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- 2007-11-13 22:16:19 - 减肥，感觉好极了
- 许多人的药丸，特殊的饮食或其他快速解决查找减肥。关键的减肥，身体健康的坏习惯正在发生变化和发展健康的生活方式。如果这些新的饮食习惯并没有帮助 你，这里有一些提示，will.1。第一是错误跳过努力减肥餐。当你饿死自己身体上的脂肪举行的反应。另外，当你吃你是饿，而且更 可能吃食物，油脂，热量高。跳绳，在每日三餐的饮食会导致以后，这将给你的时间少烧掉这些calories.2。多吃经常和更小的部分，在 白天。计划你的膳食，选择食物，对你有好处。剪切和切片水果和蔬菜，存放在冰箱连同其他小吃像他们酸奶，奶酪，坚果etc.3。远离垃圾食品。自由的 您的碗柜从食物中脂肪的热量高，所以你不会tempted.4。远离“新”膳食。他们大多是不健康的，如果他们做工作，这只是一个很短的时间内。无论 有人告诉你有到减肥没有捷径可走，这需要时间和决心。立即开始选择健康的饮食，如加拿大的饮食指南的计划。 http://w...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 为实现新的希望-和维护-健康的体重
- 谁的美国人超重和肥胖的比例增加迅速。 “超重”的定义是身体质量指数（BMI）由25.0至29.9，而体重指数在30以上为“肥胖的定义。” 根据卫生统计，56％的人口超重国家中心是在从1988年报告期至1994年，23％为肥胖。在从1999年到2002年，这些期间 比例已增至65％和30％，肥胖已明确respectively.So在美国达到流行病的程度，医疗费用和与此相关媲美的原因是吸烟。这些费用 据估计，九百二十六万点零零零万美元2002年- 9.1的所有医疗费用％ -他们继续快速增加。与吸烟有关的可比成本预计在6.5％和14.4％，2002年。那个 疾病控制中心宣布，肥胖可能会成为民族的预防的死亡原因在2005年。根据最近的估计，约280,000人死亡，每年肥胖帐户 在USThis疫情不仅限于成年人，但可悲的是困扰儿童。儿童肥胖增加百分之五，在1964年至百分之十三，1994年。今天，人...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 10 个要诀为用餐
- 没有疑义对此; 美国人经常吃着在餐馆。用1970 美国人花26% 他们的食物美元在餐馆饭食上。今天我们花46% 食物美元在出去吃饭上。这是可能的一种快速的踱步的生活方式和餐馆更多便利的结果。什么并且增长是餐馆部份大小。平均餐馆部份大小是足够大的喂养三个成人! 此外, 研究发现了一个直接协会在出去吃饭之间和更高的热量摄取量和更高的体重。这重要知道因为肥胖病率加倍了在过去20 年并且65% 成人当前肥胖。这不意味您必须抛弃吃在餐馆。这不能是现实的为许多人的生活方式。反而, 发现什么您定购并且多少是在您的板材。这10 个要诀为用餐。1 。在午餐, opt 为一个熟食店三明治用蔬菜汤或边沙拉代替起士汉堡和油炸物。您能发现这些项目在您的地方熟食店或超级市场。2 。避免专业面包在三明治譬如foccacia 、长方形宝石或卷, 和改为选择整体五谷面包。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 解决+热情=权力
- 想一想，关于最高的山峰你曾经攀升，最深的峡谷你曾经越过，或最长的河流你过游泳。也许是愈合关系的疏远与心爱的人，关闭 一个大问题在工作中，克服毒瘾，幸存的一种疾病，对成功的可能性或决策似乎像一个不可能实现的梦想成真。我猜想，有时刻在这一过程中当你感觉 软弱，深信你不能再进一步，并想回头，让up.A几年前，我决定走了18英里的马拉松比赛。大约在10 -麦克标志，我把球谚语墙。每一个在我的肌肉 浑身酸痛，我受伤的地方，医生甚至没有名字。我是很想坐下来在中东的道路，并要求医务人员进行我带走担架上。我觉得没有办法让我可以 它的终点。但我没有给我的负面想法。是什么使我去？怎么是我能拿出实力，我需要前进？我本人的重点就如何好，我会感到当我完成 我开始。我反映在其他时间在我的生命时，我认为我已经达到我的绳索，才发现的力量“打结” ，继续前进。我完成马拉松？和 经验几乎放弃教导我，更深入，我们必须达成内部自...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 可以虚假记忆是一个有效率的饮食帮手？
