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- 2007-11-13 22:16:19 - 多少卡路里太多
- 在今天的繁华世界里，我们不断被媒体包围关于“减肥炒作”和“卡路里”控制饮食。作为营养治疗师，经常有人问我：“有多少卡路里太 很多？“最简单的答案是我们所有个人，我们都需要为每day.By按照下述四个步骤热量不同金额，您可以判断究竟有多少 你需要的热量消耗每天为了保持一个健康和平衡的diet.Step 1：您需要的热量将随您的年龄和重量。为了计算这个地方你的体重 公斤分为以下equationsAge 18呢？ 29 [（0.062 ×体重）+ 2.036] × 239Age 30？ 60 [（0.034 ×体重）+ 3.538] × 239Age 60 + [（0.038 ×体重）+ 2.755] × 239This会给你多少卡路里 你需要消耗每天basis.Step 2：下一个项目是考虑到你的活动水平。这是基于您的职业活动的水平和你的非职业活动的水平。为了 例如，如果您在办公室工作，整天那...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 肥胖？历史性的根本原因
- 祸害的肥胖已经达到这种巨大的比例在世界各地，现在称为globesity 。肥胖现在接受作为一个全球性流行病和政府投入的资金和资源， 打击这一威胁，这是悄悄地吞咽的经济收益的country.Obesity是一个相对较新的疾病，已成为普遍的唯一在过去50年中。研究表明，美国增加了1 ％ 肥胖每年为近20年来和本率100 ％的美国人口将增持到2040年。世界其他地方也不甘落后什么全球化。工作文化，全球快餐 链，可乐和碳酸饮料有遍布世界上每个国家的腐败的良好饮食习惯的world.One必须了解基本的历史原因和趋势，带来了 肥胖有效打击单独作为一个society.What的趋势，导致肥胖，达到这样的比例？变化工作文化：工业革命带来的自动化和 装配线文化，人们都必须执行的任务是最不浪费的运动，可能是单一的组装部分或一件设备或产品可能是其整个工作tenure.Extra和 不想要的动作即使严格控制的范围...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 按下一个按钮来减肥
- 垃圾桶您的电视！非常高兴地宣布，世界上最简单的减肥计划。这非常简单，按下按钮，在“电源”按钮，在您的电视。打开电视完全关闭到户外玩。外出的 新鲜空气和至少hour.This革命和简单的减肥计划做一些有趣的基础上找到了男性和女性的联系，以看电视和肥胖的许多研究。那个 美国公共卫生杂志，例如，已经发现，人们谁看3小时以上的电视节目，每天几乎两倍肥胖可能会比人们谁看不到一小时，每 day.Almost任何活动将消耗更多的热量比TVIf你想减肥，第一个程序，应是这个简单的尝试，革命，按键程序。推的电源按钮以关闭，并自动 你将开始燃烧更多的卡路里。为什么？因为几乎任何其他活动比看电视燃烧更多的卡路里。具体的减肥效果，自然是取决于你的活动，而不是 看电视。这就是为什么我们建议持续了一个小时之外。我们当然鼓励你和你的医生检查，如果你需要蜕化许多“沙发土豆”pounds.Watching电视烧伤只有少数更...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 愈合食物成瘾
