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- 2007-11-13 22:16:19 - 热脂肪燃烧
- 这个词'热'是指一组药物或草药，其中有能力刺激中枢神经系统和甲状腺。背后的想法thermogenics是降低食欲与热 脂肪燃烧，同时提高燃料燃烧能力的机构。人体热量和能量水平提高和热能力加快刻录calories.Due的降低食欲，一个热 带来更少的热量将被消耗，导致体重减轻。卡路里的食物，同时利用热将利用作为能源，而不是储存为体脂。许多人谁想要 减肥找到使用热脂肪燃烧非常有效和有许多热产品available.The开发热脂肪燃烧标志着一个真正的里程碑，在目前许多战斗 个人与他们的体重。能控制食欲的热脂肪燃烧更容易达到和保持一个目标weight.The身体代谢影响很大的甲状腺和 热刺激与产品加快脂肪代谢燃烧热活动造成体重减轻。当一个产品是热之前采取物理锻炼它提供了额外的动力能源 身体允许的活动增加。该化合物中发现的脂肪燃烧热通常包括兴奋剂，如咖啡因和麻黄素。虽然麻黄素的主题是...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 最佳的风尚饮食
- 什么是最佳的风尚饮食? 这是我经常被问的问题。不幸地, 我真正地不是倾向于风尚饮食, 因此它是一困难一个回答。不是我是反对所有风尚饮食根据原则。但如果有一则消息我会希望您拿走从我的网站, 肥胖病Cures.com, 它是, 没有银色子弹。没人射击了治疗... 没有最佳的风尚饮食。那是您拿走从这篇文章的消息I 希望。您理想的减重解答应该包括篮子治疗, 每个被选择适合您的具体需要。饮食, 风尚或不是, 也许是那个篮子一种成份。但一大小不适合所有。但是, 如果您选择风尚饮食作为您的weightloss 篮子一部分, 您应该至少意识到每个的好处和不利。在这篇文章里, 我将概述一些风尚饮食主要类别和一些每个的利弊。高肥胖, 低碳水化合物饮食成千上万美国人加入了low-carb 时尚并且开始的高脂肪, l...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 3机密您的饮食习惯书告诉你
- 你想知道为什么你不减肥？如果你喜欢我，您千方百计时尚饮食想象，似乎并没有什么工作？至少不会长期。我个人试图重量观察家（即伟大工作 直到我的日程发生变化，我再也无法出席会议） ，阿特金斯（不容易后续有人谁旅行了很多，喜欢外出吃饭） ，并疯狂的时尚饮食，如白菜汤饮食，在柚子 饮食，果汁斋戒，还有无数其他。我饿了的时候，我无法保持任何实质性减肥，因为有三个秘密，没有人告诉me.First饮食，饮食不工作， 期。任何计划的高度限制性的，结构性或专门是不现实的长期维持。此外，任何饮食，要求您完全消除食物从您的饮食是导致灾难。 就个人而言，我不喜欢巧克力。然而，当有人告诉我，我不能或不应该有巧克力，这是令人惊讶我突然渴望吧！当有人拿走的选择，一般人想的选择 回来？即使没有多大意义的选择时，可以摆在首位。此外，多数饮食不工作的每个人，你会不知道如果饮食工程，除非您尝试。许多饮食没有尝试 看到的结果可能会...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 5 个要诀保留您的精神健康在形状如同您节食
- 丢失的重量和去在饮食可能是相当富挑战性! 因为某人丢失了50 磅, 我与您将分享一点我的"节食的智慧" 。1 。投掷在那个标度之外! 当然我们全部想要记录我们的进展, 但跨步在那等级每天不是方式做它。实际上, 它可能保留我们从集中于什么我们应该真正地注重。全神贯注与什么标度读可能导致我们成为依赖和压下。反而, 对怎么您感到-- 缺乏的保留密切的关注能量和疲倦能是您不疏松重量用最健康的方式的征兆。另一方面, 增加的能量能是标志, 您变得更加健康。集中于什么您的身体告诉您-- 显示器怎么衣裳适合您。这是监测您的减重一个更加正面的方式。之外标度为普通医生的核对或occuasional, 周期性用途。2 。集合现实目标。尝试的"宽松重量" 快速地是经常计时不仅不切实际, 而且危险。制定您知道能是可行地联合入您的每日惯例的目标。不仅快的减重企图经常难维护, 但他们能并且是...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 5个简单步骤，以帮助您减肥
