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- 2007-11-13 22:16:19 - 胃绕路手术手术？ 得到您的维生素!
- 胃绕路手术患者在以下月面对伟大任务与他们的老习性和方法比较，并且在手术，多数以后的几年包括巨大的生活方式改变。 假设的最重要的胃绕路手术患者有一个新，微小的胃填装是饮食。 类似那些在其中任一种类饮食，身体怎样在通常较少的食物采取然后和，因此保证是关键的您哺养您的身体的食物和营养素包装与善良。这可以是胃绕路手术患者的一个难题，但是帮助从热忱的营养师和医师总是手头在手术以后。 互联网明确地也是塞紧与健康饮食的信息患者的。最重要，因为一般胃绕路手术饮食缺乏矿物和维生素，患者必须采取额外维生素补充他们的饮食，并且保证他们的身体得到需要的非常。 在建议使用的维生素之中是多维生素若可能(耐嚼!)然后钙、铁和患者也许被劝告您也采取维生素B-12。它的重要胃绕路手术患者在采取不滑倒他们的维生素？ 如果身体没得到必需的维生素和矿物，某些情况可能在手术以后开发。 患者...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 油脂, 油脂走开
- 我是Dr 帕特里克・Flanagan, 并且这是我的Dr 健康秘密时事通讯的晚版。我最近写关于毒素在我们的水和食品供应。这就职是关于得到很多关注全世界的饮食。这时事通讯关于Atkins 饮食和它的对您的身体的作用。牛肉, 它是什么是为晚餐并且早餐、和午餐, 和快餐。那, 和蛋白质说服, 譬如鸡, 蛋、乳酪、鱼, 和猪油的所有其它事。是, Atkins 是使它的追随者咽下同样多油脂和蛋白质的饮食象他们的一点心脏渴望了当寂静的流出那些额外, 不需要的磅。许多甚而似乎取得结果从Atkins 饮食没有均匀必须跨步脚在体操里。更加卓越的是是Atkins 友好和批准的那些革命新"点心" 。肯定他们品尝了如他们被制造了在一种核武器设施, 但他们综合性地仍然是甜点, 和会帮助在那些darned 甜热衷的排除。是什么完善的饮食Atkins 。吃一样肥胖...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 饮食诈骗：如何避免扯下
- 你有没有收到这些诱人的广告，似乎到达定期邮政-诱人的小册子，说明减肥药丸，补丁和药剂有希望创造奇迹？他们查看您的“证据” 。他们签注 由医疗和科研的“专家” 。他们的照片之前和之后。和他们有没有尽头的保障，免费赠品及其他offers.But当你看上去有点深入的背景下这些饮食产品， 您找到很少的实质内容。只有一个小小的研究网上你会发现你可以找到任何张贴任何可信的消息来源的产品或专家描绘，使你常常能看到glowingly.And 要约发出后，提供相同的公司使用相同的回报address.Now的机会触及公司产品的一个奇迹，但一旦被远程三个这类产品在一年内？绝不！每当您收到 这听起来就像是回答你的祈祷，站回一点从宣传和令人兴奋的发现是一个奇迹解决你的体重问题，并认为clearly.Ask自己“这是另一个 饮食诈骗？ “通常你会避免发生过如果您决定不买这些东西，你认为世界其他地方已经错过。相信我的世...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 如何减磅可以添加在您的钱包更多的现金
- 你不满，你的体重，但不是“动机”足够做一些什么呢？那么... ，我还有一个你奖励！您知道您的财富急剧增加你的体重去 向下？这与你的体重和你的财富似乎令人难以置信的联系，揭露了在经济和人类生物学的Jay快得多，这一研究，以及在俄亥俄州科学家杂志发表的一项研究 州立大学商学院人力资源Research.But中心之前，太兴奋，重要的是要知道，失去了体重在这里和那里不会有重大改观，以你的wealth.If你真的 要影响你的财富，你必须从超重或肥胖的移动到正常范围。 5或10磅下降是不够的。“典型的人谁的得失了几磅，几乎没有变化 在财富，但那些谁丢失或获得了大量的重量有一个更戏剧性的变化，“偌said.For例如，谁下降了10点，他们的身体质量指数评分（BMI）的白人妇女看到了财富的增加 对一万一千八百八十○美元。这也是有趣的是，一个人的净资产往往是达到高峰时的体重在正常范围之内。巧合？当然，没有人...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 如果您不跟踪您的饮食？你是在浪费你的时间
