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- 2007-11-13 22:16:19 - 饥饿自由吃- 怎么吃较少和不感到饥饿
- 有许多饮食, 归结为采取在少量卡路里特别是食物, 倾向于放下油脂在身体。多数人民成为结束重量的原因是, 他们吃着是高的在卡路里和低散装和的食物, 那他们太迅速吃。一个容易的方式协助任一饮食将减速您吃直到身体化学赞赏充足的食物被吃了并且身体的需要被履行了。许多食物是非常高在卡路里和非常降低散装。最坏的例子的当中一个是油炸马铃薯片和相似的快餐小包。当寻找快餐饭食选择食物, 要求很多嚼。理想是果子譬如苹果。吃苹果好处是, 卡路里对容量是相当降低并且他们要求某一相当数量嚼。使苹果有效, 作为快餐, 它应该被嚼在小叮咬大小并且各叮咬应该被嚼三十次。各嚼将采取在一秒钟附近以便各叮咬将被嚼为大约半每分钟。苹果可能被切成10 个到16 个片断以便它可能持续五到八分钟。由喝一杯水或者在苹果前后将给充足感没有增加的卡路里。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 瑜伽作为援助对减重
- 瑜伽是美妙的为哺育精神和身体安康状态。它促进一种平衡和健康生活方式, 并且瑜伽技术可能向取消并且被申请多余重量, 如此带来您一个额外好处, 是如果是超重是问题对您。实践的瑜伽将增加您的新陈代谢。增加的新陈代谢导致在卡路里灼烧的过程的增量, 因此结合瑜伽与卡路里灼烧的节目也许带来您优秀结果。当然, 对瑜伽的用途是没有迅速减重方法。使用经过一段时间, 虽然, 它可能带来好结果。如果您坚持严峻由瑜伽学科强加, 您应该获取一种全部, 长期解答平衡您的生活方式和帮助您减少和防止任一节余重量。除丢失的重量之外, 您并且将体验增加的能力集中和焦点、对重音因素的更高的抵抗, 和总体更加健康的生活方式。让我解释一少许更多关于怎样瑜伽将有益于您。您的新陈代谢由甲状腺, 内分泌系统的组分调控。甲状腺负责对变换食物成能量的化学过程在您的身体。刺激内脏的工作流程的瑜伽用途一系列的扭转的姿...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 肥胖病采纳和肥胖采纳： 不同的标签; 同样危险消息
- 肥胖病采纳，亦称肥胖采纳，有一则简单，吸引人的消息… 它也是一潜在地致死一个。是没有错肥胖的，争论这本骄傲地赞成肥胖福音书的提倡者。 带领由全国协会推进肥胖采纳(NAAFA)，他们指责西部医学制造无中生有肥胖病的疾病(没有意欲的双关语!)。这“宣传”，说NAAFA、燃料对人的歧视和偏见有肥胖病的。 这在轮生产成千上万处方weightloss药片和外科解答的小贩的绝望顾客，象皮下脂肪切除术和胃绕路手术。特别是如果您分享他们的一些关于许多主流肥胖病解答的保留同情肥胖病采纳支持者是容易的。但是那是否做他们权利，当他们说时没有医疗课题与肥胖病相关？ 他们是否是不错鼓励超重人民接受他们的充满自豪感的情况？第第没有!抱歉呼喊，但是我非常强烈感觉关于此。 上述消息是不仅错误的，它是完全危险的。 我相信它已经导致害处。 如...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 名列前茅从一位最高级个人教练员的5个减重战略
