迷恋肥胖减肥到了极点
虽然重要的是要知道我们把我们的身体，以及我们得到的锻炼量，痴迷与肥胖是不健康的食品。它的所有关于平衡。保持您的Outlook健康 防止体重增加或失去体力活动的兴趣，但如果你沉迷，你可能会发现自己过犹不及其他的方向和实际发展，一些危险的吃 紊乱。
这不是火箭科学，即使就在我们身边的诱惑，它真的并不难，留在轨道，并保持自己的健康。它实际上只是寻找合适的 吃适量一起获得足够的体力活动，整个一天的食物权之间的平衡。为了确保您不要让一个痴迷与肥胖
抓住你，而是要保持自己的健康，这里有一些事情要记住：
1。有现实的期望。您可能不会看起来像一个电影明星，但你可以保持一个健康的 您的年龄，性别的身型和高度的重量。它是相对的，可能对我来说是健康的体重，会不会为你的健康。如果你只是不知道什么最适合你的体重应该是，问问你的医生。她 知道您，您的年龄，您的身型，等等，可以帮你找到最好的身体脂肪百分比和重量为你。
2。如果您目前超重，设立失去了现实的时间框架 多余的体重。不要怪胎了，只是去一次，有一天一个步骤。保持健康的全过程。
3。而不是只集中在只有一个方面，如饮食或 运动，在两个重点，饮食和锻炼。当然，你可以做一个或另一个，但你的结果如果合并双方在同一时间会更快。你不仅会得到您想要更快速的，你会 同时保持一个健康的身体。
即使你吃的权利，不超重，你仍然可能不被视为健康，你应该如果你没有得到任何锻炼。我们的身体移动和 如果他们不，他们可以成为易患多种疾病。因此，它比你有多少重量的约，这是你的身体太多么强大。
4。即使你吃得好你的身体 可能仍然缺乏重要营养素。以质量的多种维生素，每天是一个很好的方式，以确保你的身体得到它需要的所有营养物质，。
5。当然，没有讨论 有关营养和健康将是不完整的提获得充足的睡眠，多喝水的重要性。你提供你的身体与它的所有需要，不只是食物，以 确保使其保持健康。
痴迷与肥胖是不健康的，但也不是肥胖。相反两者之间取得平衡，控制您的健康，但不要让自己摆动很大 从一个极端走向另一个。
标签：迷恋与肥胖减肥极端，减肥，肥胖痴迷，肥胖
文章来源: Messaggiamo.Com
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