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- 2007-11-13 22:16:19 - 五，易于减肥秘诀！
- 减肥是一种人与人之间的热门话题的今天，特别是考虑到有一半以上的超重。当我们变老，我们常常会忙碌，之前我们知道它，找到自己的总理 生命和包装有点胖。这么少的在我们的生活中更多的时间是不切实际的加入最新的饮食时尚，或承诺在几个小时健身房出汗一次。我们都注定要向外发展与 每一年，还是有一个简单的方法，我们收回我们的健康的数字？如果你与你的凸出自己战斗的斗争读了5神火的方法来减少那些不必要的几磅，更 重要的是了解如何可以防止包装首先他们！提示1：切勿在AM.What这是第一件事就是你当你每天早上醒来？百年不遇的额外10分钟的睡眠打盹按钮？什么 如果我告诉你，那些服用10分钟带你的运动鞋和走动块轻快地将导致减肥？它已经证明，有氧运动在空腹时做你的身体力量 招聘能量储存。这种能量是储存在脂肪的形式在你的身体的各个部位。从明天开始拿出你的早晨步行10分钟左右块轻快早餐前。不要 冲刺或尝试行走尽快，只需步...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 低碳水化合物饮食-引言
- 据国家卫生研究所，大约谁超重的美国人正在试图减肥第三，正在做少吃碳水化合物（碳水化合物，主要是因为增加的），因此近期的调查 流行像阿特金斯饮食与南海滩Diet.Who发明的低碳水化合物饮食时尚饮食？术语“低碳水化合物”的诞生地，1992年左右，美国农业部建议，包括6名美国人每天吃11个的 谷物和淀粉的diet.In事实上，低碳水化合物减肥可以追溯到100年前的1864年流行的阿特金斯饮食的小册子时，题目是“肥胖的信”，是由威廉班廷写的。这是 尽量接近首个商用低碳水化合物饮食，你可以get.Banting氏饮食最终失宠，但低碳水化合物饮食开始出现在20世纪了。其中最有名的是阿特金斯和 斯卡斯代尔饮食跑到在1970s.While斯卡斯代尔的流行，一套14天的膳食计划，必须遵守，大大限制了卡路里，阿特金斯饮食法允许无限制的，只要热量消耗 这些热量来自蛋白质，脂肪，蔬菜和碳水化合物摄入量保持low...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 完美饮食与健康的体重管理相结合
- 完美的饮食应结合健康体重管理或活动program.Weight管理常令人联想到这可怕的“运动”一词。和运动的一些手段推动机构超越 的限制，在经历痛苦的关节，肌肉，骨骼？ everywhere.No疼痛没有收获，不是吗？ Wrong.Instead，将字与“活动”的“演习”，并纳入日常工作中的这一点。和 一拇指约“活动”的准则的一般规则将是一个成人的30或60中等体力活动daily.Individual活动的目标儿童分钟最低努力 取决于每个人的健康和体重的目标和问题。开始与你的医疗顾问或保健医生检查，以获得绿灯哪些活动将适合你，你的目标 体重范围应该是和战略计划，以改善您的health.In总之，在活动中，热量燃烧，英镑是从长远来看棚。而热量的消耗量取决于期限和 强度或活动。缓慢而稳定是经验法则。并注意日常的进展。对于那些谁从来没有非常积极的话，那可能是最好开始想与步行10分钟，每天缓慢， ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 饮食健康，幸福和成功的控制体重
- 不要饮食，只是吃减肥！首先，下面的“饮食”，实在不是一个饮食，传统意义上的，而是一种自然的方式进食。它允许一个本质上吃东西一愿望，同时达到体重 损失或体重控制的目标和消费的长期，健康的生活所需的营养。术语“饮食”，暗示可以从根本上消除或减少某些食物或食物摄入量限制 团体。大多数饮食不当，对身体有害的（有些甚至是危险的），并最终注定要fail.The最重要的吃任何食物的目的是提供所有的必需营养素机构 长和健康的生活。几乎所有的食品提供了你的身体需要一些元素。如果你不关心自己的身体健康，避免疾病和疾病，长寿的，那么这种自然的方法是吃不 为您。第二个最重要的，吃任何食物，是因为你喜欢它，它使你高兴。这是极不可能的，你将一如既往，为长期，吃食物，你不喜欢。 同样，这是极不可能，你将能够完全消除的食品，你享受你的diet.Many饮食和营养师预期有关人士不断保持每卡路里计数， 碳水化合物和/或脂肪克...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 区域饮食是风尚吗?
