减肥-态度计数
减肥专家会告诉你，就失去的态度比其他所有因素的权重更强大的效果。最出色的计划将不会削减它，如果你不遵守它，可以是一个态度问题 和动机。这里有一些技巧，帮助你改变你的思维和行动：1。从不纠缠于“失败”。看看失败的诚实，然后告诉自己：“这一挫折是暂时的-这里的我会做什么 不同的下一次。“2。挫折的机遇查询。问题和暂时的失败提供一个机会，以了解如何做得更好。使用步骤，作为实现success.3他们。在解决办法，而不是来思考 的问题。 “我有这样艰难的时刻抵制诱惑，”变成“当我有没有抗拒，什么我可以借鉴的经验？”为方便垃圾食品达成不是问题，而是一个教训：不要让它成为 convenient.4。见成功，包括您自己和其他的。注意到即使没有取得什么进展提醒你什么是可能的，它使你的动机。这是一个有力的措施，偏离轨道。小的成就给予 动机更大ones.5。想象自己如何你想。当你看到自己要如何反复，他这样对你的潜意识的形象工作。为此often.6。做点事的时候了。 行动往往预示着，刺激的态度和动机。吃一些健康的零食，看一个有用的文章，或出去散步。做任何事情，无论多小，对你的减肥目标。动量创建 采取任何权利direction.Steve吉尔曼在许多自我改进的主题写的一步。你可以得到更多的减肥秘诀，并申请一个免费的减肥通讯：http://www.99WaysToLoseWeight.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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