- 您准备流洒那些漏的能量，致残的身体，不吸引人的额外磅，并且您准备做它永久这次。 您是在正确轨道，因为您采取了最重要的步骤往您的目标。 步是停留的决定采取行动和做。 以下五个被证明的战略将担当在您的搜寻的根本元素达到您的减重目标。1) 您必须放自己入正确的思想的倾向。 不要认为您新的努力在减重如设法每天做某些事。 看见您的自已居住一种新的生活方式，自然地包括行为有助于在您的健康和健身水平上的正面变化的一种新的生活方式。 您转折到由makng调整的这种新的生活方式里与您的每日习性，直到这些习性是与目标成直线您瞄准为。2) 寻找一个锻炼伙伴。 它可以是朋友、工友或者家庭成员。 为什么是重要的这？ 锻炼伙伴是支持的一个巨大来源。 当您真正地不感觉由行使决定时，伙伴是关键的在那些天。 除非您病，一个好伙伴不会让您偷懒，并且您的伙伴将同样需要您拉扯他们，当他们不为锻炼。 您...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 第一个悲剧在一生weightloss
- 我非常迅速接近70岁，并且我节食，自从我是十三岁。要看我您现在不会认为我是一位专业拳击手或马拉松运动员。当我们是十岁，我弟弟和我经常弄错了为孪生。 他长大是高和过分瘦长的在6英尺。 我长大部分是短和大块的在5英尺5英寸。现在弟弟是非常稀薄的，并且我不是。 说我的兄弟看，好象饥荒在土地…，并且我看，好象我导致了饥荒。我不是肥胖的，当我是十三岁，但是我是一位成功的拳击手。 我艰苦训练了每星期七天52个星期一年。 我是适合和稀薄的，但是…我是一个生长男孩和总是尝试“做重量”更低的分裂的。 没有我的选择，而且在那些日子里不知道损伤我的长辈的决定他们做着。我赢取了男小学生冠军和中间冠军，并且不可能得到我的重量分裂的对手或年龄组。 我得到的对手是成人。 我是一个年轻男孩十三，并且我是妻儿是在观众的战斗人。 我感到伟大关于此，但是它没...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 肥胖燃烧的要诀
- 这些油脂燃烧的要诀可能帮助您发现运作得很好的一个肥胖灼烧的秘密。肥胖灼烧的过程是事情适当节食和正确锻炼和训练技术。记住, 大家的身体是不同的并且没有所有技术运作为大家。一贯性是钥匙, 因此给您的身体一次机会调整以时间变动。它也许需要一会儿看结果但最终结果值得它。一个好肥胖灼烧的要诀是调整您当前的饮食由减少您的卡路里和限制您的盐进水闸减少您的油脂。过份钠与油脂结合了可能导致您的身体保留反过来导致重量获取和体脂肪的水。请务必和观看钠水平在您烹调与的调味料, 他们能掩藏和很好偷偷地走在您。这些油脂燃烧的要诀也许听起来太简单以至于不能是真实的。但他们去回到什么的基本运作。灼烧的油脂比您采取是所有关于用尽更多卡路里。学会用高卡路里替代更低的卡路里食物一个您是用途对吃。其它好肥胖灼烧的要诀是学会不吃2 个小时在您上床之前, 至少, 您将惊奇在什么...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 麻黄回来了-但它的安全？
- 它被称为世界上最古老的医学，脂肪燃烧的奇迹，是已知在美国一些地区，“摩门教茶。”麻黄（又称马煌或epitonin）已具有治疗权力二手 5000多所中，谁发现了植物的药用价值年。那么，为什么它被美国食品和药物管理局禁止在2004年，更重要的是，为什么最近解除禁令是什么？ 麻黄？麻黄生长在世界各地，在美国西部，这种开花灌木，可在沙漠地区发现的山艾树。该设备可以磨成的胶囊，或用干茶和粉末。 麻黄素是“活跃”在麻黄成分，其治疗作用的责任。麻黄碱是一种神经兴奋剂类似肾上腺素，但并不会如amphetamine.What这样做是什么强大？节食有 早就知道麻黄在促进减肥强大的效果。基本上，麻黄素创建一个热解反应，加速新陈代谢，加速身体的脂肪燃烧率，同时保留肌肉。 麻黄已被证明是有效的，特别是人的代谢缓慢，谁曾失去weight.Additionally遇到了麻烦，麻黄素可用于治疗放宽了支气管哮喘，咳嗽 在肺...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 减重-我减少了40磅