- 区域饮食是风尚吗?您怎么认可风尚饮食? 当我问自己这个问题, 某些慷慨的人民赶紧任意提供我, 快, 容易地易消化答复。我选择了名列前茅十从名单, 和决定匹配他们以区域饮食的共同的特点。健康城堡提供"风尚饮食的十个标志":1 。它许诺巨型的减重(1 - 2 磅每星期)巴里・Sears 博士小心当他宣称标准减重在区域饮食。他考虑, 任何在1 到1,5 磅之间每星期是令人满意的。"它不可能丢失超过一到一点五磅油脂每星期。任何是被保留的水损失"的, 认为枯萎自己在他的日报" 要求Sears 博士"专栏在DrSears.com 。风尚。2 。它不建议您, 您与一位登记的营养家或营养师协商"任一个变化在饮食上(为更好或更坏) 将影响您采取drug(s) 的新陈代谢。总与医师协商在开始区域饮食之前或其他饮食计划", 认为...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 最便宜的方式停止吃垃圾食物和开始再发现您理想的重量
- 您的健康是您的责任。作为人, 您有选择投入在您的胃里什么您想要。这是您和只您能选择什么您想要或不吃。换句话说, 这是您选择是亭亭玉立和适合。那是您的选择。您需要承担100% 您吃方式的责任。那是您的成功起点。现在, 您将说: "我比我" 或"神色在这个蛋糕, 我无法留给它单独不能, 它坚强。它需要被吃。" 或"它是很好的, 另外一个请!" 。问题是: "为什么您吃?" 它是为乐趣或为燃料吗? 终究, 食物是正义食物, 但我们附有食物的情感是很强的我们倾向于吃为乐趣或为情感奖励。当您吃垃圾食物, 您下意识地说是! 对它。我们学会其它词: 不! 大多数我们说, "没有!" 相当很好当我们是二并且我们增长由决定是人pleasers 和言"是!" 一直。大多数我们相信, 说可能"没有" 花费我们很多在我们的成人生活中。不! 是一个强有力的词当说在适当的片刻...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 减肥与脂肪损失
- 为了减肥，你的身体必须消耗更多的热量比发生在，但记住，你的身体需要的热量和能量运动时，你的身体需要更多的热量。在我谈论 能源，首先你必须明白的是，减肥，失去脂肪是不一样的东西。仅仅因为你减肥，这并不意味着你失去的脂肪，因为你失去脂肪，这并不意味着你失去 重量。当人们谈论减肥，真正想要什么做的是失去自己的身体多余的脂肪，并获得一个有吸引力的figure.When你吃，身体利用能源的热量最多。如果你吃更多 热量比身体利用，它就会储存脂肪。如果你不每天消耗足够的热量，您将失去的重量，但你也将失去能量。当你没有摄取足够的能量（卡路里为您的身体）， 它会开始使用你的能量储存以弥补能源的不足。不幸的是，商店使用的能源是不是你储存脂肪，而是它的蛋白质和碳水化合物（碳水化合物），将提供大部分 能源（储存脂肪构成了一个很小的百分比）。你的身体会从你的肌肉细胞的蛋白质，碳水化合物，使你的肌肉质量，以减少（说古...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 为什么体重回来？
- 许多澳大利亚人之前最近一次破坏性的故事在著名时事开展program.We作为澳大利亚最胖的人同情观看告诉他最近的，认真的努力减肥。 大约12个月前，体重接近300公斤，他下了手术，并接受了胃stapled.I疑问会被一个人看没有这个人的抑郁和困境感动。 虽然经历了手术，今天他几乎无法度过每一天，在身体上和精神上。他与我们分享他的失落感，并希望结束这种all.It不仅是他的大小，致使 他的抑郁症。他在处理由disappointment.You看到一个破碎的心，胃吻合一直是success.He很快失去了超过50公斤的手术后，他和他的家人欢欣鼓舞。但随后 不可思议happened.The重量回来。今天，他的体重前胃stapling.This超过300公斤-比是一个极端的例子，但同时也提出了一个问题，这么多的人继续战斗 with.After节食，体重为什么回来得这么快？要回答这个问题，我们了解多少...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 什么是您的健康体重