- 汉娜是不安的是，所有的内部工作，她做，她仍然发现自己暴饮暴食。 “有些时候，我不能停止进食。之后我觉得可怕，但在当时，我只想 另一Cookie和另一个，直到他们都走了。不然我就打算采取一些叮咬冰淇淋出纸箱和发现自己无法停止，直到整个纸箱不见了。我只是不想让我为什么还这样做 这个！似乎更糟，因为我结婚罗杰，即使我真的爱他。我只是不知道这一点！ “我问汉娜调整的一部分，她的毒瘾，并允许这部分谈论她为什么需要 填补了粮食。 “嗯，有时我只是觉得这样内空无一人，仅。我只是不能忍受它。食品让我感觉好多了。我不觉得那么孤独时，我吃，填补了。但是，我没有得到我为什么 觉得这种方式。我并不孤独。罗杰和我，他爱我。 “ ”这听起来像你想吃饭时，你感到孤独内，当您的内蒙古儿童-这是您的自我感觉-觉得单独和被遗弃的 内。 “ ”是的， “汉娜回答。 ”这正是我觉得，但我不知道如何填写的空虚和孤独，没有食物。为什...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 重量获得
- 我知道了，体重增加，当我听到一个瘦小的女孩问的问题，“如何增加体重的人。”首先，我来到惊讶，因为体重增加，不是都希望有你周围。论 另一方面，我们听到人人都要求每个如何失去weight.Weight GainingThis本文不打算提供良好的增重和健康的方式提示其他读者。我们的目的是 丰富和提高是一个对有多少人有兴趣获得weight.I事实的认识答应她，我将做关于如何增加体重和未得伤害你health.I是体重的研究 惊讶地看到，在这个时代，我们周围的大部分用于各种减重搜索，有那么多谁正在寻求获得由Overture.com提供weight.The数据显示，在寻找 2004年5月的，这些都是“长胖”进行的搜索次数为20514。 16810搜查通过使用“一词体重增加。”略有不同，“获得权衡，”是搜索5621次。这不 不包括怀孕的类别，因为这个数字4858.The的结论是，竟然有很多我们之间在不同国...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 没有一盎司-糖果在你的房子
- 来到这里的糖果手杖。在我们的房子，圣诞老人总是挂好时的亲吻她的树。红色和绿色的并购女士cohabitate与微观Reese的Peanut Butter Cup糖果菜。假期是一个借口 饱和你的房子有糖的所有forms.And你想成为节日。你不想成为一个Scrooge的事。但你也知道，如果它使在门口，你会吃it.The短期ProblemSugar 不仅提供不必要的热量为您扩大视野，而且还破坏了您的胰岛素水平？因此，可导致超重，肥胖，甚至diabetes.Remember糖并不是问题。 过量的糖是问题。没有什么错糖本身，只有当你吃它作为果冻甜甜圈追逐的碳酸饮料和糖果手杖！长远ProblemSugar消费导致更多的食糖 消费。任何人只要有一体重问题将承认滑坡这可以成为？你吃的更多，更要吃饭。这是致命的重量，从而直接进入一个螺旋的圈子 日增重drain.The SolutionFor您house.B...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 多余的重量-是不是要杀死你？
- 多年来，专家，包括我们的政府一直告诉美国人认为肥胖是预防的死亡原因。例如，最近在1月，美国疾病控制中心（CDC）中心排名 肥胖作为第二预防死亡的主要原因，并估计有36.5万美国人为肥胖而死亡的每year.Now然而，疾病预防控制中心宣布，肥胖只占约 25814人死亡，每年在美国。那么，是什么原因造成的疾病预防控制中心提供一个数字（365,000）这是近14倍，现在估计25814高？，只是怎样的疾病控制中心估计过高 在近34.0万人死亡？肥胖问题？极端超重？可以肯定是致命的。然而，一些小规模研究表明，人谁只是适度超重的死亡风险较低 体重比那些被认为是问题normal.One是“正常”，可以为今天的美国人太低。此外，据认为，美国人谁是超重吃 更好，行使更多，做大量的血液pressure.Obesity管理更好地通常被定义使用一个名为Body的测量体重指数（BMI）。这是除以一个人的重量x 70...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Notoneounce -在办公室垃圾