- 坦率地说，我很困惑时，我听到这个由别人谁是失望缺乏收益：我：那么你有什么吃？多少卡路里每天有多少你需要？他们说：我不知道。我只是eat.Huh吗？ 这是真的。人们不会跟踪他们的饮食，不计算其热量和公正猜测他们需要什么。他们不知道他们从哪里会，很少事实怎样到那里去，但感到沮丧和疯狂 当6个星期后，他们没有看到results.Imagine ，一会儿，这是它的6个月从今天开始。你也没有取得进展。你会不会感到失望？ ！我相信would.But这里的协议，有一个真正的简单 方法，以确保您不会像年底那么多的人会听到。请不要成为谁的人只是“吃”或不知道没有一个计划。如果您不是跟踪你的饮食你是在浪费你的 时间！让我解释一下？为了使您的身体变化，你必须去做一些不同的。让我们假设您要刻录多脂肪的。什么是您首先要做的现在，你有一个长期 目标呢？这里有一个暗示！制定一个计划！快速计划失去脂肪： 1 。确定有多少...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 低碳水化合物饮食革命-- 历史
- 多数人民认为Atkins 饮食当他们听见词组low-carb 。的确, 罗伯特・C. Atkins 博士是一定数量的低碳水化合物ketogenic 饮食书的作者。1972 年第一个被出版了, 并且他作早期工作在的努力革命化了我们今天看见的节食的世界。为一切您听见; 但是, Atkins 博士没有创造low-carb 节食。威廉Banting 出版了小册子在19 世纪60 年代赞颂他由他的医疗顾问投入基本的原则他的饮食将尽可能少消耗面包低碳水化合物饮食, 威廉Harvey 先生, F.R.C.S., 黄油、牛奶、糖、啤酒, 和土豆的保健福利由于他的信仰, 这些包含了淀粉和糖精问题, 倾向于创造油脂。Banting 先生发现他的消化不良消失了, 他的脐带破裂被治疗了, 他减少了50 磅, 他的视域和听力是惊奇为一个人在他的70s, 他更好睡觉了在晚上, 并且他比他吃了早先26 年...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 减肥-想你不能？
- 你一步的规模和呻吟在脚趾间号码窥视。 “噢，不！”“我要把今天的饮食开始！”你的想法。没有这么快。除非你精神上准备减肥，几乎所有的饮食你 尝试可能会注定要failure.In的行为变化被广泛接受的模式，有五种激励的准备阶段。兔子弗里兰，临床催眠治疗师，建议，如果你一直停留在早期阶段， 您的饮食将无法工作。你可能从来没有开始吧！的研究表明，人们可能觉得已经准备好去减肥，但如果他们没有准备改变自己的行为，他们就会失败，报告美国研究所 癌症研究在华盛顿，在名为“营养票据。”激发动机准备的五个阶段，可以适用于节食，运动，或只是生活中的事情：第一阶段是一列直流： 无意图阿人无changing.Stage两个意图：思考一个人打算改变- later.Stage三：准备的人准备改变在未来month.Stage四：这一阶段行动 是当一个人到达最近换了一behavior.Stage五：维护这最后的水平只会发生...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 关于减肥的营销真理
