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- 2007-11-13 22:16:19 - 有趣，好玩，有趣的：最好的演习，以便快速减肥
- 最好的演习，以便快速减重在我看来是你喜欢的活动，因为你会更容易继续这样他们在很长一段time.Many人认为，开始了一个运动计划 将意味着个月的痛苦在他们面前。然而，积极的和正在住身体健康可以而且应该有趣！如果您更改您的选择行使日常活动，你真的很享受，你将更有可能 坚持使用它。不要忘记，运动没有做健身房，这是可以做到的，增加了新的活动或碰撞的强度，或增加额外的步骤，几乎所有的东西你是doing.The好处 并积极行使包括：增加肌肉张力，体重减轻，强调减免，增加个人满意，当然这将改善您的内部机构以及。 （心脏，肺，和流通）我 建议的最佳练习快速减肥包括：舞蹈：邀请几个朋友去了一个晚上的舞。一个人体重180磅可以刻录大约193卡路里的舞蹈之后， 夜总会30分钟。去年，我行了一个国家舞蹈类，我非常喜欢，我觉得对健康的好处几乎immediately.My朋友的女儿现在是谁在她20签署了采取 芭蕾舞...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 自行车运动项目-如何减肥
- 你的裤子有点紧，你似乎无法停止吃垃圾，你厌倦了所有时间。现在是时候让健康和减肥。加上一个更为合理的饮食，运动自行车可以帮助您实现 结果，您want.Ugh的Diet.So许多人到了错。忘记流行的节食，忘记了饥饿。慢而稳健，赢得了比赛。请尝试更改对您的饮食习惯的事情。限制自己，一苏打一天。停止跳绳 膳食。如果你总是干净的盘，启动留下一个或两个叮咬。阿饮食总变化工作。如果你去的根本转变，你为自己设定失败。你会惊奇地发现的微小变化也 work.The右自行车确定您的SuccessThis是一个极为重要的组成部分。逐字地有数百个可用的自行车。你必须诚实地对待自己发现的一个最适合的工作 您。如果你说服自己的一些幻想的世界在您的演习计划是可行的这个时候，即使没有什么不同，你会失望。如果你认为未来，您要购买的权利 自行车你的需要。你将最终获得成功的长期工作routine.Think回到你的最后行使日常的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 失去一零四英镑一年
- 你有没有想到一个事实，即失去2磅一个星期增加了一百〇四磅一年？这是一个很多weight.Sooo ....假设你只有约20至30磅下降。你可以安全地失去额外 体重在10至15个星期，约2 1 / 2至3个月。我认为这是非常方便的事情know.Why你不应该尝试落锤也quicklyFirst所有，你的身体往往会想保留重量;第一 起飞重量下降通常是水重量，或液体重量。所以， 10磅下降，使您轻松地和增益回到以同样快的速度很可能只是额外fluid.Even如果您尝试饿死自己， 代谢会缓慢检索，并使它更加难以落锤。你的身体认为它需要额外的燃料（重量）的survival.Slow和稳态荣获竞赛“缓慢而稳步... ”说， tortoise.Okay ，现在你怎么这样做？嗯，持久的减肥手段改善您的饮食习惯和是否行使。这需要时间和努力。这也是为什么快速减肥通常其次是快速 体重增加-你有没有足够的时间来培养...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 南海滩饮食审查日记
- 检讨日记她无限MagazineThere是像阿特金斯饮食和碳水化合物饮食区群众。现在汉普顿南海滩饮食会见。我想我们大多数人知道它的创作原则的理由 医生阿降低胆固醇单曲病人和饮食的方案diabetes.The是根据复杂的碳水化合物，如全谷类，水果和蔬菜的消费，和精干的脂肪和蛋白质。它 消除了简单的碳水化合物几乎完全（甜食，面食，大部分面包等），积极限制期间的饮食，类似Atkins.This饮食减肥型消费阶段的碳水化合物 只是要降低它后面的谁卡路里摄取量，因此体重减轻。我仍然认为，卡路里计算，尽管你可以吃你可以从列表中所需的食物，如果你在超车热量....好， 一些经历过减肥。但是随着时间的推移降低你的饥饿会消失，你会自然地一本书的food.The数额不少于采取不集中在一个比较健康的方式碳水化合物的消耗量， 但是这本书属于市场营销的所有时尚diets.They清楚知道绝望的呼吁，超重的人，他们使...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 肥胖，whats大交易
