快速减肥-是健康，它的工作原理？
重要的是，市民不仅了解正确的方法减肥，同时也了解了错误的方法！出现了许多快速减肥已经来了几年了系统？那个 剑桥饮食和超薄快速是两个想起。 “LighterLife”是最新的代餐，饮食，诱惑公众。这种快速减肥计划是为那些有需要的人谁输 三石以上。为什么三石或更多的你可能会问？那么，一个简单的理由是，该方案部队的身体打破这样的速度在自己的组织（他们做广告石头一个月），任何人都没有足够的 脂肪和人体组织，真的不会持续很长时间就在所有的方案，当然，打火机的生活就不会从他们赚取的钱！LighterLife是一个非常低热量饮食。现在，低热量的饮食 也有低热量的饮食？这就是其中的一个品种低，如果你让我的意思！它提供了最好每天450卡路里？我知道，因为我看到了小包装和食品营养崩溃酒吧 所使用的3次day.Aside标准餐位的问题和缺陷（包括社会上和心理上月3粉末合成营养袋生活）日常生活，让我进一步解释这是什么 没有物理和化学的body.Fast内，或通过快速和低热量（非常低热量减肥极端）喂养是因为体内大量损失的水（因糖原和蛋白质，损失都 其中包括水），因为该机构尽快开始分解肌肉，然后脂肪。有人认为，约25％的重量就非常低热量饮食（或低碳水化合物的饮食），实际上是失去肌肉 组织。“那么”你在想什么？嗯，缺点是，它损害的新陈代谢。长期的代谢率压低到历史最低，因为该机构认为，它被饿死，它是！ 较少的卡路里燃烧每天，因为该机构试图保存为“生存”的能量。当卡路里摄取量增加（由它在某个点），虽然这升降机的代谢 再次，它不会增加它与以前一样的水平。该机构未能烧同样数量的能量（卡路里），正如它曾经做了，体重增加（以脂肪的形式）的速度比以前。为了 避免在发生这种情况非常严重，卡路里摄取量必须增加非常逐渐，并在同一时间，体力活动（包括性工作，建立回精益组织）必须增加， 维护。尚有拼命减肥，不会除了运动和健康的“智能”吃的关键是长期成功的体重损失，许多人体重 maintenance.Paradoxically，行使而在非常低卡路里的饮食是不是健康？实际上它是危险的！这是因为身体已经在酸性状态（由于酮体作为燃料使用？见 以下），并没有足够的碳水化合物行使作为燃料会增加酸性水平副产品甚至更多。这增加了代谢性酸中毒的危险？可能导致昏迷和死亡！苏？。那些在 LighterLife方案应当告知不行使他们所有的时间在这个断食的。他们的尸体太忙打破了他们自己的组织，以应付其他许多！我们至少需要1000千卡/天 只是为了维持正常代谢，而且大部分生理功能？理想1500千卡，以确保我们满足我们所有的基本营养需要。现有的一些热量等，迫使身体成 饥饿模式，意味着身体必须首先打破它的燃料自身组织，并提供必要的（即蛋白质的许多身体机能）氨基酸机构。顺便说一下，在心脏是一块肌肉，所以 有一种失去这样一个低热量的养生心脏肌肉太危险？而这并不是任何人都故意想干什么？尤其是如果有任何形式的心脏病的风险，family.Being 在低能量（卡路里）是一个原因LighterLife（当地雇员）的作品。但另一减肥的速度是有原因的事实，这是非常低热量的碳水化合物（町）。记住碳水化合物是我们的 能量的主要来源。限制碳水化合物的摄入身体力量制造和使用“作为能源酮体”。形成酮在肝脏，主要来自脂肪，并运送到组织，如 以及brain.Blood水平的2个主要酮（β-羟基丁酸酯和乙酰）上升，随着副产品丙酮和丙酮。你可以闻丙酮对人的呼吸非常低曹饮食，而且 是不是很愉快！这些副产品上作出物质称为glycotoxin醛，它也因此在身体上升去。正是这种物质可能导致血管和组织损伤？ 这项工作已在科学研究所示。