- 减肥，饮食和“碳水化合物”是常见的家庭主题。总是有新的药丸或产品，真的是这样运作。无论是对燃烧脂肪或消除脂肪。事实是， 制造商喂养对如此多的人谁愿意做任何减肥和最快的time.Here金额约3个减肥的营销红旗虚假的希望，消费者应 know.1）天下没有一个神奇的pill.There这种事是没有药或补充，可以使你更强大，更大或精简。当你看到在促进补充的广告模式或行为，我们需要认识到，他们这样做 不看，由于口服避孕药的方法，他们所提倡的。事实是，这些模型的最有遗传优势;不健康的例行演习，严格的饮食习惯和可能有整容手术。他们是促进 该补充，因为他们有财务协议这样做。另外，如果你仔细观察，你也可以看到小打印在任何杂志或电视广告底部的话：“这些结果是不典型。 必须结合练习和营养计划“。所以，如果一个说法似乎好得是真实的，它可能is.2如果饮食指出，有些食物是好还是坏的you.The真理）是不存在这样...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 暴露: 95% 节食的谎言thats 保持您肥胖
- 重覆一句谎言足够经常和居于作为它作为真相。这描述95% 所有饮食未通过陈旧统计的境况。作家"保罗的福音书" 仍然誉为这个数字即使这项研究发生了经过50 年前。阿尔伯特・Stunkard, 重量和饮食失调节目的退休主任博士在宾夕法尼亚大学医学院, 制作了这次调查在50 年代。在审查100 名节食者以后, Stunkard 博士发现只二个人丧失100 承受了他们理想的节食的重量在二年以后。在世界节食从那以后改变了, 并且新研究宣布更多变动。Stunkard 博士是这些前进的部份。1996 年, 他参加了结束那个溜溜球节食的研究, 或重量循环, 有害地不影响身体的新陈代谢或体脂肪发行。其它节食的洞察出版了在一束大学健康& 营养信件谈论了发现研究员在肯塔基大学。调查员从29 项重量损失研究收集了数据涉及数以万计节食者。这些参加者...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 如何避免锻炼binges后，失去最后的10磅的3个简单步骤
- 我是如此尴尬的她。经过45分钟激烈的班霸，凯茜奖励她一包Ruffles和健怡可乐。但仍然无法满足，她喝饮料和两个早餐干掉小 艾米莉的过去五年Oreos.Kathy的职位锻炼binges不是什么新鲜事。也没有额外的10磅生活在她的臀部，她似乎无法失去。但是，一旦凯西把这些简单的三个步骤，很好地利用，她 她快活地笑着去年10磅融化away.Step 1 ：吃至少45分钟，然后再exercise.Ok ，如果你现在吃设想内疚和补偿行使停止。这不是吃巧克力现在 和行使其关闭后。这是约，使你的身体需要的能量，以维持一个良好的45六零分钟workout.Eat轻小吃组成的300-500卡路里。这可能是一个面包圈，以一片土耳其和 整个番茄。同时，也可以是蛋白质bar.The的一点是要得到一些碳水化合物，蛋白质和脂肪在您的系统，所以，它已经有上运行以后。这一前锻炼餐，碳水化合物是关键 因为你想为您的wor...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 5个最常见的原因，女性不超过30个减肥和保持它关闭
- 你听说过吗？你看看世界各地，妇女超过30个可以找到100的借口不能减轻体重并保持off.Blame在你的甲状腺，皮质醇，更年期，您忙碌的生活习惯，或 甚至你的基因。但是，真正的原因，你对抗那些过去15或20磅都归结到你如何处理好五个重大问题。 ＃ 5不懂如何工作阿特金斯饮食，南湾泳滩，该区博士 菲尔？您可以花一生试图超过1000饮食市场。简化了你的东西？你怎么知道你找到了“魔术师”饮食？即使这一事实可能烧伤耳朵许多 妇女，真相是，如果你想减轻体重，少吃和多运动。哎哟！我刚才听到一些老太太尖叫从痛苦的实现。不过，如何饮食works.Just想你可以找到医疗 文件的赞扬和迫害民众的饮食，你永远发现大多数医学研究证明，这一公式是体重减轻同样有效，因为它是大约350万年前时，露西用它吃 少，行使more.So不要那么多权力的名字作为你的饮食的营养含量的饮食。总之，每一个和你需要每天吃的蛋白质，脂肪...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 肥胖症的科学：脂肪和胆固醇