- 现在，让市民更是肥胖（脂肪），它是“规范”。正因如此，我们已开始忽略此epidemic.Thankfully，一般的外科医生已发出有关警告肥胖的瘟疫 已被认为是重要或更何况比发出的警告对香烟的危害smoke.As只要您携带额外的重量（超出了身体脂肪可接受上限），你 增加的各种投诉，您的健康风险。这些投诉和风险包括诸如糖尿病，心脏病，中风的条件，高血压，关节炎和肥胖more.Definition和 OverweightObesity已被界定为一个机构，个体大小比例脂肪异常堆积。体重超重者虽然在技术上还肥胖，将有身体脂肪比例是介于 正常和肥胖。 （1）某些部分的存在ObeseThis可能会激怒一些人谁看它的羽毛共同的借口。这并不是要贬低或轻视。相反，它是为了揭露一些启示 对“不健康”的思维模式，有助于肥胖，其后果，以及其他很多人会说conditions.A对自己及他人类似“是啊，我有点超重，但...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 真相的饮食神话
- 我们怎么知道我们所知道的？通常情况下，我们的知识来自于通过重复和故事。在童年，我们呼吁这些童话故事或讲故事。他们游玩或娱乐，并与不定期的道德教训。 然而，作为成人这些故事或神话可能是有害的，当我们开始做决策的基础上，往往不准确information.This常常发生在选择食品的范围，特别是在减肥。穿过 重复，甚至不正确的信息可以渗透到我们的思想和获得的方式减肥目标。问题是，许多想法或故事环绕体重减轻得到重复，使他们往往成为believable.Let氏 审查科学落后一些这方面的民间传说：神话＃ 1 ：初步减肥饮食计划来自丧失水weight.There没有储水腺体在人体清空后节食。倡议者 这一谬论通常认为的崩溃糖原在肝脏中，发生在一个共同的身体，迪特尔卡斯，导致释放的水。人类肝脏重量约300磅，糖原只占 大约10 ％的本。因此，水从肝脏只能贡献不到50英镑的损失，这是如果所有的水的重量是谬误...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 每日减重刺激
- 当您面对设法的每日挑战丢失重量，您将需要发现办法停留每天刺激。 保留减重刺激上流包括您的具体目标的因素，您的能力构想什么您想要达到和您首先有的程度成功。每日刺激要求专辑，被共同安排的努力，并且总是不是容易。 一种巨大方式保留减重刺激上流将发现互联网支持组登记与每天。 有关于网的许多这样闲谈小组和论坛。另一个想法是保留您的进展、奋斗和成功一本每日学报。 您在您的关于丢失的重量和情感的旅途和挑战的学报能保留您的每日饮食纪录或写被连接到它。减重刺激将停留新鲜与您能看提醒您您的目标有形的事。 例如，当您是在更加理想的重量对您的冰箱门，您能把图片的你自己录音。 您能买在您理想的大小的成套装备和垂悬它在您每天将看见它的您的壁橱。 有许多书充满节食者的肯定和启发。 买一，并且每天读位它。丢失重量的刺激可能不每天来自原处。 如果您能开发保持的您的每日...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 低GI饮食或低碳水化合物的饮食？哪一个是最好的？
