研究发现健康嘴- 健康身体关系
根据一项新研究出现在Periodontology 美国学报, 研究员发现了一种重大交互作用在健康吃和健康胶之间。具体地, 不是超重, 消耗滋补饮食的人, 和通常行使以适度强度是40% 较不可能遭受胶疾病。
在12,000 人被勘测, 只3% 人民拥有了所有三个特征(是超重, 不吃滋补饮食, 和通常不行使), 仅它感兴趣注意到, 当人们增加了更多这些特征来他们的武库, 他们的牙周健康改善了。拥有二特征的人是29% 较不可能遭受胶疾病, 和那些拥有只三个关键特征的当中一个是16% 较不可能遭受胶疾病。
在统计, 有去象这样的说法: "交互作用不一定是因果关系。" 这意味着, 当交互作用统计地是重大的, 你必须决定是否这是是健康嘴的起因的健康行为, 或健康嘴健康行为的起因。
研究员指出, 有几个可能的因素贡献对这个统计关系。吃健康食物(譬如许多新鲜的水果和蔬菜) 倾向于帮助洗刷匾牙在它可能把变成齿垢之前, 导致口袋在胶细菌可能采取根。并且, 它被建议, 来自锻炼的增加的循环也许帮助减少炎症。
底线是, 是否嘴是窗口入身体或身体是窗口入嘴, 这是一个其它武器帮助您赢取船腹的争斗。某人的自已一个措施是重量。我们能跨步标度一天一次和看如果我们获取, 失去的, 或被维护的重量与日前比较。
标度可能是"出于视域, 在头脑外面," 但您的嘴从未离开您。您的牙和胶健康, 缺乏匾和残骸, 和您的呼吸的生气勃勃可能是您的整体健康的状况的一个恒定的提示。
有您能使用与这项牙周健康研究一道的其它牙齿与健康有关的减重要诀。
1 。刷子和绣花丝绒您的牙在各顿膳食后。做如此将给您一张干净的嘴并且新鲜呼吸和您将是较不可能弄糟您干净的嘴由snacking 在食物在您的下顿膳食之前。
2 。使用一强, 薄菏调味的牙膏, 漱口, 或两个。薄荷的味道与许多食物和味道不混合很好。记住您刷牙和然后完成杯橙汁在冲工作之前的上次? 那回味想法是足够保留您从吃在您的下顿膳食之前。
一位执行委员在加利福尼亚牙齿协会告诉我几年前那, 按他的看法, 最大的健康危险期在这个国家与众人有关没意识到他们的口头健康那么强烈与他们的整体健康有关。这项新研究似乎证实对那个关系的他的理解。很好武装的战士将使用这知识对他们的好处为了胜过一在进行船腹的"争斗。"
参考:
http://www.perio.org/
http://my.webmd.com/content/article/110/109676.htm
迈克尔・Callen 是每周Weightloss 要诀时事通讯的作者(http://www.weeklyweightlosstips.com) 并且首要技术官员为WellnessPartners.com (http://www.WellnessPartners.com), 一个网上贩商许多健康和健康产品譬如被共轭的亚麻酸酸(CLA), r+ 阿尔法lipoic 酸(R+ 丙氨酸), 和绿茶萃取物。
文章来源: Messaggiamo.Com
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