绿茶和一起去减肥
你有没有发现，你可以经常发现绿茶及其提取物附近其他减肥产品出售吗？也许你从来没有想过它的两倍，但他们不卖咖啡，牛奶或其他类似饮料 在那里，所以为什么绿茶？让我们来看看绿茶减肥。
虽然它可能不是100％完美（什么是），你会看到，绿茶确实有一些非常令人印象深刻的的好处; 不仅你的体重多少，但对你的整体健康状况以及。古老的文化已经知道年龄这些属性，但它只是在最近，西方的医学和科学已开始看到多少 这种不起眼的植物可以做。
之前，我们得到的好东西，这是唯一公平的提供了一些警告。首先，绿茶中含有咖啡因，所以那些不能忍受它，或要避免 精神或健康原因不宜喝。其次，你应该跟你的医生你的饮食进行任何更改之前。最后，在这篇文章中没有任何信息是指任何医疗意见 样。始终与您的医生咨询，并按照他们的意见。好了，现在的好东西... ...
绿茶中含有儿茶素多酚，这是强大的抗氧化剂。这似乎是 喝绿茶对健康的好处很多来源。此外，儿茶素增加你的新陈代谢。有研究表明，绿茶可以提高你的新陈代谢高达4％，为 整整24个小时后饮用。想象一下，喝一杯茶或两个，然后事后燃烧了一天的额外热量。
更好的代谢率是唯一的好消息有关的开始 绿茶和体重减轻。饮食最大的问题之一是，你似乎总是觉得饿。但绿茶再次就派上用场了！怎么样？首先，它有助于调节血糖水平， 我们觉得如何充分发挥的重要组成部分。下一步，绿茶中的多酚可以抑制体内的酶瘦素这使我们感到饥饿的生产。所以，它不仅让你感觉更全面，这也使得 你不太饿了在同一时间。
到目前为止，它很容易地看到如何绿茶是在减肥斗争的天然盟友，但我们还没有完成。至于如果增加代谢和感觉 完全不够的，也有一些证据表明，绿茶中发现的化合物可减少身体吸收脂肪的多少。中的儿茶素，咖啡因和茶氨酸的工作，以抑制信号身体的脂肪酶 储存脂肪。
加入到这样的事实，茶具有零卡路里，应该没有疑问，绿茶和减肥一起去。只要喝一杯或两个每天，你应该 开始注意到的积极影响，您知道它之前。
标签：绿茶减肥，如何减肥，绿茶，绿茶和代谢率的重量
文章来源: Messaggiamo.Com
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