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- 2007-11-13 22:16:19 - 为什么您的饮食未通过您? 或您未通过您的饮食吗?
- 您是某人, 从前, 是在饮食, 只有发现在末端的它您未丢失重量? 尽管付出您的最佳的努力饮食许多时间, 和保持相当紧挨推荐当它来了到卡路里等等, 由于种种原因事没相当解决了。最终, 用磅漂移太慢慢地和再太迅速, 您放弃了, 和去回到"法线" 。哀伤的事是, "法线" 是某事不是什么导致您是超重首先, 因此它您应该真正地去回到。但, 您对您的自已说: "我失败了, 但至少我给了它一去。"什么增加来悲伤, 虽然, 是您也许很多接近的比您永久地认为对是成功的在丢失的重量通过您的饮食。它能是, 您犯了您能容易地矫正的几个错误。让我们考虑您的饮食计划也许滑倒了的一些可能的原因。规则膳食时间它重要, 您黏附对三主要饭食一个好惯例每天。并且, 不要忘记对快餐。那不意味帮助自己对巧克力或任何肥胖垃圾食物。有健康事, 譬如低...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 永别了，低碳水化合物的阿特金斯饮食
- 阿特金斯营养品最近宣布，他们正在申请第十一章破产保护。看来， “低碳水化合物热”只不过是一个昙花一现的时尚。以及我的朋友，我对双方的赞扬和埋葬阿特金斯Diet.I首次发现低碳水化合物饮食大约15年前-前最近受欢迎。我的第一个引进的方式是一本书，题为“内分泌控制饮食。 ”像阿特金斯饮食法和其他低碳水化合物饮食就此而言，它的基础是严格限制碳水化合物的摄入量？ -不到50克的碳水化合物每白天。你把你的身体成酮症，迫使它燃烧脂肪而不是glucose.I是惊讶的速度有多快，我能减少体重的饮食习惯。如果没有记错的正确，我在下降一十五磅多星期。当然，一部分是水和肌肉重量，但我也下降相当多的身体脂肪。我可以告诉这是脂肪，因为我的腰围缩小substantially.The “内分泌控制饮食”的严格保持低碳水化合物和留在一个国家的酮症，直到您达到您的减肥目标。这是每天都在跟踪的基础上peeing酮带，以确保您...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 减重: 保留您的结果在夏天期间
- 从一个星期取暖返回在海滩, 我不能帮助只是注意多少30 年代是超重并且明显地做少许帮助它。我注意从聊天, 是的另一事多少人们安排低carb 节食在得到对海滩前, 没有似乎现在跟随任一饮食, 除了或许重量获取饮食。多数人的我们饮食看起来好在海滩, 但另一方面分成我们的老习性一旦我们到那儿, 和结束得到在饮食过山车再后面。如果这听起来您, 这几个要诀帮助您保留您的减重和仍然获得乐趣在夏天期间。1 。准备低carb 快餐在您之前事假和采取他们与您。2 。喝饮食苏打或被冰的茶没有糖(好加拿大人, 您能现在呻吟...)3 。如果您想要喝少许啤酒, 尝试新低carb 啤酒的当中一个。4 。止您的干渴与新水晶轻的Slurpee5 。牛排和沙拉做一个了不起的夏天bbq 喜爱。6 。邀请客人到您的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 选择当考虑Liposuction
- 一个供选择的方法对传统和tumescent liposuction 是mesotherapy 。Mesotherapy 介入变化的成份的一系列的射入。根据这个方法的提倡者, 被注射的流体有效地划分肥腻口袋和最最小地是蔓延性liposuction 技术。通常, 这不是摆脱油脂一个更加有效的方法; 平均各个会议花费大约$500, 和要求多个重覆会议达到渴望的影响。这个技术是有争议的, 并且医生鼓励患者仔细地研究选择在决定这个技术前。通常执行mesotherapy 在患者要求化学制品的混合逐字地注射在皮肤之下的医生消失油脂。他们并且要求不仅的mesotherapy 战斗油脂, 它可能并且被使用对待腰疼、头疼和脖子痛。这些外科医生是快援引1994-95 研究声称那些接受射入丢失衡量没有饮食和锻炼。mesotherapy 不是取消剩余油脂一个保证的安全或有效的方法, 援引...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 有趣的神色在微型胃旁路手术