- 这些天来，大多数人听到的低碳水化合物饮食，如南海滩和低碳水化合物饮食法，但胃肠道或血糖指数的饮食是一个相当新的名字饮食现场。而低碳水化合物饮食的数量限制 碳水化合物的GI饮食的重点是质量的碳水化合物。它的工作原理是促进消费的食物是低血糖指数食品，将有一个轻轻的影响您的血糖水平 并让您充分longer.A典型的低碳水化合物的饮食，有限制性的开始阶段，您的碳水化合物摄入量受到严重限制。你可以吃所有肉类你想和脂肪也无限，虽然 南海滩饮食不鼓励你坚持低脂肪的肉类和健康的脂肪。由于饮食的进展，你可以逐步添加更多的碳水化合物，通常那些具有低血糖指数也是那些 低carbs.Although低GI饮食可能不是一个，你听说过许多关于之前，它实际上已在70年代以来，用于在许多欧洲国家，以帮助管理糖尿病。最近， 然而，这样的饮食变得十分重视作为一个健康的方式来控制体重。这种饮食的重点是碳水化合物？ “良好的碳水...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 射击您的饮食
- * 您真实地相信, 不吃或不削减在卡路里将导致重量丢失?* 猜测什么您是正确的?You 听见了我, 重量将结束。** 在9-12 个星期您能丢失那些25 磅。保留它现在来工作! ** 这什么将发生身体认为在饥饿方式下。一旦您开始:* 再吃(您将), 油脂被生产在身体和被存放为下饮食* 将发生的饥饿方式(一个或更多跳的饭食) 。我们包缠获取* 增更多重比我们丢失了首先。* 如果您投入了50 磅因为您到在您的中间20 年代之内, 为什么您会相信10* 20 年增重会来在3 个月?* 感兴趣我听见了人阐明, 他们保留了重量2 年!* 假的减重(饮食) 再次发生了和重量慢慢地回来了! ** 不是它时刻射击您的饮食!!! ** 投入您...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 减肥与bontril：关于减肥一帆风顺海洋
- 正如我们许多人都知道，它是一个健康的开始新的习惯，可以是最令人沮丧的头几天。在演习前几天总是achiest。一种新的减少热量的饮食带有饥饿感 直到你的身体调整到健康eats.Sometimes采取一种抑制食欲，可以帮助你渡过波涛汹涌的水域，让你的航行顺利，健康的日子！如果您准备开始 新的减肥计划，Bontril简（即Bontril缓释版）可以帮助您管理的那些changes.Is的前几个星期Bontril 1镇静剂？不要担心- Bontril简并不能使你“地带去” 通过你的第一个健康饮食几个星期。你不会是瑞普凡温克尔减肥成功！其实，Bontril SR是压抑食欲的工作像老式大量安非他明 这被用在50年代，帮助妇女保持清淡。与安非他明，Bontril不会离开你“跳上了” -而不是它会帮助你减少饥饿的感觉你的身体调整到新的饮食和运动 programs.How我开始在Bontril的减肥计划？Bo...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 体重减轻与ionamin ：温和的计划，强大的结果
- 你知道你将功率。你可以改变一个尿布，同时通过电话与一个重要的客户端，然后确定一个神话般的，健康的膳食为您的家人和你意想不到的游客，同时安排您的税务收据。 只有船长意志力可以做这些事情每天！但是，在谈到减肥，将功率并不总是不够的。你可以做什么如果您压缩的饮食和运动到您忙碌的一天，但针 规模不会让步？输入IonaminIf您是在计划去健康的体重，你应该考虑你的医生交谈约Ionamin 。 Ionamin含有药物芬特明，抑制食欲：它 鼓励改变你的大脑化学物质，使你感觉不到饿了。通过采取关闭的边缘， Ionamin可以更容易使健康食品的选择，而这反过来又可以使演习更加容易。 Ionamin作品如 培训车轮的自行车，使您更容易得到的东西挂起，直到您的新的健康的习惯留下自己！芬特明无处不在-为什么Ionamin特别？芬特明是名称 化学品中发现了一些不同的产品。 Adipex ， Phentercot ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Tenuate：减肥药应该是你的减肥清单的一部分？
