饮食食谱愚蠢
您想知道饮食书为什么总是似乎有食谱的部分？
除欲望做书之外看起来更大并且更加值得，我们为什么应该是很对学习食物和方式感兴趣服务它，当我们设法尽量时避免它？
是不可思议的我们到达了成年，不用基本的技能对煮沸，烘烤，蒸或者烤我们的食物。
我们全部知道这些是我们应该使用在所有饮食的唯一的低脂肪方法。 并且什么我们吃，更加简单是更好控制卡路里。
因此所有这些食谱做着什么在应该改我们的远离食物的注意方向的书？
它是否是相互傻瓜你自己时间事例？
饮食作者知道，除非他们的菜单有口味和诱惑的图片或详细的成份名单，没人将选择他们的计划，并且他们将丢失钱。 在他们真正的饮食计划概述，他们辨认什么承认，并且什么禁止。 他们的食谱部分也许由别人已经写了。 一定那里代替被做合格当饮食食物，但是点心、垂度和早午餐？
我们在沙子在盘(极少量大小的服务埋没我们的头，保留嘲弄有那些致瘾甜关于卡路里的最小的数量的味道和乌鸦的-检查在多少人民的小字这个小的盘应该服务)。
承认它，我们热衷食谱将加香料某事的唯一的原因，增加我们的乐趣和使整体节食的任务较不痛苦。 我们可以吃食物平原，不用任何花梢食谱，但是那是没有乐趣。
因此我们说服我们增加到我们的基本的所有材料： 低脂肪小汤、而不是黄油的液体人造黄油，在调味汁位置的柠檬和雀跃、醋和油而不是乳脂状的大农场和各种各样的糖替补全部在我们的计划允许，因此我们不妨享用。
我们然后惊奇并且失望减重什么时候停止。
它必须是我的封垫!
弗吉尼亚流星锤是一位被准许的心理学家和一个被录取的饮食盲信者。 她专门研究治疗reframing和态度和刺激的作用对各自的目标。 狼的作者在门的： 失业生存指南和自由E锌，工作者的边缘，她最近出版了一本基于心理的重量控制e作业簿， “与开发往永久重量控制的目标的精神技能的态度的饮食”。 她可以被到达在http://www.DietWithAnAttitude.com。 她提供支持和教导在使用中作业簿通过她的规则博客， http://dietwithanattitude.blogspot.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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