- 我们期待各地在西方世界，我们淹没的照片，图片，图标和推论的'完美'女性形状！事实是，许多这些图像的改变或提高在某种程度上，不 描述典型的女性形式。压力减肥是巨大的，当我们每天都在轰炸与媒体销售产品的基础上身材，性感和时尚。不断的信息是，将身材 让你desireable.With目前的人口趋势在西方国家，并面临着海平面的高脂肪，高糖加上身体活动;现在是时候要注意我们的体重，但没有任何 原因可取。最重要的原因想要成为一个健康的体重是健康的，而不是你的身体如何looks.Overweight和肥胖是主要的公共健康问题在西方国家。 20世纪80年代以来这两个成年男子和妇女已成为重，肥胖率增加了一倍以上，在过去20年！孩子们也越来越重了。人们越来越担心，我们是在无意中 训练我们的超重儿童成为肥胖的成人。有人说，我们正在挖掘坟墓与我们的牙齿！所以，我们为什么要关心与实现健康体重？超重与...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 前10名优胜者从饮食饮食秘诀
- 使用这些提示，以涡轮增压一次充电减肥program.Take它一磅：不要淹没多少重量你要损失。只要采取正确的方向前进的步骤，你会惊讶于你 当你的进展回顾。你没有得到你的体重在一夜之间，因此需要时间失去all.Weekly权衡：只有衡量你的结果，并衡量自己每周一次给你的身体的时间，使 adjustments.Share您的旅程：找一个朋友减肥并成为对方的教练。在几次每周检查，以帮助每个track.The其他住宿规模不是一锤定音：不要气馁 你的进展缓慢，似乎是根据您的浴室规模。相反，衡量一个卷尺您的结果，它会给你更可靠，并鼓励feedback.Shop当你充分：只有食品商店 当你不挨饿，以避免购买食物，您可能会后悔later.Set达到的目标：如果你知道你需要得到更多的运动，开始了管理目标，例如，步行10分钟，这一天，你知道你可以 完成。然后生成您的自我实现设置yourself.Celebra...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 网上减肥-其实还是闹剧？
- 在过去5年内，在线减重班越来越受欢迎。这样一个网络只减肥班声称120多万成员在它的数据库。我们看到越来越多 公司创建因特网上的存在，以协助它的重量loss.Is货币抓斗，也可以以互联网为基础的程序，真正帮助您？如何能坐在电脑帮你减肥？我们如何信任 资料提供给我们？让我们尝试回答其中的一些questions.Money决策或真诚的帮助？由布朗大学医学院进行的一项研究提供了一些有趣的结果。他们比较了2的结果 超重人群超过6个月。这两个集团正在试图减肥。第一组认购到结构化的Web和电子邮件的程序-而另一组只是都有一个编号 互联网链接减肥谁提供一份每周接触的结构和个性化的治疗方案的反馈行为information.Participants最好的减肥者相比，由于联系 教育网站。这项研究结论是，“互联网和电子邮件似乎是行为的结构减重计划提供可行的方法。”不过小稍后进行比较研究，只 一个单一的在线重量与只...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 渡过假期没有体重增加
- 现在，这里是节日，节日食品和膳食采取舞台的中心。这是应该的。粮食是一个了不起的庆祝友谊，家庭和爱情。这些庆祝活动没有导致 你不健康的饮食习惯。少提前规划，你可以很喜欢你的食物和节假日。请记住，你的心态带来的表一样重要什么的table.1 。计划 前面。没有思考什么是可能的服务，最好的意图被超越速度比您可以撼鼓槌。如果您绝对不能错过的玉米或肉桂面包的温暖 烘炉或大婶费的惊人苹果蛋糕，那么你需要决定什么多少你会吃，这样，有些并没有减少你出去。如果你吃苹果蛋糕，这很好，但不要忘了吃少 Quiche和糕点粉扑开胃当您到达和节奏整个meal.2 。战略。因此，如果您不是吃酥皮开胃，你会怎样吃？如果您想别人的房子 在节假日或如果是在您的家中，服务的东西，这是一个好喜欢吃沙拉，多吃蔬菜，也许虾鸡尾酒和采取更大一部分是小部分，其余的餐。 吃你的蔬菜第一。他们会填补你，留下余地更小更卡路里包装装箱，土豆泥和...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 负热量食物的减肥饮食