- 后后万圣节血糖剧增，大家教练您可以了解你的房子的糖果。这是了不起的，但许多人解决问题，它采取直接到办公室。是的，现在已经关闭了您的厨房 内阁，但你刚刚搬迁到所有day.And文件柜，因为假期游行开始，在对待和小吃，好吃的东西开始堆积如山，所有红色和绿色，从M＆M巧克力蛋糕上的会议， 房表，接待员的桌子，以及最重要的？在休息room.The短期problemIf食物在你面前，你会吃。他预言，食品的存在本身就足以刺激进食。你可以 说你会强烈（也许你可以一段时间），但迟早你让步，刚刚对这些糖果，蛋糕或whatever.Face它的情侣。食物刺激feeding.The使长期problemPractice 完美。如果你实践整天吃，你会变得非常好，非常熟练，在一天的饮食。另外，你的身体都期望它的渴望另一半字节，并唠叨你，明年 对待。这是如何创建简单地通过保持长期过度消费的条件，房子周围的食物或offi...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 没有人吃了肥西兰花！
- 为减肥饮食秘诀比比皆是。有些是好的，有些问题，有些简直疯了。在加入了日益增长的饮食秘诀在此列出的风险也许是最重要的饮食既体重的关键 损失，和优秀的健康。“从来没有人吃了肥西兰花。”当你吃碳水化合物这激发了要求释放的激素胰岛素。胰岛素刺激的酶叫做脂蛋白脂酶 脂蛋白脂肪酶和刺激你的身体来存储fat.So一顿饭太碳水化合物高脂肪可以把存储模式在你的身体。但它获得了比that.Insulin恶化也刺激了一组生产 控制所谓的第二类激素或“坏”eicosanoids.These恶性花生都与几乎所有的慢性疾病，包括心脏病，癌症，抑郁症，哮喘，甲状腺功能低下和勃起 功能障碍只是其中一小few.Controlling你的碳水化合物的摄入是非常重要的控制胰岛素和胰岛素是控制脂肪损失和优秀health.What'关键S的最简单的方法来控制胰岛素？吃 低血糖水果和蔬菜carbohydrates.The较慢...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 为孩子快餐想法wont破坏妈妈的饮食
- 如果您是在家减肥妈妈，您可能会与一个经常发生的情况我遇到的一种减肥顾问。许多与儿童能够通过保持最有利于健康的饮食计划我的客户 情况，但有两个。这一切都开始误入歧途的孩子时，从学校回家，或当他们正准备上学lunches.It'真的不奇怪。孩子们喜欢的零食，我们从超市购买，和父母 爱他们，因为他们快速，轻松地投入到为孩子午餐盒或抓住从厨房的货架。芯片的小袋子，一口大小可口饼干，汽水等。没问题。除非它 来到妈妈的减肥计划。妈妈爱他们呢！这些产品是高脂肪，高热量和高糖的精致。后一个，两个或三个半字节有可能wrack一个不需要的500卡路里的热量。 这种单一的行为可能会拖延你的体重损失或更糟糕！为了阻止破坏你的减肥努力，你的孩子，这里有20个孩子将要远远低于损坏您的减肥计划小吃的想法 如果妈妈半字节（一点点）0.1。砍了ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA的½梨罐头或其他天然...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 有效地烧油脂的被证明的战略在您的身体外面! 第1部分
- 对您的长期健康减少重量通过自然手段而不是采取摆在威胁副作用的一系列的健康的疗程是安全。 为了攻击减少重量的问题我们必须辨认我们有的这身体。 到了：一位著名研究员发现有基本上身体的三(3)主要类型。 他们是：Endomorph-更大和更加肉多的身体。 吸引对物理舒适和与其他的温暖的关系。 他们的挑战是克服物理惯性和暴饮暴食。体育型体质更加肌肉的类型。 这些是竞技型，他们更喜欢体育活动。 他们倾向于是世界的实行家和很少坐直。瘦型体质者苗条或精瘦的体型。 通常高度串起和敏感。 处理很多智力刺激。 通常知识分子。注： 这三个类型很少出现作为纯净的形式，但是宁可作为组合。即然您知道您的体型，您必须认可您的身体为什么也许超重。 这一些另外的原因：[a]。 遗传：研究发现了我们继承从做我们被预...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 肥胖，whats大交易的一部分4