- 我做了它，无需使挨饿或采取药片。 我怎么做了您要求的它？那么，在一年期间前我的朋友告诉了我关于南海滩饮食。 我的第一件事在网上来研究它。 我发现了提供一些巨大技巧的一个伟大的站点http://www.southbeachdietguide.com/tips.html，帮助我开始。我试图了其他饮食节目，但是它是太多认为的，担心多少此或那我需要吃在每顿膳食等。我想要简单的事，要求的那太多为？我跟随了痛苦的2星期没有糖没有气化器理论，并且我减少了8磅。 我继续了从事节目然后开始创造我自己的方式健康吃，当合并锻炼惯例时。我也适合了我pms狂欢好好极了糖和盐。我在彼拉多禁令无盖货车跳，并且我必须说，它完全地改变了我的身体形状。 我在我未曾认为再会定调子的放定了调子。这我使用或用途的一份容易的食谱：...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 维护您的减重动量在度假
- 除非您是在生存路线，攀登山或野营在有限的定量的，原野消失在您的假日也将带来与它在食物前面的诱惑好供应。 机会是您在旅馆，并且，如果您选择了一家好旅馆，是可能的那里将是好食物，经常，和您要一样多。因此，当您是在度假远离家时的您怎么应付您的减重目标？ 这一些个想法：抽样新鲜的地方食物如果您有您的假期在一个更加温暖的地方由海，则有那里很可能将是鲜鱼和可口果子，您以前未尝试甚而的有些菜好供应。 设法集中那些。 终究什么是点移动其他地方，如果您导致坚持同样老食物。 您说不定发现将增加到一个难忘的假日的一些低热值欢欣。避免充分的自助餐桌许多旅馆提供自助餐早餐，并且冲击午餐和晚餐。 如果您决定在旅馆吃，迟到。 如果您在第一那里并且看横跨桌的奢侈传播，您的欲望也许被刺激，您的被激起的胃口。 加号，您将有更多时...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 佩带减重光晕的假日
- 您也许读了关于在假日期间，多少的老故事重量人投入。 那么，毫不奇怪，那些故事至少是部分地真实的。 在健康全国学院进行的最近研究中，研究员发现，实际上，平均重量增加有一点在一磅以下。 没什么被打扰，它似乎。 或者它？ 他们也发现在他们的假日期间，已经超重的人，将平均为五磅重量增加。我可以想象你们被解除的感觉您可以只投入一磅。 “是没有问题”，您说不定认为。 “我在一个星期将丢失那，当我得到回到老惯例时”。 问题虽则是，研究也表示，我们全部倾向于保持磅被投入。 换句话说，在十年期间，那些一磅获取可能带领某人超重。在家维护您的减重动量在度假如果您在家度假，这帮助您的一些个技巧继续您的减重光晕相当坐在您的头之上：啃而不是吞食!是自然的，当您是在度假您想要沉溺的时，并且没有需要完全地剥夺你自己。 例如，...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 肮脏一点饮食秘密
- 您曾经想知道怎么演员停留在这样了不起的形状? 您知道他们不能一直使挨饿, 因为您能看他们的重量动摇从电影到电影, 根据角色他们充当。事实是好莱坞的亭亭玉立并且苗条掩藏一个秘密从您, 他们崇拜的风扇。为什么这些电影明星会掩藏这样一个有效和强有力的减重秘密? 为什么不是签署合同为背书和挣更加金钱当得到更多公众注意? 为什么不是与公众分享这信息和投入结束对肥胖病和与重量相关的疾病在美国? 他们对他们忠实的风扇足够不关心分享这个秘密吗?这些名人有他们的原因。考虑: 什么是电影明星的贵重资产? 您也许说"天分" 但我不同意因为一些男演员和女演员是成功的以唯一最小的相当数量技巧(有您最近使狂热电视?) 您也许认为这是他们的神色或物理出现。我会争论不是它或者, 因为一些成功的男演员和女演员能长期维护他们的大众化在他们的物理秀丽开始退色之后。演员的贵重资产是他们的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 肥胖燃烧器: 减重产业的最大的欺骗?