- 也许你的医生建议它。也许你最喜欢的装备不适合你刚才您喜欢的方式，也许你刚刚决定你想成为最健康的你，你可以。不管什么原因，是时候 投入place.Your减肥清单一减肥计划可能看起来像这样：√吃健康（包括更多的蔬菜和水果！）。√获得笔记本电脑的热量保持跟踪。√退房与博士 罗杰斯为做好准备工作。√运动！ （每周3天开始）。√日历不断进步的轨道嗯？减肥药怎么样？√饮食药片？？如果你有一个高身体质量指数（身高与重量 比率）你可能想谈谈您对Tenuate.What氏Tenuate？Tenuate，或diethylpropion盐，医生减少你的食欲。它作用于人体的相同方式苯丙胺减肥药的 昔日曾在50年代的电影明星。但Tenuate不会导致焦虑，颤抖浪潮，和失眠的那些年纪较大的药物caused.Taking Tenuate是喜欢把自己的减肥效果的安非他明 而不必采取安非他明！是怎样进入我的减肥计划Ten...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 捕获在狂欢或暴饮暴食自己：停车行为
- 哦，不。 。 。你突然意识到你是在用自己的方式比你吃多了也打算。也许这是你已经吃太多，或者吃一个意外的狂欢。你如何阻止？这不是 一件容易的事，而这当然是轻描淡写，但可以想办法把刹车on.The第一步总是寻找从恍惚你进来的，不管你有多少在一定程度上唤醒了 已经被吃掉了，一个人能够管理重于一切可能发生回到了现实。关键是如何发现恢复知觉。你必须为你找到工作，但有些方法 使自己回到这里，现在可以包括：*转到一面镜子，看看自己的眼睛深。问好.*获取自己发生了什么宽广的视野。退一步看到全貌。 感谢你在哪里，你在做什么。开始看到整个森林，而不仅仅是一个巨大的密切对话的树木.*大声给自己了。呼叫自己的名字，并说“唤醒”你摇.* 团长扫除旧包袱.*植物在厨房的视觉线索： -将你的厨房桌子上一个特殊的开花盆栽。看它可能提醒你自己的潜力和繁荣开花.-把一个婴儿 图片作为您的孩子在自己的冰箱。你看，纯粹的快乐你a...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 强迫进食和暴食救灾计划
- 在每天早上醒来，并以新的决心，迎接一天恭喜！也许你站立，并说，今天的一天-我会在整个坚持我的饮食目标的一天。“真是 美好的，乐观的方式开始新的一天。你前面是新的一天的承诺，新的start.Sometimes不过，经验表明，只有良好的愿望是不够的，以压倒的欲望狂欢。 这是良好愿望，需要一个健全的行动计划结合。意志力不足以克服毒瘾，狂欢的愿望，或不由自主地暴饮暴食。是什么赋予提供一个预先确定的， 个性化的行动计划。个人计划是经过深思熟虑的提前和书面对此down.Think -当是你最后一次'容易'避开了一个狂欢或渴求？或'轻松'开车 过去的快餐店时，渴望打？机会是，吃的欲望是如此强烈，它阻止了所有合理的，目标导向的思想。在危机，重点和乐观的意图似乎时刻 disappear.Believe与否，是你的一部分，早上醒来，并坚定地说，今天将是一个成功的，仍然存在。你的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 水真的能帮助你减肥？
- 我认为，水不仅可以帮助我们减轻体重，但也是最重要的事情要记住当试图减肥。以下是部分原因每个人都应该至少喝 八杯水日.-自然抑制食欲，增加代谢，减少脂肪储存存款，改善肾功能，减少液体潴留，帮助肌肉保持其音色艾滋病 预防下垂皮肤后体重减轻，肋身体多余的废物，调节肠运动，它是免费的！难道这些足够的理由让您开始您的全饮用水每日摄取的水？我开始饮酒 9眼镜一天，我注意到一个不同的夜晚！我失去了5磅过程中的一天，而且一直关闭。关键是要保持饮水，或您会看到体重回来。每25磅 要输了，喝一杯额外water.Now ，尽管我们大多数每天吸回所有的水，它实际上是比较困难，你可能认为。所以这里有一些提示，以帮助您确保您 让您的每日摄入量： -预约你一杯水。附表某些时段，以突突回到8盎司一次。醒来后，在早上，在您的工作方式，在商业，等等- 有水的比赛，朋友或家人。额外的竞争将有助于激励你.-我买了一大瓶和1.5L...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 的关键，减肥和保持它关闭