- 在科学证明不可靠推测内存，内存专家伊丽莎白洛夫特斯，是心理学在加利福尼亚大学欧文分校教授认为使用虚假存储技术 归纳为一种新的方法来减肥。这就是如何：通过诱导对某些食物的虚假记忆。据科学研究证明，在适当的情况下，虚假的记忆可以很容易地ingrafted 在一些人。惊人的结果都未执行这种测试，并在此课题的研究：从可信的成功灌输错误的童年记忆虚假记忆（这很容易灌输）和 从生命的第一年想象通货膨胀率（如不可能的记忆幌子的回忆-据了解，这种记忆是不可能的角度，从生理角度，因为严格的， 不够成熟的海马区，它起着检索记忆的关键作用创造）。关于一对食物的喜好学生的一项研究，他们的排名上一个规模的食品范围 五。在第二阶段，学生们表现出推定儿童食品曝光，含在童年时的遭遇虚假的记忆已经作出，当莳萝泡菜或吃煮鸡蛋。 别有用心的学生questionning其食物的记忆显示，百分之二十五的腌菜组和百分之31，在煮鸡蛋...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 重量控制: 实施您的计划
- 我们有这样好减重意图。我们情感地痛打了自己由于缺乏自我训练, 弱点, 欺诈。我们发誓改变, 投入神色和健康在舒适和self-indulgence 之前。我们许诺改变。我们想要, 更多比几乎别的, 是我们看见在我们自己的头脑里的svelte, 可爱个体。在您逃跑之前, 填装充满热情为您新, 最巨大, 和最后的(您发誓) 重量控制计划, 减速和需要时间实施您的目标并且您的成功可能指数地将增加。这一个方法:"我减少25 磅在夏天之前因此我能感到舒适在游泳衣。"采取那个梦想和打破它下来具体, 有限手段:1 。需要至少一个星期仔细地选择饮食, 吃计划, 或您打算跟随的锻炼惯例。2 。打算遵守您的计划至少5 天每星期为一磅损失。3 。如果减重比一磅是较少, 确定跟随您的计划7 天每星期直到您到达那一磅每星...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 生存血糖饮食（生酮，低碳水化合物或阿特金斯）：
- 1，第一步过着血糖饮食生活方式是什么，您可以知道了，而且有很多。这包括蔬菜，水果种类繁多。最好的你能做的就是吃5份蔬菜的 ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA的每天4 ÃÆ'à ¢ â ½杯，¬ Å ¡ ÀSA公司½杯的水果（请选择每day.2.Remember），吃精白面粉，白土豆，白 大米你的身体，是喜欢吃甘蔗，使高的饮食“白东西”，通常来说，面包，面包卷，百吉饼，饼干，饼干和白面粉制成的？高糖饮食。全谷物意味着额外的纤维， 这有助于体重的损失。不仅你的纤维填充我们快速热量较少，而且也消除了你吃一些热量。光纤可以通过消化系统如此迅速，一些 热量永远没有机会实际digest.3.Try吃2或3钙？每天的食物。钙不仅支持你的骨头，并帮助预防骨质疏松症，而且还有助于预防肠癌，高 血压和经前综合症。钙也可以降低您的身体fat.4.Beans是最高纤维的食物，您可...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 饮食可能有长期副作用...你知道它们是什么？
