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- 2007-11-13 22:16:19 - 怎么维护您理想的重量
- 多数人民有困难维护他们理想的重量的主要原因是: ? 暴饮暴食? 缺乏自我克制力? 吃肥胖食物? 帮助采取重量的减重产品, 但无法维护它? 这是所有太坚硬的? 卡路里计数, 锻炼, 太疲倦, 太繁忙? 我不看太坏我?所有太经常, 人们在丢失的重量成功, 只有投入它所有支持饮食一次再是结束。Yo-yoing 是一个熟悉的故事在节食者之中。他们发现饮食或一个魔术的产品被保证做他们丢失重量, 和发射入它信心那' 这充分是它' 。' 这时候它将发生, 这时候它将停留并且快的固定永远将持续' 。但它不, 并且这里他们再去, 在其它查寻最佳的方式丢失重量。但它不必须是象那。' 饮食' 状态的字典定义它是1 。"人日常地吃" 和2 的这食物。" 人是限于" 食物的一条特别路线。这是...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 刺激钥匙或诅咒?
- "生活会是完善但愿我是稀薄的。" 一想法通过成千上万的头脑每天当他们认为减重。真正地哀伤的部份对此是, 他们真实地相信这是真相。在电视上, 在杂志里, 我们到处看消息清楚, 唯一稀薄的人民能有愉快的生活。这不将说, 减重总之是一件坏事, 那不是我设法提出根本的观点。这是刺激在决定之后丢失可能一样重要的重量象您决定跟随的计划。刺激为减重可能是决定因素至于是否或不是您能成功地丢失重量并且更加重要地是否您能保留它。例如您做出一个坚定决定丢失重量并且您表达了对忠心于您选择了的计划。它采取很多坚苦工作和决心但最后您达到了您的目标重量。那么现在所有您必须做将松劲和等您的童话生活开始。完善的伙伴, 完善的工作, 社会life?your 梦想来真实因为您不再现在是超重! 它全部将值得work?you 必须现在只等待。如此您等待并且您等待但童话从未来。唯一外部改变了, 您仍然是您...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Weightloss 补充- 怎么weightloss 补丁& 饮食药片可能控制您的胃口
- 我们大家有爱恨与饮食的关系知道, 它非常容易屈服对现象以"溜溜球饮食著名" 。我们是什么溜溜球饮食, 和怎么可能防止自己采取可能只结束在失望、不健康的重量获取和weightlosses 的那个道路, 并且损坏的自已声望吗?溜溜球节食, 因为它被命名了, 是丢失和增似乎是很流行在美国的重的周期。这是导致几个健康问题的这个周期, 并且并且精神精神创伤在经常体验它的人民。这的对面, 是当然健康体重的维护, 没有典型高潮和低谷与相关yo yo 饮食, 除了可能夫妇磅的小波动在重音和生活方式变动附近的假日或时代。看起来似乎对最新的饮食秘密装置, 最新和最巨大的方式的neverending 的搜寻"欺诈" 系统, 和吃什么您想要没有支付后果在等级和healthwise 。当没有容易的固定, 有确定地可能帮助遏制过分热忱的胃口的健康方法和健康weightloss 药片、补丁和...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 关于饮食、减重、锻炼和丢失的油脂的冷的无可磨灭的事实
