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- 2007-11-13 22:16:19 - 超重-控制你的饮食习惯
- 体重超过正常，必要的，或允许，特别是有更多的体重比被认为是正常或为自己的年龄或身体健康的身材，你health.How你控制风险，这些敦促拖累你 在陶醉的形状，从您的饮食计划，下到乐趣涡流走？我研究的题目给你的专家就如何欣赏，艺术没有变成饮食指手画脚 暴饮暴食。读-永远不再感到内疚吃巧克力cookie.Take您的饮食Habits.Try费，以控制食品的渴望您遇到数目。这似乎是不可能的 像我们这样的人，但如果你自己心灵的渴望和发展减少，然后慢慢地你会提交较少cravings.According一个近500名妇女的研究中，研究人员发现，女性每天谁收到了1，200 毫克钙的补充减少了54％的经前对食物的渴求数目。为了达到通过从食物中获取所需的钙的摄入量相同的结果，依靠脱脂牛奶和酸奶。听起来有点困难 所有乳糖不耐受？尝试一些钙强化食品或果汁如奶酪和钙充满橙汁。如果你不觉得你可以从食物中摄取足够的钙...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 你的体重损失
- 减肥：营养和减肥的研究人员补充说，有些可以给你在战斗中的优势，全力冲刺（帮助你损失大约2至3磅一个月）。蛋白质可以减少饥饿（从而减少 你消耗的热量），帮助你保持肌肉的减肥，并帮助您的身体建立更多的肌肉，尤其是当你在你的力量，包括健身例行训练，肌肉燃烧的卡路里比脂肪多 也有利于你看微调，Kreider说，所以力量训练每周3次，是一个很好的补充任何的减重program.These工作，你最好也运动，少吃，并处理任何感情上的理由 您多余的重量，我们的专家说。您可以结合他们，但寻求保健医生的意见，然后才采取绿茶和麻黄补充剂一起，因为他们无论在任何caffeine.As高营养师 会告诉你，最理想的方法，以满足您所有的身体的营养需要是通过一个健康，仔细平衡整个食品的饮食习惯。但在现实世界中，我们很少吃这种方式。更糟的是，即使是那些翘楚 营养可能无法获得足够的需要，以防止心脏disease.This具体...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 原因及解决肥胖
- ObesityToday ， 64.5百分之美国成年人（约一万二千七点零万）被列为超重或肥胖。每年，肥胖的原因，至少30万过多死亡在美国，与美国的医疗费用 成人肥胖额约为1000亿美元。除了明显的身体症状是非常大的规模，无法参加正常的活动，如运动，肥胖增加一个人的风险 发展中国家的条件，如高血压，糖尿病（ 2型） ，心脏病，中风，胆囊疾病和癌症的乳腺癌，前列腺和colon.Child肥胖也正在成为大面临的问题 美。对超重儿童的数量大大增加在过去10年中，预计增长更大率future.Not只是我们的社会皱眉时肥胖对那些谁的话， 但更重要的是，它作为一个主要的健康风险，这些谁拥有它。因此，我们应该关心我们的孩子教好，吃饭住宿活跃。儿童肥胖不仅是一个问题，因为它们可能 在学校得到嘲笑，这是一个问题，可以进行进入成年的若干健康风险将coincide.Not只能是儿童吃更多的垃圾食品比以往任何时候都...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 最后减重: 麻黄是它好或坏?