- 在这个问题上，我将重点放在肥胖症的一些后果，特别是因为它涉及到儿童。虽然这是对儿童的关注，认为它与你。此外，如果您有孩子，什么 你教给您的孩子的健康？这日益严重的问题变得如此普遍，甚至有文章，指的是学校“obesogenic”的环境。他们的意思是，社会已经到来 接受“在民众肥胖”，甚至在孩子们。正因如此，其实，说他们已停止建设，一些学校体育馆。再加上近年一些食堂食品和可怕的质量/或自动售货机 机器配发quality.There什么是运动，世界各地的目标是摆脱垃圾食品瘟疫学校配药机情况。万岁的！我最近在读 生态学家，一些人正在发动一场大软饮料公司，其自身形式的禁运战争。这家公司并不是唯一的公司，应该是具有经济战，但是它。总之，我们 需要从高度加工食品和对整个食品consumption.As迁离已在以前的文章中提到，肥胖助长了各种条件，如心脏病，高血 压力，中风，糖尿病等。其中问题之一，高血压...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 选择失去-减肥的简单理解情绪饮食
- 永久减重不在于饮食。如果您正在寻找最新的药丸，迷魂汤或者一些名人的惊人秘密，那么你来错页。然而，在某些时候你会回来 因为在某些时候你会发现，除非您解决的原因和你的饮食习惯你最终的快乐了真相木马了。有许多产品和服务的美妙前景 结果。有些是好的，大多数是平均，通常他们的成本比他们更多价值，有的干脆危险。减肥是一种可以减少热量摄入或增加能量输出简单的事情。 大多数人结合起来，以实现快速results.Most人开始尝试这种方法通常足以知道它的作品，我发现，大多数节食者了解食品比其他任何人。我的主要目的是要解决 体重增加和创造新的习惯，原因很多重点，以实现永久性减肥maintenance.I一次在一种非常新颖的减肥诊所工作。该方案重点 营养，放松技巧，和心理学。我是当时参赞和工作了近10年。虽然我是作为专家的工作，我觉得我从我的客户比我来自我的 教科书。本人劝告多年来数千人变得很明显，我觉得他们都...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 减重秘密
- 在医学界， “肥胖病”通常说是存在有超过30%体脂肪的有超过25%体脂肪的妇女和人。 “疾病肥胖病”，仍然一个更加严肃的情况，发生，当人是在他们理想的体重之上的50-100%或100磅或有超过39%体脂肪。 医疗课题共同地与疾病肥胖病相关包括糖尿病、高血压、心脏病、冲程、某些癌症(包括乳房和结肠癌)，消沉和骨关节炎。在美国人口之中的肥胖病是一种严肃的流行病。 1999-2000国民健康和营养考试调查的结果表明估计64%美国成人是超重或肥胖的。成千上万人接近重量控制，集中于症状。 是的症状重量。 这些人推迟了所有他们的能量入烘烤它，工作它，使它，或者各种各样的时尚饮食挨饿。他们全都体验在重量图和等级的盛衰。 这为认为的很多翻倒和沮丧的人民做他们不会解决消灭，永久地，那些剩余磅和英寸的问题。唯一一次任何人必须与重量控制有关是他们吃着。 问...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 还有谁想减肥？停止节食！