- 肥胖燃烧器变得非常普遍在今天社会, 特别是在美国。看起来大家寻找"快的固定" 对所以的他们的problem?and 他们转向, 因此, 您能流行药片的那些"令人敬畏的" 肥胖燃烧器并且"丢失30 磅在10 天!"但是, 这些肥胖燃烧器实际上运作? 他们实际上提供任何好处吗? $40-$100 价牌辩解他们的好处吗? 这里我们将调查他们做的一些要求:- 增加的thermogenesis - 被减少的胃口 - 减重没有行使 - 增加的能量但是, 在我进入关于肥胖燃烧器的细节之前, 您必须了解二个重要概念:共计每日能量开支和热力学定律(不要让?they're 担心相当简单) 。大家有一个集合数字以"共计每日能量开支" 或TDEE 著名为短小。您的TDEE 是多少卡路里您的身体使用每天维持下去本身。几乎大...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 减重手术的一个新的选择
- 那些日子，詹尼弗Secrist在无所事事的活动上有一点兴趣。 对岩石攀登，远足的23岁的爱，乘坐她的登山车，并且做得到她外部和移动的几乎任何事。“我不可能站立无所事事”，她告诉WebMD。 “我非常有它是惊人的能量现在”。减重手术 --------------------------------------------------- 她的秘密： 比传统手术时留给她一个更小的胃，当留给她更小的伤痕的减重手术。 什么做真实地惊奇Secrist的故事那在少于二年她减少了107磅，由于可调整的胃条带，在欧洲共同地执行的外科手术，但是最近只被批准了为使用美国。手术可以做laparoscopically，手段钳工工具是由一台小照相机引导的通过小切开在腹部。 传统减重做法在美国，胃绕路手术，介入大切开外科地修改胃和使它更小。 内地， Mich妇...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 如果我们吃脂肪99 ％自由，为什么我们99 ％的脂肪？ ！
- 不幸的是，肥胖已达到流行病的程度，超过60 ％的人口超重。我们需要采取控制这一问题NOW.There有三个方面需要加以理解，以便采取 控制你的体重-脂肪，纤维，碳水化合物。脂肪是相当简单的。光纤是什么，生长出地面？主要是水果，蔬菜，坚果，谷物和浆果。最重要的事情知道 关于纤维的是，在你的肚子酸不会分解，所以，当你吃纤维，它填补你快，让您随时掌握充分更长的时间。最后，碳水化合物的食品，自然甜，或提出什么 用糖或flour.Most听到的人，如果你吃低脂肪或无脂肪食物可以减肥。那么在现实生活中，这只是一半。大多数人来说，当试图低脂肪饮食，去商店，并开始 阅读标签和寻找任何为零脂肪。于是人们认为， “伟大的，我可以吃所有我想要。 ”他们几乎没有吃脂肪在所有-并最终体重增加！这就是为什么你需要知道的其他 一半的story.If你只吃低脂肪食物，其中大多数是低纤维，也非常高的碳水化合物。因为他们是低...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 减重是全部做以卡路里
