新饮食-- 肠洗涤为减重
古老实践从东部医学, 肠洗涤是快速成为下新饮食为西部世界。肠洗涤什么并且它安全地导致健康减重吗?
肠洗涤101
保持事简单, 肠洗涤与西部医学的泻药是相等的。肠洗涤的实习者争辩说, 他们的方法是有效, 自然, 和完全地无关的对使用泻药。我的点是这: 增长的水含量在大冒号行动象"洗涤" 倒空肠流明。
一些泻药和"自然" 物质被使用在肠洗涤两个确切地做这... "washing" 冒号由设陷井搬空不消化的食物的水。
任何要求提出在诱捕水之外简单地未被学习和严谨地不代表观点和理论, 最好。
方法为肠洗涤太众多的以至于不能包括在这篇文章里。我将做出的唯一的评论是关于这一公共被发现在所有... non-digestible 自然物质。
纤维象物质可能被发现对某一程度在所有肠洗涤的方法。残余在肠(冒号) 流明, 他们设陷井水增加肠的水含量。这导致增加的压力和紧张在肠里面和结果在大肠运动包括不消化的食物。
这是什么称"洗涤物" 或"洗涤" 肠。
肠洗涤-- 一个健康新饮食选择?
一个健康减重方法促进肥胖损失当保存肌肉组织和水含量。减重由肠洗涤的结果主要从水耗。这不是一个健康方法为丢失重量, 将导致重量获取在洗涤以后。我发现了显示相反结果以一些肠洗涤的方法的几项小研究。这些特殊方法似乎导致健康减重。
这个明显的矛盾的进一步调查显露, 肠洗涤的方法并且安置了节食者在高纤维饮食。
饮食高在纤维是显着低在卡路里和如果逐渐实施导致健康减重。
肠洗涤-- 它是安全的作为新饮食吗?
一些肠洗涤的方法是安全的但其他人可能是危险的如果滥用。重要电解质丢失在"洗涤物" 或"洗涤的" 过程和如果重覆并且可能太经常导致干扰在您的神经系统和心脏节奏。在您开始新饮食之前, 使用新饮食安全清单。确定它是安全的, 不会导致您害处。
只要肠洗涤, 它是我的看法, 您安排更好的选择为帮助您丢失重量。
对健康生活!
迈克尔・A. 史密斯, MD
首要医疗顾问
饮食基本网站
史密斯博士是首要医疗顾问为饮食基本网站。他的文章、RSS 饲料, 和时事通讯, 饮食基本史册, 是快速成为网的最佳的减重资源。检查他的时事通讯, 饮食基本史册, 和接受力量更新和连续改进您想要开始的任一个饮食计划。
文章来源: Messaggiamo.Com
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