- 胃旁路手术有许多形式, 可能介入钉和结合胃并且绕过小肠的部份。钉胃入小囊当再依附小肠对囊形成Y 形状因此患者丢失重量两个的最普遍的方法今天是组合接近因为他们吃较少并且他们的身体吸收无足轻重什么他们吃。微型胃旁路手术比传统胃旁路手术较不蔓延性。由使用laparoscope, 外科医生不必须做任何大切开在腹部如此降低大外科伤痕或疝气风险。做法与其它胃旁路规程并且不同用重大方式。与普遍的乳酪面粉糊en Y 胃旁路做法相对, 钉胃创造小囊在之后小肠一个Y字形的部分然后附上允许食物绕过小肠的更低的胃和第一个零件, 微型胃旁路是一个更新和有些更加简单的做法。胃相似地被钉但代替小囊, 它被形成入一支狭窄的管, 然后附有直接地小肠大约六英尺从它的起点, 如此并且绕过最初高度吸收性部分。微型胃旁路手术的好处是更短, 较不蔓延性操作和更快的恢复时间。象传统胃旁路手术,...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 走: 减重的一把钥匙
- 医生为减重规定走作为最佳的医学。我们走每天。有时我们去散步长的与我们家族。但多频繁我们体会好步行的真正的意义。三十分钟快走的每天罐头褒奖您卓著的保健福利特别是 减重。适度步行者; 不要丢失心脏为好走恭维您以对各种各样的疾病的抵抗象: 心脏问题 糖尿病 高血压 消沉 呼吸问题 背部疼痛 肌肉力量和灵活性 肥胖病走的好处 身体移动的每块肌肉当走和它改进血液循环。 它改进身体新陈代谢。 它是自由的, 您不必须支付走。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Omega3 脂肪酸- 丢失的重量的好处与油脂!
- 根本油脂为减重在过去几年, 一个好, 坚实减重计划的基石包括紧张地学习' 营养信息' 关于食品包装, 翻阅通过一个600 页(难以置信题为' 口袋估量') 卡路里柜台和胜利地和无罪大踏步走在超级市场走道下与台车充满与精妙地包装, 分子任意估量, 油脂食物。多数人民, 避免油脂(或尽可能少消耗) 是肯定火道路对一个微小和苗条身体。但是, 为热切和虚心, 这将所有改变当研究在研究开始告诉我们之后怎样油脂将适合您的新最好的朋友? 油脂怎么可能是好的? 它长期是尽人皆知在运动员之中和营养师, Ω3 和Ω6 油脂是极端有利的? 这些由大多数我们主要避免了因为他们是基本上肥胖的- 饮食的死亡knoll 。许多油脂存在, Ω3 和Ω6 科学地被命名了根本脂肪酸(EF...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 什么低Carb 节食者应该知道关于硝酸盐和亚硝酸盐
- 硝酸盐和亚硝酸盐是增加来某些肉影响一种中意的颜色和防止毒物和细菌成长的防腐剂。当硝酸盐和亚硝酸盐暴露于热和其它条件在治疗的过程期间, 他们有时被变换成亚硝胺, 与癌症连接了在一定数量的研究中。除这之外, 硝酸盐和亚硝酸盐是连接的"停顿" -- 或意想不到的中止在减重-- 既使当消费者是在低carb 饮食, 譬如Atkins, 具体地规定肉消耗量能潜在地包含硝酸盐和亚硝酸盐。并且包含硝酸盐和亚硝酸盐的多数肉(香肠、烟肉、火腿, 和一些型熏制的鱼) 有金额上限油脂。这能, 一部分, 解释为停顿-- 如果肥胖进水闸超过被规定的数额(为低carb 饮食) 需要"满足" 身体和防止它使重量损失失去作用激素的分泌物。被治疗的肉并且是一般高的在LDL 胆固醇里, 专家说负责堵塞动脉, 当它慢慢地储蓄和然后混合以其它化合物形成匾, 一种坚硬物质阻拦通道, 防止血流...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 我可以吃糖酒精在我的低Carb 饮食吗?