- 这是在饮食和减重的外行去市场的人的观察根据直接卖和工作与减重产品10年。我们避免减重药物，我们不推荐他们，当他们可以是危险的，然而我在与某些肥胖人的一些例外情况假设好处也许胜过消极副作用。这我们相信的地方多数人出错，当设法丢失重量。第一多数人民消耗方式许多碳水化合物，并且他们在足够的蛋白质不采取在任何饮食他们是他们那么实际上导致他们的身体对而不是肥胖烧精瘦的肌肉的烧。实际上精瘦的肌肉比相同数量烧休息大约17倍每天的更多卡路里休息油脂。 您有的相当数量肌肉很大地确定您的新陈代谢，并且多少卡路里您的身体每天烧。 这就是为什么人们，当结束他们的饮食和开始再通常吃他们时的他们能放回重量权利，当他们的身体比以前自然地现在烧较少卡路里。 实际上他们减速了他们的新陈代谢。 这是准确无误的它比人有较少自然肌肉大量的似乎妇女。这解释Atk...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 战斗的肥胖病- 我的金字塔饮食指南
- 如果您不成功地进行船腹的争斗(超重和肥胖病), 这好帮助手头。您必须不再依靠无确实证据的要求和被授予的商业减重站点为您的与肥胖病的战斗。美国农业部门发布饮食指南使所有美国人选择营养节目根据年龄, 体育活动等。我的金字塔是企图在提供营养和体育活动计划适合会帮助与超重和肥胖病挑战战斗由美国面对的不同的各自的要求。我的金字塔并且是' 吃较少建议没有对重量管理的冲击事实的认识。食物金字塔由农业部门建议是所有关于缓和和平衡饮食当采取对一个的个人责任拥有健康。饮食指南供给公众在http://www.mypyramid.gov/index.html 。它选派了指南在体育活动, 卡路里的好处被烧用不同的类型体育活动, 要诀为有趣的是增加体育活动和交互式我的金字塔跟踪仪为对您的饮食质量和体育活动状态的一个详细评估。工具计算食物calories/ener...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 蛋白质- 它的地方在您的减重节目
- 我们采取入我们的身体的任一食物由macronutrients 、微量养分和水组成。macronutrients (宏指令= 大) 是蛋白质、油脂和碳水化合物; 微量养分(微= 小) 是维生素、矿物和痕量元素。Macronutrients 提供提供能量在生活的卡路里; 微量养分没有卡路里而是是我们的饮食的一根本部份。没有macronutrients 我们会挨饿对死亡, 没有我们会死于健康恶化的微量养分。如此, 什么确切地是蛋白质?技术上讲蛋白质是任何是所有生物根本组成部分的一个大小组高分子重含氮(包含氮气) 化合物。他们包括22 种生物化合物叫做氨基酸。他们为心脏、脑子、血液、钉子、头发、内脏和皮肤的基本的细胞结构提供建筑材料? 实际上为每个活细胞在我们的身体。您会认可蛋白质更好如果他们被定义了作为红肉、鱼、禽畜、乳制品、蛋和大豆。了解蛋白质的重要性...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 运作的3个快速的减重技巧
- 迅速丢失有些磅的看？ 只有当您它正确，快速和安全减重是可能的-，但是。 请记住我们只谈论丢失一些磅这里。 5，可能10，在几周之内。 不管任何人告诉您，您不安全地丢失20 lbs。 油脂在2个星期。 这不是就是可能的。 正，长期减重成功在许多数月缓慢，平稳的体脂肪减少通过增加的锻炼和更加健康吃以后通常只发生。 记住检查与您的医生也是重要的在启动任何强烈的减重节目之前。说，有一些被证明的步您可能采取迅速丢失一些磅，无需受伤。 实际上，以下快速的减重技巧大概将改进您的健康。 合理好？ 然后这里您去…1. 吃很多食物-是，您读那，吃得很多! 吃和消化食物的过程要求很多能量(卡路里)和极大促进您的新陈代谢，特别是当您吃小饭食每2个或3个小时时。 至少当您是在您快速的减重节目时，钥匙不是吃正确的食物…和错误食物。 “正确的食物”包括事象：-精瘦的蛋白质(特别...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 烹饪提示低碳水化合物