- 从个人的经验，我想大家自己在同一时间或其他尝试节食。我已经失去了一些计划，但长远来看是不能维持它的重量。就好像每次我失去了一些 体重我将获得这一切背后，然后一些。这是一个令人沮丧的cyle.The无休止的问题你应该问的饮食，然后再尝试任何自己是我这个住长期？换句话说我 注册成为我的健康的生活方式，每天参与和一天？而许多人之所以不能很简单的。有很多原因，我数量将仅举几例。当你剥夺了自己的食物 你想人性接管你“反感”食品是想成为生命中的许多欢乐愉快的经历之一。它是如何让你觉得当你不能有吗？通常，当人们的饮食，他们失去 能源。你的身体是使用的热量一定数额现在您降低，而你成了昏昏欲睡了，累了，和能耗水平drop.Dieting降低新陈代谢。你的身体会进入模式，使饿死 难实现results.Dieting通常会导致饥饿信号增加，我们开始变得渴望，他们通常是碳水化合物的渴望和任何多余糖通常最终围绕我们...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 苗条的腿...无压力
- 那么，在我的文章，“折皱务卸妆成功！”，我认识到，有一个获取信息的强烈兴趣真的是要为你做什么，而不是笼统，即来 在“老东西”的类别。而且，正如你知道，如果你阅读过程中，我们发现了一个伟大的和有效的奶油这确实是实际的事情减少wrinkles.Funny淘汰赛的工作是，该产品开始了作为 以一个完全不同的问题的解决办法（和他们告诉你，所有这一切的网页链接我在文章中提到），这是一种像马术马产品，一件大衣空调，情况 是抢手货，而且不可思议钉了店主的问题揭谜。我的意思是他们在出售这比在任何挑剔马社会有可能会利用，他们的东西更多 将不得不调节他们的马匹必须每天大衣，甚至一天两次使用该much.So答案是什么？好故事是，女士们，正在利用它自己，因为它给了一个伟大的结果，顺利和 软毛（并有一项建议是使用它的家伙们也鼓励头发再生长）。不过这个故事是从几年前，现在，该公司实际销售的一个小，“人”的大小相同的产品...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 挂在那里节食，帮助在手！
- 我觉得自己应该饮食等，并发生对我来说，节食是种喜欢体育，但以何种方式减肥不同于体育竞赛，在节食似乎有一种缺乏gradualization 这样做，能够真的，是吗？你得准备和训练系统的方式，让你得到更强有力的和更快的整个训练，而且可以考虑个月如果没有，更切实， years.Well我们都 知道，我们都看到了“密切和个人”体育概况，我们都知道，这是一个漫长的道路上领奖台，但不知我们都得到这个信念，即“三十天饮食”的工作！为什么不，我们 需要做的就是停止进食或至少减少我们的摄入量的大约百分之25 ，我们家免费。 “这听起来像是有趣！为什么我没有想到呢？ ”但是，多长时间吗？现在让我澄清一下，我不是 倾销的许多饮食有，将产生一个结果，我将获得的事实是，你必须结合你的饮食与周到的准备，你需要一个计划，你需要一个豪华大于 获得短暂导致三十天。这有点像人绑在自行车机在健身房，他们把他们的心脏和灵魂，进入...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 3有罪无燃烧脂肪的食物饭后小食
- 希望有一个晚饭后零食？小心翼翼地看着你的家人食用全脂冰淇淋，饼干和蛋糕为你读这本，冷落的心情？然后尝试这些美味的办法，目的不是限制你 卡路里摄取量，但要满足，提供营养丰富，低能量密度food.Fat燃烧的快餐理念1：在一个碗1草莓少数超过了水果的低脂低服务yogurt.Substituting 低脂酸奶冰淇淋的是一个好方法减少饱和脂肪的摄入，因为有些酸奶有较少的饱和脂肪比雪糕冰淇淋。这也是钙源，和你的身体对钙的吸收峰前 要bed.Fat燃烧快餐理念2：让你的一些低脂肪，低糖（用干果，而不是糖甜头），通过一天或周末麸皮松饼。作为well.Freeze投入其中一些坚果 并获得了晚上就有一个当所有人都拥有蛋糕或点心。吃了一个漂亮的温暖的平原低脂肪milk.If你一杯你不进食30克纤维，每天从麸皮额外的光纤 将有助于让物体移动使这是一个晚饭后snack.Fat燃烧的快餐理念第3个不错的选择：自己买...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Atkins 饮食
