对perimenopause 和更年期症状的自然补救。
越来越妇女寻找自然供选择的治疗为更年期症状, 为各种各样的原因。或许许多的最□制的原因是协会在常规激素替换疗法并且一定数量严肃的健康风险之间, 包括乳腺癌一种增加的风险和血块, 虽然链接绝不被证明了, 并且问题当前是严肃的辩论主题在妇女的健康专家之中。许多妇女体验了令人不快的副作用起因于常规HRT, 包括恶心, 头疼和阴道灵菌。许多妇女简单地感觉惶惑想到服综合性地被制造了的药。
返回的整体概念到老被塑造的草本治疗和民间补救有有些安慰, 浪漫呼吁。被再发现的一些草药被使用逐字地对待疾病的范围为数以万计几年。有医学从自然来源获得必要是从消极副作用、有害的互作用和过敏反应解脱风险的共同地怀有的信仰。这简单地不是真实的。任何疗程您选择采取, 它是必要的您充分地了解怎么这有效, 什么剂量水平是适当的为您, 并且什么客观研究完成对它的有效率和它的潜在危险。您的医生是最佳的人提供您以专家、单独忠告和注意。您在网上发现的信息并且在妇女的健康出版物是有用的补充对于您的医生的忠告, 并且它是明智一样广泛读象您能得到问题的一张整体图片。您的健康是您有的最重要的事, 并且当您是自由做出您自己的选择关于对待的更年期症状, 它是重要的您做出这些选择与您的眼睛开放。
多数专家相信, 所有更年期共同的症状由剧烈的衰落和波动造成在女性荷尔蒙和在某种程度上孕酮的身体的水平, 并且不平衡状态在他们之间。对缓和症状的方法一般聚焦在恢复这些激素水平附近。自然治疗由植物萃取物典型地被做包含与女性荷尔蒙并且/或者孕酮是非常相似由卵巢生产的物质。这些治疗的有效率依靠假定, 这些phytoestrogens 和植物孕酮有一个相似的作用在身体对身体的自己的自然激素。一些草本治疗运作在刺激封垫更加有效地生产自然激素, 而不是人为地恢复激素旁边。
其它方法将单独地对待各种症状。有具体地集中于缓和共同的症状譬如热的闪光、消沉、性欲问题、阴道干燥和疲劳自然治疗的范围。
女性荷尔蒙治疗。
大豆
显然phytoestrogens 的最富有的来源(有时叫做?isoflavones?) 是大豆, 和食物由大豆萃取物被做。大豆可能被消耗以豆腐、大豆乳酪、肉替代品譬如大豆起士汉堡, 面包和松饼的形式被做用大豆面粉, 并且大豆喝, 有时通认作为?soy 牛奶? 。一些研究表示, 消耗的大豆饮料或面包被做用大豆面粉可能每日两次减少严肃或热的闪光的数量, 但结果非决定性和不一致。大豆粉末和药片比大豆食物比大豆食物包含更高的水平phytoestrogens, 和也许有一个更加重大的作用在缓和更年期症状, 但一点为人所知关于潜在危险。消耗的大豆萃取物和大豆食物也许有其它保健福利的范围, 包括减少osteoporosis 、癌症和心脏病, 和降低胆固醇风险。一些研究建议, phytoestrogens 也许实际上帮助减少乳腺癌风险由阻拦自然女性荷尔蒙的生产过剩在身体。
草本包含phytoestrogens
红色三叶草用在亚洲为数以万计几年对待皮肤情况、哮喘、支气管炎、肾结石、联合混乱和乳房炎症。它由改进循环和刺激认为运作尿和黏液生产, 或?purifying 血液? 。红色三叶草最近被发现包含高水平phytoestrogens, 并且它的有用性在更年期症状的治疗被调查。一些研究显示草本是非常有效的在减少热的闪光和改进骨头密度和力量, 当其他人是非决定性的。
东Quai 是一个重要草本用在中医, 和被使用对待PMS 、月经不规则性和更年期症状为数以万计几年, 虽然它的有效率有由Western 健康实习者临床核实。它并且应该膨胀血管, 和使用对待高血压和循环问题。
黑Cohosh
黑cohosh 共同地应该包含phytoestrogens, 虽然临床研究证实这是离决定性很远的地方。这是一个四季不断的植物当地人对北美洲, 和是亦称黑snakeroot 、bugbane 、rattleroot 和macrotys 。植物有有用性的一个悠久的历史作为一种医药治疗, 首先由当地美国人人和最近由供选择的健康实习者, 和被使用对待妇产科疾病的范围包括子宫体的更年期症状、贫瘠、炎症和卵巢, 和导致哺乳期, 带来在月经, 和缓和辛苦痛苦。它并且使用对待风湿病、热病、咳嗽和colds 、蜂房和腰疼。一些研究表示, 采取药片由黑cohosh 萃取物被做是非常有用的在提供短期安心从更年期症状的范围包括热的闪光、消沉、心情摇摆和忧虑。但是, 一点为人所知关于采取治疗的作用在长期, 并且一些消极副作用被报告了, 包括头疼、胃和胃难受和重量获取。
