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排名第一的成功减肥的秘密

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有一件事,大多数人忘记当谈到减肥。事实是,它甚至比正确的饮食或有效行使的重要。这motivation.Weight损失实在不容易,你需要一个真正的 驱动力走向你goal.Sit你,放松一下,想第二次。你真的想减肥?你准备好改变你的生活方式?你有足够的动机减肥?减肥 你只需要三件事:愿望,信念和动机。如果您有三个我可以保证你success.1。欲望:你真的想减肥吗?你确定你的愿望是够重吗?你准备好了吗 一些改变?你是否愿意牺牲?您是如何致力于实现你的目标?在什么条件下你会放弃什么,如果你想减肥如此糟糕,你绝对肯定知道, 你绝对,正面永远也不会放弃?还有一个小把戏,以帮助您加强您的愿望。以一张纸,写下所有的原因,你想成为渺茫。写下所有的 超薄的好处。尝试写了至少15。越多的原因,你会发现,你的愿望强的get.2。信仰:你相信你自己?如果你不相信你可以达到你的目标...你不会。您 要相信你可以做到。你能想像自己是苗条?你有你记住,你可以实现你想要的任何疑虑?没有什么不可能在失去重量。每个人都可以做到这一点。和 你不是exception.3。动机:你的动机足够按照自己的计划每天?为了达到你的目标你必须保持自己的动机。有三种有效的技术将帮助你 轨道上逗留.-记住你的理由和benefits.Take的好处你写在清单。阅读它。阅读它,然后每天早上起床。当你阅读它需要stimulation.Think你的愿望,留 连接你的目标。当你能够继续成功您的想法您将几乎肯定会达到这一成功.-想像自己正在slimClose你的眼睛和放松...创建一个清晰的心理画面。 想像自己是渺茫。什么样的感觉?你感到满意吗?快乐?别人如何看待你呢?说些什么话?尝试使该图片尽可能现实。当你不断地看到自己持有 你的目标,你的潜意识将进入行动与精神的形象你持有对齐你。可视化利用一切机会.-你的目标是使用affirmationsAffirmations的话,我们对自己说。它 是简单的重复,在镜子前积极的短语,在车里,或写在paper.First它,发展一个肯定的是最激励你的情侣。例如,它可以的东西 如:“我的身体强壮健康。” “我喜欢吃美味的食物,以及维生素和矿物质。” “我爱我的能量爆发运动后得到的。” “每天,我得到的热量和燃烧 我的体重接近目标。“”我的健康生活赋予我的。“然后重复它常常可以。虽然驾驶,烹饪,刷牙...假设大声,增加感情。聆听您的肯定。感觉到。诀窍 不是要强迫自己,但听yourself.Get动机首先,您将不必奋斗努力使自己行使或继续从甜甜圈了。您的愿望将随时向你承诺你 goal.Copyright 2005年在名NikitinaArina Nikitina是一个免费业主减肥- Zone.com网站,你可以找到免费的减肥指南,减肥神话,以及饮食和适合度的文章。访问:

文章来源: Messaggiamo.Com

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