- 要看到“低碳水化合物的方式”饮食的是有点反射过程，而不是说我是一个生酮饮食的所有主张，除非你有青少年癫痫，但带来的“低碳水化合物或 生酮饮食进入我们的美国社会的前列“，意味着更多的人正在对肥胖，食品和饮食教育。承认，这是对食品惊人，成为压倒，造成 连锁餐厅和一些农民真正受到这些时髦的饮食，人民失去了农场，已在他们的家人多年来，企业的贷款工作和经济稳定的地区，已熄灭 商业或损失的业务，所有饮食心血来潮，该方没有进行任何研究的影响“不吃饭”这是什么饮食限制。“什么副作用吗？”你问。好了，你已经失去了一堆 吃的肉和脂肪吨的重量，也许你的胆固醇数字并非遥不可及，但是，你有你的大便检查最近？你知道，吃这么多肉，脂肪只能做一件事，你的肠子 和结肠，而这在肠道腐烂的产品。很恶心，是吧？当你长大，你失去的能力，消化食物，例如用来当你还年轻，有大量的酶。有时，是来 从刚才的年龄，但有时因疾病和使用抗生素来的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 在当今的健康混合甜味剂
- 什么是这些新的半糖的优势，半合成糖的烘烤在市场上？这些喝ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA公司的产品½碳水化合物和糖 ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA公司和半合成甜味剂的食品销售和我们的孩子吃，是否真正为消费者多大的好处更多？有一个国家在NBC晚间新闻报道 最后声明，他们不知道这个污染的长期结果将是人类...让我们看看，谁的原因是女性容易受到癌症告知不要服用避孕药...难道 那么高雌激素水平是一个已知的贡献乳腺癌和涉嫌其他类型的癌症以及？好了，如果我们的饮用水有这个特点，这些还有哪些特点？你 知道，知道糖是雌激素？为什么...糖，它分解为葡萄糖，进入了血液流，并护送雌激素对心脏肌肉和其他细胞。葡萄糖是对很多的伴侣 在体内的化学品，以及一些化学品不应该在高supply.So体内葡萄糖，如果能够护送雌激素，而你的雌激素，你喝的水丰度，以及避孕药 你要，你是...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 为或不为：低碳水化合物...
- 我被问了所有的时间，“你怎么对阿特金国会认为呢？”。那么，作为营养生物化验，我的意见，回答这个问题必须成为所有生化response.First，让 首先是阿特金斯饮食法的基础。罗伯特阿特金斯没有发明低碳饮食。这是第一次管理的约翰霍普金斯大学医学院和医院的治疗，80多年前儿科 癫痫。当时它修改为美国空军早在罗伯特阿特金斯把它捡起来修改它的葡萄糖作为燃料运行一次again.Our机构。我们不能储存葡萄糖，并有足够的约24小时。 当我们有24小时没有食物，身体转向能源燃烧脂肪，这被称为酮病。通过让80％脂肪的饮食，这些都是正确类型的脂肪，蛋白质和一些几乎没有碳水化合物，身体 仍然酮病和血液pH值可以改变，可以减轻发作，无论是发生严重或全部together.It推测的工作，因为胰腺没有或低信号释放 胰岛素对抗或护送到细胞中的葡萄糖。胰岛素保持在稳定的系统不会触发于一切事物brain.Like发作，...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 基本方法控制体重
- 对体重是一般为20个百分点为他或她的年龄，性别，建立正常体重或以上，和高度。据明尼苏达州罗切斯特的，一个人的体重是健康的梅奥诊所如瀑布 可接受的范围内，为他或她的身高和年龄，如果脂肪的分布格局，并没有在某些疾病的风险增加的人;，如果人没有医疗问题，有关的 医生建议他或她失去weight.What是重要的，不是一个人多少体重，但体脂肪百分比。对妇女来说，脂肪可占多达25体重百分之，百分之十七是 男性健康的百分比。女性生理上进行设计的脂肪组织的比例，以确保有对怀孕和哺乳充足的食物，即使食物scarce.On平均，我们人类 携带大约30到400亿脂肪细胞。所有这些多余的热量，我们不使用了，作为紧急的能源，是因为脂肪的形式储存。如果我们生活在古代，并仍然要打猎和采集食物，这些商店的脂肪会 对我们的研究人员在famine.Some生存所必需的时间，甚至认为，我们似乎天生高热量的食物可能是由远古时代的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 情人从未如此看好