- 负热量食品，据说消耗更多的热量比消化的食物本身热量，热量的负平衡。因此，很自然要考虑的饮食含有这些食物 体重loss.A饮食是一个用于医疗目的的原因或营养均衡的食物选择组合。良好的饮食应包括所有主要食物类别。的重量（带或不减肥饮食负 热量食物）都是为了减少身体脂肪和体重。流行的减肥饮食有：阿特金的饮食，白菜汤饮食，葡萄柚饮食，好莱坞饮食，饮食热量的食物负，普里蒂金饮食，南方 海滩饮食的减肥饮食区diet.Most促进吃某食品集团，并限制其他食物类别。这种饮食可能会显示暂时的结果。如果您按照这些限制饮食长期 时间，你可以在稍后阶段发展的一些健康问题，因为这些饮食不包含所有您的body.The秘密减肥需要的必要的营养是吃，喝，直到您的合适的食物 对此感到满意。膳食跳绳是不是减肥回答，就可以比较您的健康恶化。一个健康的减重饮食计划应包括蔬菜，水果，谷物，扁豆在您的饮食和豆类。 以下是一个示例日常...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 饮食或饮食不，应该是这样的问题！
- 饮食信息无处不在。在广告，在电视，杂志，在书店都挤满了许多不同的书籍的饮食选择-南海滩饮食，阿特金斯饮食法，慧俪轻，白菜汤 饮食。该消息是'你应该想想你的体重'。如果您尚未关于节食的思想，你会认为，前来找我想减肥的客户long.Most。他们通常会尝试 出数的饮食选择，但仍然没有达到他们所寻找for.The重要的问题是什么，他们的资料吗？这一切都开始了与在镜子一眼。我们所看到的盯着我们回到往往是 图片我们不喜欢，至少我们不广泛好评。即时反应往往可以？ '我需要节食'。你不喜欢的包没有，所以你需要改变一些方式。但事实是，往往是 在'包装'，这是扭曲了吗？扭曲我们对自己的形象，而不是你（包）。试想一下：一切有关您是十全十美的，因为它是，并且有目的。您的形状，你的身高，你 大小，你的头发颜色，你的眼睛的颜色，形状你的特点和你的膝盖大小-他们都结合起...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 是水果使你发胖？
- 我想这完全清楚，水果是健康的，他们是对你有好处。他们满载维生素，纤维和矿物质。水果也被证明对抗癌症。然而，当我们谈论 关于减肥，我们需要仔细看看fruits.It是很明显的每一个人，当你想减肥，你看你的糖完整，对不对？嗯，有一个原因是所谓的水果， “自然的糖果。 ”加载水果糖，果糖是确切。这就是运动员在耐力使用这些能源，为什么患有低血糖，低血糖，利用它们来提高 有血糖时needed.That就是其中一个问题是。水果碳水化合物。从来没有吃碳水化合物本身。这基本上是所有的糖。当你吃碳水化合物本身有一个突然 增加糖在体内。这会导致身体释放胰岛素。然而，人体胰岛素释放太多，因为它认为更糖coming.The胰岛素基本上抓住糖/碳水化合物和商店 它使用的脂肪在其他一些时间。因为你的身体释放过多胰岛素没有足够的糖，以支持大脑功能。这就是为什么你觉得累或呆滞。所以你胖和阿瓜。因此，如果您 要多吃碳水化合...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 如何开始一个胖损失计划？...让我数一数的方法！