- 当减肥，对我们大多数人没有时间大幅改变我们的生活方式。我们需要一个实用，快捷的方式，整合有效的习惯变成我们的日常生活。下面的步骤很容易和 切合实际的方法，让你在赛道上以松动重量和感觉better.1 。喝水！水不只是帮助解渴。所有的代谢过程的机构利用H2O和充足的饮用水它 帮助您的身体功能优化。此外，它还可以帮助您觉得您的最佳---许多共同每日头痛和疲劳，我们的经验可以由于缺乏水intake.2 。吃早餐！许多美国人无法 实现真正价值早餐。它不仅提高能源长期的前一天，但让您的代谢调节。跳绳吃饭可以把人体的“生存模式” ，这意味着它实际上开始 脂肪储存和保存，而不是燃烧it.3 。运动吧！有没有简便的方法解决它：成功的和持久的减肥需要承诺的体力活动。的最佳方式，忠于物理 活动是工作到每一天。采取的一小部分，每天去散步，做健美操，瑜珈，或任何其他类型的活动，你喜欢。组合，让你不会感到厌倦它。不...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 为什么减肥产品dont工作
- 你知道，只有不到2％的节食减肥，然后设法保持它关闭？你也没有责任，如果你尝试了许多不同的饮食和减肥产品，仍无法减轻体重。 你的节食努力都注定失败从一开始。这里的美元为什么呢？减肥产业价值数十亿的重复销售的存在！你失去了一些体重，并且鼓励，把它所有 再次回到气馁，所以你需要购买他们的产品或程序，更圆，圆它goes.A政府最近发表的报告指出，这一真理，“根据几乎所有减肥 专家，如果有一个关键的长期维持的成功，它需要各级适度的热量对减肥的永久性改变生活方式：营养饮食，定期例行体能和 放弃旧习惯可能导致体重增加。“政府的研究还显示，人们谁是在减肥成功的是那些谁改变生活方式。如果人们做只是暂时的 变化，他们得到暂时的结果？因为它们由科罗拉多州立大学发表的past.A报告并认为，“许多减肥产品和项目，提供了一种快速，短期修复，但没有”魔力 子弹“的减肥效果。约有5000万美国人节食每年-但只有百分之五...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 快速的减重-- 最健康的快速的减重计划
- 总之, 快速的减重不是健康的。您快速地丢失重量, 您快速地将获取它。这快速的 减重 计划不是健康的... 的名列前茅5 个原因 快速地节食和丢失肌肉不肥胖。快速地节食和丢失水不肥胖。快速地节食和导致饮食震动。什么是 饮食震动?快速地不要节食和做生活方式变动。快速地节食和无法在长期减重。快速的减重冲击您节食的努力在许多消极方式, 它是困难想象怎么所有快速的节食的企图能导致健康结果。我能认为的唯一的事是使用一个...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 童年肥胖病的起因
- 肥胖病被定义作为体脂肪的过份储积。 当全部的重量是超过25%在男孩的油脂和超过32%在女孩时的油脂肥胖病存在。 有在成人的减重援助，但是这些医学没有为孩子确实意味象Phentermine， Adipex等的各种各样的医学。肥胖病对于儿童导致许多风险因素。 它是小儿科高血压的主导的起因。 它增加童年心脏病疾病，第二类型糖尿病，痛苦的联接的风险的风险。 但是最重要什么有些研究员感受是他必须在他的同辈之中接受时常使他易受影响消沉的相当数量心理压力和社会压力。 因而社会压力是其中一种童年肥胖病的主要后果。 不是所有的肥胖婴儿转向肥胖孩子，并且不是所有的肥胖孩子同样地转向肥胖成人。 童年肥胖病起因于因素的组合象基因或遗传性，心理或者营养的。家庭： 两个父母是肥胖的与其他孩子比较的孩子有开发的肥胖病的一个更高的机会。 这由于各种各样的原因发生，如...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 计划您的饮食