- "多羟基化合物" 或糖酒精是是不糖亦不酒精-- 和是常用作为人造甜味剂在产品范围, 从冰淇凌对口香糖的一定数量不同的碳水化合物。当这些鲜美糖精看来是完善的解答为low-carb 节食者和low-carb 食物生产商, 糖酒精的最近研究绘了一幅有些另外画。开始与, 糖酒精不是整个地无carb 。多数研究表明, 糖酒精包含大约1/2 到1/3 相当数量卡路里作为糖-- 和以碳水化合物的形式。另外, 研究表示, 糖酒精由小肠吸收, 但过程是更慢和破碎。这影响上升在血糖里, 但再小和逐渐的比用糖-- 并且上升倾向于变化从人到人。糖酒精并且有一个通便作用在一些消费者。因为他们部份地只被吸收, 他们带领水进入肠-- 并且不消化的carbs 入冒号, 创造气体和膨胀作为carbs 由细菌行动。糖酒精的超量冲减可能经常有一种不利影响在低...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 是您由敦促控制放宽
- 我得到交代: 我是完全地上瘾的对油炸马铃薯片。种类任何是优良。不要介意味道- 他们全部口味罚款。我的决心减弱在我考虑chomping 入一个时候。感觉咬嚼, 听见爆裂声, 和得到它气味强烈的味道第一口味。极乐- 和如果您大概是入油炸马铃薯片然后您愿望您现在有一个小包- 一大大概一个。但油炸马铃薯片可能不是您的事。大概有诱剂您入冰箱或餐具室内阁的其它食物。我能认为几更, 做它为我。牛奶巧克力, do-nuts, 酥脆饼....and 名单继续。我没有疑义, 您大概有您自己名单- 正确。根据一项研究, 97% 妇女(与68% 人比较) 体验热衷在食物。如此怎么您控制拉扯您从您的饮食计划和击倒self-indulgence 临时喜悦的这些敦促? 我研究在题目给您什么一些专家劝告关于怎样享用艺术叫吃没有它把变成哺养的疯狂。从未再读- 和感受有罪关于吃巧克力曲奇饼。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 减重问题在他们的最坏的?America 是在错觉、消沉, 和破坏道路
- 我在缺掉某事这里吗? 如果我是, 某人喜欢给我发电子邮件和告诉我。但, 形状您和每个人在美国告诉我我不错过小船根本。但是, 象今天我肯定有时感到某人在我的产业和在医疗产业真正地是真正的问题, 和不意欲在很快回来。我有的大问题现在是这, "以所有文章在互联网, 与所有设备, 饮食和秘密装置那里, 为什么是您和美国胖, 压下和遭受可防止的疾病每天?"糖尿病和肥胖病称在美国下直到它打破, 不是包括将是什么医疗保健费用。所有健身人民, 同辈医生的和所谓的专家(我的) 要和认为他们应该告诉您怎么计数卡路里, 什么设备比其他好, 并且什么饮食计划是最佳。当这所有是必要, 他们错过更大的问题! 上帝知道有足够节目那里。更加坚硬的路, 推托子弹, 否认, 自豪感, 懒惰所有在上面可能是原因, 但最佳的方式帮助您不是以数字图, 多少重量或哪锻炼运作得最...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 减重问题? 您是在错觉道路, 消沉, 和破坏吗?