- 什么是卡路里? 卡路里的定义是"相当数量能量, 或加热它采取提高温度1 克水1 摄氏度" 。卡路里是同食物和饮料联系在一起和是措施能量能量, 或热的单位, 食物导致当您的身体使用它作为燃料。第一步在计数卡路里为您的个人减重将计算多少卡路里您烧在一天(您的共计每日能量开支), 这是您的身体消费在24 小时卡路里的总数, 包括所有活动。这为人所知作为您的维护水平, 将是参考点(卡路里的数字) 开始您节食。平均卡路里维护水平为妇女在美国是大约2000 每天并且平均为人是大约2500 每天。这些是唯一基本的平均和通常是高的为运动员或活跃个体。一个快和容易的方法发现多少卡路里您需要每天为减重和维护依照开始将计算卡路里价值以乘算器下面。肥胖损失= 倍增您的体重以磅以12 卡路里(12 x 磅) 。维护= 倍增您的体重以磅以15 卡路...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 超重人民犯的四个常见错误
- 我是花费了研究稀薄的人的生活方式习性我的书人民的10,000个小时不稀薄清洗他们的板材的一位登记的营养师。 在这研究，我发现了稀薄的人民做出对那些超重人民的选择之间的显着区别。 超重人民典型地犯的共同的节食的错误是倾向于混在一起他们入习性的‘超重’而不是‘稀薄的人民’类别的那些。 这超重人民名列前茅四习性名单，将防止他们丢失的重量：1. 保存卡路里的跳的早餐。 几乎所有稀薄的人民吃东西早餐。 多数超重人民跳早餐。 早餐以前将打破快速从夜并且叫醒您的新陈代谢。 您的身体整天将烧更多卡路里，因为您吃了东西在醒之后。2. 不吃，当您饿。 这将造成身体发布脂肪生成或者肥胖存放防止减重的激素。 稀薄的人民倾向于吃在饥饿的第一个标志。 运载的快餐将帮助您为无计划的饥饿攻击准备和后防止狂欢。3. 有“有或无的”思维方式。 从事饮食或狂欢或者宴餐或者饥荒周期将造成...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 含水物丢失重量: 饮用水& 它的关系对减重
- 它全部用水开始.... 水组成75% 人体, 因此说它对健康是重要的能突然是没什么谨慎的陈述。饮用水是必要为维护的健康, 但它帮助那些我们设法丢失重量或减退油脂用方式您不能考虑了。首先, 由饮用水在和在膳食期间之前, 它使您感受充分快。如果您充分感觉快, 它可能帮助您停止吃快。第二, 水可能与低热值集中被混合和日间啜饮。由加flavorings (譬如汁液集中或 绿茶萃取物) 水品尝更多象食物, 可能并且推迟饥饿的感觉和保持您感觉更满意在饭食之间。终于, 饮用的许多水帮助您感到更好当丢失重量。当身体烧老肥胖储蓄, 它可能遇到污染物和化学制品被存放在油脂之内。这些污染物可能导致您有流感象症状。由饮用的大量水...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 胃旁路患者的孩子在危险中为饮食失调
- 当有胃旁路我们的父母面对许多挑战扶养家庭。或许一个意想不到的挑战是孩子开发也许由父母恶化节食习性的饮食失调。它结果当我们的孩子观察我们饮食和失败(一再) 以前有胃旁路, 他们然后观看我们丢失重量在几乎萦绕兴奋在减重手术以后(WLS), 一些恐慌并且发誓"这不会发生在我身上。" 下降入饮食失调也许随后而来。根据AnorexiaBulimaHelp "某些食物的节食或制约, 或过份节食从父母" 是一个贡献的因素在青少年和前青少年的饮食失调。另外"出现占据了心思多数人民活能对饮食失调贡献的社会。．．当与低消沉的自尊、感觉结合或忧虑或隔离, 作用可能是毁灭的。不饮食失调共同地喷发作为一个应付的机制, 作为一个方式使人感觉更"法线" 和在控制在真正地正常开始的社会。"哇。您担心吗? 长大我观看我的母亲服务她的方式在标度上下许多次。没有需要命名她尝试的饮食: 我们所有试验过...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 您犯这些减重错误吗?