- 大多数人都不能确定如何开始一个脂肪减肥计划。他们对食物的选择，膳食构成和exercise.Getting身体状况良好自己需要的毅力和奉献精神的许多问题 和希望得到的结果。这是不容易失去身体脂肪。它花了很长时间积累的脂肪，而且需要同样长的时间消除it.Remember，你的目标应该失去150万至200磅。每星期。丢失任何 速度更快，你很可能失去水和肌肉。失去肌肉脂肪不利于任何损失，计划，因为它是肌肉，消耗热量。越是肌肉，你有更多的热量，你的身体需要！如果你 脂肪慢慢失去学习的同时采取健康的生活方式，你更有可能保持体重了。而且，如果你曾经动摇，你就会知道到底如何回到没有回到旧到您的目标体重 ways.Here是如何开始一个良好的饮食program.1。提高您的取水口。如果你是运动，尽量喝至少100盎司到一百二十八盎司每day.2。限制自己，每周两饮料。酒精减慢您 新陈代谢和减少身体的脂肪燃烧能...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 不要导致低碳水化合物饮食减肥成功？
- 所以，你的邻居，同办公室的同事，最好的朋友，谁刚刚失去了在短短两个星期后十磅在最新高蛋白低碳水化合物的饮食。现在你认为你应该给它一个去-甚至还没有开始 为高蛋白低碳水化合物食谱搜索？的确，高蛋白低碳水化合物饮食似乎是导致许多人减肥成功。麻烦的是，他们似乎这样做30年前，也是。他们是在愤怒 70年代初，并期待在我们许多人今天的成就：肥每decade.The底线：饮食-低碳水化合物饮食或不-完全不工作的广大人民群众。如果没有说服你， 看看原因高蛋白低碳水化合物饮食，似乎减肥创造了一些成功的故事-但是真的不。“我不饿，当我吃高蛋白低碳水化合物的饮食。”很多人说，他们 感到更满意吃低碳水化合物饮食。事实上，研究表明，蛋白质是最饱腹营养。蛋白质和脂肪（这是通常在高蛋白低碳水化合物食品）导致你的身体释放 胆囊收缩素，这种荷尔蒙可以有助于丰满的感觉。一些蛋白质在膳食和零食，甚至可以帮助我们感到更加满意，...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 饮食不运作
- 任一名医生价值他们的盐将告诉您饮食不运作。平原和简单。惊奇?您也许是。您无法得到从所有谈论南海滩, Atkins, 低Carb, 区域... 您名字它, 他们谈论它。它是在电视, 在杂志里... 您到处看。并且当然有药片、药物和其它昂贵的方法丢失重量。当他们也许是适当的在某些案件, 他们基本上不是必要的。一些可能实际上是危险的对您的健康。什么运作, 什么被证明反复运作是非常简单事... 生活方式变动。您不也许想要听见它, 但是它是真实的。您无法吃数以万计卡路里、浓点心、含糖的快餐、剩余油脂和吨carbs, 得到一点点或没有活动和准备丢失重量与药片!您将惊奇知道, 您不需要停止吃或必须几个小时行使每天丢失重量。几简单的生活方式变动增加的日报可能扭转您的生活迅速。您将开始丢失重量在天之内和感觉更好。这您能使用今...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 密切保持减肥的秘密
- 发现秘密释放克服消极思想和具有强大的肯定重新规划粮食成瘾，表现出一切是由神right.My名字你是塔米关闭，我的目的是授权 妇女能实现他们为自己的健康和幸福负责being.Why我这样做呢？几年前，我变得非常不适，写下了上述声明，而阅读的马克维克多汉森著大胆 获胜。我知道，我经历了疾病的原因，现在我的目的很体现。通过这次我的旅程，导致发现我！疾病，是我！谁是下都隐藏在不童年创伤 感觉喜爱。随着能源医生的帮助下，我终于发布了童年的东西，它是生活changing.You，也能释放你的童年问题，有一个神奇的自我发现。许多妇女 遭受不必要的意外磅，我被告知我与妇女工作，帮助他们无条件地爱自己。作为一个综合体治疗师使用快速眼治疗技术和情感的自由，我 帮助女性释放自己的东西，以便使他们在新的减肥目标，健康的选择。这些治疗方法是快速，易于使用和取得成果。一旦你能够看到的纯洁的爱，你自己 结果将令人震惊！...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 在即时满足的痛苦