- 如果你是致力于低碳水化合物的饮食方式，而且还渴望你的旧安慰食品一些您可能仍然能够满足有创意的替代一点的渴望。有些食物你 用于了解和喜爱，具有低碳水化合物的替代产品-味道可能是有点不同，但你很快就会习惯了，并在用自己的方式快乐和健康的饮食！这里的一些提示你顺利 可以使用，让您低碳水化合物烹饪更轻松，更美味：1。设为低碳水化合物食品面包的面包屑。像鸡食品帕梅森和酿三宝必须有面包屑有充分的味道。当你 可以买低碳水化合物面包屑，您也可以通过低碳水化合物面包他们。只要在烤箱烤面包上的Cookie表低碳水化合物面包。一旦硬，研磨它在食品加工或blender.2。 使用大豆粉或烤组合。当你需要使用涂料的烘烤或面粉面包食品，以大豆粉或混合像阿特金斯烘烘的组合。您可以转换您最喜欢的食谱，使用白面粉使用 these.3。使用低碳水化合物的饼干和巧克力松饼。现在您已经转换您最喜爱的巧克力饼干配方使用大豆粉，你不...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 学会怎么成为一个好输家
- 搜寻到达您理想的重量是晚在天和我第一次会遇见的我的下名患者。因为妇女进入我的办公室在介绍我由她的对我的问题的反应惊奇了怎样她听说我。她说它是通过她读一张地方报纸关于教练变得知名为使他的客户成为好输家的文章。一旦我们采取了位子在我要求她的我的办公室, "什么可能我今天做为您?" 她回答了, "能您帮助我丢失重量?" 我的反应使她震惊, "是, 所有您要我做?"您看见许多时间一个潜在的客户集中于开始并且不是在将是什么结束。她说, 节食成为了第二事业。她通常自我描述是非常好的在丢失的重量上, 但不管饮食她尝试了没什么工作为非常长期并且重量总回来了, 以几额外磅标记使事态更坏。她和微弱, 缺乏在学科和她的自尊是在废墟看见了自己。我敬佩她的决心; 这里她准备好再尝试, 平静希望在所有那些岁月失败以后。她说, "我尝试了一切; 有某事错误以我。" 我反应了, "您没有错。您...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 实用方式丢失油脂
- 今天社会是关于速度。我们必须不再等烤箱温暖我们的食物因为我们有微波准备好完成工作在较少时间。最新新闻事件不旅行由通信机横跨伟大的海洋; 他们立即被传送以活录影在互联网或被弹起从漂浮在恒定, geosynchronous 轨道的一些卫星。它来作为补充销售是在上升的没有惊奇当我们继续寻找快, 方便方式丢失油脂? 快速!丢失的油脂不是困难的。我教练客户打破高原和送他们的肥胖细胞现在躲开几年来。如此为什么这继续是一个逃避目标为许多人民, "奋斗" 丢失几英寸?我们能演讲这由创造一个实用指南丢失油脂。这将有磅的特别饮食熔化吗? 不。这起因您烧油脂是的一个秘密锻炼节目当您睡觉? Nope, 不是那, 或者? 您的身体已经做它。如此在地球上我们可以分享什么?有一个秘密, 经过2,000 年年纪, 漏对公众由医学的父亲, Hippocrates 。某处, 它再丢失...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 减重对于儿童
- 什么是“太”开始减重节目的年轻人从孩子？ 实际上有没有这样事？ 有在儿童肥胖病题目的许多不同的观点，但是大家可能同意的一件事是它在北美洲成为一种流行病。 许多报告表示，肥胖病在一年比抽烟现在杀害更多人民。因此缺点是它？ 我不认为有责备，但是许多的组合任何一范围。 我们带领的步调快速的生活创造了更多对“快的”饭食的需求他们是否是前包裹或快餐。 垃圾食物的消耗量越来越在一个最高纪录以是全部非常有吸引力对我们的孩子的品种。 父母经常认为他们做着事好为他们的孩子，当他们给”的要求“我必须有时，当他们看恒定广告在电视上时的有吸引力和美味的款待。 缺乏锻炼，面对对天的许多孩子是简单懒惰的它。 因此一个减重节目是否是答复超重和肥胖孩子的？ 我的答复是确实是。 然而如果您要求我是答复投入这些孩子在饮食？我的答复确实是没有!那么有何区别? 斟酌改变您的孩子吃用一个非常正面方式的方...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 如何维护您的减重刺激