- 有几个理论的起源情人节。有些人认为它起源于2月14日， 269年，当情人牺牲拒绝放弃基督教。其他订阅的故事 情人，一名牧师监禁藐视皇帝克劳迪乌斯。和一些我们并不在乎它如何开始（你听说浪漫Grinches ？ ） 。早期的记录报告，在公元496教皇格拉西荣幸 情人节2月14日宣布在他的名字。无论真实的故事，事实仍然是，在某个时候成为情人的守护神爱好者。情人节已演变成一天 庆祝爱和浪漫，淋浴之一的对象，感情丰富，奢华，豪华礼品，闪光饰品，光泽baubles ，贵重张基gaws和爱情的酒？ chocolate.It可能不是一个偶然的 图标现代情人节是一个胖乎乎的小天使吊索金色箭头这儿和冯。箭头恰当地象征着我们向飞行美元在我们心中的愿望，往往不明智或太历。和 胖乎乎的小家伙的？你可能猜到的连接有-糖拉丹巧克力！什么是情人节一样，如果它已经开始由低carbers ？一方面，这可爱的小天使将是一个 身...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 春季牧草
- 幸运的是，冬天不会太久！今年春天，没有更多的诱惑，蘸白面粉罐，掀起饼干和肉汁或奶奶的香蕉面包。啊，由于白天时间变长， 我们失去了希望，独自通过高碳水化合物冰箱“禁忌的。”随着春天，厚，甜，热，重腹胀，高血糖的食物突然发病盘片没有吸引力！而且，为了硬币词组 借用流行的鲨鱼电影，“就像你认为它是安全的继续你的饮食回来...”这里来的春天！在出生季节和更新传说中的生命，再生能源和爱，有缺点的 一些。一切味道鲜又甜，绿草坪，香新花蕾，春雨进行和风一起。我们开始行动，我们再次从过敏，熙来攘往打喷嚏。我们 使用更多的能源和我们的时间表回升力度了。在普遍增加的生活...等等，而不是想要做的一个黑暗，寒冷的一天，我们appetites.Now安慰食物，我们需要一个“能量零食”，而我们的在逃。 我们驱逐比我们更有活力，在过去两，三个月，我们的“点心”触发器已被激活。毕竟，我们是自然界的生物，我们应对季节性周...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 我们国家有一半是超重！
- 专家说，肥胖将取代在2010年最大的健康问题，吸烟。他们预测，四分之一的人口将会由有关的体重由2013.Doctors糖尿病患者设计了新的 短语“diabesity”来形容的条件，这是影响到长期肥胖的成年人和children.In澳大利亚的研究人员说，越来越多4 10名儿童将在10超重 年。他们说，谁是超重儿童的比例在增加至少百分之1 year.The澳大利亚成年人平均重量增加了一个在过去十年中百分之五至74.3千克根据 在澳大利亚统计局的报告。超过一半（58％的男性和42％的妇女）是overweight.It似乎是许多成年人低估自己的体重问题的严重性。 “他们不 认识到他们在你的肥胖程度，所以他们当然不承认他们的孩子超重“，一位研究人员说。”很努力教育的人谁也许看不到它，或者不想 6岁的变化。“正在接受治疗的孩子成熟糖尿病，一旦被关在他们的40岁。脂肪的饮食和缺乏运动的成年人体重超重的条...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 被超重对健康的影响
