面对您的日报重音和忧虑在Womens 世界
许多妇女必须今天处理赡养家庭和并且维护事业。这可能导致很多忧虑和重音为妇女。结果, 这妇女能使用帮助处理他们的每日重音和忧虑在他们的工作并且/或者在家庭技术的名单。
有时, 我们得到注重一切同时发生。如同妇女您也许体验那些时期当您必须照顾您的家庭和同时并且做您的工作。当这发生, 人应该采取深呼吸和尝试发现某事做几分钟得到他们的头脑的问题。人能散步, 倾听一些音乐, 读了报纸或做将给他们对事的新透视的活动。
当面对一项当前或即将来临的任务在淹没您以很多忧虑的您的家庭或事业, 划分任务成一系列的更小的步和然后完成每个更小的任务一次一个。完成这些更小的任务将使重音更加易处理和增加您的成功机会。
是非常有用的其它技术将有使我们感受好正面声明的一个小笔记本。每当您遇到肯定您感到好的牌子, 写它下来在您能运载与您在您的口袋里的一个小笔记本。每当您休假从您的差事开放您的小笔记本和读那些声明。
与您的忧虑打交道在您的工作, 学会需要它一天一次。当特殊恐惧的后果也许似乎真正, 有通常不被期望和可能影响所有情况的结果的其它因素。得到所有情况的事实和使用他们对您的好处。
作为外行, 我知道, 我们的忧虑和重音可能难处理在工作我们的地方和在家庭。更多控制您有在您的重音和忧虑, 好您从长远看将是并且更加容易它对达到您的目标。
关于作者:
Stan Popovich 是"外行的指南的作者对于处理的恐惧使用心理学、基督教和非提出技术概要在处理的恐惧的抗性Methods?-a 书。为更多信息去: http://www.managingfear.comFor 自由文章在处理的恐惧请去: http://www.managingfear.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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