- 其中一个让进入的最坚硬的方面形状，维护您需要达到您的减重目标的刺激。 关于任何人将丢失一些他们的热情，一个月或如此入减重节目。 我学会了保持我被刺激和致力达到我的目标的若干事件。 他们巨大地帮助了我，并且我认为他们将帮助您。这里正义我做刺激自己的一些许多事。每星期一次称自己：我称自己至少几次每星期。 在您的节目的开头部分一次是丰足，因为您不想要劝阻自己。 我称自己的原因每星期一次是，因为看和辩解，在镜子在您的头可以是容易的，您不增任何重。 如果您每星期看一个标度，您肯定知道是否您需要做变动。保留更重的版本的图片的你自己在简单的视域：我有图片的我在我的儿子的洗礼在我的床旁边。 我比我当前是20-25磅更重的因为图片。 这给我每天一个的机会看什么我不要滑倒回到。 它提醒我我为什么丢失了重量并且保留我从滑回到老习性。 并且，它...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 怎么通过减重高原
- 大家曾经是在饮食击中了一个高原。这是那点不管您, 您无法似乎丢失些重量。I 我自己击中了许多这些并且我给您几个方式炸开通过您的减重高原。根据什么样的减重计划您继续下去并且多少减重您已经获得, 这些因素可能充当在制止您的减重的一个重大角色。您正义需要看这作为维护点和继续向前充电, 当等待达到您的目标。第一事考虑是, 您也许得到紧挨您理想的重量。I 我自己放弃了丢失的重量一旦我到传达对175 磅。它似乎我能稍微沉溺和仍然停留在这重量。现在, 它艰苦似乎投入重量在然后保留它。但, 我仍然需要停留在这顶部因为我知道多我能快滑倒回到我的老吃习性。如此如果您已经不是在您理想的重量我给您也许能帮助您打破这个障碍的几个建议。主要事是黏附对您的计划。这发生在大家身上并且您将得到通过这个高原。混合您的节目:由这我意味您可以想要交换事在位附近...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 快的减重秘密
- 秘密在我们的家庭食谱，甚而一些BC建于就3000。 多年来我们的古老祖先用自然草本和香料愈合和治疗，甚而休假重量。 例如： 古老Mayans用了被学习增加代谢速度油脂和碳水化合物的辣椒。 一些另外的研究也表明一起减少胃口的卡宴增加肾上腺素的生产和亦不肾上腺素。中国人用了姜支持各种各样的事的几年象洗涤冒号，减少痉孪和抽疯，刺激水保留，耳朵痛，腹泻，恶心当然，并且呕吐，刺激循环和援助新陈代谢。 HCA (Hydroxycitric酸)，在一个小热带水果，藤黄藤黄的外皮找到的自然食欲抑制使用了作为调味品在泰国和印第安烹调多年来。 在菠萝被找到的菠萝蛋白酶是非常有用的在帮助与油脂的消化生产帮助弯曲胃口夏威夷人和Tahitians使用了为许多世代为医学目的酵素。自然苹果汁醋的强有力的健康和医治用的质量从3,000 B.C知道并且使用了… 苹果醋是一个强有力的解毒的和净化的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 一个更好的身体-任何人可能采取的5个容易的步骤