- 多年来，我们听说，低脂肪，低胆固醇饮食将保持我们的健康，帮助我们减肥。和我们许多人纷纷跟进，消除脂肪和高胆固醇的食物，我们的饮食。好， 不幸的是，我们做这一切完全消除脂肪wrong.Instead，我们应该消除“坏脂肪”的与肥胖和心脏病，吃的“好相关的脂肪 脂肪“的脂肪，实际上有助于改善血液中的胆固醇水平。在我们研究好脂肪和坏脂肪，让我们来谈谈cholesterol.Cholesterol -它已经成为我们的大脑根深蒂固，胆固醇 能引起心脏病，我们应该限制我们的食物的摄入含有，但膳食胆固醇比血液中胆固醇的不同。胆固醇来，首先从食物，如肉，蛋，从两地 海鲜，第二，从我们的身体。我们的肝脏使这个蜡状物，将其与载体蛋白称为脂蛋白。这些脂蛋白溶解血液中的胆固醇，把它与你身体各个部位。 我们的身体需要胆固醇，帮助细胞膜形成，一些激素和维生素D，您可能有“好”与“坏”胆固醇听到。那么，高密度脂蛋白（H...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 青少年减肥-青少年如何能安全减肥
- 与25至30个青少年身体质量指数，需要立即就医。来自内部的压力造成这么大的比重，几乎保证，例如糖尿病患者的医疗问题过早的发展， 心脏病，癌症和stroke.There氏毫无疑问，积极的减肥方法是必要的，这些青少年需要由医学专家随后在未来的日子。但对于青少年的身体 仅低于25质量指数？是否超重的这一组，轻度肥胖青少年减肥的安全呢？仍然没有定论-减肥社会继续等待更多的证据支持 积极体重超重的青少年减肥方法。我这样说，而我们等待，让我们失去一些weight.But我们没有必要要这样该小组积极。超重青少年需要减肥，但是在缓慢， 渐进的过程。持久减肥和习惯的积极发展，应该取代在22至25.The身体质量指数青少年减肥立即推动有想要的青少年 失去了纯粹的表面原因重量。我们如何处理这一作为家长和专业人士脆弱的局势？我们不能只说她不担心她可能会变成不健康的减肥方法。但是，我们不能只 给他开了绿灯，并表示它...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 运动，健康饮食和减肥？当你的愿望变成生活习惯？
- 只需再进行一天，我能够做到这一点，我告诉自己的开端。当我醒来的第二天早上，我说一遍， “这一天我能做到这一点。 ”我知道在我的心里，如果我保持了一天的时间 态度发生了一些与我的身体和我的mind.I看到如此多的人离开他们的锻炼和饮食方案的lamest原因。你知道他们什么时候做？前一天发生什么事。 （所以， 看来）你必须为自己的战斗的机会。首先，你的身体不相信在第一个月，或让您甚至认真对待自己的健康。根据您的过去，你有很多证明的事情。这是 直到第二次和第三个月，你的机构决定采取你认真和释放一些脂肪storages.So您做什么？你继续保持，直到你开始怀念的感觉，它沿 后一个很好的锻炼。确保你有一个愿望是健康的开始，但尚未形成能参与你的生活。您已经错过的时候你不行使。也许不是痛苦，但感觉！这是 当您的愿望变成习惯！我请这一点， “这一点的不归路。 ”这里有一些窍门，以了解这一点的不归路： ？没...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 如何你的体重下降，成为健康的使用这些技巧7日常生活
- 这些天，越来越多的人越来越智力而不是体力工作。在办公室坐椅子全整天已经成为我们许多人的标准。压力，忙碌，蔺使我们忘却日常食品 并且用奶酪和苏打水，不为我们做任何事情bodies.As这种疯狂的生活节奏的结果好肚子，我们很少找到演习，体育场馆或均衡的营养的时间。作为一个事项 事实上，它的原因之一，现在有更多的有60％的美国公民有超重。然而，它有可能改变你的生活方式，失去你的体重，如果你愿意to.These 7天，日常的生活 提供以下建议将帮助你放下多磅，变得更有活力和healthier.Drink更多WaterOur机构需要大量的水。水移除从我们的生物废料和进行成各种营养素 我们所有的器官和细胞。你的身体也失去了使用不同方式对水。由于这个原因，你必须更换它，喝的水比你更经常使用to.Start您美好的一天水在玻璃 早晨。喝一杯水吃饭之前。随身携带一瓶水时，你去工作。你的身体需要在一天约3-5...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 肥胖病的原因