- 男子和世界各地的妇女越来越胖，这部分是因为我们的现代生活方式，脂肪过多的食物和缺乏运动。有人说，'为什么要不要紧，我超重，只要我 感觉好吗？但体重超重不重要，因为它增加了健康问题，如心脏病，中风，糖尿病和一些癌症的风险。在另一方面，作为健康的体重，可以帮助降低血压 压力，让你感觉更好，给你更多的能量。如果您需要失去一些重量，这里的一些国家心脏很好的意见Foundation.Change你的饮食习惯graduallyEveryone知道减肥 部分涉及削减食品含有大量的脂肪。但是，这并不意味着你要改变你的饮食习惯过夜。你更可能做一些永久改变你的饮食，如果你让他们 逐步。允许两个星期停止食用咖啡或茶饼干，例如。当您满意这一变化，再作如少用面包黄油或人造黄油，或转用低脂肪 milk.Remember你没有行使控制体重strenuouslyThe成功的秘密是一个明智的饮食和经常运动的结合。 ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 有效重量损失的技巧
- 减重技巧当我的母亲尝试了每时尚饮食在星期日之下，所有在我的童年和少年岁月期间我无能为力地观看了。 我召回她吃煮沸的圆白菜和没什么一个整个星期的一次。 我感觉我的母亲的失望和苦难，但是我不可能了解它为什么是，很很难对她丢失重量和保留它？ 直到那是我成为了减重教练。过去三年我协助人达到他们理想的重量，并且在这时间我体验了什么造成一个成功的减重故事。得到严肃它全部开始以您，并且多么严肃您是。 成功的减重的钥匙依靠您的承诺的水平。 您怎么按1对您的重要性估计？ 10 (10是非常严肃的) ？停留刺激了总是记住末端! 写下所有原因为什么您被刺激现在丢失重量。 记录在您的钱包或钱包可以被保留卡片的片断的这些原因。 每天早晨和在上床之前通过大声读您为什么提醒自己被刺激丢失重量。面对挑战每天您可...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 发现正确的新年？s决议进入您的最佳的形状!
- 是，它再是那个季度! 时刻呻吟和呻吟关于我们在假日期间增的重，我们在新年解决丢失它全部! 如果不合格的新年的决议记忆是困扰您，是您发现正确的决议在2005年的时间。原因多数新年的决议失败是他们太极端或费时。 谁真正地放弃所有甜点或棍子几个小时冒汗在体操里每天？ 什么您今年需要是足够简单成为您的日常生活的部分的一个新年的决议和导致长期减重。 读为五简单，并且您的有效的新年的决议能选择从。决议#1 ： 在每顿膳食之前喝大杯水。这次简单的行动在来年将救您卡路里山! 通过填装您的胃用水，在您吃之前在膳食期间，您减少您的暴饮暴食的机会。 喝更多水为所有也是健康的您的身体作用，包括转换体脂肪成能用的能量。决议#2 ： 等待在决定的20分钟秒钟之前。您是否记得您在膳食以后是难受地充分的最后一次？ 机会是您饿，并且，而不是停止，当您是满...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 减肥：纽约百万富翁减肥？秘密？显示
- 这是一个事实，即约70％的美国人超重。有可能在这个problem.Hi涉及遗传，社会和心理因素，我的名字是我键。我的全部生活中，我一直都在吃。我不断 行使我的体重保持在大约15 yrs.I稳定认为，良好的健康是最重要的资产之一，人们可以have.Read上，发现我的简单减肥的秘密可能激发you.My重量的问题开始 学制3年前，当我停止exercising.The原因是因为我发现了一个鲜为人知的百万富翁“秘密”，Mscsrrr百万富翁现金系统。 （使人能变成个人家庭的电脑 “ATM机”生成$ 1,500 +周，没有任何大的投资，努力工作或特殊培训）测试后，我感到震惊，并要在一天的钱比我在我的工作，在一个月内做出，我是 hooked.But它有一个缺点，因为如果没有做好，它可以使你失去所有的money.For这个原因，我决定把我锁在自己的办公室，负责制订工作要昼夜，以找出如何制造 这个秘密赚钱...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 如何识别虚假减肥广告声称与饮食