- 如果只有‘更好的身体新兵训练所’，我们会是那里每2月-在弹簧被发动的显示自己和那些可爱的冬天夹克之前必须脱去。虽然这不是一个更好的身体新兵训练所，我们可以为一个更好的身体提供您5实用步。从事在您自己的节奏的这些步，当那些夹克脱去时，将帮助您丢失重量，变得更加健康并且准备好在春天!Step#1 ： 饮料!您以前听见了它： 我们应该所有喝着至少8-10个杯子每天。 但是您做着它？间隔您的水的您一整天？水将保持您填满，被加强和高效率地跑。 缺乏水可能减慢新陈代谢和使您混淆饥饿的干渴。 如果有是容易做在路到减重的一步，它是喝更多水。步#2 ： 移动，移动，移动我们全部知道我们应该大概采伐在踏车或省略机器的更多分钟。 但是怎样建立更多锻炼到您的日常生活里？怎样采取台阶在工作或...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 肥胖病&重量管理是一个社会问题
- 被写了关于肥胖病和全球肥胖问题。 或许肥胖病是在所有国家经济资源的最大的流失与研究员将投入最后数字的令人惊讶的费用。 但是估计遇到美元兆在世界的。在世界的政府是卷入持久战在深刻的官僚机制做任何东西更比投入的食物指南。 这不到达意欲的公众。问题需要由首先产生了问题的社会巨型地应付。因此有何社会选择？信息的传播或许这能是使用的最大的工具反对为肥胖病控制的战斗。 从学校的每个对公司的机关和拼贴画必须传播，反对洪水他们的与信息的观众关于肥胖病和重量控制，它的罪恶、费用到个体和控制肥胖病的食物指南。 利益现在为大家是太高问题的能将听任政府单独对滑车。快餐联接社会抵制 一次巨型的竞选特别是瞄准了在快餐文化的危险的青年时期，并且它怎么吃着入一个健康社会的命脉。 竞选也许包括‘有效...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 我多么容易的体重减轻了21磅。在短短几个星期没有得到饿！
- 我很震惊。我开始哭了起来...假期之后，我踩的规模和发现我三零磅重比我曾经在我的life.I'米被一名56岁的祖母（有人告诉我怎样说 发生）和我想到，这一次，我可能不能失去这些额外pounds.Luckily，我的健康是好的。我决定不把问题和obesity.While寻找原因一个小小的研究 关于减肥手术的信息，我刚好在从日本苹果多酚的研究。它说，鉴于这些苹果动物植物化学物质损失只有三个星期后，几乎30％的器官脂肪。此外， 这些实验室老鼠的肌肉力量也增加了。“哇，”我对自己说。我怀疑这可能对我的工作了。我想到，苹果公司的化学品可能是“振兴”的实验动物， 因为随着年龄的器官脂肪增加。其他的研究说，这些多酚类物质是非常安全的。所以我去了保健食品商店。“苹果波莉什么？”店员说。我知道我到别处。最后，我 发现一个网站，已出售了。我开始服用，每morning.Immediately，我感到精力...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 更好的是哪些？ 锻炼或节食？
- 如果您想要减少您的体脂肪，在增加您得到而不是减少您的摄食的相当数量的焦点锻炼。 一项最近全国研究在他们的20世纪20年代之内完成使用二个小组惯座人，一个小组和其他在年龄65。 很多从这积累数据是博学的，并且注意到是有趣的，有缺乏体育活动和油脂之间的一个重大关系。 毫不奇怪，最惯座的人有多数体脂肪。这些研究也表明卡路里的政府当前建议使用的每日透支宽限不关联与身体的实际能源需求。 例如，虽然2400卡路里为更老的人被计算了，他们实际上烧了平均2800卡路里每日。 主导的专家现在建议想要丢失增加他们的体育活动的重量开始的人们。 一般来说是更加活跃的(例如攀登台阶而不是采取电梯，移动而不是坐直，坐直而不是躺下并且显示一些兴奋和热情而不是乏味)，事更加有效地烧卡路里并且减少体脂肪。 大家似乎忽略了价值的是活跃的。 在办公室比在家我们的分钟对分钟运动考虑此，一种较少能量消耗的半小时有氧锻...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 减重： 定做，个人化，加香料!