- 我们有计划为一切那些日子。那是怎么我们能适合100 件不同事入□天。当在程度上这似乎位结束做它, 一些事需要计划。我不知道为什么我们不计划我们的饮食。我意味, 我们计划一切。一些居于均匀计划何时他们将有性。因此, 小丘天诞生。为什么不花费几分钟和计划在什么之外您将吃? 如果您读这, 您有时间如此。如此松劲和跟随这些七容易的步。不要眨眼睛, 如果您它是结束。它真正地是那简单。1 。微型饭食是伟大的。 他们告诉人以某一疾病, 他们应该吃几小饭食每天。他们说, 人应该吃东西每二个小时。很好, 那不太无法以至于不能做。我会建议您开始在每四个小时之外。保留它喜欢您任何通常会您的其它饭食。确定您有您的蛋白质和您的纤维。有一些veggies 和一些果子平衡一切。不要做您的微型膳食桶油煎的鸡。我知道因为这是一顿微型膳食, 诱惑不似乎象伟大。我意味, 如果您只滑倒在一顿微型膳食, 观...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 拉美裔和肥胖-令人担忧的真相
- 什么是拉美裔和肥胖之间的联系？是拉美裔血统的人更容易比其他肥胖？尊敬的西班牙裔的趋势观察家紫云摹Tornoe认为有足够的轶事和科学数据 支持拉美裔和肥胖之间的联系，提高预警国旗？他的匪徒标识之一就是便宜，快餐和含糖饮料，以提供新来的拉丁移民，许多巨大的选择 其中来自极其贫困的背景？快餐食品与肥胖-从朋友警告在最近的博客...，Tornoe讲述如何，作为一个新移民自己的朋友曾警告他这种危险..."(他）告诉我 右后，我到美国转移到小心的垃圾食品...他注意到，很多新移民到过多的食物与这个国家的产品提供了疯了。“如果他们不小心，他们会看他们的 腰围是一个多选择在短短几个月的受害者。“善意的受害者...第二代和第三代拉美裔家庭也受到威胁。讽刺的是，他们大部分是父母的好灾民 意图。“一般来说，早在拉丁美洲，一个胖乎乎的婴儿或小孩，是强健的明显迹象（与营养不良不幸的疤痕比较了边界南部的许多...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 地中海式饮食-如何减肥安全
- 如果您正在寻找一种失去在两个星期内，高蛋白饮食，低碳水化合物饮食，饮食的水果，无脂肪的食物，一血型的饮食，果汁快速，一个地方后，在一个名为饮食一五磅迈阿密，一个柚子 饮食，仙人掌饮食，咖啡和香烟的饮食，饮食，包括糖果，在您的身体类型，在一个古老的宗教或在头发的颜色为基础的饮食为基础的饮食，那么本文为基础的饮食不为 you.Fad和崩溃的饮食，如上述的，不仅是不健康的，但他们也引起反弹，体重增加。也是最饮食，饮食大师即使写出来，导致最初的减重，但 最终的结果是你获得的所有重量回分钟您取消该计划。如果您没有得到内饮食夫妇回来，你可能会得到这一切回加一点在year.Crash饮食 你脱水，低热量的饮食模式，投入饿死你的身体，使你的高原，因此您不能输多磅，高蛋白质的饮食强调你的肾脏和阻塞的arteries.So一个如何减肥？有 只有一个回答这个question.You需要耗费更多的热量比你正在英寸...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 刹那间总共将权力需要接受减肥