- 翻开一本杂志，报纸扫描，或通道冲浪，你看到他们无处不在：不节食或运动的广告承诺迅速和容易减肥。岂不是好的，如果-作为广告索赔-你可能会丢失 重量只需服用药丸，穿补丁，或在奶油摩擦？这样，几乎总是false.Doctors，营养师，和其他专家一致认为，最好的方法减肥是吃少太糟糕了索赔 热量和提高自己的身体活动，以便消耗更多的能量。一个合理的目标是大约1英镑失去一个星期。对大多数人来说，这意味着要削减大约500卡路里的热量从您的饮食，每天吃品种 营养食品，并行使regularly.When谈到评价减肥产品的索赔，联邦贸易委员会（FTC）的建议，健康的怀疑部分。在你的产品花的钱 这项承诺快速简便的结果，仔细权衡索赔。三思而后行的产品浪费你的钱，使这些虚假的任何索赔：“亏不节食或运动的重量！”实现一个健康的体重 需要工作。采取的任何产品，承诺的努力，奇迹般的没有结果的通过。买一，唯一你将失去就是金...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 减肥并获得健康，能笑是一个肥胖的治疗？
- 一旦有这两个修女，他们...说笑而已！你觉得任何水或健康吗？那么，根据，您可能没有在开始但从长远来看，你实际上可能下降weight.Now最近的研究， 如果你笑，因为你沉湎于吸毒某些种类的糕点，或者您对酒精获得看不上，这可能不适合你，但如果你是其他原因笑，它可以大大减少支付周围脂肪 您的腰和所有thighs.First，我会消除一些误解有关皮质醇战斗蛇油正在advertised.Cortisol是身体和精神压力造成的！皮质醇是一种激素释放 你的肾上腺响应不论是身体还是精神压力，那就是它被称为“压力”荷尔蒙的原因。无论是错过了一个晚上的睡眠，极低热量饮食或地段 在获得陷入交通堵塞，你的身体反应，在同样的方式。它分泌进入你的血液，这会导致皮质醇更problems.This激素是“斗争的一部分或逃避”反应，我们 作为人类。有压力的情况和危险面前，我们还是要要么运行或打击。你的身体分泌这种由于对压...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 如何成为一个大输家，在2005年发
- 现在，这个节日季节的诱惑已经过去了，现在是停止就像一个大输家的感觉脂肪和脂肪失去所有你获得成为一体。我在这里告诉你如何在7容易遵循它 steps.1。）切出你的饮食2所有的糖。）降低您的第3部分的大小。）总是吃早餐。 4。）不要让自己挨饿，它会减慢你的新陈代谢5。）不要吃晚上8时后。 6。）饮料最低 64水的日常7盎司。）获取至少运动30分钟，每dayIt就是这样简单。这需要一点纪律和一些家人和朋友的支持，但是，你可能失去的重量，更要 对time.First也是最重要的，我想作出这样的减肥是建立在厨房不是健身房点。因此，我们需要停止进食食物，给我们的重量，并开始吃的食物，这将有助于 我们洒下pounds.Sugar是添加脂肪，保持体内脂肪的头号元凶。您可以替换Steviva品牌甜叶菊糖混合，它的措施和糖完全一样，是全天然的，也没有浇注 热量或carbohydrates.You将需要监控您的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 身体套&减重
- 身体套可能帮助定调子和拉紧皮肤，改进血液循环，解毒身体和帮助动员油脂，因此它可以从身体自然地被消灭。 您不需要任何特别设备除一个混料盆，加热的罐之外和象稀薄的毛巾的包裹板料。身体套在二个阶段运转： 吸收和紧压(击实)。 在吸收阶段您由“套”应用在您的身体的一种物质。 一旦打开皮肤毛孔，流体“被提取”或“由物质和绷带吸收”。有几吸收剂： 海黏土，海草，草本，矿物和芦荟维拉。 使用的成份取决于套的作用。在“细胞间的流体”被提取了之后，紧压一起变紧密组织。 一旦流体被提取了，有空的“口袋”在细胞之间。 因此，如果我们可以莫名其妙地紧压他们更加紧密一起，最终结果应该是稀释剂和更加精瘦的看的身体。 身体绷带和身体套紧...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Theres仍然时间为您解决新年，降低身体质量指数