- 您知道您衡量了，犯错，足够等待。 因此您在一些减重节目和养生之道决定让自己开始。 很有可能您会起草自己有许诺您的那个的肯定击中快的减重技巧。因此您冒汗并且与您选上的减重节目，那么起初或许欲死欲仙劳损。 肯定您的身体得到所有酸疼与崩裂在象恐怖片脱脂的门折页的史诗比例的所有您的联接和指关节。看你自己镜子的，谄媚在这一滴视域凝视凄惨地您的您仍然有拍动额外的松驰的肌肉的某处那里。 您在愤怒叹气。 发生了到底什么许诺雕刻您的身体吹口哨诱饵形状的减重节目？ 您在失望尖叫。 您知道您是再称layed，犯错，拦路抢劫由一些冒充的减重大师。真相是，我们倾向于在那的思路以后仿造我们的减重思想的倾向一些后院体育教师。 我们拷打自己以古老的宣言“没有痛苦，没有获取”。 在最后的图片我们面对它，而它做了岩石的奇迹，它肯定得到了他被致残(或，杀害)。我们是没有岩...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 正面想象为减重
- 形象化是可能帮助您做持久的生活方式变动的一个强有力的技术。在"天以前作梦", 您能极大改进您的机会在达到您的目标。形象化一个伟大的减重工具和它一样简单象形象化您的身体因为您要您的身体看起来。这个精神图象的你自己然后转移到您的下意识头脑, 反过来开始从事您的身体, 塑造它与您的精神图象符合如此减少您的重量。这意味着那如果您编程您下意识以一个精神图象的你自己作为一个更加亭亭玉立的人, 通过您的头脑将认可它和将援助您的身体依照这个精神图象的坚持。一旦您的头脑被编程以适当的精神图象, 它将开始运作在协助您对丢失的重量。我无法注重足够多么重要它是使您相信您的形象化目标。您必须放弃通过节食的失败和拒绝愿意考虑进入您的头脑的所有消极图象。如果您能形象化您的身体在它完善的重量和比例, 下意识头脑将运作做它成为现实。它然后将开始正面地加强您的身体入援助...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 减重精神比赛
- 多数人的我们设法丢失的重量从前只有它这是方式回到我们的所有发现并且我们然后注意它带来了几个朋友。然后有没什么剩下做只是感觉挫败, 和遭受以我们的重量问题其他几月或年直到我们再得到十分厌倦对白令十分厌倦和再次设法丢失那不悦目的重量。但减重的钥匙不是在您的饮食或什么补充您采取。不, 这是在您的头脑和您的能力里花费constnat consistant 行动在礼物。减重大陷阱是, 多数人民认为他们是正义去去在饮食直到他们到达他们的目标重量, 并且他们能然后去回到他们的老吃习性。那是象去回到一个前男朋友或女朋友, 机会是您将是您开始的正确的后面并且您的情况不会是任何改善。当您开始"欺诈" 在您的饮食, 这是在哪里您已经是的一个溜滑倾斜回到。并且可怕事是您曾经真正地没体会它直到是太晚。我是肯定的您体验了它在"只是一时...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 消极卡路里食物常见问题解答
- 什么是消极卡路里作用？ 任何食物我们吃，我们的身体必须努力工作消化和吸收。 有比他们自己的卡路里要求更多卡路里消化的某些食物。 这些食物的整体作用在我们的身体的是那使用从身体的卡路里在消化过程中。什么是消极卡路里食物？ 消极卡路里食物比他们自己的卡路里要求更多卡路里消化。 这导致消极卡路里平衡。举有些例子的这样食物。 有几食物可利用本质上与消极卡路里物产的。 一些这样食物是芦笋、硬花甘蓝、甜菜、圆白菜、花椰菜、芹菜、黄瓜、红萝卜、大蒜、番木瓜、菠菜、白萝卜、夏南瓜、苹果、桔子、莴苣、葡萄柚、菠萝、草莓和莓。什么是饮食？ 饮食是食物的一种平衡的选择的组合。 好饮食是包括所有主要食物种类的一个。饮食是否是用消极卡路里食物可能的？ 饮食用作为主要成份的消极卡...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 减重选择 -- 红外辐射热蒸汽浴(红外线蒸汽浴)