- 有各种各样的风尚饮食和快的固定对减重那里。实际上, 如果您想要丢失重量(除liposuction 以外) 那里是只单程做它- 比您消耗将烧更多卡路里。这可能由经常行使和吃做很好平衡的饮食。您不必须剥夺自己某些食物甚至甜点, 如果您吃适度数额。如果您设法丢失重量和有不是成功的您可能犯这些减重错误:1 。饥饿: 如果当您决定丢失重量您停止吃或吃很少那些第一磅您丢失是肌肉和水。如此, 当您开始再吃(和您将因为您无法继续如那) 您将有较少精瘦的肌肉大量(肌肉烧卡路里) 并且您快速地将获取。您实际上将变得更加肥胖? 您比您有在您之前开始了饮食将有肥胖。2 。跳的饭食或跳的早餐: 当您不吃为一会儿您的身体认为它是饥饿的, 将举行对卡路里由减速它烧卡路里的数量。当您开始再吃您将烧少量卡路里和将增重更加快速。并且, 因为您未吃在一会儿您将吃更多和可能将做出坏食物选择。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 为病患者的意见=的好建议
- 所有的事情，我们告诉病人，让他们更快地恢复的东西正是我们应该做的每一天。继他的意见，不仅抵御疾病，而且还会导致更大的能源和 活力，最棒的是，体重减轻。我们如何来忽略在我们日常生活中这些积极因素，我不know.In我们的社会，我们有一种倾向，推迟，最健康的，因为我们认为这是 不方便。当我们生病而无法履行我们的“更重要”的工作，然后我们决定做什么对身体最好的。如果我们注意到在我们的常规程序的建议这些简单的作品，我们会生病 少天。因此，对于那些谁认为他们的工作比他们的健康更重要...如果你把你的健康先照顾，你就可以工作更长时间，并采取减少病假，所以您完成更多的工作！流体 量“喝大量的液体”是一件事，人人都说只要有人说他们已经感冒。饮用水和天然果汁是很容易，但大多数人并不这样做。有无数的好处 饮用水整天，特别是如果你不生病，你可以找到关于水的文章，我在我的网站。喝了很多水，一整天。在你的消化，能量...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 结束被保留的秘密对减重教训#4
- 实践怎么去？ 您是否是消费时候每天实践RET， EFT和肯定？ 当您做自己一种优先权时，然后一切别的东西整理就绪。当我们丢失我们的与上帝的连接，对我们自己，然后时我们得到轨道。 答复是非常简单的! 每天花费与你自己的时间并且集中于您。您是否做借口您为什么不可能花费与你自己的时间？ 您是否产生各种各样的原因为什么您不可能做它？现在花费时间并且写下您通常使用的借口您什么时候不集中于您？ 例子： 因为我必须做洗衣店，我不可能行使。 名字您使用作为借口的一切。 如果您有重量问题，我保证名单将是长的。上帝创造了您作为最令人敬畏的人在宇宙，并且与你自己的消费时间将取悦他。 他要您感觉那喜悦和爱你自己。 一种方式花费与你自己的时间是感激的。我认为花些不少时间是感恩的是适当的。 表现出谢意是重要采取作为每日实践。 当您为所有时是感激的您...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Heres 不会运作的饮食
- 怎么是这为饮食: 作为在少的卡路里比您消费并且您将丢失重量。我读了建议这的其它文章当肯定火方式丢失重量。当然它象告诉是真实, 和一样有用的他能摔打他的问题由不喝的酒客。呀, 。您注意, 几乎每饮食被保证运作如果您跟随它? 当然, 这是您的缺点如果您不做什么他们说, 正确? 束胡话。如果您无法黏附对饮食, 那么这不有效- 不是为您, 无论如何, 并且什么是区别如果这有效为其他人?您是独特的不要让某人坐那里咬住他们的钉子第四十年连续告诉您这是您需要的自我克制力。当然它会是美妙的如果您能迫使自己做什么您决定做。真相, 然而, 是, 我们每个有我们的困难领域, 并且我们的方式经营。没人但您可能判断多么您实际上艰苦尝试, 甚至什么您需要做。处理您的具体需要。可能您的重量问题是某事要求psycological 帮助。可...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 渴望控制的四步
