如何找到你的理想体重第二部分
身体质量指数（BMI）体重指数是一个盈余较公斤或磅脂肪准确的指标。这是一个高度数学比重量，可以与身体的成分（或身体脂肪百分比挂钩） 并与risk.Calculating体重指数的健康指标如下：体重指数=体重（公斤）和BMI =体重（公斤）× 700Height（以英寸为单位）2为了例子（米）2身高，体重为80公斤的人计算（176磅）和 1.60米（63）高是：体重指数= 80 = 31.2或身体质量指数= 176 × 700 = 31.11602 632The重要的事情是：可以计算出体重指数在帝制或公斤metric.weight和高度必须在meters.Or重量或在 英镑和高度必须与体重指数为25.1，在inches.People至29.9被认为是超重，体重指数为30或以上被视为obese.Thus，从上面的例子，一个人体重80公斤的人，是 身高1.60米被认为是肥胖。阿高BMI假定身体脂肪，哪些地方有更大的发展19岁以下慢性疾病和其他严重illnesses.BMI重量分类的风险较高百分比的人 体重20-25正常（健康）与体育机构或体重超重训练计划26-30以上ObeseHowever 30人，这并不总是严格accurate.Muscle比脂肪重是这样一个人的 低脂肪和肌肉高于平均水平的质量可以被标签为超重，但实际上有着良好的health.Likewise，谁也很少肌肉和较高的百分比低体重瘦个人 脂肪可能有一个正常的体重指数，这将是healthiness.According穷人的一些研究表明，近百分之七十的美国心脏病例都与体内多余的脂肪，而肥胖的人 超过两倍，发展高血pressure.Obese妇女在近两倍罹患乳腺癌的风险，所有肥胖的人，其患结肠癌的估计增加了百分之42的机会 癌症。近80对2型，患者的百分之或非胰岛素依赖型糖尿病是obese.The并发症的风险，特别是心脏病，身体脂肪增加的时候，是周围的分布 腰部，尤其是在腹部。这种上半身脂肪分布类型是较常见的women.For例如，一个拥有37英寸腰围的人，更增加了长期的健康风险男子 的问题，例如上文提到的。为什么今天不采取行动，以避免可预防的疾病和过早aging.For更多相关信息，请访问：http://www.Hoodiaa.com -一个网站，提供产品咨询意见 应付减肥。获取有关症状，副作用和改善你的生活问题的专业知识！
文章来源: Messaggiamo.Com
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