- 我安排一些电子邮件进来并且大家要求"是麻黄是安全的或不是?" 。我不会回复那个问题。但我将提供关于麻黄的信息, 好或坏, 和给您读者形成您自己的看法关于麻黄的有效率并且什么它可能带来给桌为您消费者。与其他用途一起它也许或也许没有。I 我自己爱ehpedra 和从它有益于我遇见了在体操说的greatly.Others 他们"爱" 。一些认为它到那儿心脏去象实验室鼠。我猜测它全部依靠人并且多么身体那里起反应对它。为那些您想知道怎么回事以对麻黄的禁令, 这是所有我们暂时发现了。在2月2004 年, 美国粮食与药物管理局(粮食与药物管理局) 强加了一个禁令给麻黄作为饮食补充但允许综合性麻黄精和mahuang 被使用为中医继续被制造和被卖。这个禁令生效在2004 年4月12 日。在4月14 日, 2005 在对麻黄的禁令少许超过一年被强加了之后...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 在您的皮下脂肪切除术前后
- 虽然皮下脂肪切除术是其中一共同地做的整容外科在美国，预期患者需要知道他们各自的结果也许变化。 考虑手术的许多开始以错误的希望手术可能变换他们的身体成在媒介和被定调子的图象刻画的企业。 虽然多数患者满意对手术的最终结果，它需要被了解与所有手术，有传染，膨胀和挫伤的风险并且其他，更加严肃，副作用。 皮下脂肪切除术通常给最佳的结果正常重量的健康人与牢固，有弹性皮肤的。 超重或有皮肤不是的那些人，因为企业可能不达到结果他们希望为。虽然死亡率似乎是罕见的，很少数据存在给一个坚实数字。 有些研究建议大约3每100,000种皮下脂肪切除术在死亡进行了结果。 其他研究建议那个数字更高？ 20出于每100,000次手术执行了。 粮食与药物管理局建议这些风险可以被比作到那车祸死亡率，介入对about16在每100,000个人外面。 记得是重要的皮下脂肪切除术是外科手术并且具有复杂化的风险。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 介绍胃旁路手术
- 肥胖病, 一次被看见的一样如同对懒惰和暴饮暴食, 现在被了解象复杂混乱必须处理遗传学和荷尔蒙并且生活方式因素。人们似乎有非常不同的能量需要; 一些可能吃一半尽量其他人和称同样。由一些估计, 多达20% 美国人象肥胖是肥胖与6-10% 疾病被分类(有身体大量索引40 或更加伟大, 或是超过100 磅超重), 有可能包括高血压、糖尿病、心血管疾病、阻碍睡眠apnea 、退化关节炎、乳房和结肠癌, 心理社会的问题, 和更多的严厉后果的一个卫生问题。当肥胖病成为更认出作为一个全国问题, 越来越治疗选择变得可利用当简单节食和增加的锻炼不运作。这些治疗的当中一个是胃旁路手术, bariatric 手术的形式, 得到它的名字从希腊词为"重量" 和"治疗。"正常消化, 食物行动通过消化轨道从嘴到肛门当消化汁液和酵素运作吸收卡路里和营养素。从食道(管连接嘴到胃), ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 7借口没有启动您的减肥饮食
- 改变习惯是一个最困难的challanges我们人类正面临。这也适用于改变饮食习惯，尤其是开始一种减肥饮食，当你习惯吃你想要当 你想它。当我们觉得战胜这一挑战，很容易找到借口，不这样做。我将讨论7共同借口不能启动或住在一间健身饮食，并给您一些提示就做什么，以 让您的心“正轨” again.1 。 “我只是热爱良好的食物，我将永远无法开展这一饮食了！ ”有两点值得评论在本声明。如果你告诉自己，你将永远无法 履行你的减肥饮食，我几乎可以保证，你不会。你应该告诉自己是： “我一定能够完成这项减肥饮食”和重复，尽可能多。如果你这样做，您的 到会信任你越来越多，并最终将知道这是truth.Who说，你不能吃好吃的？有很多美味的美食，您可以吃，而减肥，您就可以吃了 食物你的-但是你吃它在某些组合。有减肥计划今天，要注意任何人的需求和喜好，并强调某些食品为主要成分的 饮食。选择了饮食减肥最适合您的偏好和口...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 你真的想戒烟吗？或者你使用体重增加借口？