- 介绍Atkins 饮食的历史去回到超量冲减和过敏症对碳水化合物是我们的有是的问题根超重的Atkins 博士的理论。他根据他的计划的原则认为, 这是方式您的身体过程您吃的碳水化合物-- 没有多少油脂您吃-- 那起因您增重。当多数饮食专家说不是大家有重量问题是胰岛素抗性, Atkins 说它可能的比不是。这有效将由使碳水化合物降低某人的进水闸到少于50 克每天, 你输入一个新陈代谢的过程称ketosis, 是没什么仅某人的身体将开始烧油脂提供能量的状态。Atkins 并且认为, ketosis 将影响将防止更加肥胖被形成的胰岛素生产。阶段Atkins 饮食包括4 个阶段: 归纳、持续的减重、前维护和维护。归纳被执行在计划的第一两星期, 在期间根据Atkins 您能减少15 磅。这迅速减重归结于停止carbs 进...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 肥胖采纳
- 以吨信息在"肥胖采纳" 它那里做更多害处比好吗? 是身体正面和体脂肪二个不同题目。南海滩饮食也许运作为一个但不是其他。你怎么可能与"肥胖采纳一个混淆有身体积极态度比? 您真正地肥胖和愉快吗? 多数妇女是在情感痛苦中在他们的身体尺寸附近但称赞为"肥胖采纳" 是没有没有, 两者都不如果一个人被放逐为是超重或肥胖的。这是更多比"肥胖采纳" 一个无定论的题目怎么样健康。您可以真正地坐并且告诉自己您喜欢佩带大小22 和发现额外"少量每英寸" 是一致和悔悟的? 您能感觉两个吗? 要求自己, 深刻的里面, 怎么您真正地感觉。如此"愉快的媒介是"? 眼睛糖果是, waif 喜欢杂志模型或许不是, 但一些妇女是自然地稀薄的。显示象"最大的失败者", "肥胖女演员" 嘲笑那些不适合入什么的曲奇饼更加逗人喜爱的世界我们视为作为"眼睛糖果" 。我们如果所有被...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 低碳水化合物饮食：时尚，谬误，或事实？
- 最常见的在过去两年流行的饮食时尚，无疑是低碳水化合物的饮食。它有许多追随者，英国和美国，以及各种名人的支持，特别是 最有名的版本，阿特金斯饮食法，无疑起到了受欢迎的很大一部分。难道仅仅是另一种时尚饮食旨在钩我们中间的饮食瘾君子和提供食品更多的机会 制造商能够响应“需求”又一个新的产品？也许它就是，它实际上是一个失去控制体重的健康和有效的方法呢？的“饮食整个概念” 基础。生活在欠发达国家的生活水平和生活饮食上的生活将完全莫名其妙的观点，即“饮食”是少吃手段，以便减肥！然而，在贪婪 西方世界和吃得太多，我们也没有把握，我们吃得太多对我们的要求，或我们缺乏自我控制少吃。此外，我们正充斥着吃美味的机会，在对待诱惑 相对较低的成本，而这些项目往往是最高的热量content.Many的研究表明，减少我们的碳水化合物摄入量，不仅是有效地控制体重，但也有一部分 发挥在减少2型糖尿病，其发病的危险也显示，近...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 如何不减肥
- 谁真正想减肥？没有我们，对不对？多少好玩的是它是在节食，剥夺了所有你真的想要和需要在有麦当劳，Krispy Kreme的或巴斯金罗宾斯的权利，并在拐角处 喊你的名字？学会爱你有什么，得到更多（和更大的部分）的实际生活，让所有的骨瘦如柴的人照顾自己！以下是我们的指导，不减肥：1。道随处可见 Go.God给了我们是有原因的汽车-因此，我们决不会走的又一步骤，除非我们想！忘记购买或使用自行车，摩托车或你自己的两只脚。道你需要到处去-即使 它只是围绕block.2。决不走Stairs.All的练习簿，总是要求我们'要不要乘电梯'楼梯。他们能否拼写方便？电梯，希望我们能，我们需要 为快速有效地-这对我们不够好。使用楼梯，只有在一个emergency.3情况。想吃什么就给你Want.There如此多的美妙在今天的食物品种-我们有快餐，美食， 糕点，油炸食品，海鲜，牛肉，鱼类和家禽-你怎...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 全面战争