- 肥胖病的起因象没有减重药片或选拔"魔术的魔药" 饮食计划治疗肥胖病那里是没有肥胖病的起因。我们是生存在二个收入家庭、工作损失、重音, 和时间限制的年龄。它使它难准备和吃健康食物。广告代办处、大食品公司、和35 十亿美元饮食计划和饮食补充产业利用美国人的需要的对立即称心的。什么减重研究揭露了是, 没有快的固定为永久减重。被认为肥胖必需的人意识到, 减重药片、震动、饮食计划或被减少的卡路里酒吧, 不做他或她亭亭玉立隔夜。减重药片是不健康的因为他们倾向于导致焦虑在人, 并且粮食与药物管理局(粮食与药物管理局) 经常不核实他们的安全。几岁月前, 减重药片包含麻黄从市场被去除了因为他们应该造成心脏问题在人。什么我们奋斗与因为国家是一切必须现在发生的想法; 没有, 昨天做那。如果我们无法有直接结果, 我们不想要知道关于它。不幸地, 减重研究清楚地...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 有氧运动Imposters
- 在健身俱乐部, 他们跑称自己"有氧运动" 的类。因为您将来看, 他们是不有氧的, 亦不是他们最佳的方式丢失剩余油脂。他们完成为您的主要事是丢失的重量从您的钱包。真实的有氧运动词"有氧" 逐字地意味"与空气" 。这是对面绝氧(没有空气) 。这些期限提到您的细胞为您的肌肉提供能量对工作的方式用。绝氧手段糖被烧没有氧气, 创造乳酸副产物。这乳酸积累在您的肌肉里, 导致他们感觉如他们烧。血糖和油脂被烧在氧气, 有唯一二氧化碳作为副产物的有氧手段, 您呼气。低强度锻炼是有氧的因为您能吸入足够的氧气适应您的肌肉的能源需求。高强度锻炼需要更多能量, 但您无法呼吸在足够的空气里跟上, 因此您感到"喘着气" 。但您的肌肉仍然需要能量, 他们如此交换对绝氧。但是, 您无法烧油脂在绝氧方式下, 只有糖, 因此您无法保持它太长, 并且您不实现您的肥胖减少的目...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 7节食成功秘诀
- 有很多的节食者，千方百计的计划，以减轻体重，获得健康的排序。但是，而不是检查饮食计划的细节或如何及为何低碳水化合物膳食的工作，这里有一些可用于有用的技巧 任何饮食计划-和，真的，任何明智的办法，eating.Tip 1：喝8到10杯水，每DayYou've听说这一遍地。但是，这并不容易，却很少有人真正做到这一点。你的身体需要 水保持您的系统清洁，处理食物，保持你的状态很好，而且更多的皮肤。当然，它会使用任何液体，但纯净水效果最好。但-有没有品味，至少用纯水。这可能会很困难 由于我们习惯于要甜度和风味。但是，它得到的越多，您更容易做到这一点。这是要重新调节你的味蕾，和自己。一旦开始，你将开始渴望water.Drink玻璃，或 甚至两，只要你醒来。尤其在开始时，那些还只是简单2。他们会帮助你remember.If你无法忍受水的味道，尝试净化投手或过滤器，或添加几滴柠檬汁 或石灰的水-但...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 乳腺癌-另一个肥胖的受害者
- 肥胖引起的各种癌症的风险。只有3％的人知道肥胖会增加罹患癌症的风险。根据最近的一项研究由美国癌症协会进行的100万美国人为基础， 14癌症死亡的男性和女性的20％％的癌症死亡原因发生肥胖。科学家们表示，90000人死亡，可避免在美国，如果他们保重身体，以保持体重。妇女更 有可能得到他们的乳房，胆囊，卵巢，结肠和宫颈癌男性却可以在结肠癌和rectum.Breast癌症的妇女癌症：有超过200个不同类型的癌症，但合乳房， 肺癌，肠癌和前列腺癌涵盖癌症病例的一半。乳腺癌是最常见的癌症，女性找到。超重和肥胖是乳腺癌cancer.Obesity和乳腺癌的风险的主要根源， 女性：女性的肥胖身体更高的雌激素量。雌激素主要是由脂肪组织和身体脂肪的数量更多的生产意味着你有较高的机会获得由乳腺的影响 癌症。良好的营养，健康的生活条件和良好的环境可以帮助女孩青春期前开始在生活中，达到更年期以后。雌激素虽然开发了...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 注意到你的永久减重潜意识控制
