子, 自我表达, 和得到一切您的胸口!
每月一次再读您的词条看如果您解决了那个问题, 或看怎么您实现了一个目标。
学报是引伸您, 不担心关于什么其他人将认为, 没人但您应该是读书它。让它全部, 叫喊在某人烦扰您, 表现出您的幸福关于某事发生那天。
被您被开动这里是您可以使用在您的学报里的夫妇题目:
写下您喜欢关于你自己的夫妇事
写下您会想改进在您的生活中的夫妇事, 仅现在不要说我需要减少5 磅点将做目标的等并且相信您可能做它。
审阅杂志和复制得下来或黏贴入您的学报行情或说您喜欢然后写对此。怎么告诉您的学报为什么您采摘行情或文章写, 它影响了您? 什么是您的第一个反应? 它使您感受愉快或哀伤吗? 它启发您做不同事在您的生活中吗?
如果您读一本书稍微写关于书并且为什么您认为它会是伟大的读。
写下您的目标在星期, 和记录他们。您做了什么您下决心做在那个星期; 如果不是什么可能您做以下星期帮助您实现那个目标?
谈论天气, 是叶子改变肤色的descriptive?don't 正义言并且这是冷的外部, 学会是描写的。说如同我看了在我的窗口之外我今天注意树看如他们着火, 空气是酥脆的并且秋天的气味是在空气。
谈论您的孩子、您的丈夫, 您的父母等。
谈论什么您做着在您的事务这个星期, 怎么您想要增长, 突发的灵感方式做它增长并且什么您需要做帮助它增长。
如果某事启发您写, 那么写对此。
学报是一件美妙的事一直运载与您, 您能采取15 分钟断裂在实践之间与您的孩子和写下您的想法和感觉。
装饰您的学报, 如果您去工艺商店和看见您喜欢当然买他们和使用他们在您的学报里的屠夫。
再接触基地以您创造性的边。使用屠夫, 标志, 绘任何东西表达怎么您感觉在那片刻, 关心什么您做它您的学报和您的想法。
例如当我恼怒跳出在我的颜色是红色和黑的它没有重要性什么我有时画我攻击页以红色并且黑色乱写, 听起来傻但它工作!
即然我给了您一些想法是得到学报和开始在文字之外每天事。让您的想法流动不担心拼写错误或什么其他人也许认为如果他们曾经读是的it?reason I 说I 首先开始记录我担心怎么我听起来或什么其他人会认为如果他们读它。世界卫生组织关心?
丽贝卡白色是妈妈对3 个非常活跃男孩。多年来她学会为了是最佳为她需要活跃地采取时刻为她自己日报的她的家庭。她写了一本e 书叫做"时刻为妈妈怎么一" Supermom "学会怎么复兴她的身体和灵魂整个" http://www.supportformoms.com/time 4 妈妈ebook.html
文章来源: Messaggiamo.Com
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