- 真是一个伟大的世界里，我们只有你想要的东西生活，你就会得到它！你需要的东西，你买了它！你没有钱，你负责吧！你不否认自己的东西吗？？你呢？为什么要你？如果感觉好，不 它！右？错误！正如我们在过去几年中发现的，感觉很好，并为你好是两个不同的things.So，让我们借此更进一步。正如我们DietDivas成员已经知道，“在嘴唇一分钟，一 一生的臀部！“这是如此真实。味道很好的一一瞬间。但废墟你的整个精神面貌。以便即时满足一秒只花费你超过你真的讨价还价for.It 你损失了一些额外的英镑，花费您的失望的感觉，很可能会花费您的“作弊您的饮食”一整天。这样做值得吗？如果医生告诉你吃的芯片包会 使你要倒下了痛苦，对吗？？。想你还吃的筹码呢？当然不是！嗯，我告诉你，吃的全包的芯片会导致您的头脑要倒下了！吃的芯片或袋 饼干或冰淇淋，现在将引发以下信号，你的大脑：1品脱。我是一个失败2。我知道我能不能坚持？...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 希望权力之前将权力
- 问题不在于你没有足够的力量去达到你想要的。你有什么权力，但它不是你需要意志，这是需要力量。你必须首先要你必须要改变自己的习惯，想 丢失一些体重，想放弃你之前，你晚上吃零食会发挥作用的地方。一旦你想的事情严重的话，你会不惜一切代价。如果你觉得你想要的东西（在作出变更 饮食习惯可能是），但后来发现很难贯彻始终，您的计划，您很可能只是希望你当前的现实（您目前的习惯和模式）超过你希望你的目标（重量轻， 更好的健康，等等）我能够听到你们在这里所有的方式，告诉我，我错了：“不，那是不对的！我想这比什么都多，我只是没有毅力！”转转你去，但事实是，你 将得到你真正想要的。回想一下，是否有过的时候，你真正想要的东西？阿某件衣服，某房屋，汽车，工作，配偶？哼...是的，我们追求的是我们想，如果我们真的 想获得或实现这一目标，我们做的。虚无将落入你的腿上，你得去获得你想要的。这是怎么回事？换句话说，你可能希望避...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 提示成功减肥
- 在我的童年，我为我的母亲想在阳光下每一个时尚饮食看着少年时代。我记得有一次吃煮白菜没有了整整一周东西。我觉得我母亲的挫折和痛苦， 但我不明白为什么这么困难，她减肥和保持它关闭？直到这是我成为体重管理教练。在过去的两年里，我一直在帮助人民实现他们的 理想的体重和在这方面，我也经历过有助于建立一个成功减肥的故事时间。日趋严重-这一切都始于你，你是多么严重谈减肥。该重量成功的关键 亏损部分取决于你的承诺水平。您如何评价您在以1严重性？ 10（10是非常严肃的）？没有快速解决-如果您已作出的承诺，认真想想失去 重量则需要作出的承诺，这样做安全，有效。其中不少宝贵意见，我把自己的家庭医生，我通过一块是缓慢而稳定始终是最好的选择。时间越长你 减肥是不太可能你把它。停留的动机-永远记住到底！写下你的动机为何减肥现在的所有理由。记录卡上的一块这些原因 可以保存在你的钱包。每天早晨和睡前提醒自己用朗诵的，为...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 喝啤酒和丢失重量
- 想要流洒那个啤酒肚? 为什么不是尝试低碳水化合物方法? 在今天最普遍的低碳水化合物书以后哲学, 节食者逐渐增加他们的每日碳水化合物进水闸的早期的制约当多余重量继续脱去, 再次享用上了浆食物象土豆, 米和面团... 在缓和, 当然。但怎么样啤酒? 它是可能包括适度相当数量规则酿造的啤酒在低碳水化合物饮食吗? 一些饮啤酒者发现设法流洒重量在低碳水化合物政权的一个绊脚石是对淡啤酒的信赖与它最小的碳水化合物内容(和一些也许说口味) 。它是可能行动在淡啤酒的制约之外和到您魁梧的喜爱的当中一个吗?不要麻烦寻找答复对这饮啤酒者的困惑在可能今天被发现在货架的许多低碳水化合物饮食书。没有这些书的当中一个对规则酿造的啤酒论及行动的可能性从淡啤酒当磅继续消失。为什么不是? 如果您是饮啤酒者, 答复也许是显然的。没有碳水化合物目录在罐或瓶规则酿造的啤酒因为政府感觉那".....