- 你想减肥？当然，你这样做，否则，你就不会读这一点。让我问你一个问题。多久你想减肥？只是为了夏天好看的比基尼？或在冬天到来之前 休息日，使一些空间，让土耳其和土豆泥？如果你想继续这样做，并挑选其中一个时尚的饮食。饿死自己的一两个星期，然后，在光荣的时刻已经过去，你已经 钦佩的新衣服，先回头变成南瓜。因为这正是你的身体的形状将逐渐如果您决定让您的生活了一系列多diets.Now如果您的目标是发现 您的真实美丽下面隐藏这些多层次的脂肪，寻找良好的，并感觉非常好，你将不得不作出永久性的变化在您的硬盘life.It声音，但它实际上更容易比坐在那些 可怕的饮食，不断的战斗，并拒绝您敦促你没有你喜欢甜食，以便much.I知道，因为我已经有我自己。最糟糕的事是我用来工作的一部分时，收银员在 面包店。你不能想象我的生活是悲惨的那一刻。每当我将决定坐在另一时尚饮食，贝克将“意外地”把额外的樱桃填补这些樱桃st...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 腹部脂肪：够了！一个可能的原因是过多的腹部脂肪
- 声明：我不是医生，我也不在电视上一玩。由于事实上，我什至不看演员，谁在电视上播放的医生。我是一个研究员，非凡。老子研究“的研究。”健康声明 笔者提出的尚未评价美国食品和药物管理局。他们不是为了诊断，治疗，减轻，治疗或预防任何疾病。他们也不打算为医疗咨询，而不应 用来进行自我诊断。请咨询您的私人医生对所有的医疗问题和关切...还有更多的美国男子周围的妇女和儿童的腹部脂肪现在，则有20 年back.What氏与呢？事实是，有很多原因的理论和解决我们与众多的腹部战。我的目标是把重点放在一，可能的原因，然后共享的，动态的solution.Let氏 首先在解剖101审查。冒号。冒号也称为大肠。这是一个漫长，肌肉管道，大约六英尺长的编排的消化过程。当你咀嚼的食物，你的 身体会释放酶，帮助消化。当你到达胃部的食物，这个过程仍然存在，人体的消化液分解甚至更多。大约一个小时后，或本如此，胃 进入小型inte...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 在神经失去的重量你讨厌科学
- 你的9000万美国人谁是目前在节食呢？你减肥只获得的每一盎司回来？那么你不alone.The国家卫生统计中心显示，超过64％ 美国人超重，这个数字每年都在增长。目前有超过300本书对节食和饮食16000多可供选择的变化。每个人花费超过400亿美元 神奇药水或药丸，他们认为将帮助他们减轻体重，他们恨。不幸的是，95％的收益归还所有的重量仅为再次寻找下一个热门新的饮食习惯。约翰阿萨拉夫，是世界领先的一 最佳性能的专家，建议我们在本而不是暂时的饮食和减肥技巧依靠疫情造成的面貌。“人们不理解他们的大脑功能，因此获得所有 他们失去的重量99％的时间，说：“约翰阿萨拉夫。”饮食用意志和行使绝对是最糟糕的方式起飞重量你恨，如果你想保持良好它关闭。“将权力 一个非常短期的减肥长期解决方案，因为它是由有意识的心灵控制。根据最新的科学研究表明，非意识，条件是你个性端控制您的六分之五 因此，你的行为和长期res...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 散步，水，和体重观察：在三瓦特？ s的重量损失
- 我一直在认真努力减重约2 1 / 2个月，很多人都问我什么，我做的如此成功。我的回答说： “ 3周的减肥！ ”当然他们不知道什么 3周的减肥是很快，所以我告诉他们， “走，水和重量观察家。 ”我知道这是不是一个公式，将每个人的工作，但肯定的是为我！水是必不可少的流体 每个人都需要的，散步是一个很好的形式行使，重量观察家是世界著名的减肥组织，帮助数百万人减肥和保持它关闭的good.Walking ：散步 是一种感觉良好卡路里燃烧锻炼我们大多数人一直在做的大多数我们的生活。除了一个良好的双鞋子和舒适的服装，它不需要任何其他设备，因此， 价格是没错！但最令人印象深刻的事情步行对健康的好处是它提供。散步是很简单的关节和实际减轻背部疼痛的一些人。它有能力降低血压，降低 胆固醇水平，减少糖尿病和心脏病，建立和加强肌肉骨骼，当然它导致体重减轻！尝试走至少一万步每一天！我已经失去了24 1 / 2磅迄今为...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 南海滩饮食和快餐店特许经营