- 多少权力没有考虑以经过痛苦减肥？虽然减肥的答案，从每个人的不同，所需要的是正确的态度，对自己承认，你做 已经失去了让不想要的pounds.For多年的愿望，人们都可能经历了从她们对自己缺乏败将，认为减肥是不值得的痛苦。但减肥 要完全精神上痛苦的事情？这几乎就像放弃对饮食的概念，而不是像结束了作为一个极端的暴食症。仅仅因为你不得不牺牲自己的任务不 并不意味着不应该有一compromise.Food带有营养和热量的程度，是否有全麦或白色，无脂肪的脱脂，黑肉或白肉，可炒食，甚至原材料，食品 盲目大家在这个星球上。对于需要减肥的理想食品，完全取决于你有多少东西可以自己处理。汤爆竹是理想的食品往往是一个成功的个人 减肥计划，但如果你恰巧是粮食疯狂你能待上一个月吃味道鲜美的热水和干面包？您没有惩罚你的味蕾因为减肥是所有关于牺牲。故事 即使是五百磅多的人失去了两年后几个月的地铁三明治饮食体重的三分之二启...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 营养不良导致肥胖
- 公理1号-滋养您body.Probably的最重要和最成功的理解公理体重减轻是，你必须培养自己的身体。主要原因是大多数人是他们超重 营养不良。在现代食品杂货店都种加工和包装食品。营养价值的物质是任何食物成反比的数额处理。更是食物 处理后，不到营养present.Trace矿物质和elementsFood增长了今天的商业方法不能健康成长的土壤。土壤基本上是死，也没有生命（氮）源在这 土壤。氮添加到土壤液肥连同很多不太好为您的健康的农药。这种做法对农业可能会产生一些巨大的收获，按重量计算，而不是营养 标准。很多是人体所需要的是失去了在这种类型的食品production.Incomplete foodsWhen你吃了很多加工食品大量增加死亡土壤你没有得到所有的营养人体 需要。你最终饿的时候，让您吃更多的同样的食物。除了完整的食物，他们往往没有添加甜味剂，有时甚至像甜味剂添加化学品 （研究的） 。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 减重锻炼惯例好处
- 减重锻炼惯例是不错为您吗? 回答以下问题对发现。您当晚感觉慢吞吞吗? 您感到疲乏和僵硬在一长的天以后在工作吗? 您是被注重在多半时间之外吗?许多天没有充分锻炼, 休息和新鲜空气可能留下您感觉一样疲乏在里面当微弱的肌肉感觉在外部。如果您遭受这疲劳, 尝试一个减重锻炼惯例和增加您的整体的能级。如果您想要流洒额外磅并且拉紧肌肉, 减重锻炼惯例, 结合心脏锻炼和力量训练, 对您是完善。它能是什么医生指令为额外能量, 增加的新陈代谢, 并且感受好endorphins 您的身体生产在锻炼以后。想要感觉好整天? 减重锻炼惯例是方式做它。它比您认为达到这些额外好处容易, 并且最佳的部份, 您可能在家做它。以质量家庭体操设备几个片断, 象踏车或一件省略运动器具, 您能很快看您的肌肉紧张, 您的能级助力, 并且您的心情变好。研究表示, 解决...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 保险柜怎样是atkins饮食？
- Atkins饮食似乎从未消失时尚饮食来来往往，但是Atkins饮食，高蛋白，低碳水化合物重量损失计划，从未似乎消失，无论许多医疗专家谴责它。“低碳饮食与结肠癌连接了，形成肾结石，肾病增加的频率，并且甚而骨质疏松症”，说尼耳Barnard， MD，医师委员会的研究小组总统负责任的医学的，在华盛顿根据的一个非盈利。 “您在好比的低碳饮食看的减重不是所有什么您在研究中看见的低脂肪，素食主义者饮食”。俏丽的邪恶的减重饮食投入它更加直言地是Kiku Collins-Trentylon，体育教练员在纽约，说它是“俏丽的邪恶的饮食。 我们全部想要坐我们的长沙发，吃nonstop和有完善，雕刻的身体。 不幸地，它不运作那个方式”。肉是于低碳饮食危险的罪犯，说Barnard。“健康忧虑的原因在大部分由于红肉”，他说。 “每天...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 什么是恢复正常后，胃绕道手术？