- 您被衡量下来以错觉, 消沉和在破坏的边缘由于您的重量吗?我在缺掉某事这里吗? 如果我是某人喜欢给我发电子邮件和告诉我。但, 形状您和美国告诉我我不错过小船根本。但是, 象今天我肯定有时感到某人在我的产业和在医疗产业真正地是真正的问题, 和不意欲在很快回来。我有的大问题现在是这, "以所有文章在互联网, 与所有设备, 饮食和秘密装置那里, 为什么是您和美国胖, 压下和疾病在天以前触击?"糖尿病和肥胖病称在美国下直到它打破。不说, 将是什么医疗保健费用。所有健身人民、医生的和所谓的专家(我的同辈) 要和认为他们应该告诉您; 怎么计数卡路里, 什么设备比其他好, 并且什么饮食计划是最佳。当这所有是必要, 他们错过更大的问题! 上帝知道有足够节目那里。更加坚硬的路, 推托子弹, 否认, 自豪感, 懒惰所有在上面可能是原因, 但最...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 如何迅速和安全地丢失重量
- “我吃象鸟，为什么我增重？” 某人何时说那，我请求什么种类他们“或鸟麻雀或雕” ？ 研究表示，有是的人之间的正相关不活泼和重量增加。 专家说它是不活泼，可能增加剩余体脂肪的不剩余吃。当一个仿效某些系统的做法，丢失的剩余体重是简单的。 您不可能，然而，发明您自己的规则或遵循建议未接到通知。例如，我与跟随一个知名的特权的饮食计划的妇女最近谈了话。 她的“饮食顾问”建议她不应该行使，当节食时。证明认为的此是错误的是在医疗学报的许多文章。 他们阐明，如果一同时试图减重，无需跟随一个适当地被设计的锻炼节目，一些或失去的体重是肌肉组织。肌肉组织是动态组织并且提供能力履行每日活动如坐，站立和走。 是非常重要的对蜜饯一样多少尽可能。 如果您行使，当节食时，您不会丢失可贵的肌肉组织。重量管理对重量控制的三个组分是相互依赖和相...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 奋斗与重量? ? 得到狗
- 关于我们中的每一个与我们的重量奋斗在某一类水平。有通常二个基本的因素在重量控制。饮食不是适当的并且没有足够的锻炼完成。如果您有能力在您的生活中为宠物, 狗将提供您一个借口出去更。得到某一锻炼是一样容易象采取狗为步行。它可能是某事您一起。居住在城市将提供您一些借口和为什么您无法有狗, 但是有选择。有大量狗公园在任一个城市为二您跑和演奏。狗提供无条件的爱, 并且他们将乞求您去散步在邻里附近。他们是upbeat, 精力充沛, 和正面。狗不会给您机会感觉坏为你自己在土豆片袋子前面。狗不也许是正确的选择为大家, 但是这是一个坚实选择。多数人的我们做需要某一额外推挤在我们的搜寻丢失重量。它可能来以一个精力充沛的狗、最好的朋友, 或锻炼伙伴的形式在体操。找到 ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 减重论坛： 名列前茅5个原因参加一个网上减重支持组
- 您和我知道那得到大量支持从朋友和家庭顺利地是钥匙对丢失的重量。 是清楚的事实，如果没人注意到您的努力，到达您的目标和感觉良好关于你自己是更难。 这支持组迟早有用的地方。原因#1 ： 最佳的网上减重支持是自由的!本地支持代表小组在您的城市可以是有用的，但是他们有一些个缺点。 首先，他们通常收取签约费用，甚至月度会员费。 这些费用是多余的，考虑您可能得到更好的支持和丢失更多重量免费! 互联网居住并且呼吸通信。 您能找到自由减重支持组网上。原因#2 ： 网上支持组总是适合您的日程表。超重的大多数我们有繁忙的生活。 我们有高重音工作，并且那包括照顾我们的孩子，可以是坚韧的! 与非常，有时间做多数在一个地方减重支持组外面使它到所有会议？ 我肯定不，并且我猜测您会说同样。 这参加一个网上支持组的另一个好处： 您在最新的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 看看bariatric手术患者
