恐惧
恐惧
我是什么害怕, 您问。我自己, 我回答。自已我掩藏了深刻的下来里面, 那个我害怕您不会喜欢, 那个我有时不喜欢或者。
我害怕, 这自已的部份将上升到表面并且我不会能推后他们下来。我不再能掩藏他们并且我可能将丢失一些什么我把我的朋友, 我的爱, 我的出席生活方式。
我感觉象许多部份的我为控制我是战斗。我感觉撕开, 混淆, v 想知道什么我能安全地让, 并且什么将逃脱。我想知道怎么我将放回自己一起, 片断将停留, 并且将去。
我不知道什么将发生和我害怕未知数。它非常是更加安全正义存在因为我是, 但我知道我必须面对自己, 我的恐惧, 如果我将有任一和平, 并且我想要和平。
恐惧-- 不稳定的感觉在您的胃坑。做汗水开始流动的感觉。压缩血管的感觉以便您无法屏息。牌子您认为的感觉您丢失您的声音。保留我们从完成许多事的感觉, 那保留我们从尝试新事。
恐惧是, 和总是, 人类的最了不起的敌人的当中一个。对演说的恐惧比对死亡的恐惧排列更加高级。当富兰克林・D. 罗斯福说, "我们必须恐惧的唯一的事是恐惧," 他说恐惧的情感, 而不是什么的现实我们恐惧, 是什么导致我们忧虑, 注重, 和不幸。当我们开发勇气和坚定的自信习性, 可能性一个全新世界开放为我们。
当我们限制了信息, 我们倾向于是紧张和不安全关于我们的行动结果。无知导致我们对恐惧变动, 恐惧未知数和避免尝试任何东西新或不同。但相反是还真实的。会集越来越关于一个特殊主题的信息行动导致我们有更多勇气和信心在那个区域。想象多么自由我们会感到并且什么我们能完成如果我们能居住没有恐惧。
唯一的方式有效地应付恐惧将面对它; 要求自己, 什么最坏可能发生? 通常什么我们想象比实际结果坏。它是反语的, 某些人民是可怕的演说比驾驶在交通。然而, 浩大地更多伤亡和致命起因于交通事故比从演说。勇敢的人是简单地一个谁去今后竟管恐惧。这是一个滑稽的事实, 但当您面对您的恐惧和搬走朝什么您害怕, 您的恐惧减少和您的自尊和自信增量。
您可以记住安娜在国王和I 。她害怕国王和因此她唱了一首歌曲关于她的恐惧和怎么她注意当她假装她不是害怕和唬弄其他人, 她并且感觉较不可怕。
如同布赖恩・Tracy 说, "勇气习性可能学会正其他成功技巧是博学的。做如此, 我们需要去系统地工作减少和根除我们的恐惧, 当同时加强将使我们处理不可避免的这勇气高潮和低谷生活不害怕。"
恐惧是一个自然生存机制。它可能刺激我们, 或停止我们在我们的轨道。在造成威胁生活和肢体的情况, 恐惧刺激我们小心。但是, 恐惧是问题当它干涉我们的目标和成就。
在宴会主持人恐惧是什么防止我们参加表题目, 或做报告。我们也许害怕出自己的洋相在其他人前面。我们也许被戏弄了或taunted 作为孩子。什么我们的恐惧的原因, 我们走向宴会主持人的原因的当中一个将学会克服对演说和唯一的方式的这些恐惧做这将实际上参加晚上会议的活动。为那些是正义开始, "安培小时工作逆" 或"定时器" 愿是一个适当的工作。工作说明可能容易地读从议程的后面如果需要, 饶恕参加者麻烦实际上必须记住责任, 如此缓和一点紧张。为那些是一少许更加冒险的, 参加表题目, 给星期的词, 或讲笑话或故事也许是下步。
我决定加入帮助我得到在对发表讲话的我的恐惧一群大人。我几年给训练车间, 但车间比讲话不同的。在车间您有更大量时间做事, 您是在一次讨论与其他人, 并且您能支持轨道如果需要。以讲话, 您必须有它全部在正确的命令从一开始。工作通过10 讲话为您的能干宴会主持人证明可能给您您需要向前移动的方向和信心。
一旦您变得舒适以人民在您附近, 您意识到, 他们是只那里帮助您, 教化您。然后是时间采取下个步骤和面对您的恐惧由发表您的第一讲话- 您的破冰船。这将帮助您获取信心行动通过剩余您的讲话。记住, 您更学会, 更加容易它面对您的恐惧。
不要害怕发光。这个世界需要什么您必须给。开放区域您是; 暴露他们于你自己- 对其他人您有价值。您是独特的。您有给。不要害怕给它。
因为我们冒险自己, 我们增长。各新经验是风险。我们能尝试, 和可能失败, 和, 结果, 增长-- 或举行和停滞。
您有潜力是任何您要。您是自由选择。您只由您的恐惧限制。让您的梦想接管。飞行与老鹰。腾飞入生活。世界等您。
版权华森3月1987 年Fran
Fran 华森是事业雇问和宴会主持人(ATM-B) 。对于更多信息关于宴会主持人您能去她的网页 http://www.franwatson.ca
文章来源: Messaggiamo.Com
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