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- 2007-11-13 22:16:19 - 方法对治疗肥胖和减肥的自由公式
- 为治疗肥胖的一般方法是提出一个低热量饮食和增加体力活动。有许多在市场上的重量损失的方案。一些在场外保健产品也很 流行的这些天，他们声称产生的结果快。但这些产品也都没有适当的研究，医学界表示对他们在长期term.Many减肥效果表示怀疑 方案基于低碳水化合物饮食，但其长远的影响并没有多大不同，低热量的碳水化合物丰富的饮食，根据最近的一项研究。低碳水化合物饮食生产 酮症这会导致低胆固醇水平和体重下降。然而，在医疗界的意见分歧，是否低碳水化合物饮食中医药喜欢长途run.Other系统的安全 Ayurveda和顺势疗法也有他们对自己的方法治疗肥胖症。据印度草医学，肥胖被公认为是一种病“Medoroga”。 Meda公司的手段，这是脂肪的七个咱的是一 连续生产的食品在人体内。肥胖被认为是一个主要生产营养失调由于久坐的生活方式。阿育提出关于预防疾病更加重视，并通过了 健康的生活方式。为治疗肥胖的药物载...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 令人难以置信的新的减肥产品？你的大脑！
- 我想向您介绍一个令人难以置信的新的减肥产品：你的大脑？我发现这种减肥方法很多，多年前从一个伟大的新思路老师。当我张贴在一个商业论坛上有 去年，一名成员公开感谢她减肥很短的时间，我以后。我希望你们当中有些人会接受这一点，尝试一下也。为了减肥，这里是一个技术来使用。当你落睡觉，重复 一遍又一遍在你的潜意识，你的理想体重（或您的目标体重）。举例来说，只是重复你睡着了，当你的心最能接受的建议：140英镑？一四○英镑？140磅。在 在清醒状态，可能是一个肯定：“我的重量，以便一百四十〇英镑神”或类似的东西。您将空调你的潜意识接受你的目标体重，会不由自主地引导你做 一切必要措施，来实现这一结果。我有资格提出这样的要求对这项技术？我让你决定。这些照片你看到我出现在我的网站是在过去的夫妇采取 年并与一些波动，我一直保持着我一生中最本机构。我很健康，装饰，装修，看上去更加年轻比我年20岁。不过，我来自一个“...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 负热量食物和重量损失
- 当你的体重会增加您的卡路里摄取量是热量消耗比你多。但是，如果这种热量方程逆转你的身体，那么，导致“负热量平衡”。在这种消极的热量情况下，您 扩展更多的热量比你参与，都在身体中的脂肪的形式储存的热量而减少，并且您会遇到减肥。约10％，每日摄取的用于处理在体内的食物。 您可以通过做更多的身体activities.There，显示一定的负面影响热量的食物，因为尸体已扩大到更多的精力从这些食物中提取热量。该负热量食物 需要更多的热量，打破和消化的食物热量比实际包含的食物。这些额外的热量是被从体内储存的脂肪。因此，负热量食物（也可称为 零下热量食物或燃烧脂肪的食物）是理想的减少体内的脂肪和失去weight.Let我们举个例子。甲300卡路里的甜点组成一块可能只需要150卡路里需要时间消化 我们的身体，在150卡路里的净增益这是添加到我们的身体脂肪！所以，如果你吃的食物100需要150卡路里来消化，那...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 20 种方式丢失重量