- 这种事，每天早上当你漫步下床，地方之间的时间您起飞的长袍和即时你步入淋浴。对于其他人来说，它发生后立即锻炼，只要你剥离 那些出汗衣服，站在漫无目的地在你的生日suit.Then ，大时刻何时到来。兴奋，紧张，这一切构成了一个巨大的结在你的喉咙。这方面的经验就像玩轮盘赌 轮，你知道你有足够骑这一点。因此，数字，拿出可以热潮各种reactions.You走上规模在浴室和看看你的手指上通过的命运亚军 you.To一些，你跳转上下像你刚才中奖。其他尖叫，好象他们只希望crapped out.Well ，规模确实是一个有用的工具来监控您减肥的事态发展。还有什么其他方法是有 跟踪具体多少您在您的事业进展减肥？然而，规模可以像一个糟糕的私人教练。它可以给你坏的信息。换句话说，不要过分依赖 关于这个恶魔，小装置坐在地板上的卫生间。这里有两个原因： *尺度并不完美。在任何时候，它可以被你最好的朋友到最可怕的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 节食101 - ，谁想要开始但是dont知道从哪里开始
- 好了，你读过其中一些条款，做好了准备，现在你终于可以开始节食和锻炼计划。但是，你仍然有此相同，在你的脑海中挥之不去的问题... '凡 的挫折感开始？'作为在所有这些变量中消失，是不是一个很难做到的。 sooo有很多知识和指引那里，有时我们不知道如何把它们组合在一起。那么今天 你是幸运！作为在所有这些变量中消失，是不是一个很难做到的。 sooo有很多知识和指引那里，有时我们不知道如何把它们组合在一起。那么你今天 在好运！在我们这个让我明确一点得到！你是做正确的事！这几乎是不可能知道了你需要了解的饮食和锻炼。如果每个人都等到他们知道 一切为了开始就开始没有人。我们首先需要做的是建立一个计划。我们的计划将得到简化，但将足以让右侧track.1你。设定你的目标（拧）。如果你 不知道你想要什么，或者你在做什么你将不太可能让你想去的地方。你也不会有同样的决心，你可以。如果你没有什么要在...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 安全和永久减重十五个秘密显露
- 安全和容易的永久减重十五个秘密显露!* 养育您的身体* 控制您的饥饿* 接管什么的您吃和它的营养密度* 降低您的胰岛素水平* 停止所有糖的形式* 迅速不要丢失重量* 不要依靠锻炼丢失重量* 不要服药片或药* 不要有手术* 避免复杂的减重计划以长和包含的食谱* 避免称食物的部份的减重计划* 避免减重节目用必需的被预先包装的食物* 忘记设置目标、形象化的成功和您自己的弱点。* 忘记个人化的饮食计划。* 并且最后但不是最不重要的- 忘记担心您的重量。讨论养育您的身体您必须养育您的身体。一定你可能使挨饿和丢失重量, 但这不是您想要丢失的重量。当您不吃...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 真的落后的牛奶饮食Whats？