- 我不抽烟，从来没有，并承认自己是那些'痛苦之一烟蒂'（行，不良双关语！），去对污水臭气，反特别是在公共places.You吸烟者社会行为，可以想像我的喜悦 当我的当地酒吧1最近禁止吸烟。不久后，禁令生效，我看到一个男人准备与香烟在手，并即将获得发怒，甚至对立。幸运的是我忍住 继续我的啤酒-但感到困惑。卷烟是亮灯，但他当时正在附近的嘴里，弹虚灰和普遍，就好像他在抽烟了。为此，我感到好奇，最终 询问，才发现这是他自己，而非正统的方式维持他的双手忙碌，因此，正如他所说，他的体重down.Although保持每个人都知道吸烟有害健康，它的 难怪有多少吸烟者举出关于体重增加的一个原因无法退出smoking.The简单的事实，担心的是，它不是戒烟会影响你的体重，但习惯的改变可以导致您 提高你的食物intake.But有方法，确保这不会发生在you.There很多是没有特殊的饮食需要当你...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 正确的方法，以更好的健康和体重吃损失
- 您是否知道如何以及何时你吃是很重要的身体健康，对于你的生活是什么？，你可能有吃早餐，午餐和晚餐。现在你的饮食习惯的不同，这可能是不错...但很多人 不吃早餐，因为他们没有时间，他们有一个半正常的午餐，然后一个大型晚宴。避免这种不惜一切代价...当你醒来，你的身体尖叫食品，因为你是最后几个小时了 吃。通过不吃早餐，你就剥夺你体内的营养需要，并迫使它进入休眠模式，这将降低你的新陈代谢。晚餐应该是您的最轻的一天，因为你的餐 新陈代谢是在晚上最慢...然而，对于许多人来说，这是他们的largest.That这样说...理想的饮食安排是有一个小的，健康餐每2-3小时（健康的三明治，蛋白质动摇，花生 黄油，水果，健康的脂肪，全谷类，坚果等）。你的身体没有为消化食物的巨大部分。由每2-3小时吃小餐，你总是在最高速度和消化系统的新陈代谢 healthy.And真的是不是所有的困难。出去买营养棒（但密切关注...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 容易的减重的11个技巧
- 1.切开简单的气化器。这是不幸多数人是“羰吸毒者”。这特别是适用于您，如果您超重然后，因为您的身体与胰岛素敏感性奋斗。您的身体绝对需要碳水化合物，但是您可能需要学会适当地扭转简单的气化器比与复杂气化器。您最重要将需要减少您采取的相当数量糖。 有复合体好比与简单的气化器将让您的身体更加高效率地调控血糖水平，烧伤肥胖作为燃料和终于丢失更多重量。2. 吃更小，更加频繁的饭食。吃大约每3-4个小时防止您的血糖水平日间剧烈钉牢。 这在控制中帮助您的激素停留，当调控饥饿时。最终，它帮助举起新陈代谢，是容易在您的消化系统，并且它可能日间最终提供您以更多能量。3. 消耗更加功能的油脂。根本脂肪酸，例如在2:1适当的比率和Ω3消耗的Ω6或改善，在1:1将允许身体调控您的激素，镇定下来...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 健康的饮食障碍-删除它们并不像你想象难
- 健康的饮食障碍分为四大类：外部障碍的心理障碍物理屏障节食障碍放在本文只探讨在每个类别中最困难的障碍。 让我们删除对健康饮食的障碍...但首先，“什么是健康饮食？”什么是健康饮食？健康的饮食提供了维生素，矿物质，蛋白质，碳水化合物建议的每日津贴和脂肪。 任何饮食，不符合任何养分的最低每日津贴是不健康的。当然，为所有人提供营养的每日津贴几乎是不可能获得今天的穷人的饮食营养价值。 我们吃的饭，平均1.5天（甚至还没有接近所建议的5-6餐）。我们的一餐吃的管理通常是深夜，热量，高脂肪高，缺少组食品（新鲜蔬菜 和水果）。之间20-25岁的年轻人多数只能吃2份水果和新鲜蔬菜1为整个星期！下一代的营养饿死。健康的饮食相当 简单，容易掌握。以下是对健康饮食的步骤：吃5-6一日三餐。每一餐都应该有一个瘦蛋白服务，复杂碳水化合物和组食品无限量。吃 大约40-50％的蛋白质，复合碳水化合物30-40％，30％的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 您是否轻摇您什么时候走？