- 是对bariatric手术需要知道感兴趣分枝的人。 虽然重大减重可以达到与做法，患者需要有现实减重期望。 在手术以后，多数患者不会达到他们理想的体重。 而那些与更高的最初BMI可能将丢失更总的重量，患者以开始的更低的BMI从通常丢失多余重量的更加了不起的百分比。 接近与改进他们的健康的目标的手术发生的患者和生活水平将有多数成功。患者也需要知道bariatric手术是第一步。 岗位手术，他们将要求终身医疗监视，并且必须进入与它将要求对手术、可能的风险和终身变动的完全理解的做法。因此说，严厉地尝试了饮食和锻炼，但是的超重人民未达到持久的减重也许是bariatric减重手术的候选人。 要是一名适当的候选人，人必须符合医生或保险公司规定的某些标准。 例子标准包括多余重量100磅(或在理想的重量的100%)，在18个和60个耳朵， BMI (身体容积指数)之间的年龄间隔4...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 肉碱减肥透露：为什么L -肉碱应该是＃1减肥药
- 肉碱仅仅是安全和健康的补充，可用于减肥和提高能源。那么，为什么是不是吹捧作为一个奇迹减肥药的制药公司？首先，它不是药物，而是一个 天然化合物发现的肉类和在整个身体。我们需要肉毒碱代谢脂肪。制药公司抛出，至少300万美元，让每一个新的药物研究，批准，生产。因为 肉碱是货架上最便宜的脂肪燃烧器之一，制药公司根本不能用那笔钱发展自己的肉碱“药物。”为什么比脂肪更肉碱燃烧 补充？典型的燃烧脂肪的减肥补充剂你在商店货架上看到这样的不仅仅是帮助你减肥。它们可以提高你的心率和血压，导致上瘾，失眠等 不需要的，健康的伤害症状。这些补充包含类似于烧毁橙色，可可草本精华，以及大量的咖啡因。您还运用了不少工作，使他们的工作，但在练习中，您会 可能会得到害怕，因为你hightened血压。典型的脂肪燃烧的补充是一个两败俱伤的option.Carnitine刚好相反。作为您的身体自然的组成部分，它已经在你里面，做 ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 减肥，运动和健身秘诀？保持您的身体脂肪含量低：部分10 6
- 你知道吗，当你出的肌肉被拆掉诗句正在建立的？这听起来不合逻辑的，不是吗？你会认为你正在做相反的？那么，随着时间的推移这是事实，但对 短期来看也不同。这就是为什么我鼓励你们吃均衡饮食，以取代所有的workouts.There使用的燃料是另一个领域，我想指出的是一样重要的燃料时， 谈到保持身体脂肪低，而且是不低估的疗养“权力不是。”低脂肪技术＃6：RecuperationWhen功率为我是1988年密歇根州先生健美训练 锦标赛我有一个夏天，宇宙先生的机会，锻炼了。当时我想，我就越集合，销售代表数量和时间，我花了锻炼会更好。脂肪越少，我在日常饮食中有 这样，我将精简。布赖恩（宇宙先生）正好是反其道而行之。他在做少，取得更好的成绩。我也问过金额（不重他，但在数量上）我是在做比较 他在做什么。他说：“你不明白的康复能力，你呢？”很显然，我没有！他接着向我解释如何肌肉需要休息振兴。良好的身体需要的食物...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 我失去了重量，为什么我会这么惨？
- 我是体重超重，我的年龄。这不是一个漂亮的视线，但它也不是我的宇宙的中心，无论是。作为一个在我40岁，我不担心我的体重的女人。我吃什么发痒我的想象，因为我可以。还当 你认为在你40岁你不觉得约会，你想独处的你一辈子。我猜你认为你的约会闹剧已经结束，您不必担心如何look.That的情况是 在21世纪的鸟类。我知道，在他们的70年代，80所谁是结婚的妇女，年龄只有这样只是一个数字。爱情来的形状，年龄，它只是不matter.I必须承认，我的 门铃不响与男子想带我出去的喜悦钟，我的电话是不是爆掉也。我没有得到很多的外观太像我以前当我娇小，男人肯定不会吹口哨 我。这不是件容易的事不见你还活着，并试图在世界生存与华丽的娇小bodies.This的年轻人对我来说是一个低迷的状况，所以我吃。有些人吸烟， 饿死自己的死亡，喝，但我吃。食品成了我最好的朋友，我知道这之前，我当时就是我的样子我赤身露体震惊。我想...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 饮食要诀为减重: 您伪善言辞能错过的自由饮食要诀! (第部分2)