- 红外辐射热(IRRH)是击穿对象外表面辐射的形式，包括人的皮肤。 加热引起，红外能量互动与并且击穿皮肤表面。 渗透的深度估计有2-3英寸。 IRRH反应是放热的。 热发行，如果地方化，由一些健康专家认为是治疗的。 今天，一定数量的企业卖蒸汽浴装备以红外辐射热(红外线蒸汽浴)。 他们声称在2-3英寸深，热发行在许多方面是有利的。 例如，慢性创伤倾向于愈合。 怎么？ 没人知道肯定，但是它与创伤的被改进的血流和氧化很可能关连。 我没有理论的问题在IRRH之后和愈合慢性创伤。 但是怎么样减重？ 红外热能导致重大减重？ 更加重要地，它可能导致健康减重？ 卖红外线蒸汽浴的企业主似乎如此认为。 因此问题，可能红外线蒸汽浴导致健康减重？ 红外辐射热蒸汽浴(红...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 疯狂的惊人饮食公司
- 今年的圣诞节因为我们大多数人，我们面临着塞进火鸡和馅饼，一个备受尊敬的体重从一家医疗网站全额损失的专家对结束肥胖一些口出狂言。不用说，对他的反应 修辞，尽管圣诞节，是顽皮不好。乔治D.伦德伯格博士，主编为Medscape一般医学编辑，曾说过他“疯狂”的饮食理念：“嗬！嗬！嗬！我们在这里有 假期之间的2伟大的暴食美国天赛季的权利。什么是守财奴的节日问候，今年？它是关于暴饮暴食，当然。我们怎样才能阻止变得更加肥胖，肥胖？非常简单。 停止喂食。想想其他常见的自我毁灭的人类行为。在商业飞机，在轿车，或在职业体育赛事，如果客户被认为是喝醉了的饲养 喝酒的关键将锁定内阁。如果一个人在危险的驱动汽车的速度，司机是受巨额罚款。已知的年轻人士为早日化学瘾，社会都尝试高风险 防止接触毒品成瘾。暴饮暴食与underexercising现在比什么都杀除烟叶以外的其他成瘾更多的美国人。不过，一个肥胖的人进入一个吃联...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 减重第一个组分
- 任何真实的身体变革开始与self?discovery 。这是inside?out 方法方法。由这我意味, 您必须诚实地分析是什么您的力量和弱点。并且, 什么做您和您的身体什么这是今天? 不要得到我错误。我不是分析也许从您出来的每种感觉的一位大提倡者。从我的15 年经验在健身训练, 态度障碍, 价值, 和自已疑义, 是第号你辩解了为什么人们无法这个节目。打破消极态度和自已疑义真实地将变换您对更新您。实际上, 这是对克服是关键的自已设置局限的过程。你一定看里面为这些答复这是减重节目的最大和最重要的部份, 和最困难, 因为一切首先开始在您的头和头脑。从我的经验, 真实的变革开始和完成与怎样您看见自己。态度来自您的价值和信仰系统关于你自己和全世界。我不是心理学家但是我设计了您能使用当审阅这个节目的一些锻炼和工具。这些工具将帮助您在在您的态度、信仰, 和价值的发现上。真实的变革开始以真...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 风尚饮食大众化
- 一个共同的问题在减重专家之中...如果风尚饮食不运作, 为什么他们很普遍?人们经常是愿意尝试任何诺言帮助他们丢失重量因为他们想要看或感觉更好。不管什么专家会想认为, 他们穿二年前的节食者要一件事... 适合衣裳。它很少有任何东西做以改进健康。风尚饮食利用这个事实和驾驶multi-million 美元产业。快和容易的减重喜欢所有节食者。风尚饮食的快的固定几乎不出力引起节食者的注意, 当专家奋斗传播词关于减重通过长期变化在吃习性和规则锻炼上。我们可以做什么?我们继续教育公众在真正的科学减重和节食。健康减重饮食基本必须继续由医师、护士、营养师, 和其它医疗保健提供者支持和教。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 个人化的减重计划 -- 中断不合格的饮食的溜溜球周期