- 这是常见的患者带来了新乘法问：“手术后我将回到正常多久？”这是可以理解的。我们花了短期一生节食？ 30天的饮食，六个星期的节目， 在输10磅，比在周末的饮食习惯。记住思想，“如果我能坚持这个仅10天的计划，那么我可以回到正常。”饮食行业的条件，我们认为长期的生活方式 变化是不必要的实现减肥。我们正在不耐烦和要求，我们需要一个快速解决。期望是不现实的，失败，失望和自我结果loathing.But减肥手术 为life.To为此，我们必须重新界定标准：生活是不正常的合作并发症：哮喘，糖尿病，高血压，高胆固醇，睡眠呼吸暂停，胃灼热，以及膝盖和背部的感觉你pain.Normal 身体运动，走路，上楼梯轻快，弯曲，将您的shoes.Normal是地板上玩耍，儿童游戏及越来越不struggling.Normal听到最多的赞美你有多伟大look.Normal 正在接受有关如何伟大的你look.Normal...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 胃旁路患者在危险中为胃封锁: 怎么避免这
- 在一个胃旁路连接之间他stomach 囊并且小肠称gastrojejunal 接合。这大致是直径夫人小指。这个小开头减慢食物从留下胃太迅速延长被满足的感觉。在极端罕见的案件伤痕组织也许形成在这连接造成一个封锁的出口。治疗改正这是插入, endoscopically, 一个特别气球。气球被膨胀和扩展接合退回它到正确大小。如果患者有不是过度充填胃囊的结果他们封锁的症状必须寻找他们的bariatric 专家忠告。症状包括慢性呕吐和食物不宽容。通常, 接合的封锁由穷地被嚼的食物造成。患者必须是努力在避免也许导致封锁的食物。这包括大药片、一些型或许多面包, 被煮过头的或耐嚼的肉, 淀粉和坚果。如果药片成为寄宿在胃出口它通常将溶化在几个小时以后。如果食物成为冲击了它将是痛苦的对患者。食物将消化和最终将撞出自己在许多情况下。在例外情况患者也许需要有内窥镜检察撞出触犯的食物。患...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 当父母英国威尔士：什么要告诉我们的胖儿童
- 我们知道，孩子们变得肥胖正以惊人的速度。我们知道肥胖儿童成为肥胖的成人。我们知道，肥胖是第二大可预防的死亡原因在此县。我们知道，肥胖儿童会 面临着巨大的健康风险，将损害他们的生活质量作为成年人。我们知道，肥胖儿童的目标的仇恨和嘲笑其他儿童。我们知道，肥胖儿童的回避其 同行。我们知道这是父母的责任，以确保他们的孩子不会成为肥胖注定他们一生的疾病，心痛和suffering.One最痛苦的事情是，我们似乎肥胖 获得它从我们的父母，并通过它给我们的孩子。我知道一个女人，戴安娜，谁不能庆祝她减肥成功，因为她有一个十几岁的女儿谁放学回家每天拥抱一 巨型枕头，并大声呼喊-她的同学叫她“脂肪酸凯蒂” 。凯蒂是FAT ，或她的父母要叫她“胖子” 。与内疚折磨戴安问： “如何在世界上我可以庆祝我 体重减轻时，我自己的女儿是痛苦？我觉得它很内疚。我是她的母亲。我教她喂她不良饮食习惯。我已经书面说明理由她体育课。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 6日常减肥秘诀
- 1。喝大量的水。我们的身体需要大量的水，使水的让步。水不仅是方法，以排出毒素，但如果你在你的身体更多的水，你会普遍感到健康和钳工。这是自 将阻止任何倾向峡谷。关于水的最好的事情是，该公司已经在all.2不含卡路里。开始新的一天了一杯水。只要你醒来，冷静下来了一杯水吞下。这是一个绝好的方法 开始你一天，你只需要后，我对你的早餐饮料数量较少。一杯水能让你所有的消化液和润滑样的身体内部。您可能你早晨 一杯茶，但它经过了一杯水。这有利于you.3。喝了一杯水，然后再开始吃。水，自然需要一定的空间，让你觉得没有实际的东西更不必 yourself.4。有另一杯水，而您有这顿饭。再次，这是另一种完全以便使自己的方式，你可以实际增加，从少吃表，但是充满了感情一样。代替 饮用它一吞掉，采取在每喝一口。这将有助于更快地解决食物，以便您这种感觉你是全faster.SIDENOTE：水是这样一个了不起的事情，但很...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 起重器lalanne饮食-您是否是足够坚韧的？