- 肥胖病是由不造成细菌或病毒而是人的自己吃习性的疾病。这是非常容易得到由改变赶走您的食物习性的疾病。转移剩余公斤是一样容易象做几变动在您吃习性和食物思想的倾向。这将帮助您摆脱那船腹的几个要诀。自由健康饮食要诀为减重1) 健康食物象黑面包和米包含卡路里。所以您需要控制部份大小。2) 集中于吃更多好东西而不是坏事。更多好事积土您的胃您向坏食物求助。3) 包括充足的相当数量豆类或脉冲在您的饮食。他们提供要求保险额蛋白质对您的身体。唯一的蛋白质来源在素食饮食。4) 参加为低肥胖蛋黄酱, 低肥胖乳酪, 牛奶。5) 烹调您自己的食物而不是出去吃饭。这样您能控制油脂和卡路里您的进水闸。6) 为健康心脏,a)Your 饮食应该有较少钠和更多纤维。参加为较不肥胖饮食。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 饮食要诀为减重: 您伪善言辞能错过的自由饮食要诀!
- 肥胖病是由不造成细菌或病毒而是人的自己吃习性的疾病。这是非常容易摆脱由改变您的食物习性的疾病。转移剩余公斤是一样容易象做几变动在您吃习性和食物思想的倾向。这将帮助您摆脱那船腹的几个要诀。自由健康饮食要诀为减重!1) 逗留从您不喜欢吃的饮食食物。食物应该是享受不痛苦的。2) 用浪花油替换您的烹调用油。烹调用油包含alot 更多卡路里比浪花油。3) 牌子食物鲜美由增加调味料譬如大蒜、草本、和香料而不是黄油或油。4) 如果您是渴饮料水而不是一份冷的饮料。水包含零的卡路里。5) 参加为更加绿色的菜和谷物。改进您吃习性和采取您将带领健康和愉快的生活!! 的我的词。6) 不吃当看电视或当读。人们倾向于吃更多当看电视。7) 避免红肉和更喜欢鱼。居于谁一...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 体型weightloss故障检修员
- “帮助，无这种主流材料工作!”有您不获得与您的体型weightloss的进展的一个具体原因，并且我们发现它。看一看下面并且看见这些体型weightloss大错中的任一个是否看起来熟悉？Snacking ？这里没有问题，如果它的坚果或果子日间或在锻炼时间附近？ 但是，如果它得到晚和您仍然看起来意味的有些鲜美快餐的到处您在额外卡路里在错误时间采取。解答？ 可能您需要改变您饮食计划为您的傍晚膳食增加部分？ 可能，因为这将压制胃口并且使您感受充分，您需要喝更多水？ 或许您snacking，因为您乏味和没体会多少您通过？记住出去和？ 刺激您的头脑!吃太多正确的材料! 正因为您充分有一个肉贮藏处低脂肪食物，并且快餐也许使您认为没关系什么您吃，一个更加低热量的强身糕，任何人？解答...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Bodybuilding Weightloss 饮食要诀和战略