- 从出生第一个建立的情绪体验你的潜意识世界的看法的时刻。没有一个是白天还是晚上，你现在不影响你的情绪。很多时候， 这是你的编程情绪状态，而不是逻辑控制自己的行为。因此，为了运用伯里斯精神的过程/健身你必须首先了解你的潜意识works.Your潜意识 铭记一切完美地记录您所见过的，感觉，闻到，听到，或品尝。遗憾的是不能够解释的信息的真正含义，它记录。它只是需要的资料 程序，它会以相当大的权力到该程序的行为或习惯的延续，无论consequences.Your潜意识编程可能是有用的。这是可以做的事情 自动驾驶汽车一样，键入一个字母，或使用电脑。如果潜意识没有存储为您一个程序的形式的信息，您将不能自动地做这些事情。那个 缺点是，有一些下意识的程序根本不work.At一些在你的生活，你可能已编吃不好或不良反应，在一定情况或链接 高兴地喜欢吸烟，药物或酒精的东西。在以后的生活难题是，如何改变行为，不能正...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 秘密达成您的理想体重
- 有许多书籍和文章关于互联网控制体重。然而，如果您已经知道的东西你应该做的事，您可能想要跳过过去下一节本条。如果您是谁 年初起，此处提供了一些有用的信息：能源是衡量单位称为卡路里或千焦耳。如果你想减肥，那么总热量，你的身体吸收，并通过饮食 饮用水必须小于卡路里，你的身体消耗了一整天。当然，如果你想体重增加，相反的是true.You还可以帮助您控制体重，同时通过参加定期 每天的工作，因为这有助于你的身体消耗掉更多的热量。它不仅在演习会议，而且还为几个小时后，通过提高身体的代谢率。当你练习中，您觉得生产 良好的化学物质在大脑中被称为多肽，而这些往往有助于阻止你进入那些高热量零食，如蛋糕，甜甜圈和巧克力。此外，运动变化的脂肪和肌肉的比例 在你的身体。肌肉燃烧的卡路里比脂肪，所以一定要争取所有帮助你可以通过行使！因此，如果我们有所有这些信息在我们的指尖，那么为何有许多人有这样的困难 实现其理想的体重...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 如何烧纯脂肪，减肥更快
- 如果你想减肥，保持你的体重，或造型你的身体，比你可能是试图发现如何燃烧纯脂肪。你想知道你可以做什么，让您的身体燃烧脂肪更快，更 efficiently.Well，以心，有一种方法使之成为有效的燃烧脂肪，消除你的身体重量机器，但它涉及的工作。现在的问题是，“你愿一旦你了解如何燃烧 纯脂肪从你的身体？“，因为它会在您的part.Effort一些努力，你说，什么样的努力呢？嗯，没有奇迹丸或补充，使您的身体燃烧脂肪没有任何您的部分工作。 但也有补充，以帮助您身体燃烧脂肪的效率。然而，对于本文的目的，我们将坚持basics.In为了摆脱其脂肪储存你的身体，你必须找到一个平衡的饮食和 行使这一工程。稀释，运动？是的，它是？有你的神奇秘密纯脂肪燃烧从body.Let's的一些科学事实在这里开始。在第一次15-20行使，几分钟您 身体利用碳水化合物燃料的商店你的身体。过了这段时间，它获悉的脂肪。这...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 你坚持减肥？