- 公理第二： 饥饿控制设法丢失重量不了解如何控制不可能您的饥饿-。 可能主要原因许多饮食失败是，因为他们忽略饥饿。 饥饿是一个人的最强的驱动、权利那里与生育和生存。 节食那个尝试通过控制部分大小制约卡路里几乎普遍地是失败。 在世界的所有正面成象不会停止您的饥饿，甚而一纳秒。 饥饿是象河。 您能抑制它有一阵子，但是它最终将过剩和“偶尔地破裂”水坝。营养密度在控制您的饥饿的第一和多数重要步将哺养您的身体什么它饿为，在地方便利小店的不是大一大口。 所有食物在多数大商业杂货店、快餐餐馆和便利小店不是什么您需要关闭您的胃口。 您能甚而开始关闭您的饥饿的唯一的方式将哺养身体完全食物。 这里在意味有组织的整体食物的美国。演变生物化学当人演变了，他没有食用便利小店和在每个角落的快餐。 今天，人生物化学仍然是不合时代穴居人的，而在每个角落是...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 我们怎么抢救了我们的从厌食的孩子，影响完全补救在六个月
- 在3月2003日我们的然后十三岁的女儿，海伦，诊断了与厌食nervosa，到时她是在被憔悴的边缘。 她的BMI是大约15。接受这个诊断的我最初的勉强被打消了往月的结尾，当海伦变得严厉地脱水和遭受完全神经衰弱时，当厌食最后采取了两个的总控制她的身心。 它也许听起来惊人，但是它是，好象她变得拥有。 海伦的反应，当鼓励喝玻璃水为了缓和失水造成的胃痉挛，是不典型地积极和导致失掉勇气两个我自己和菲奥纳的歇斯底里的尖叫的适合，我的前妻。 海伦飞行入愤怒并且开始尖叫： “它是重量，它是重量，它是重量!”这时，我们意识到我们没有掌握海伦任何。 然而，在2003年6月前，仅三个月以后，菲奥纳和我自己打破了病症，并且海伦能返回到学校。 在2003年9月前海伦获得了她完善的重量，并且病症从她的灵魂完全地被根除了。 在2004年1月前，海伦由青年期精神健康单位，评论她的精神病医生停止活...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 从脂肪，以适应：读一女子惊人的减肥故事
- 一个成功的故事，凯特琳JohnsonIf你面试不知道谁凯特琳是，你很快就会。她出现在2005年6月铁人杂志上。但凯特琳是不是你的竞争对手日常超级健身/型号。 让我们面对它，许多妇女研究妇女在这些杂志，并祝愿他们与遗传学的祝福。他们认为他们没有您的问题，或者你的新陈代谢，他们没有工作，几乎很难看 不如他们。它们只是lucky.Well，没有借口。猫非常努力得到她的。我有幸采访这个惊人的年轻女人的乐趣。在您阅读此鼓舞人心的采访中，你 可以去我的网站后可以看到pictures.1一段和美好的。猫，你已经设法失去70磅脂肪。这是一个奇迹，我再次祝贺你。你应该感到很骄傲，为你们的 完成。很多人都不满意自己的体重，他们的工作，等它是什么促使你，最后获得在健身房开始吃正常？纠正我，如果我错了，但是如果你像大多数人一样，你 must've感到不满你如何看前一段时间作出承诺，将为此做些什么，如果这是...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 如何减肥：深思
- 当谈到减肥，我们大多数人想从事心理学家所说的“神奇的想法。”我们愿意相信，一些简单的技巧或仪式，使我们能够摆脱英镑，我们吃什么 喜欢。岂不是好的，如果我们所有的食品消费下午6时前，做瑜伽，或一只脚跳五分钟，使我们能够洲下与所有喜爱的好东西照样能减肥？不幸的是， 尽管一本书或产品销售可能说什么人军团，这只是并非如此。然而，真的有可能设计出了一种减肥制度。但真正的秘密在于：它是对所有 我们calories.Most听说明智减肥涉及到的一些饮食和运动相结合。作为一个医生，我肯定不会告诉人们，以避免工作。对大多数人来说，工作是一项非常 健康的事。但是，当谈到减肥，除非我们为奥运会训练，演习的效果不大。最重要的是，有多少卡路里下井hatch.This熊解释。我们的 机构使用的热量消耗的燃料，我们的基本生活过程。心脏需要大量燃料（卡路里），击败了24小时，通常的10万倍。大脑，肝脏和肾脏也需要大量的燃...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 为更加巨大的减重移动，移动，移动