- 特许经营模式和美国的饮食可在赔率。是有这个重大问题，在特许经营。首先在我到我的讨论中得到的人的恐惧，尖叫犯规。我想点 对Krispy Kreme的最近坠毁作为消费者的购买行为变化的例子。我们还注意到，在IFA，国际特许经营协会和饭店协会提出的意见，要求这 阿特金斯，南滩低碳水化合物饮食只是昙花一现。我能理解为什么在IFA希望帮助引述像这样的文章其成员：http://www.suntimes.com/output/news/cst-nws-usda04.htmlAnd美国农业部是正确的 作出的改变和阿特金斯风格与南海滩饮食的重点是帮助美国人的声明减肥，造成了严重的饮食习惯的转变。最后一次转变是五个食品集团30 年前，造成今天的肥胖。即使在今天，高讨论了学校营养餐计划和推理的需要和变化将如何影响价格和竞争力：“学校膳食 程序：竞争性食品，在许多学校提供的，采取的行动限制在国家和地方与他们不同。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 肥胖会缩短寿命
- 稳定方面取得的进展提高预期寿命可能会化为乌有日益腰围在美国。肥胖已成为一种致命的疾病和缩短预期寿命的美国人。一份新报告 科学家在新英格兰医学杂志建议缩短寿命的3至5 years.Obesity的主要原因是许多心血管疾病的糖尿病，某些类型的癌症，关节炎， 血压升高和strokes.With医疗保健费用在美国是一个世界上最高的，造成的经济负担的社会immense.The美国联邦政府公布的最新饮食 准则名为'美国人饮食指南2005 '强烈建议，美国需要增加运动量，消耗更少的calories.What的关键要素膳食指南？消耗各种 营养密集的食物和饮料的基本食品groupsAvoid或限制食品与饱和脂肪，加盐及糖和alcohol.People超过50应包括补充维生素B12Women谁可能成为 孕妇应采取植物性食品中的铁或高铁强化食品的维生素C平衡摄入热量与热量消耗，通过物理activ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 通过品尝时刻铭记吃
- 我们所有的食物。但是，如何考虑到我们的每一口我们？你母亲总是告诉你减缓和味道的食物。这是伟大的意见，特别是当我们发现自己抓住快速零食的运行或吃了 餐后驾车时。如何说，我们吃了什么对我们选择eat.We我们可以学到很多要注意我们的饮食习惯。我们的胃口变化取决于我们的情绪。如果我们很沮丧，我们可能会 比平常吃更多，或者我们可能会失去我们的胃口了。当我们所消耗的情绪，例如愤怒或悲伤，我们可能不知道我们的饮食习惯在all.Paying注意吃的方式是一个伟大的 如何制定一个更铭记的生活态度一般。由于饮食是我们每天几次，这是一个完美的活动，对与正念。如果你可以选择单独吃饭，在工作中或在 在家你有一个绝好的机会，以创造更多的认识，同时time.Ready试试？坐在一个安静的地方，你会不会受到干扰了好几分钟。抽出宝贵时间给你的食物 一个吸引人的方式可能有助于这项工作。至少，打开你的食物和抛弃任何packa...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 如何失去腹部脂肪：最新秘密从研究实验室，第2部分