- 今天我路过我在伯克利，权利的喜爱的咖啡店从校园并且注意了这名学生，不可能是20岁。现在这个孩子是肥胖的，没有我意味肥胖。 我感到坏，真正地坏，您知道象同情？!他轻摇他什么时候走了，并且大家会转动并且凝视我会转动在通过我的一个美丽的女孩的方式。无论如何，它得到了考虑构成，明确地身体构成的我。 并且它怎么影响我们移动的方式，我们适合入社会的方式。 我们适合入我们自己认为的方式。 我们怎么在我们自己之内居住。您是否考虑您怎样适合入社会？ 您是否是PHAT或油脂？ 您是否算作是一肥胖？今天有更多人民肥胖然后在历史的其他时刻，并且我认为大多数是这里在美国。 并且原因是相当简单的？ 简单作为许多食物和没有足够的锻炼。然而，甚而与在减重的所有焦点，您可能不完全地仍然改变您的生活方式或坏健康习性。为什么是那？...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 苏格兰饮食
- (Ailsa的苹果计算机公司碎屑饮食)我苏格兰，因此它不是大舒展我爱燕麦粥，象任何好Scot! 我们增长吃光吨和吨粥，然后别的与许多在它的燕麦粥。 燕麦粥是象苏格兰语的灵魂食物! 在我的第二个孩子(艾丹)之后约为二和我仍然未丢失‘婴孩重量’ -- 不是所有，因为有丢失的公平的位… 无论如何，我知道我必须产生是足够鲜美使我想要吃它的事，和足够好替换我的可口巧克力。 并且它必须是我可能做迅速和容易地的事，并且我可能合并到我的正规兵每日饮食里的那。 那是我产生了‘苏格兰饮食’，与一份食谱的苹果计算机公司碎屑。并且，万一您想知道， ‘苏格兰饮食’不是“整天吃糖果，然后有晚餐的鱼&芯片”…，虽然那听起来好! ha， ha! 不，第。 它是所有关于这饮食的燕麦粥。 燕麦粥是正如他们所说的‘逗留’在您的系统的食物(“对yer的棍子在苏格兰取笑”，…)，因此它是补充说的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 饮食药片和消费者欺骗
- 饮食药片与许多不同的命运回面，并且来与许多不同的诺言。 但是在什么点在误导广告和彻底的欺骗之间的线是否横渡？ 并且健康产品多久将允许跨过这条线？ 一些饮食药片证明了非常有效，但是然后被发现有严肃的健康副作用。 其他饮食药片短小有，易爆的寿命。 并且一些节食药片插座权利。 但是保持真实关于饮食药片产业的一个标记是总是有某一新的“突破”与没有容易地被核实的新的套诺言。Cortislim是其中一饮食药片的新一代。 Cortislim许诺在腹部附近减少油脂通过减少“应激激素”氢化皮质酮的水平。 在10月2004年， FTC充电Cortislim制造商错误要求和没有证实，他们的产品可能导致减重并且减少风险的，或者防止，严肃的卫生状况。根据FTC，被告在2003年8月开始销售CortiSlim，通过全国性以在一定数量的电视频道宣扬，包括通入电视、旅行海峡和Discovery...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 5秘诀，用你的头脑和放开，额外的重量
- 请注意，如果你想，每个只有那里的饮食往往以解决你的身体，但对于您的想法？想想这一点。如果你的头没有正确的图像或方向，你的饮食往往会失败。因此，如何 简单和容易调整，不采取任何实际的努力。感觉会是怎样想'改编'你的精神你的电脑，并开始新的旅程，你的理想？当您休息或睡眠？那个 我多年来就看到我们的内部程序的改变变化是惊人的。我遇到谁感到绝望了很多人，自己已辞职的态度，“这只是我的生活 将是。“也许你已经满足了这些人，以及也许你是其中之一。你有没有发现，他们周围的空气感到沉重和/或灰色？的能量似乎被隐藏或不存在。我当时 目睹这些变化一样人有一个光明的感觉，他们的生活如何能与自己的思想稍作改建，乐观的看法。你去过了周围人的态度谁？有 你是否注意到周围的能量呢？那岂不是很棒有这种感觉吗？岂不美妙让人们觉得刚才你周围的是这样呢？下面你会发现我的5个技巧，可以帮助你 实现这一目标。你准备...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 催眠状态、重量控制和不会消失的想法