- 事实在bodybuilding 运作的weightloss 战略。没有绒毛或补白这里。请安定和撇取通过标题看哪个想法是新的对您。如果您得到一两个新想法从快浏览这里它将是我教老婆婆吮eggs?take 神色在bodybuilding weightloss 要诀板料的时间好的spent?if记住这些关键指南当选择没有营养有用的资料的食物。可能您是和和真正地需要快餐。我们避免油脂记住。肯定, 卡路里是卡路里无论哪里它来自但记得, 许多被处理的食物是讨厌的被氢化的植物油脂的超级被集中的来源。这些可能包含被证明促进心脏病的trans 肥腻酸。胆固醇应该被保留对极小值。它只被发现在畜产品中。如此, 如果您有高蛋白饮食和选择了蛋蛋白质作为您的主要来源? 分离卵黄质和正义用途蛋白。这也许似乎废物但容易。肯定您丢失一些好的B 维生素但主要想法是整理胆固...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Bodybuilding weightloss 锻炼要诀和战略
- 欢迎到bodybuilding weightloss 锻炼要诀!这比您也许认为是您的对fat?making 几容易的变动的攻击机舱对您的惯例产生所有变化对您的bodyfat 水平在较少时间。从前您也许设法丢失重量? 这时间是不同的。这里我提出为您一清楚的节目锻炼达到您goal?based 在酣然的哲学。哲学是您的新bodybuilding weightloss 的基石consistency?backed 由承诺和进行到底以学科。好, 足够的already?this 开始听起来坚苦工作!如此, 什么是钥匙? 钥匙是习性。您创造新习性- 将是您的倾斜的目标的不可避免的结果的, 松驰的肌肉自由身体。如此, 在哪里开始?这您需要了解的基础怎么您将丢失油脂和将保...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 减重、锻炼和体型技巧？ 保留您的身体肥胖低落： 第5部分的10
- 您看见了一位超重攀岩运动员或瑜伽辅导员？ 为什么？ 挑选一些人在是精瘦的，并且健康和有很可能他们有在他们的身体中的好循环的体操里。 安排好循环倾向于有好stretchablity的人们。低体脂肪技术#5 ： 舒展您的极限!显然所有锻炼节目的被忽略的部分舒展。 为什么？ 它伤害。 没有瞬间产生的喜悦。 需要时间是所有借口。 然而，不舒展更坏的伸手可及的距离凹道后面。 我相信舒展促进更好的循环，并且它可能合计下体油脂水平。当我说更好的循环时，我也意味一个更好的消化系统。 这将有对您的能力的作用烧油脂。 您的身体是行动象屏幕的滤清系统。 如果塞住屏幕，营养素和流体不可能通过它流通。底线是好的您的循环您的身体越高效率地将烧油脂。这关于怎样的有些建议您能改进您的体脂肪水平：被投入的舒展入您的锻炼军团 维持下去...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 肚子真正地将卷起多少费用？
- 当做出您的最终决定时，肚子褶裥的费用是某事考虑。 费变化并且取决于手术执行的，地理位置、医院和麻醉费和其他费用的种类。 由于肚子褶裥几乎总是被认为选择外科，做法通常没有报道在医疗保险之下。肚子褶裥的伴生的费用包括做法的费用并且医院费用和麻醉。 费在手术前是典型地有偿的和根据的肚子褶裥的种类您决定变化。肚子褶裥价格的估计跟随，这些图是仅估计，并且应该为您的做法和区域核实。 关于平均肚子褶裥价格的一个2003报告投入单独做法在$4,600。 这不包括住院治疗和其他费的伴生的费用。 在2000年，美国在美国今天发表了估计各种各样的整容手术的费用文章以地域。 而西南有最低的肚子褶裥价格在$3,681，东北美国有最昂贵的估计在$4,995。今天有肚子褶裥手术的许多选择，包括国外。 某些国家有整容手术“温泉渡假胜地”手术做的地方，患者在一个手段设置能然后康复在...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Tumescent Liposuction 的历史