- 今年，我们都作出了典型新年的一些决议。我们要戒烟，陪伴我们的孩子更多的时间，掉了几磅。他们都是伟大的目标，但在2月份已经来临，我们如何 在干什么？如果您发现自己落后于满足你的目标后，不要生气。 1月1日作出的决议是一个重建的好时机，但今天只是作为change.Don'吨放弃了自己的梦想值得。 有许多健康饮食在那里还等着你。南湾，阿特金斯，和其他无数的计划仍然是我们在那里等着你。但是你必须负起责任，使您的change.If 把它关闭，因为您没有现在哪一个适合您，向您的医生或其他保健专业。他们将能够帮助一个计划，是安全的needs.Adding 1你减肥有效 锻炼你的饮食会增加你成功的机会的新方法。它不仅将帮助你摆脱了几磅，你会觉得你比以往expected.But我从哪里开始，你问？同样，你和你 医生将能够决定什么是适合您的目标和能力。你不必去了健身房全速前进。有很多健身器材多种选择，...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 7的一部分，计划殴打儿童肥胖
- 从政治家到父母的每个人都在谈论战争对儿童松弛战争。奇怪的是，在一个相对富裕的国家如美国和澳大利亚改善儿童健康状况，体重， 健身应该是一个问题，但它似乎是一个具有many.Childhood在像澳大利亚和美国的发达国家肥胖的症结本质上是一种生活方式的问题。儿童超重 不恰当的，因为他们吃的食物数量和类型，他们没有足够运动。简单地说很多儿童是在堆积重量由于热量摄入的热量比burned.Children高氏 生活方式通常对这些谁提出来，以便家长要弄清楚在任何战略提出了大量改善的健康和福利问题下generation.The反射很多家长 习惯于外包那些难以处理诸如性行为和毒品教育学校及其他机构的问题。儿童的健康和福祉的一个问题是家长要总理 责任。家长可以打败儿童肥胖而不是留待到学校修复或政客干涉with.Here是一个简单的，固若金汤的生活方式计划，家长可以采取以确保他们的孩子 健康成长和适应，而不是...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 高碳水化合物/低脂肪的饮食和心血管疾病
- 在过去20年来，美国民众已经被轰炸的消息：“脂肪是坏！”因此，我们的粮食供应正充斥着“低脂肪”食品，工程食品和加工食品的自然消除 脂肪。在所有情况下，低脂肪食物，均具有carbohydrates.The结果：美国人从内分泌的问题，直接原因是胰岛素抵抗各种退化性疾病的痛苦， 摄取过量的精制碳水化合物和脂肪缺乏适当的diet.Actually，此信息并不是新的。它是被忽视的美国食品业。 1956年，托马斯L顺劈斩，外科医生，船长 皇家海军和研究主任，英国的海军医学研究所发表了一份文件，提出许多慢性疾病是一个“主病从不断升温，导致”的结果 含糖食品。他指出，大约需要20年的“孵化”的体现出来的慢性疾病的时间。有趣的是，在含糖的食物，普及前突然上升的 在世纪之交正好与心脏疾病和作为第一次世界大战后，他引述：一是其他例子主要杀手消化道疾病的出现。当冰岛的饮食变得西化 20世纪30年代，糖，精制碳水化...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 针灸减肥？加5步减重计划
- 我记得我在高中的高年级返回-我最好的朋友，因为五年级是在法国生活。他说，他们不喜欢美国人并不多。 “他们认为我们都胖，”他说。用他自己瘦框架， 当然，他困惑的belief.But他说，一个有趣的，或者具有讽刺意味的顶峰的问题。 “我去商店，他们在出售这些胖人的雕像，并在每一个基地写， '美国'。“肥胖不仅是美国的问题。据世界卫生组织（世卫组织），它是一个全球性的问题。他们称之为globesity。Parodoxically，他们对这个问题的理解与他们开始 最初的使命，以消除饥饿和营养不良。我们生活在一个世界里，许多没有东西吃，许多吃得太多。从1995年到2000年，全球成人肥胖人数激增，由200亿 300000000。这是在短短5年内增加了50％！什么是肥胖和超重是什么？超重是指体重超过。这可能是多余的重量肌肉，骨骼，脂肪，和/或身体的水。肥胖是指 特别是体内脂肪异常的比例...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 动机：保持你的火灾损失的计划去脂肪