Maca
秘鲁人Maca 根由刺激应该运作封垫在身体生产他们自己的女性荷尔蒙和睾甾酮。Maca 耕种了在安地斯地区为或许数以万计几年, 和使用作为治疗增加能量, 提高性欲和增加生育力。Maca 根声称提供好处的范围, 包括缓和PMS 症状, 减少消沉和重音, 增长的运动能力和创造福利一般感觉。它并且声称是有效的在对待大范围menopausal 症状, 包括心情摇摆、消沉、火爆、忧虑、疲劳、热的闪光、被减少的性欲、睡眠干扰和乳房柔软。客观临床研究入有效率和采取Maca 根补充潜在危险非常缺乏。
孕酮治疗。
更年期症状的起因的一个其他看法安置对孕酮的角色的更多重点, 和不平衡状态在孕酮和女性荷尔蒙之间。?Estrogen 优势? 是最近辨认的综合症状, 和由很小数量的医生是严厉PMS 的起因和月经问题在早期的成年, 和严厉症状的范围应该当更年期接近。孕酮治疗的提倡者认为他们是从健康风险和副作用解脱与相关女性荷尔蒙基于的治疗。
自然孕酮奶油
自然孕酮提取乳脂通常包含萃取物从墨西哥狂放的薯类, 包含一种物质认为是相似与孕酮被生产在身体。提取乳脂向皮肤是稀薄的, 譬如乳房, 内在大腿, 内在前臂或胃的身体部位被申请, 并且应该通过通过皮肤和流通通过身体。许多妇女发现了自然孕酮提取乳脂是非常有效的在对待的更年期症状, 但没有证据表示, 和有时被要求提取乳脂更低乳房和子宫癌症风险, 或是从副作用解脱风险。
纯洁树莓果
纯洁树莓果, 有时以Chasteberry 或Vitex agnus castus 被使用了因为希腊语时间对待疾病的范围著名。它应该刺激孕酮的生产, 和证明是非常有效的在缓和的严厉PMS 和menopausal 症状的范围
对perimenopause 和更年期症状的自然补救。
越来越妇女寻找自然供选择的治疗为更年期症状, 为各种各样的原因。或许许多的最□制的原因是协会在常规激素替换疗法并且一定数量严肃的健康风险之间, 包括乳腺癌一种增加的风险和血块, 虽然链接绝不被证明了, 并且问题当前是严肃的辩论主题在妇女的健康专家之中。许多妇女体验了令人不快的副作用起因于常规HRT, 包括恶心, 头疼和阴道灵菌。许多妇女简单地感觉惶惑想到服综合性地被制造了的药。
返回的整体概念到老被塑造的草本治疗和民间补救有有些安慰, 浪漫呼吁。被再发现的一些草药被使用逐字地对待疾病的范围为数以万计几年。有医学从自然来源被获得必要是从消极副作用、有害的互作用和过敏反应解脱风险的共同地怀有的信仰。这简单地不是真实的。任何疗程您选择采取, 它是必要的您充分地了解怎么这有效, 什么剂量水平是适当的为您, 并且什么客观研究完成对它的有效率和它的潜在危险。您的医生是最佳的人提供您以专家、单独忠告和注意。您在网上发现的信息并且在妇女的健康出版物是有用的补充对于您的医生的忠告, 并且它是明智一样广泛读象您能得到问题的一张整体图片。您的健康是您有的最重要的事, 并且当您是自由做出您自己的选择关于对待的更年期症状, 它是重要的您做出这些选择与您的眼睛开放。
多数专家相信, 所有更年期共同的症状由剧烈的衰落和波动造成在女性荷尔蒙和在某种程度上孕酮的身体的水平, 并且不平衡状态在他们之间。对缓和症状的方法一般聚焦在恢复这些激素水平附近。自然治疗由植物萃取物典型地被做包含与女性荷尔蒙并且/或者孕酮是非常相似由卵巢生产的物质。这些治疗的有效率依靠假定, 这些phytoestrogens 和植物孕酮有一个相似的作用在身体对身体的自己的自然激素。一些草本治疗运作在刺激封垫更加有效地生产自然激素, 而不是人为地恢复激素旁边。
其它方法将单独地对待各种症状。有具体地集中于缓和共同的症状譬如热的闪光、消沉、性欲问题、阴道干燥和疲劳自然治疗的范围。
女性荷尔蒙治疗。
大豆