- 没有办法您能从杰克LaLanne生活方式分离杰克LaLanne饮食。 并且知道任何东西关于健身的这个毫无疑问的教父的人知道他的生活方式确实不是为微弱有之心。幸运地，有方式受益于他的例子没有是超人…或妇女。 我将让您短期这个简单的秘密的，但是关于这的位首先超级适合了前辈的每日惯例？他也许是90，但是杰克LaLanne每天早晨仍然解决二个小时-每天早晨练习举重的1小时，跟随由在水池的1小时的锻炼。一个长期维生素热心者， LaLanne的每日饮食包括维生素大药量从A-Z的，并且矿物和酵素。并且那是，在我们开始谈食物之前!您可能放弃点心76年？杰克LaLanne从50克大豆蛋白每天开始。 杰克LaLanne饮食不完全地素食，但是他不吃鸡、红肉或者白糖。 他从蛋白得到大多数他的蛋白质，大豆蛋白和偶尔地鱼。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 纾缓你的工作压力：它可能只是帮助您管理的重量！
- 毫无疑问，当我们感觉到强调，我们要以扫荡糖果机，或向下一品脱的冰淇淋。当然，我们认为，因为“感觉良好”时所释放内啡肽当下的满足 我们吃的东西，我们喜欢，但现在新的研究证实了这些食物促请是由于超过endorphins.Elissa埃佩尔博士，一个在旧金山加州大学健康心理学研究员解释说， 当我们强调的荷尔蒙皮质醇的释放，可以提高我们的胃口特别糖果。此外，更持续的压力，我们有这样一个艰巨的工作在每一天都可能导致 皮质醇水平升高是所有的时间，并能促进深腹片区域，能增加健康risks.Stress脂肪的存款是一个战斗或飞行反应增加心脏的特点 率，增加呼吸，血压上升，并在血液量300至400个增长流向我们的肌肉，这将帮助我们运行或飞行。不幸的是，在当今世界，我们不运行 我们也不飞行。然而，肾上腺素并在此过程中释放其他激素导致的症状包括：？焦虑？抑郁症？过度的愤怒和敌意？高血压？失眠 （缺乏睡眠）？赛车...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 你如何能咀嚼减肥
- 有一个正确的方式来啃！咀嚼你的食物，是整个消化过程的开始。通过咀嚼食物，你的嘴产生唾液，有助于分解。如果你不咀嚼不够，没有足够的唾液，然后 产生。这迫使你的腹部，将更加努力工作，消化您food.You不想让你的腹部，将更加努力工作，任何比它应该。你的肚子走的时候，其实它是消化食物。肌肉扭曲 和合同你的食物混合在一起。 （这就是为什么你的胃咆哮如果是空的，因为它只是挤压的空气。）如果您是swalling整块，这实际上可以使您的胃伸展的 操劳过度it.Chewing每一口食物彻底，慢慢吃，可以提高您的整体健康。您应该一口饭嚼50次在30秒。这将减少肠道气体你究竟有多少 你会发现你的胃口就会满意quicker.Helpful提示：你的胃比一个松散的拳头大。你的膳食应该是相同的大小。想想当你喂养婴儿。你永远也不会给他们更多 比他们的拳头大小，那么，为什么不同样的规则去成人？如果你把小叮咬，吃慢，你...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 节食的要诀