- 您决定是时间丢失一些重量。 很多或少许，真正地不重要。 什么是重要的是您的决定。 您的决定显示您关于您的关心和您想要是健康和适合，并且可能，可能，您比您现在想要感到可爱。然后好意图您充分设法抵抗诱惑，但是生活不感觉那现在令人激动。 最初的热情消散有点。 重量一样快速地不下降，照原样。 您知道这是减重的样式，但是脱去那减速的重量做整体过程似乎更加显示努力。 当磅掉下时停留有动机是容易的，但是一磅在一个整个星期，它几乎不值努力。 我浪费我的时间，但是没有我必须是在它的坚强和棍子。？并且这个电视节目烦人; 并且他们现在吃着; 有在冰箱的一些巧克力; 现在它是广告; 更多食物; 我乏味; 巧克力; 必须抵抗？ 并且它如此去？一旦巧克力那想法(和为巧克力您能替代您决定了将是好保留一些供应的所有禁止的项目-，因为其他需要他们，因为它是丢掉他们的废物，因为我给自...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 仙人掌减肥药-巨大的产品和优质的欺诈！
- 当谈到减肥的问题，人民总是喜欢棘手的方法。人民不想学习“饮食基础知识”，他们不想遵循健康的饮食习惯，他们讨厌运动。事实上，许多 人民仍在寻找过夜的结果！那就是100的原因是减肥药，减肥补充关于market.For十年，饮食行业已成为所有自然的减肥药 其他无副作用比预期的减肥！不过减肥药上市就大受欢迎内拍摄一段时间。虽然其中许多工作，他们经常来的，副作用大名单。经过初步 兴奋和销售一阵混乱中，大部分是打掉由于与其使用有关的危险，有的甚至banned.The最近关于减肥电路的到来是一个不起眼的非洲肉质称为 Hoodia戈登。仙人掌是获准在美国销售在2004年年初，它已经逐渐成为为自己是一个有力的抑制食欲，能帮助你减肥的名称。它的受欢迎程度显着 由60分钟，美国广播公司和英国广播公司News.As英国广播公司报道提振报告的一部分，英国广播公司的记者汤姆曼戈尔德，其实前往非洲进行采样仙人掌的局势。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 挖掘体重减轻值在一个鸡蛋
- 在伊利诺斯大学，一个新的研究发现，食用优质蛋白，如鸡蛋中的蛋白质可以帮助减肥。一个必需氨基酸亮氨酸减少肌肉组织的损失，促进体内脂肪损失 和稳定血糖水平。两组妇女年龄在45岁至57提出了在1700卡路里的减肥饮食。第一组吃高蛋白早餐有鸡蛋，低脂乳制品和瘦肉。和 第二组有较高的碳水化合物早餐。妇女谁吃富含蛋白质的饮食显示更多体重减轻较丰富碳水化合物的食物。这项研究发现将帮助人们争夺谁是肥胖， 2型糖尿病，心脏病和其他慢性病diseases.Have蛋，保持健康许多说不担心鸡蛋心脏问题，而另外一些想远离鸡蛋促进他们的福祉。鸡蛋之一 自然界最有营养和通用食品。温和的鸡蛋消费应的一个组成部分，抗衰老的饮食。鸡蛋含有200毫克胆固醇。胆固醇不是脂肪。这是一个糯，脂肪样物质需要 维持身体机能。白人的鸡蛋胆固醇和脂肪的免费免费。和鸡蛋含有最高质量的蛋白质可以买到。这是低钠盐，并在必要的维生素和矿物质。其氨...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 从锻炼的减重