- 除非个人化的减重计划变得更加可利用，节食将继续发生故障多数节食者。 为一个大规模市场设计的饮食将发生故障，因为饮食假设一切恒定或同样在节食者之间。 不那么。 因为每名节食者的个人习性、想法和目标用于饮食的设计，个人化的减重计划有成功的一个更好的机会。 它下来对， “什么有益于您不可以有益于我”。 个人化的减重计划 -- 正面 个人化的减重计划，不管饮食类型，由于各种各样的原因是成功的。 比较个人化的计划的规范化的计划的到目前为止一项持续的研究节食者和节食者展示以下： 1). 节食者忠心于个人化的计划。 越长的您是在重量损失节目越多重量您将丢失。 趋向(统计分析迄今未执行)建议个人化的计划保留节食者长期刺激了。 这也许帮助节食者克...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Let?s 谈论风尚饮食
- 虽然大推挤为风尚饮食稍微平静了下来, 它仍然估计, 美国人的至少三分之二在指定时候是在一些类型饮食。虽然研究显示吃的重要性从所有主要食物种类, 人们仍然被混淆关于什么样的饮食随后而来, 保持窗口开放为quacky 解答对突然出现。在努力帮助读者确定什么使饮食健康并且当是时间操纵清楚, 我谈论什么做饮食' 风尚' 饮食并且为什么这些饮食是某事最好停留从。, 我们将发现什么可能是有利的对我们的健康的各食物种类必须提供。我们的身体独特地被设计利用我们吃的蛋白质、碳水化合物和油脂。为了肝脏做最佳的工作它能为我们, 我们实际上需要所有这些营养素, 通认作为macronutrients 。' 解毒的' 饮食应该并且包括所有这些macronutrients!在过去20 年期间有是在肥胖病的剧烈的增量在美国。当前, 超过64% 美国成人是或超重或肥胖, 根据结果从...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Phentermine 怎么运作? 学会怎么停止神经传送体取尽
- 为什么Phentermine 停下来帮助我丢失重量?许多人体验您现在面对的同样问题。我们是全部在同样小船当它来到被挫败关于Phentermine 容忍。为一些我们, 胃口镇压减少在几个星期起点治疗之内。其他人享受作用更久的时间, 但我们所有似乎最终开发容忍。如此, 我决定爬上对板材和帮助您继续往您的减重目标。Phentermine, 象许多其它处方药, 工作以化学制品叫神经传送体在您的脑子。它实际上刺激您的神经元捆绑发布一个特殊小组神经传送体以儿茶酚胺, 这些著名包括多巴胺、epinephrine (正式以肾上腺素著名), 和降肾上腺素(noradrenalin) 。他们发信号一个战斗或飞行反应在您的身体哪些, 反过来, 投入止步不前对饥饿信号。结果, 您丢失您的胃口因为您的脑子不收到饥饿消息。这或许归结于phentermine 的影...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 如何芬特明工作？学习利弊及意见芬特明的重量损失
- 芬特明，像其他许多处方药，与化学物质神经递质你的大脑. 它实际上刺激您的神经束释放某一特定群体的称为儿茶酚胺类神经递质，其中包括多巴胺，肾上腺素（正式名称为肾上腺素）和去甲肾上腺素（去甲肾上腺素）. 这些神经递质信号战斗或逃跑反应在你的身体，这反过来又使停止饥饿信号. 其结果是，你失去你的胃口，因为你的大脑没有收到邮件的饥饿. 食欲下降，这也许是由于芬特明的影响对瘦素水平的大脑. 这是理论，认为芬特明可以提高瘦素水平的信号饱. 这也是理论，提高水平的儿茶酚胺部分负责制止另一个化学信使知道神经肽Y. 这种化学品开始进食，减少能量消耗，并增加脂肪存储. 什么是神经递质呢？神经递质的化学品中的神经系统和大脑. 他们充当信使，邮件中继电气之间的细胞（神经元）的神经系统和大脑. 有些人很自然的神经递质水平低. 这种情况可能导致疾病，如抑郁，焦虑，恐慌，和肥胖，以及其他. 处方药的工作，通过移动神经递...
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