- 腹部脂肪现在被视为日益增长的健康危害，指标和贡献者“ X综合征”或代谢综合征. 风险的代谢综合症远远超出一隆起在腰围，包括心脏病，高血压，高胆固醇，糖尿病. 如果您超过40个，它的时间来认真对待你的腹部脂肪减少. 不只是你的腰围，但极大地降低您的风险的慢性病. 如何失去肚皮发：秘密＃ 2 - DHEADHEA是人类的荷尔蒙，还发现在某些类型的山药. 虽然有些研究的脱氢表雄酮和脂肪的损失是不确定的，一项新的研究发表在著名的期刊（美国医学协会）于2004年是转折点元首. 在期刊研究中， 28名男子和28名妇女，从65至78岁，在50毫克. 非处方脱氢表雄酮6个月. 脱氢表雄酮治疗的产生“显着下跌”在腹部脂肪和普通脂肪. 此外，胰岛素敏感性也大为改善. 研究人员得出结论认为， “去氢表雄酮替代可发挥作用，预防和治疗代谢综合征与腹部肥胖. “首先，我要补充，老年人，或有低层次的脱氢表雄酮. 脱氢表...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Atkins 饮食? 简单的忠告
- 象些其他饮食, Atkins 饮食可能成为不耐烦和为一些非常危险。在您进入计划之前确定您得到物理和与您的医生谈话。我们已经知道, 饮食运作但怎么您服务饮食? 有大量忠告和信息线上可以得到和在图书馆。Atkins 饮食是企图欺骗您的身体入烧被存放的油脂而不是您消耗为能量的碳水化合物。在过程中您也许有重要知道的一些物理反应。好消息是, 有您能做与一些副作用交战的事。某些人民体验头晕或抽疯或其它物理作用从您做在您的饮食的变动。有您能做防止或缓和这些事的事。注意, 您能体验头晕、腿抽疯, 或脑子雾。记得, 矿物钾相当迅速被洗涤在您的系统外面。不要吃一个香蕉改为采取钾补充的90 毫克。它应该开始运作解除您的症状在大约一个小时内。下面是将帮助保持您健康当在Atkins 饮食计划的一些建议。这些是建议帮助您与症状交战当您的身体对变动调整。* 吃足够...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Atkins 饮食计划? What?s 它所有?
- 一顿典型的早餐包括烟肉3 或4 小条, 二个或更多蛋和咖啡。快餐可能会是乳酪和一杯咖啡大块与奶油。晚餐也许是一块巨大的牛排油煎在黄油里。声音真正地好权利? 它听起来因此诱惑但那里是交易。您将必须放弃carbs 譬如面包、土豆、面团、米, 和其它事象巧克力、蛋糕、一些果子、veggies, 和牛奶至少在起点。理论是当您删去carbs 您的身体是牵强的入您的身体存放给它能量的燃烧的油脂。您的身体烧更多卡路里当烧油脂比当它烧碳水化合物并且您迅速将丢失重量。您的血糖稳定防止暴饮暴食。Atkins 饮食计划的第一阶段是介绍阶段, 必须被跟随至少二个星期。您只被允许消耗20 克carbs 每天。您能装载一样红肉、鸡、鱼、乳酪、蛋、mayo 、奶油, 和黄油。这是在这个阶段期间那个您的身体开关从灼烧的油脂对灼烧的carbs 。第二个阶段是持续的减重阶段。在这个阶...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 最好的减肥咨询youll以往任何时候都得到
- “你是谁给我体重减轻意见？ ”我听到你问。 “你没有膳食或医疗资格，但你们都会给我最好的建议我以往任何时候都可能听到了吗？ ”让我解释...我不是在这里提供 你激进的饮食计划。你可能听说过他们，现在反正：从低碳水化合物低脂肪低热量，有可能甚至低氧气现在（这该死的高能量空气） ！我在这里指出的是，那个 有一个负责人，您weight.You.You负责。不是你的丈夫或妻子或朋友，只有YOU.Because你负责，这意味着您可以选择健康的身体和你想，只要您 想，对不对？现在您可以说： “是的，但我需要失去的重量吧！ ”这是问题的一部分。我们可以积极地负责体重减轻如果我们认为它会发生迅速而我们可以看到结果 immediately.The问题是，这促进溜溜球节食。我们得到了立竿见影的最新流行的饮食，走出去的宴会，我们要好看，然后再回到我们旧的习惯，只有获得 返回的重量，然后some.Why我们做到这...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 即时消息不是脂肪，即时通讯蓬松