- 从锻炼的减重可以由走，跑，或者某一类有氧活动达到。 您能行使在家或在体操。 其他体育活动例如从事园艺，做家事例如清洁，吸尘也是锻炼的好形式。在参与强烈的体育运动的所有形式之前您可以希望咨询您的物理核对的医生。 医生在多少锻炼也许检查您的血压和劝告您能做。 如果您糖尿病您将相应地被劝告。 您能要求医生您理想的重量到高度比率。如果您不是完全活跃的长期那么您应该轻轻地开始。 或许从几分钟每天开始一个星期。 您能然后增加一些更多纪录锻炼几天每对夫妇。 一旦您感到更加可胜任然后您应该行使在30分钟连续地每天。 以血糖的形式，活动造成您的肌肉烧节余能量。 当所有血糖用尽您的身体将转向在您的脂肪细胞存放的能量。不要盼望奇迹在最初的少数天锻炼发生。 您可以丢失在一个星期之内的微量的重量。 这可以是从在您的系统的过量水。 使用在您的腰部附近的一卷测量的磁带，您能确定...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 4 个巨大饮食要诀
- 这4 个饮食要诀我们所有需要被提醒关于时常。饮食要诀1: 从未吃光身分。妈妈正确。坐下和吃您的食物! 从未吃光身分。最容易的方式的当中一个破坏您的饮食是' 吃没有认为' 。固定你自己板材。坐下和适当地吃。您将是较不可能流行食物入您的嘴没有给予注意。饮食要诀2: 流体饮用的简单的水总是顶面选择在饮食。您能并且喝调味的水代替苏打。苏打是没什么但空的卡路里。没有营养素, 许多糖。反而, 劫掠一个瓶水被调味以果子spritz 。喝水。粮食与药物管理局推荐至少8 充分的8 盎司杯水每天继续您的身体工作。当您节食, 您应该喝。它不是仅充分的感觉- 水帮助您的身体文摘食物适当, 清除您的系统和含水物您。许多人是时间的一一点被脱水的部份。饮食要诀3: 跳高脂肪食物和快餐跳肥腻快餐油煎在氢化油里喜...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 关闭保持秘密减肥课＃11
- 你是最大的，不是吗？你的重点是吸引你和你应得的一切美好的事物。你是开明你作为上帝只创造了神神。想想思想和丰富的 惊讶，也显示了你。在谈到课＃2将帮助您，因为它是所有关于清除您的想法，让您的阳性重点。这是你们的。这是关于你和你的人是希望 将是。我有自己的标志，人们给我买了，我把我的冰箱：这是关于我的一切！你取得你的减肥目标。请记住，它想，它已经发生的待遇，因为 大脑并不知道区别什么是真实，什么是可想而知的。这正是运动员！韦恩戴尔有一个有趣的手机短信，他创建的。它是这样的：你有 韦恩戴尔达成，我想感觉良好。如果您的消息的目的是做任何事除了让我感觉很好，你已经达到了错误的号码。非常强大的，对不对？您可以创建这些相同的条件。 环绕阳性的人，正面的经验，不断做那些每天肯定自己。如果您发现您吸引的东西，你不想要，然后回过头看看你的想法和要求 “我为什么吸引了吗？”这个特殊的教训，我希望把重点放在具有与...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 关于减重的真相： 关于节食的6个最大的神话!
- 所有我们的从在它之前的想法的行为结果，因此工作的事是没有您的行为，而是导致您的行为的事，您的想法。 -韦恩・ Dyer博士让我加序言这篇文章与真实I的确厌恨词饮食的概念，但是为了朴素缘故？ 我将使用它!纯然的现实是有时吃太少可以是在获得的一个逐字路障倾斜适合的和健康身体。吃较少在每日卡路里(食物或营养素)，比您极小的新陈代谢的需要造成您的身体烧肌肉和存放油脂。这是什么称‘饥饿新陈代谢’反应，其中身体，当剥夺充分卡路里，将适应需要少量卡路里起作用。 结果，他们几乎立刻丢失的节食者经常收复重量，因为他们使他们的身体挨饿入成为“肥胖存放机器”。 哀伤真相!对于大多数它的历史，人种是附属的锁、股票和抽烟的桶对亲爱的老自然异想天开和花梢，特别是我们的营养需要有关。 当条件是不错，食物是丰富的; 当他们不是，平民挨饿。 结果，演变塑...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 可利用最佳的饮食的计划
