您能浇灌一个庭院与一个空的桶- 自已关心为妇女
妇女谁是在我附近听见我一直说这? ' 您无法浇灌一个庭院与一个空的桶' 。这是什么意思对您? 我使用它作为例证得到点横跨那妇女照顾工作和所有的人的和适合自己入是残余时间的小, 微小的镇压? 如果有任何。如此多么lush 和华美得到浇灌与一个空的桶的庭院? 不是! 多么恰当您可以照顾重要人民和任务的在您的生活中当您的能量桶十分干燥? 不很好, 不是至少为长期。当您考虑它重要知道什么积土它和的您自己的能量桶什么耗尽它。读学会5 个问题询问自己您如此会填满您的桶。
1. 什么带来您喜悦? 什么您在您的天期间带来多少您喜悦吗? 多频繁您故意增加喜悦来您的生活? 为一些, 工作是喜悦, 但为多数它是离它很远的地方。做名单那是什么它带来您喜悦? 儿童的微笑, 跳舞, 咖啡与朋友, 性。保持它得心应手, 因此如果您真正地得到淹没了您能有一个快的提示。喜悦投入能量在我们的桶。
2. 什么是您的自然能级? 为是活跃的在她的能量的妇女, 有很多安静的停工期也许实际上耗尽她的桶。如果您认为它喜欢一个光谱, 以自然地低能量作为1 和自然地高能作为10, 您在哪里看见自己? 回答这个问题因为您真实地不是怎么您想要是。
3. 什么是您当前的步幅? 即然您知道您的自然能级, 评估步幅您当前的能量产品。使用同样1 到10 标度。您是自然能量4 努力去做在节奏9 吗? 或您是自然能量9, 努力去做在节奏4 吗? 从事得到您的步幅被安置往您的能量的自然水平。我们谈话很多关于妇女是方式与繁忙在里是真实的) 的我们的世界(, 但您能并且得到太乏味。极端没有投入能量在您的桶。
4. 您内向或外向性吗? 是在人附近加强您或耗尽您吗? 如果它加强您然后您根本上是外向性。变外向积土他们的桶由是在人附近。Introverts 一般再充电由是单独或与一个其它人。如此, 如果您是introverted 妇女整天服务与很多人民, 有不少严肃的单独时刻将帮助填装您的桶。
5. 您怎么维护您的机器? 没有您的汽车、您的计算机, 甚至您的IPod? 但, 您的身体! 您的身体是您的桶的一大部份并且它需要适合保健和哺养为了做它的最佳的工作。它是令人惊讶的对我多少名妇女我服务与谁不要吃早餐。并且, 日间不喝水因为他们不想要需要时间去卫生间。怎么样睡眠? 得到足够? 大概不是。这些是基本。您能得到100 pedicures 照顾你自己, 但如果您经常被脱水并且您的脑子不得到适当的营养, 生活仍然然后艰苦似乎。做一个真实的评估怎样您做着在关心和哺养您的身体。
大家的桶是不同的, 是为什么我给您问题要求自己而不是名列前茅5 个方式填装您的桶。但是, 如果您会想要有些具体或新想法关于怎样得到能量流动入您的桶, 那么报到在我的blog, 平衡的生存学报 http://www.balancedlivingjournal.blogspot.com, 我通常张贴一些非常具体桶填装的想法的地方。什么是blog, 您要求吗? 去回到时事通讯和读' Soapbox ' 部分发现。
关于作者:
版权2005 年Catherine A. Bruns 。这篇文章也许充分被重印与以下附上: 生活教练Catherine Bruns 教练妇女对成功在他们的个人和专业目标。为更多信息参观 http://www.coachbalance.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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