- 本文的目的不是要审议，诽谤，或验证所谓的牛奶饮食。有许多可用的资源数量在线和离线，可以帮助你和你的医生决定哪个 几个饮食计划或个性化的减肥计划是正确的you.No事你选择什么计划，该计划将导致你的健康减重和你的减肥目标的实现。而且，如果 资源，帮助你的决定是减肥人士赞助，他们将不只是给你提供的时尚diets.Professionals一知道，流行的节食就是不工作。您可能会看到初步成果，但 你的健康风险高，保持体重过的机会low.I到一个主要的搜索引擎，并在搜索框中我输入的话，牛奶和脱脂牛奶减肥饮食。试试看，你就会笑 如何尖锐的企业家正试图对我最喜欢的一个利用最新crazes.One是沿着页面的重定向您到易趣领域，你可以购买，没有谎言，牛奶侧广告 用具，以帮助您保持了牛奶国会团队精神。所有的葡萄酒牛奶瓶盖，体征明显下降特别prices.Oh，并记住经典葡萄柚饮食？什么的手臂中枪的热潮 到了柑...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 您是否已经准备好减肥？
- 我知道，我知道。真是一个疯狂的问题！考虑到我们都试图这么多的饮食，直到我们可以给我们的卡路里计数的睡眠-我在哪里下车问问题吗？但是，请与我承担。这可能 实际上让你更接近你的减肥目标超过您的想法！我们听说有100万倍，但它的真实：减肥永久不仅是一个快速fix.It氏并没有仙丹和起床下一 今天上午与体脂数的10 ％ 。这不是读书的最新饮食图书型的一周' poof ！你是一个大小6 。这不是进入'区域'的半天时间，所有你的体重烦恼disappear.But你知道 对不对？我们都知道！但是，如果我们知道，我们为什么要跳转从饮食，饮食，饮食？从减肥计划减肥计划？为什么我们继续努力的最新方法减肥？我们为什么如此泄气 轻松？我们为什么要放弃，并认为这就是不可能的？这是真理：减肥是一种生活的变化，平原和simple.Funny我们如何削减一些松弛自己的生活变化与其他像移动或结婚 或...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 关闭保持秘密减肥＃1
- 我很感谢你采取措施，利用自己的生活。你会惊讶，当我们一起工作了多少，你会发现对自己。您了解您的想法有助于你是 超重，你将采取措施，制止每天一起为自己的新的行动计划。我想你已经厌倦了这样的生活，想一些新的，更好的为自己的东西。我在这里帮助你和我 知道你可以做到这一点作为一个综合体治疗！，我与能源和思维过程。考虑到这一点，我们将首先在这个讨论能源问题的教训，如何吸引过剩 weight.Everything是由能源。在你坐在沙发上，桌上，甚至金钱是由能源。我们的身体只不过是纯粹的能量。因为一切是由能量时，这些都是影响 由宇宙的自然规律。这些法律的目的是什么，我们体现了我们的思考。简单来说，无论你把你的内心，就是你会get.We'重新去看看1 自然法则，该法的吸引力。请问这个适用于超重？握在你的身体消极的想法，出现症状基于这些想法。在您的情况下，您认为超重。您可能会 经历以及其他症状，但你...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 最后减重红色旗子指南
- 减重红旗指南尽管要求相反，没有魔药或不费力的方式烧掉油脂。 有成千上万的减重网站、低碳饮食、饮食药片和其他“所谓的专家”在绝望超重人民的那个牺牲者并且过度使用使您相信，并且买入他们平说谎的乐观要求 -- 收割的亿万美元每年，当超重您的左边和寻找答复时。帮助和保留您从落的受害者到所有饮食药片和许多其他减重产品不计其数的伪造减重要求(本质上救您金钱和时间)，这帮助集合记录平直并且提供您以红旗提防的一个小的指南，当研究或寻找减重帮助并且支持时。 这信息的部分是通过美国联邦商业委员会…如果他们在用很少或不锻炼… A节目的二个星期说… “丢失13磅的一个容易的计划让您继续丢失”当他们在第一个星期之内的饮食去“这些患者开始了丢失的重量。 这些患者在月内继续太丢失… 20，甚而30 50磅。 他们也是保留了它”。抱歉，但是真相…红旗要...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 最后减重产品指南
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