- 20 种方式丢失重量1 。采取它一个步骤一次开始由注意什么您吃。削减在油脂和甜点和增加更多水果和蔬菜。在您有那在控制之下之后, 增加锻炼。如果您恨起初行使尝试它只15 分钟每天, 然后1/2 小时。记住当您行使您是灼烧的卡路里和不吃。并且, 它更加容易如果您选择了您享受的活动。2 。找到一个朋友它总是好有支持当您设法丢失重量。找到想要丢失重量和比较笔记的一个朋友, 称在一起和可能平衡有比赛。3 。使用重量制定出重量将修造肌肉和将培养您的新陈代谢因此您将烧更多卡路里。并且, 肌肉比油脂占去较少空间因此您更小(但大概称更多) 。4 。吃少量carbs不要吃同样多面包并且面团和您将看区别。5 。制定一个目标设置一个最后期限丢失重量和写下它。例如, ' 将由D...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 关闭肥胖基因- 书评
- 一个好标题时常到来并且"转动肥胖基因" 是必须只被写的那些标题的当中一个。如果您不通晓Neal Barnard 博士的工作, 他书写关于怎样现在丢失重量在高碳水化合物饮食至少十年。我惊奇, 如同您也许, 他的工作不更加著名。有一定数量的好处对使用高carb 饮食和许多不利对低carb/ 高蛋白饮食。有一些伟大的研究在提供能力丢失重量在高碳水化合物饮食, 也许从长远看并且是健康的比曾经普遍的低碳水化合物饮食的他的书里。您也许认为它惊奇, 如同我, 更多人民不使用高carb 饮食丢失重量。您也许并且认为, 这单一地归结于缺乏了悟在公众部分。肥胖基因的轮, 由Neal Barnard 博士特点写菜单和食谱150 页。食谱和菜单部分非常全面并且您能确定地发现使您高兴在这样大编辑外面的食谱。Bernard 博士谈论概念塑造和影响我...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 在最被低估的weightloss方面
- 如果问我，“什么是最困难的事情很多人觉得这样做时，他们开始减肥计划？”，我不得不说的权利附近列表的顶部是这一点-他们没有喝足够的水！很少人 实现第一个是何等重要的水，是他们的体重成功的减肥计划。事实上，水在我们的饮食的重要地位延伸到每个人-无论他们想减肥，增重或居留 同样的重量！我们都知道，我们不能没有水，只是为何如此重要？那么有很多原因。阅读和发现为什么水可以帮助您的损失，体重，为什么它是你最重要的 生命从60-70％force.Apart你的身体被水组成的，水是生命至关重要的职能，广泛..帮助消化，吸收和食物同化。如果您没有喝足够的水 你不能在你吃的食物营养..充分受益助攻从肠道及肾脏排泄废物。如果您没有喝足够的水，你得到便秘并在压力下你的肾脏..调节 体温。如果您没有喝足够的水，你妥协的蒸发过程中使用你的皮肤让你冷静..你的血是92％的水。这是你的身体周围的交通运输系统的养分分布 体...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 健康饮食的答案：要炸薯条与先生？
- 是的，我健康的饮食习惯，有时遭受的手中快餐，我承认这一点？我沉迷于快餐食品？这让我感觉很好，它使我们所有人都感觉良好，这就是为什么它无处不在，多数民众赞成为什么快餐 链使数以百万计。但是让我们面对现实吧，这不是那么简单的纪律，没有人会去一家餐馆与朋友告诉餐厅，它们不能吃的大米，因为它的白米饭和 它将会寄给我血糖水平高的天空和释放胰岛素到我的身体，我可以拥有巴斯马蒂不是？ ？嗯，也许只是饮食的铁杆爱好者。因此，如何对待快餐营养？好吧，我要 给你我的5个最重要的原则选择食物一般，但也快速寻找东西时，你在外面，以补充您的健康饮食： 1 。如何寻找食物煮熟。这不是 实际的粮食问题，这是它的方式煮熟。小事这样可以使不同的世界。 2 。多渴水当你的那样，有密切的水瓶？您会惊讶什么区别 它使。 3 。如果不看的自然，那么它可能不会做你的饮食非常好一般情况下，更多的加工食品的，就越有可能将被吸收到你的身体...
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