- Liposuction 并且指lipoplasty, 由吸协助的lipectomy 和liposculpture 。这是今天最共同地做的整容外科。1974 年从它的开始, 巨大方法学和技术跃进创造了更多选择为患者。被运用的技术的当中一个在liposuction 是tumescent 技术。从前, liposuction 要求患者有前有效的输血, 因为血液损失是很重大的。tumescent 技术相对地最近和被考虑最安全的选择的当中一个在liposuction; 这个技术可能很大地减少膨胀, 痛苦, 和挫伤通常与相关手术。虽然不完全地risk-free, tumescent 方法是一个好选择为许多患者。是一名好候选人为传统liposuction 的任一名患者被认为一名好候选人为tumescent liposuction 。tumescent 方法可能被使用在身体的任...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 减重、锻炼, 和Bodybuilding 要诀? 保留您的身体肥胖低落: 第部分4 的10
- 更加容易哪个做? 转动汽车的方向盘当坐直在车道或当它加速在高速公路下? 肯定, 答复简单... 它更加容易转动当您是行动或去在路下。当事行动, 看起来似乎更加可变的步幅。您的时间在体操里和在您的锻炼期间是相同。保留您的体脂肪水平低落是流程和运动事情。低体脂肪技术# 4: 流程事情!我赢取了许多bodybuilding 冠军和一致地行使了每个星期二十年。我曾经做出了做了对我的成功的最大的影响在体操里是的最聪明的决定; 我投入了时间表每天在我的锻炼。在我不知道冲击有时候紧迫感在我的锻炼会有在我的体脂肪水平上。但知道我必须完成所有我的锻炼在某一时期继续我行动。目标是得到您动量去。这一些建议关于怎样保留流程在您的锻炼和维护一个健康体脂肪水平;1 。设置一个合理时间框架对您的锻炼会议。我有一个一个小时和十五周详极限(从开始到结束)...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 减重永远？ 80/20规则!
- 有您认为， “我就是不可能似乎得到再刺激对锻炼。 我就是不了解我为什么未在二个月减少一磅。 我的卧推上升下来和不，怎么可能这是？”我们有甚而所有坚苦工作、致力和失望不似乎是跳跃的足够开始我们的所有老练的时期。 我们非常集中于什么我们是不做我们开始忽略行使的主要原因首先。 在您知道它之前您开始愿意考虑想法放弃。我们大家听说了八十？ 二十规则在生活中。 这是我们的生活在我们的努力的百分之二十的地方被建立。 依然是的百分之八十似乎由其他百分之二十也推挤。 当谈到我们的减重和健身目标让神色在另一光的同样百分比。 在我们的态度的八二十规则怎么样？当I首先开始行使，并且建身在二十年期间前我什么都不知道绝对关于健身，食物或我的未来朝向的地方。 然而，什么我相信是，如果我保持了一致，某事必须改变。 那态度来了对未来和理解的希望早晨好将由一些坏部分跟随。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 减肥的生活？如何克服速度碰撞！
- 昨天晚上我的电脑硬盘驱动器崩溃。造成至少6个月的辛勤工作的价值损失。由于没有超前的思维，它很可能花了我1000美元，恢复所有数据。什么 是无价的信息的价格值得吗？我放了摆脱亏损的思想对我今天上午到洛的五金商店，买一些项目，我需要我的办公室改造。通过驾驶 停车场的速度撞击后似乎更大。为什么？原因是，我有一个计划，一个目标和目的去的，走出我没有。要在，我的心是什么，我需要做的，为了获得 工作完成。我的精力集中于手头的任务。赶走我没有这种紧迫感，使我发现我的周围多和我是experiencing.Have你遇到过困难，减肥，保持 在您的饮食计划，所有你能想到的是，在您的方式大障碍或比萨饼你以为你迫切需要的重点？你越想到他们的速度越大，撞击成了， 对got.You饥饿和我总是会在我们的追求背上减肥和感觉更好。我们如何看待他们不过最重要的。速度碰撞会，一些失去在我们的数据表格 计算机，获得了几磅，甚至...
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