- 不要气馁。我也发现自己在这过去的困境。而且，它是可以克服。但是，有一些事情，必须对所有considered.First，你不断地加强你 尺度，看看您是否已经失去了任何的重量？如果是这样，停止！避免过于频繁称量自己，或者您可能会发现自己感到有点沮丧。即使你失去几磅，而迅速的开端 你的减肥计划，越接近你实现你的减肥目标，慢的重量往往会脱落。这部分是由于这样的事实：你的身体可能已没有那么多脂肪损失！现在有更多的 精益tissue.Also，在您工作时，在您的身体的肌肉更加发达。此外，正如我们大多数人都知道，肌肉重量比脂肪多！那么，有几天你只保留液体，体重一两磅以上 你没有比前一天！让我们面对它！规模可以欺骗性。我尽量远离他们！一个更好的方法来判断您是否减磅是通过监测方式适合你的衣服。如果一对 适合宽松裤相比，现在做了几个星期前，那么，机会是，你朝着你的目标的进展！别的考虑，也就是无论你的减肥目标...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 你是减肥和越来越胖？
- 你可以把发到肌肉......真的还是假的？？？完全错误的！！首先对所有脂肪和肌肉是两种完全不同的身体组织。很遗憾，我们看到人们从FAT转换自己FIT和 几乎像发刚刚演变成现实steel.In隆起的肌肉本身看上去，唯一的方法人都变成了六包绝对值FAT是失去脂肪（减少身体的脂肪％）和肌肉建设 在下面做了FAT.Your最佳的总体战略层撒谎只是是：高蛋白质，低脂肪，优质碳水化合物健康饮食计划，以雄厚实力培训和演习计划， 包括您好强度的训练，强度和间隔您好心workouts.That是三重威胁转化成肌肉脂肪....因此，请确保您最大限度地利用你的身体完美肌肉脂肪损失和增益 健身因素：@我的网上个人TrainerHealthy饮食计划，加油你的训练，并帮助在afterburn modeCardio训练烧FATStrength培训，喜强度-燃烧脂肪/基础肌肉区间 培训-帮助支持了巨大的发LossRes...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Spritz一些味道！
- 现在，一切都从谭以丝袜采用喷雾形式，它难怪有人发现了一种将液体猪肉在can.Well ，几乎。熏咸肉，以及巧克力做傻事，草莓， 牧场和香蕉船冰淇淋等风味特色的一个新系列的spritz对食品配料。在“风味喷剂”的目的是模拟的味道节食'最喜爱的食品，同时消除有罪吃 他们-每一个不包含任何脂肪，热量，碳水化合物或胆固醇。 “ （喷雾）生日蛋糕将是一个本垒打。 ”预测，肖恩Pomper ，业务主任香精喷雾饮食。 “实际上，你的味道 香草蛋糕，巧克力和填补内sprinkles和冰淇淋的佼佼者。 “ 18不大可能喷雾剂是智慧的明星厨师大卫伯克，纽约culinarian注意到他的研究和新 产品development.New纽约邮报美食评论家辛西克利安写道，喷雾培根的“风味把戏（工程）令人惊讶的好炒鸡蛋。 ”该酸辣喷雾没有车费以及，造成一个“强有力的 叮热伴随着发霉汤。 “浮根啤酒被称为”以明显优...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 在吃零食减肥艺术
- 控制甜食。请记住，甜的东西通常意味着更多的热量。很自然，我们对爱吃甜食的渴望，特别是巧克力和其他糖果。去容易的事情，每个论文 你什么时候吃甜明白，前往somewhere.Fix次增加了膳食和坚持下去。设法将在每天固定时间的食物。您可以拉伸半小时的时代，但 什么比这会影响你的饮食习惯，结果要么是食欲不振或饥饿的感觉，让您的东西比所需要下更多的时间你自己 eat.Eat只有当你饿了。我们有些人吃的倾向时，我们看到的食物。我们以此为借口来的东西各方的自我。明白了整整一周的减肥效果可以仅浪费 一天党的食物。每当您提供吃的东西不完全位下降只是突破1蚕食，让您似乎想起你的举止，并在同一时间可以看到你在吃零食diet.Quit 两餐之间。不要被零食在两餐之间。这尤其是对于那些谁也经常出差。他们认为，只有时间，他们可以吃点东西是零食和垃圾食品。主要的问题与 大多数零食和垃圾食品是他们通常不灌装，含有大量的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 一个和唯一的方式减肥