因此，对于那些长期在非常低碳水化合物膳食的人（和使用能源酮）可能在血管损伤的危险大得多。这是每个人 应该明白，他们正在考虑时，体重loss.Now这些极端形式，甚至也不是阿特金斯是相当低的在CHO作为当地雇员！三名当地雇员香囊仅提供每天24克祖。我们需要至少140 - 150克 碳水化合物，以维持我们的精益组织，并停止了它的身体对自身组织能源打破。但是，我们需要的远不止此，如果我们的工作，或经常活跃。如果您尝试和维护工作 计划，而吃低碳水化合物的饮食，你会发现你不会得到很远的增加，健身条件，增加瘦肉组织。事实上，你将失去作为人体组织分解肌肉作为）使用 潜在的燃料，以及b）修复运动引起的肌肉损伤。您只能维持一定的强度，为超过一定界限，身体也只有“上升使速射齿轮” 从糖原能源（碳水化合物）存储，当然，如果不呢？你只是觉得“平面”，弱，无法维持workload.I想给移动到另一个重要问题，它永远 对这些减肥钙programmes.The讨论的问题是我很关心。当地雇员说，它提供了3代餐袋或酒吧的钙900mg。第一个问题是 钙的形式。碳酸钙是钙便宜的形式之一，许多著名补充公司现在不使用了大量碳酸钙？至少如果他们这样做通常是结合一 螯合的形式，如柠檬酸，提高吸收。还有更多的钙吸收和更好的形式现已。我们吸收约40％碳酸钙。那些胃肠功能受损， 与盐酸，特别是水平低甚至不吸收的much.The第二个问题，或“触发器一侧的硬币”是你永远也不能仅仅依赖于补充，以满足您的每日营养 要求，并假设该机构将利用它会从这些食物一样好。具有讽刺意味的900mg钙可能太多对身体有效地利用这种形式，几乎没有别的帮助其 utilisation.LighterLife提供没有粮食？但似乎认为这是行，因为香囊给你所有你需要的营养！？不是真的...目前几乎没有纤维（见下文）在一个当地雇员每天摄入食物的粉末，和 当然没有植物营养素和抗氧化剂，我们发现，在新鲜食品的数组？所有这些都有自己美好的特性和健康益处？很多的方式是重要的，是健康的 新陈代谢！钙起着牙齿健康的重要作用。它不仅是牙齿的主要矿物成分，它也扮演着如已在remineralising酸洗后牙结构牵连唾液的作用 攻击的牙斑菌。不管是在6-12个月的钙显着影响健康的牙龈和牙齿缺乏尚无定论，但牙科医生，医生罗布恩迪科特了一些其他的有趣的事情 关于LighterLife说？“我不是LighterLife球迷和我在对产品中的钙交付方式您的意见感兴趣的问题。问题我LighterLife已是咀嚼不足， 使斑块和刻薄建立更容易，有一个关于口香糖和牙齿健康非常直接的影响，我们也看到，在实践“。Mmmmm？现在有一个想法！顺便有小问题 纤维！有不到一半的必然要求纤维在“天营养”的打火机生活。基本上肠道功能关闭一段时间后？大脑没有得到任何信号，表明 大便满！毒素不能迁离通过该系统，所以我想像他们正在重新吸收到血液中，而且有很多是更多的肾脏工作要做，以便从血液中排泄废物。当然， 大便没有得到很好的日常清洁或者，这是纤维饮食中的主要角色之一！我将离开这个最后的评论你吗？“绝不是安全的，并在长期运行，更有效地失去重量 以较慢的速度有足够的热量，纤维，营养，和碳水化合物保持健康，和肌肉组织。葡萄糖是我们的主要燃料，肌肉和脑，不酮。酸性的酮病未状态 为了保持健康的骨骼健康。“露西安普里多硕士学士RNutr注册营养师简单NutritionLucy，安普里多是注册在东苏塞克斯营养总部位于英国。她帮助了很多人
文章来源: Messaggiamo.Com
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