显然phytoestrogens 的最富有的来源(有时叫做?isoflavones?) 是大豆, 和食物由大豆萃取物被做。大豆可能被消耗以豆腐、大豆乳酪、肉替代品譬如大豆起士汉堡, 面包和松饼的形式被做用大豆面粉, 并且大豆喝, 有时通认作为?soy 牛奶? 。一些研究表示, 消耗的大豆饮料或面包被做用大豆面粉可能每日两次减少严肃或热的闪光的数量, 但结果非决定性和不一致。大豆粉末和药片比大豆食物比大豆食物包含更高的水平phytoestrogens, 和也许有一个更加重大的作用在缓和更年期症状, 但一点为人所知关于潜在危险。消耗的大豆萃取物和大豆食物也许有其它保健福利的范围, 包括减少osteoporosis 、癌症和心脏病, 和降低胆固醇风险。一些研究建议, phytoestrogens 也许实际上帮助减少乳腺癌风险由阻拦自然女性荷尔蒙的生产过剩在身体。
草本包含phytoestrogens
红色三叶草用在亚洲为数以万计几年对待皮肤情况、哮喘、支气管炎、肾结石、联合混乱和乳房炎症。它由改进循环和刺激认为运作尿和黏液生产, 或?purifying 血液? 。红色三叶草最近被发现包含高水平phytoestrogens, 并且它的有用性在更年期症状的治疗被调查。一些研究显示草本是非常有效的在减少热的闪光和改进骨头密度和力量, 当其他人是非决定性的。
东Quai 是一个重要草本用在中医, 和被使用对待PMS 、月经不规则性和更年期症状为数以万计几年, 虽然它的有效率有由Western 健康实习者临床核实。它并且应该膨胀血管, 和使用对待高血压和循环问题。
黑Cohosh
黑cohosh 共同地应该包含phytoestrogens, 虽然临床研究证实这是离决定性很远的地方。这是一个四季不断的植物当地人对北美洲, 和是亦称黑snakeroot 、bugbane 、rattleroot 和macrotys 。植物有有用性的一个悠久的历史作为一种医药治疗, 首先由当地美国人人和最近由供选择的健康实习者, 和被使用对待妇产科疾病的范围包括子宫体的更年期症状、贫瘠、炎症和卵巢, 和导致哺乳期, 带来在月经, 和缓和辛苦痛苦。它并且使用对待风湿病、热病、咳嗽和colds 、蜂房和腰疼。一些研究表示, 采取药片由黑cohosh 萃取物被做是非常有用的在提供短期安心从更年期症状的范围包括热的闪光、消沉、心情摇摆和忧虑。但是, 一点为人所知关于采取治疗的作用在长期, 并且一些消极副作用被报告了, 包括头疼、胃和胃难受和重量获取。
Maca
秘鲁人Maca 根由刺激应该运作封垫在身体生产他们自己的女性荷尔蒙和睾甾酮。Maca 耕种了在安地斯地区为或许数以万计几年, 和使用作为治疗增加能量, 提高性欲和增加生育力。Maca 根声称提供好处的范围, 包括缓和PMS 症状, 减少消沉和重音, 增长的运动能力和创造福利一般感觉。它并且声称是有效的在对待大范围menopausal 症状, 包括心情摇摆、消沉、火爆、忧虑、疲劳、热的闪光、被减少的性欲、睡眠干扰和乳房柔软。客观临床研究入有效率和采取Maca 根补充潜在危险非常缺乏。
孕酮治疗。
更年期症状的起因的一个其他看法安置对孕酮的角色的更多重点, 和不平衡状态在孕酮和女性荷尔蒙之间。?Estrogen 优势? 是最近辨认的综合症状, 和由很小数量的医生是严厉PMS 的起因和月经问题在早期的成年, 和严厉症状的范围应该当更年期接近。孕酮治疗的提倡者认为他们是从健康风险和副作用解脱与相关女性荷尔蒙基于的治疗。
自然孕酮奶油
自然孕酮提取乳脂通常包含萃取物从墨西哥狂放的薯类, 包含一种物质认为是相似与孕酮被生产在身体。提取乳脂向皮肤是稀薄的, 譬如乳房, 内在大腿, 内在前臂或胃的身体部位被申请, 并且应该通过通过皮肤和流通通过身体。许多妇女发现了自然孕酮提取乳脂是非常有效的在对待的更年期症状, 但没有证据表示, 和有时被要求提取乳脂更低乳房和子宫癌症风险, 或是从副作用解脱风险。
关于作者:
林恩・Donn 是万维网主管为 网站 包括有用的文章在perimenopause 的http://www.menopause 症状perimenopause.comHer 并且更年期症状包括热的闪光和夜冒汗。站点提供建议关于怎样自然地缓和更年期和perimenopause 症状使用黑cohosh 、大豆和自然孕酮奶油等。
文章来源: Messaggiamo.Com
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