- 一些我节食的要诀不是常规的。您能读他们说的无数要诀, 不购物当饥饿或不吃较少和有的地方得到您?1 。八杯水每天。这是一个共同的饮食要诀并且多数人民知道这, 他们日间仍然不喝足够的水。有饮用水的一些非常重要原因。它没得到任何卡路里并且它是无咖啡因和化学制品。有时当您认为您饿, 它真正地是将遏制热衷的干渴。冷水可能是坚硬的在肾脏因此喝它温热。2 。尝试和有一些品种。当您做您的买菜, 买您以前从未尝试了的一些菜。它更加容易抵抗诱惑如果您食用健康食物在房子。3 。当您停放汽车, 公园只要您能从银行, 杂货店, 干洗剂和享受步行。它增加您的新陈代谢并且您能烧掉更多卡路里每天。4 。买一些那些丑陋品尝, 停止咬住你钉子擦亮剂。我发现了这个要诀几年前当设法打破使人焦虑的习性。您无法吃点心当这种材料是在您的钉子。snacking 的您的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 南海滩饮食
- 在节食之中的最普遍的形式是南海滩饮食, 由心脏科医师亚瑟・Agatston 开发迈阿密, 佛罗里达。南海滩饮食与Atkins 饮食总被混淆, 是低碳水化合物饮食。南海滩饮食突出"好碳水化合物的" 消耗量(高在纤维) 并且低在糖血症索引。南海滩饮食被开发为有心脏问题病人丢失重量没有冒险的ketosis 。减重是结果是有利的一个副作用并且这鼓励许多人尝试南海滩饮食。根据做胰岛素水平射击的南海滩饮食理论, 高度被处理的碳水化合物迅速被消化。一旦碳水化合物全部被用完, 您的高胰岛素水平牌子您热衷更多为carb 被填装的食物。南海滩饮食根据观察, 美国人是carb 疯狂, 并且是归纳阶段的原因。在第一二个星期, 节食者试图消灭坏carb 譬如五谷或果子。在这个阶段以后, 基于五谷的食物和果子返回到饮食以集中在食物以低糖血症索引。南海滩饮食并且强...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 适合或油脂?!
- "嘿, 您现在减少了, 与我看见您的上次比较!"这些是金黄词为是肥胖的妇女。这名妇女甚而不会丢失一盎司而是这一个牌子她的感觉好。她决定丢失重量。重的晚餐给她好睡眠并且她次日是回到她老自已hogging 各种各样食物和是她的懒惰自已!请告诉一个肥胖人或妇女"您看油脂" 并且您是goner 。肥胖人或妇女不会想使用词"油脂" 。这是或"肥胖" 或"烈性黑啤酒" 或"在更加肥胖的边和如果在饮食我将减少" 。有反感对词"油脂" 。假如是或人或妇女, 两性变得神志清楚对投入在重量但基本的问题在减少重量谎言在刚性规则, 他们不会遵循为一角钱。是肥胖的经常是嘲笑主题。fatties 被迫微笑并且忍耐笑话在他们自己和他们请求是嬉戏的当他们成为"嘲笑" 主题。喜剧演员在影片里经常是爱笑的巨大的人! 这是文化需求那他们微笑着当其他人嘲笑在他们!最坏是关于...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 怎么看更加稀薄
- 没有需要担心太多如果您的减重节目慢慢地去。那经常是实际情形。如果您想要给自己助力, 虽然, 和至少神色稀释剂, 那里是也许帮助您的几个要诀。没有害处在一点幻觉, 特别是如果它可能促进您的信心。这正义的一些要诀:1 。这一个是为妇女, 因为构成可能是一个朋友在这种幻觉看稀薄。这是可能做一些变动倾向于稀释剂看您的一个特定工具。a 。好tan 可能做您神色稀释剂! 停留在阳光下或去秀丽交谊厅, 和使用晒黑的化妆水, 或什么这花费对tan 您的皮肤。如果您使用晒黑的化妆水, 使用更多在面颊之下, 因为色的区域将看起来更深。那比它真正地将做您的面孔看起来稀薄。b 。对很多眼睛的用途做可能组成您的眼睛更大。更大您的眼睛看, 更小您的面孔将出现对其他人。c. 注意您的眼眉, 原因和一样在b 。d 。您能甚而组成您的腿; 是, 真正地,...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 发现正确的饮食药片