- 一个扭曲的身体形象是一种症状，界定厌食症和饮食失调有关。患者可能会痛苦地薄，但仍认为自己是脂肪，同时继续减少卡路里的摄入，多运动，清除，或使用灌肠剂，以努力失去越来越多的weight.Those我们谁享受正常体重还常常受到扭曲鉴于我们的身体自我。像老嘉年华众议院镜子，我们看不到的真实地反映了我们的身体，因为内在的眼睛，重点的内容，我们恨：低迷的武器，华丽的膝盖，包大腿，一卷腹部脂肪。个人厌恶某些部位是硬盘细长，有吸引力的，健康的个人，尽管不良反应的家人和朋友谁认为没有必要改变，到化妆品surgery.Those我们谁也显示超重选择性远见。我们倾向于以避免全长镜子，宁愿把重点放在刚才我们上半身和脸上。当我们赶上充分展示，我们吸吮肚子和审视自己一边，试图说服自己，我们不希望为超重的尺度，以便nastily建议。我们相信，我们的衣服在洗萎缩或标签的尺寸是错误的。在我们的心灵的眼睛，我们看到我们自...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 减肥药：巨大的诱惑，巨大的欺诈行为
- 虚假campaignsMore超过一半的美国人和加拿大人是超重或肥胖。一半以上的广告系列的减肥药和膳食补充剂是故意作出虚假或不显示 事实上，根据美国联邦贸易委员会。这揭示了巨大的比例方面，这笔钱创造的行业。在北美地区的消费者开支超过350亿美元，每年减肥产物林业局 调查300减肥广告从广播，电视，互联网，杂志，报纸，电子邮件和直接邮寄。美国食品和药物管理局报告的结论是，一些广告承诺重大成果没有手术，饮食或 行使。其他公司声称，考虑他们的产品将足以快速减肥。没有必要少吃或饮食。只要pills.Fraudulent schemesThe主要欺诈行为： 1 。制造商的承诺 他们的药丸将提供壮观的结果，没有任何的努力或行使。减肥药被作为奇迹。短短提到FDA批准的饮食pill.2 。他们不承认完全和诚实的 风险和副作用effects.Many组织已发现迄今。以下是几个例子： *宾利时美施贵宝和3个减...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 如何摆脱磅快！
- 很少有美国人感到满意，他们目前的重量。有太多的好味道，高热量食品，而且几个小时也可以燃烧脂肪。这是可以做到方便，这里是最好的方式做到这一点。 请记住，减肥是最好的医生批准的，特别是如果有任何医疗问题，如血压过高，高胆固醇，心血管疾病， etc.1 。增加心肺锻炼。如果您 在形状和没有健康问题的关键，执行有氧锻炼，每天的一周。燃烧脂肪，一个人的工作需要一定的水平和心血管运动是answer.Don '施加压力吨 自己一个不现实的目标，就像失去了20磅的一个星期。除非你有过多的水重量或已经过于肥胖，你会不会下降认为fast.Aerobic工作，如运行 或骑自行车户外活动，或在室内机，如跑步机，楼梯步进，文具，自行车等，让您的心率在一定水平。体育项目，如网球壁球和篮球，尽管严格， 其实并不是真正的有氧运动，因为它们是停止和启动activities.If你行使在非常高的级别，你烧伤葡萄糖，但...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 放缓可以帮助您减肥更快
- 运行减肥？ ？ 。慢速DownYou可能已经投放脂肪燃烧hormonesSo您爱您的轨道运行，因为天的高中。这很简单，你可以做到这一点的任何地方和所有你需要的是一些好的运行 鞋和对舒适的棉footies 。但现在采取的一个分目的。年龄已使这些多余的磅数使用离开令人窒息的尘埃，以赶上你打你的权利的肠道，字面上。那里 是一个亿的原因（或借口）正当你10年，甚至20磅，使您company.You现在正在忙，所以你不运行频率，或快或只要你使用。你变老，你的身体 不能多。或者，也许，这是诅咒的邪恶之眼所有这些非运动员在过去几年。 （你知道他们是真的嫉妒他们无法运行和汗水，并期待好做： ）无论您 理由，底线是它的时候了花边的旧跑鞋多一点往往。在过去几个星期你撞到地面运行。享受几天岁。在惊叹之奉献您的新发现 你的锻炼计划。但是，当你的规模再次数字勉强让步。问题可能是你的爱运行。纯愉快的运动。如果您认为您...
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