- 油脂损失来自自脂肪细胞在身体，不一个或更多特定区域的，因此有些区域的斑点减少不是可能的。 这篇文章主要优先权是显示您最快和最安全的方式丢失从身体的油脂。烧掉最大金额油脂的有效的有氧训练的钥匙是不是长期一贯性强度。 没关系，如果您跑一英里，跑步一英里或走一英里您将正确地烧相同数量卡路里。最佳的锻炼显然为肥胖损失的目的是快速走户内在踏车或户外。 什么许多不知道是走导致肥胖损失的更加了不起的百分比与跑步或跑相对。 其他有氧活动是踏车、自行车、登山人或者其他训练传动装置被找到在或出于体操方面。走或行使，直到您温和地喘气并且举行直到被定量的时间的那率。 如果您的有氧活动留下您气喘或气喘吁吁，您太艰苦去，您的能量来自自您的碳水化合物储备和不您的肥胖商店。 如果您能，设法快速地走为星期的一小时每天每天。这某些快速走的好处。ÃÆ'â...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 怎么蛋白质饮食运作
- 蛋白质是根本营养素必要为维护身体好。以它基本的形式蛋白质包括氨基酸链子。22 氨基酸是能创造蛋白质, 8 这些可能只被获得通过蛋白质饮食。由于这些氨基酸由身体运用低蛋白质饮食可能影响许多非常重要作用。我们的皮肤大厦, 头发、钉子和internals 器官全部依靠氨基酸和是被维护的低谷每蛋白质饮食。肌肉组织并且新组织成长需要蛋白质为他们的活动, 可能接受充分水平以蛋白质饮食。蛋白质进水闸从高蛋白饮食帮助运输营养素和氧气对我们的细胞。可贵的蛋白质饮食援助和维护抗体生产。蛋白质来源可利用对我们为包括在高蛋白饮食包括动物和植物基于的蛋白质。动物蛋白质被发现在肉、鱼、乳酪蛋和牛奶里。植物蛋白来源包括大豆、spirulina 和有机乳清蛋白质饮食产品。当它一定重要我们包括蛋白质一个平衡的进水闸在我们的饮食, 许多人吃许多动物基于的蛋白质。这类型高蛋白饮食能有有...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 最后减重： 麻黄回来？
- 我安排有些问题出现在麻黄。 因此我汇集这篇短的文章得到您某一信息。 填写你们，麻黄去年离开了市场，但是它现在市场上并且为消费者准备。 这个产品似乎是被要的减重产品。 因为给了它“好”再，被卖他们倾斜保留在架子的这种材料。 确定您在使用麻黄之前读了某些下面常识规则。麻黄(亦称Ma黄，中国麻黄和epitonin)是世界最旧的医学。 中国被发现的麻黄超过5000年前。 研究表示，麻黄增加新陈代谢，并且帮助促进减重，放松在肺的气道帮助对待哮喘和咳嗽，促进发汗帮助人从较小冷恢复，并且帮助促进排尿帮助解除肿鼓。 麻黄为它生热的(油脂燃烧)物产广泛被研究了。 研究有麻黄帮助促进油脂损失，当帮助备用精瘦的肌肉组织，高度追寻的物产时的展示处方饮食疗程仍然未能再生产。安全技巧因为麻黄兴奋剂和生热，不应该使用它由人/在这些物产也许是有害的情况。 有关于使用麻黄的一些常识...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 饮用的绿茶也许帮助您丢失重量
- 绿茶并且有抗癌物产绿茶, 被报告有抗癌物产和提高抗氧剂的水平在血液也许挡住心脏病, 现在看上去有潜力促进减重。一项新研究在肥胖病国际学报的3月问题认为, 绿茶萃取物增加燃烧卡路里和肥胖需要丢失重量。绿茶在液体或胶囊也许援助在减重早先动物研究表示, 绿茶萃取物增加了thermogenesis, 是身体热的世代发生由于正常消化, 吸收, 并且食物的metabolization 。在早先人的研究, 作者表示, 绿茶的消耗量增加了thermogenesis 并且能量开支和肥胖损失在健康人, 建议绿茶以液体或胶囊形式也许是一个有效的方式援助减重。在新研究中, 由Abdul Dulloo 进行, 从生理学院在Fribourg 大学在瑞士, 研究员暴露特殊类型肥腻组织从鼠到咖啡因和于绿茶萃取物包含咖啡因的小集中。绿茶包含咖啡因可能培养...
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