- 动机是一个经常被忽略的因素时，谈到减肥努力，因为你感觉强烈和坚定之初就开始计划脂肪损失。你积极的你永远不会忘记你的目标视线。但是， 发生什么事情当你失去你的注意力和积极性非常重视跳水？你能重新过激烈的决心和步入正轨？是的你能！你准备好了吗？您是否准备停止对自己的战斗 成功？你准备好挣脱你的限制？一会儿，想想你的愿望来减肥并获得适合。知道，如果你尝试，你将毫无疑问，实现自己的目标。三思 对此。现在，伸手最高vision.The这一天，你开始你的脂肪损失的计划刚开始，让您的目标变为现实。您已设置的最好你能想象自己的头脑，你 在您的方式。你肯定会到达那里。将有深远涉足的努力。不过这没关系，因为你可以做到这一点。事实上，你喜欢做的努力，因为你知道它的leading.Have 你见过谁的人似乎能够成功地吸引和自然？你刚刚成为那个人。你渴望的目标会来找你，轻松，自然，因为你自己的重点 努力实现it.T...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 咖啡因紧身衣可以击败脂肪？
- 大约在ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA的三五零英镑英镑治疗，脂质溶解所谓“松弛，山”注射液的溶解在膝盖脂肪组织是昂贵的，痛苦的，需要难看 两膝盖抹灰作为格瑞哈利韦尔和妮可基德曼最近的照片，是另一种show.There然而，不涉及工作，不舒服或贴膏药，身穿咖啡紧身裤！咖啡紧身裤或 咖啡因紧身裤，因为他们还为是正常的，纯粹的前瞻性与咖啡因浸渍紧身衣众所周知的。由于你的双腿热身，咖啡因被释放到皮肤和那里的脂肪分解，使腿 顺畅，更薄，更加柔软。很多人都失去了自己的大腿把厘米，发现轻薄腿所有over.They规则！哇！我本来以为是一个笑话，却变成了一个奇迹。咖啡裤袜规则！凯蒂， Tightsplease从米尔顿KeynesWork即使没有gymI客户只是想让你知道这些紧身衣惊人真的-这不是一个反面他们真的工作。我不知道他们如何工作，但我不知 尽管失去了我没有去健身房其实是一个从每...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Buildingmorethanbodies ：最好的蛋白质燃烧体内脂肪，建设精干的肌肉和有力的骨
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- 2007-11-13 22:16:19 - 使用血糖指数失去怀孕后体重
- 产后妇女的绝大多数将无法返回其怀孕前没有适当的营养帮助的重量。本文将解释为什么极端的饮食不工作，为什么血糖指数可能是最好的 长期的产后体重loss.Don'的解决办法吨转到ExtremesThere是“饮食”的市场，但成千上万的问题依然存在：如何才能实现健康，最持久的减肥 呢？限制摄入的热量过多可以关闭新陈代谢，使我们获得长远的重量。吃“发免费”可以让我们饿的时间和剥夺了主要的营养产后身体。 “高蛋白质/无碳水化合物”饮食是不健康的，可以把在肝脏和肾脏damage.We我们的身体可能出现的风险要知道营养极端不起作用。唉，我们又回到了古老的 平衡的方法。我们如何平衡碳水化合物，脂肪和蛋白质可以使所有difference.Research表明，不饱和脂肪比饱和更好。如鸡，鱼蛋白，甚至豆远 超过一个健康的选择红肉。碳水化合物怎么样？其中碳水化合物减肥工作和能源最好的？选择与健康的蛋白质和...
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