- 数百在市场上的产品今天声称是可利用最佳的减重的产品。 您怎么能知道哪个为您是不错，或者哪个甚而运作？当然，最好方式丢失重量和得到在形状是吃和锻炼。 但是，既使当我们做对饮食并且行使节目，我们经常想要额外“助力”保留我们迅速丢失一些重量和停留有动机。如果您开始一个新的健身计划，并且您想要“通过增加减重药片起动”您的结果，这排序的有些尖通过“绒毛”发现什么真正运作。步#1 ： 选择一个所有自然产品。在医疗保健和工业制药的现代科学和前进不总是造成巨大冲击对我们的社会，但是好的。 例如采取市分Phen。 这是一次完善的示范真实的作用的这样“奇迹药片”不可能真实地知道，直到药物体验了普遍用途几年。 比抱歉改善安全的？ 选择减重的一个所有自然补充。步#2 ： 知道什么您买。如果您买从商店的一个产品，读标签并且要求读所有...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 牛奶：减肥药
- 减肥-抓斗阿GlassIn的童年，我们听到了：每餐喝一杯牛奶。现在，电视广告都在鼓吹重量的牛奶和其他乳制品的损失的影响。乳制品可以根据实际降低重量 控制？这怎么能行得通吗？迈克尔泽梅尔，哲学博士在位于诺克斯维尔田纳西大学营养学研究所所长，出版了许多关于这个问题的论文。他概述了他的最新研究 2003年1月营养学杂志，小鼠的研究显示，在体重增加和脂肪storage.Too许多人从他们的饮食乳制品钙的作用下降，当他们尝试减肥，他说。 “他们射击 自己的脚时，他们这样做。乳制品所含的化合物数百都对人类健康产生积极影响，提高脂肪燃烧机，“他explains.Milk的为什么＆ 如何“当我们削减乳制品，我们的身体发出一个信号，使更多的脂肪，说：”泽梅尔。 “当你的身体是被剥夺的钙，它开始节约钙。这种机制促使你的身体产生更高水平 对一种激素三醇，并触发的脂肪细胞增加生产。“高层次三醇”告知“脂肪细胞储存...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 重量在心：停止对自己的工作
- 仅仅是因为你努力工作，并不意味着你的工作聪明。我看到每一天。人们开始在体育馆和啤酒花在30-60分钟的跑步机，然后交给负责人的重量，以尽其性 训练。尽管我的最初反应是步行和融入戏中的头部，在现实的问题是他们回来？他们怎么会知道什么更好？这就是为什么我认为这篇文章是恰当的。 毕竟，多年来我听说有人说，如果你做你的心第一次，你会在你的刻录重量训练更多的脂肪。让您的重量训练对你的cardio.Let氏看看扩展为什么这是不正确的 看看我们可以节省一些人有点徒劳。我们将首先看你的身体如何使用你的食物，燃料消耗。您可能听说过，你会燃烧更多的脂肪，如果你做了你的心 空腹。事实是，你实际上燃烧更多的脂肪在心脏，如果你有你的碳水化合物消耗身体。你可以吃的方式，而不会影响你的身体燃烧脂肪的蛋白质和脂肪的饮食。在 换句话说，你可以吃一些蛋清，鸡胸肉，甚至动摇的一种蛋白质也没有任何碳水化合物，仍然烧同样数量的脂肪...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 吸引力决心饮食争论法律
- 谁会认为健康吃能是很有争议的? 吃午餐在我的女朋友的房子一个下午, 我握我的舌头当会的她的邻居加入了我们争论了他们的各自饮食贤良。并且不是象好女孩会!Shelli 是一台热中高蛋白饮食风扇, 当Debra 是食物结合迷。他们清楚地是两个前辩论冠军, 因为两者都不会放弃直到她会说服了其他她的方式错误。矛盾的信息事实是我们经常跑横跨矛盾的信息当它来到好营养。低油脂, 没有肥胖, 好油脂, 高蛋白, 素食, 没有糖, 低carb, 好carb, 汁液斋戒, 素食主义者, 食物结合, 整体食物, 未加工的食物? 供选择的饮食名单可能用尽对被创始。实际上, 20/20's 约翰・Stossel 最近被报告那里是没有科学证明, 甚而喝八杯水每天是有利的!并且混淆事态, 我们不接受一致的结果在这些节目。当一名妇女感到意想不到在A...
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