- 只有一个办法失去weightThere真的是只有一种方式来减肥。你必须消耗更多的热量比你在一天的使用。这听起来临床和计算卡路里，可能会参与。每个的 目前市场上重量损失项目目前采用一种或下面的方法组合。因此，无论你做你自己或通过减重，这是唯一的途径，您将失去的重量。找到很多的选择 从www.natural -减肥- programs.com.1。少吃caloriesEat比你低热量的日常使用。你必须使你的身体转换成能量储存的热量转化为脂肪。这并不一定意味着你必须 吃较少的食物。但是，你将不得不修改您的饮食习惯。更多关于稍后。不幸的是，您的身体还可以利用作为能源的肌肉了。作为一种生存本能，你的身体编程保持尽可能多 储能越好。当你开始吃的比你的身体的热量相对较少，通常在一天之内将开始使用它认为食品不是很多。你会开始陷入饥饿的模式去。新陈代谢 将放慢使用尽可能地度过任何困难的时候你的身体能量很少认...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 肥胖是一种疾病？ ，应该怎么做呢？
- 你已经注意到你的肥胖朋友突然更薄。你想知道她在做，但你不想手术或一方effects.My迈阿密病人体重三百○三英镑马西娅。她注意到新内饰，前三百二十五英镑 金正日走路的高尔夫球场，并问她如何她失去了重量。马西娅现在体重190 ，已戒烟，并在一年后，已经获得control.Labeling马西娅和金作为唯一使他们患病的受害者， medicalizes他们的问题。决定肥胖是一种疾病stigmatizes肥胖，因为如果他们不觉得不够有害注意already.The “疾病”的标签是金钱，而不是健康。它是获得 保险，包括医疗保险，以支付的补救措施。它是关于建立一个所谓的“脂肪税” 。它是关于关税快餐销售额和粮食生产。它的关于促进昂贵的生活方式上的药物， 还在测试。很多医生不建议使用任何减肥药物，并担心他们一边effects.Some人认为，脂肪是在他们的基因。和基因的一切，为婴幼儿。对于50岁以上的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 仙人掌的古代圣现代热情
- 长期边缘化的新南非的部落突然来的时间而定。一个咀嚼植物抵御饥饿古老的实践孕育了现代魅力称为p57的。奇迹般的分子 在Hoodia戈登发现行为饥饿，减少食欲。南非的布须曼人命名为仙人掌植物khoba。随着Khoba在他们的手魔术棒，他们肯定会在财政和受益 在以下方面的社会repute.The科学和工业研究理事会（CSIR）的，在1996年确定了胃口的存在？抑制剂的仙人掌。努力，或形成之间的工作关系 南非看到了科学和工业研究理事会和。在仙人掌的知识的商业销售和它的使用可能产生数十亿美元。根据双方签署的协议考虑到分享 特许权使用费所获得的商业销售。这一里程碑式的意义重大本身可以是一个事件的先兆come.With现代社会中，获得了新的前景传统药物的潜力可知道 开放探索在其他古代传统文化的嵌入式治疗知识。南非或圣布须曼人，因为它们是众所周知的，是一个长期遗忘的部落，送出了一个令人印象深刻回来 它不知...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 维生素的重要性当节食
- 在我们的搜寻得到那"完善的" 身体, 我们实际上倾向于失去我们的焦点在应该事关对我们的真正的事, 譬如我们的健康和福利。因而, 我们结束不仅忽略我们的里面但可能我们的与其他人的关系。减少我们的每日卡路里进水闸不一定保证我们一条更加亭亭玉立的腰围和更小的大腿。但是, 有我们的卡路里级被设置的方式下来低什么营养家实际上规定是不仅纯粹肤浅但对您的健康的起因很多恶劣效果。从心情摇摆对昏倒拼写, 我们的身体倾向于给外面什么"遇险信号" 它可能认为告诉您停止那个无意识的方式节食。当它来到节食, 记住, 食物不是敌人- 它从未是。这实际上是我们滥用我们的身体可能把一切变成一个向下螺旋的方式。停止占据心思关于什么您吃在一天(或缺乏它) 为了保持自己适合并且健康您实际上将需要食物(以所有它的维生素和矿物含量) 帮助您达到这。记住, 做一切在缓和(特别是在节食) 。未知数对"厌食社...
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