- 饮食风尚忘记关于他们另一种风尚“最佳的饮食”一败涂地。 adkins为破产最近归档的Company在造成对美国饮食场面的巨大的冲击以后。 它为什么失败？ 人们使用了它，并且找到它没有工作长期。这应该是没有意外对于熟悉的任何人与什么我们的身体需要起作用，并且很好是。 饮食风尚是风尚。 他们不倾向于长期逗留，因为人们迟早意识到他们从长远看不工作。肯定，您可能设法吃月的仅葡萄柚，但是机会大，在几天您将请求整个想法并且恢复对您的老方式吃之后。 高蛋白质食物风尚有一阵子是愤怒，并且起动电视是实际上不可能的，无需听说一个名人或别的怎样跟随Atkins或区域饮食看很苗条。实际上，设法省去从您的饮食的某些食物持久地永久地很少运作。 如果您设法取缔从您的饮食的整体五谷、水果、蔬菜、坚果和豆类，因为他们包含碳水化合物，您的身体将提高热衷的因素，并且您将发...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 控制体重催眠-为什么饮食dont提供一个长期的解决办法
- 与节食的困难之一是著名的溜溜球效应。你所有的热情，进入新的饮食全心全意，失去一些英镑，然后在数周或数月，热情开始 滑，你做得非常好，你想给自己一个治疗或休息一天，当天发生的事情，然后每周一次，每周两次，一周三次的治疗情况每周一次，每天一次， 3次 天...在英镑重回上，衣服慢慢收紧了，你照镜子一上午觉得自己做得这么好...？或不管你做什么，怎样仔细，你坚持饮食，没有什么 发生。其他失去磅，你失去盎司，甚至牟利。生命是如此不公平？？或者您花整个'饮食时间'对食物的思想，你什么不能吃的思想，计算卡路里，或点或 罪过。直到你厌倦，与整个事情，放弃？一段时间？？，然后它呢？各地again.The麻烦开始了，我要赶快补充，不符合饮食什么建议你吃。他们中绝大多数 提供饮食，将提供的食品和均衡的营养摄取你良好的健康规则。和很多人不减肥使用这些考验，非常成功methods.But的重量不 ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 当情绪吃成为一种饮食失调症
- 越来越多的人开始认识到，他们的情绪反应和情绪吃。这非常有意义！我们下意识地条件，粮食让我们感觉良好。从我们把我们的最爱 在我们的口中的食物，我们立即得到释放内啡肽感觉很好，然后把顶部我们还可以得到一个感觉良好血清素激增它。毫无疑问，食品感到good.However，有一线之间 随便吃的情绪完全成熟和饮食失调症。这种饮食失调具体是被称为“暴食症”或“强迫暴食”。这种类型的饮食去 超越您的基本情绪吃。那么，你怎么能知道如果你是一个随便吃，或情绪如果你有进食障碍？饮食失调的狂欢特色：如果您有任何你的这些特点 可能有饮食失调症。 ？定期bingeing集（吃大量食物迅速）？感觉与食物是否已经失控？感觉执食品想一想，整天？隐藏的食物在家里 其他人将看不到你吃什么？在躲藏吃？起床在半夜经常吃？通过不同的快餐店，每天多次？经历了创伤性事件，如 身体或性虐待，如果你有这些特点的一些最重要的是不节食，并寻求...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 减肥挫折？ ？滑斜坡其中一类，下你可以去！
- 如果你曾经滑雪你知道，一个错误举动，一看一分离开或丢失的第二个重点可能会在一堆麻烦你。硬的部分是试图阻止降低滑坡。它不 花费太多，接下来你知道，你已经见底只查找和发现自己希望您把它做一遍，这一次非常不同，更多的重点和preparation.Have你是否曾经一 插入您自己的锻炼计划，你去了？似乎不是在大部分的时间，但这一切需要获得雪球滚动。你做一个小小的借口不运动，你有松脱的一天 你的饮食计划和沼泽地！你走下来，滑倒和滑动一路，直到触底，且想戒烟。和你一些不退出。所有你所寻找的是一个许可滑移，在一座小山上，一个小下降 就是这样。硬，不值得努力何必再？或者您会的类型，说：“嗯，时间不坏，我会做的明天。那么，明天来，你还有其他一些愚蠢的理由不 演习。您知道它之前，再次，你看，希尔思考了，“我怎么会到这里？防止跌倒”你最好的防守是不是给自己的许可下滑至下降。至于你 应关注的是没有单发放许可。没有...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 您怎么能找到新港海滨皮下脂肪切除术中心？
