失去在臀部和大腿的重量 - 胸围的脂肪
每个人都有自己的“问题点”。我们的所有领域，我们爱我们的身体和我们的身体，我们不爱上。如果你有你的臀部和大腿的麻烦，你可能想知道什么可以做失去 在臀部和大腿的重量。您可能知道，这是不可能的“现货减少”。这也就意味着，你不能只是输在你身体的一个或两个地区重量，你有减肥无处不在。对于 有理由得到你梦寐以求的下半身，你必须把重点放在减少整体的体重。
即使你不能当场减少，你仍然会在某些领域失去更多的重量 而在其他的原因很简单，你有更多的脂肪比其他一些地区。你的身体会燃烧脂肪第一，然后肌肉，所以只要你还有多余的脂肪堆积，你砍你每天摄入的热量 你会减肥。所以，如果你不想失去在臀部和大腿的重量，但你不需要失去你的腹部或对接减肥，所有你需要做的的是吃更少的热量，多余的体重会脱落。
另一件事，可以帮助你的下半身，即臀部和大腿的外观，是锻炼。很多女性错误地认为，如果他们做太多的练习，它只会让他们的 下半部看起来更大，因为他们会“散”。在现实中妇女只是不这样。为了得到真正的大，你不得不全职锻炼，吃的只有100％的营养食品（无作弊） 超过可能需要一个或两个药物。它只是不会发生。
如果你的目标你所有的主要的，而不是使主要肌肉群，会发生什么事情是，你看起来更小。当您的 肌肉是低调的，你会看起来更小，因为你的身体会“在cinched”。这样想你的肌肉样的腰封。建立你的肌肉将允许举行多了，自然的一切，这将使 您的较小，这将使它看起来就像你失去更多的重量，比你真的有各地的外观。
为了得到最好的结果，你应该看你吃什么，请务必 多喝水，每天保持水分，并保持你体内的毒素，并做一些肌肉的建设工作。
一个伟大的和容易做到的臀部和大腿的运动 弓步。您不需要任何特殊设备，可以很容易地学习如何做。所有你所要做的的是采取了一大步，弯曲膝盖向前，让你去为尽可能接近地面（仍然能够 回来了！），然后整理。另一条腿做同样的事情。走过这样做的地板，我敢打赌，你会发现，你已经得到了一个伟大的身体锻炼，虽然你可能有一点点麻烦 行走的明天！
很容易失去在臀部和大腿的重量，只是吃的权利和行使。 ，噢，你还会减肥其他地方太多！
标签：减肥
文章来源: Messaggiamo.Com
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