- 发现在新港海滨执行皮下脂肪切除术的诊所是相当容易。 所有新港海滨皮下脂肪切除术诊所有他们的网站，因此它是一个好想法开始寻找他们在网。 然后通过个人参观他们和看见诊所怎么继续勘测看起来象。 在您开始搜寻新港海滨之前，但是您必须了解若干事件。 在您决定有它之前，皮下脂肪切除术让它极限和您必须认识他们。什么是皮下脂肪切除术？技术上讲，它是取消油脂的过程从您的身体的某些部分。 插入一支小管取消油脂通过接近suctioned的区域的微小的切开。 切开是非常小的，经常长仅一些的毫米，但是它肯定是手术，不是化妆用品。 它不是选择对，皮下脂肪切除术仅被用于作为工具塑造您的身体，使它更加稀薄的饮食。 在最佳的整容手术诊所在新港海滨，皮下脂肪切除术不会帮助您猛烈改变的您的出现。 它可能去除一个备用轮胎，但是没有十倍他们。什么可以由皮下脂肪切除术达到？当您...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 阿特金斯饮食计划-低碳水化合物膳食的注定？
- 据韦罗妮卡阿特金斯博士的罗伯特阿特金斯，他的死因是从寡妇与随后的不可逆的（从接受CNN采访时，2004年2月）脑损伤防滑人行道下降。许多批评家 在Atkins饮食计划要求的下降是因为心脏病发作。这还没有得到证实的date.He 72 old.With一切应有的尊重韦罗妮卡阿特金斯年，我想承担阿特金斯博士其实也遭受 致死性心脏病发作。这是为了回答下列问题...是否有权使用作为反对Atkins饮食计划和其他低碳水化合物的饮食安全证明他的死？是否最近破产 阿特金斯公司提供的低碳水化合物饮食无效的证据？低碳水化合物膳食的许多批评者说是两个问题，但他们的权利？阿特金斯饮食计划及心血管RiskMedically说， 这是不正确的副博士阿特金斯致死性心脏病发作，以他的低碳水化合物饮食的使用。有两个来到这个conclusion.The增加的原因与阿特金斯饮食有关心血管事件的风险 计划不是从限制碳水化合物。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 为科学减重去
- 就美国而论疾病控制中心忠告是一个非常好想法。 油脂，虽然系统地被证明的有用对人体，是不仅浪费食物。 当您是肥胖的时，如果非常肥胖，您是肥胖的，并且您的确有一种疾病。 它在您身上可能鬼鬼祟祟做事喜欢一杀人疯子。 竟管您情感地对你自己的感觉，您应该真正地做您的最大保持您的从假设的重量巨大比例或您只注定自己。您是否真正地想要是一个肥胖美国人？USCDC估计六出于十个美国人超重，在某种程度上他们可以认为几乎肥胖的，在2000年，并且肥胖病率从15%加倍了在1980年到30%。 并且一个在是50个的人严厉地肥胖的是仅一个保守估计。 现在您知道。“油脂”也许，只要情感性是，但是它仍然是偶然自杀一个非常有效的方法。 如果点是您仍然是一个好人，当您是肥胖的时，您为什么留下您亲人后边？ 多于脂肪科学地被证明失去你们俩您的工作和您的生活。 所以，如果您想要进行许多将来...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 变革的七个阶段
- 亏得随着ChangeThe减肥的过程中的7个阶段，需要良好的重量变化，在生活方式，程序，和惯常的选择。其中最主要的原因您无法在试图减肥 是您有没有计划对各阶段的变化，您将体验当您开始转变他们的身体的过程。让我们做些事情。跟我一起探索变革的七个阶段，并采取 控制你的好第一阶段重量：AcknowledgementPhase一个是关于诚实。你必须清楚地界定的习惯是不适合您，并承诺改变。 （例如，吃了一品脱的冰 在电视机前奶油不会帮助您达到您的目标体重。为与朋友散步的）。第二阶段：兴奋和SkepticismIn这个阶段，你开始相信你也许能做到 这个。你发现你的障碍，并且已经开始作出一些改变。这感觉很棒。不可避免的，兴奋的感觉会夹杂怀疑。毕竟，当你花费数年亏损和 获得同样的十磅，你可以开始相信他们会成为你生活中的固定项目！不过，在这个阶段，你的兴奋，应凌驾于你的怀疑，你将享受过程 开始对你的life...
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