看在走道5
您曾经停下来计算多少时刻您花费在超级市场的各个部分?
除药店供应之外, 橡胶物品非食品区域, 和尿布, 多数商店有大约10 个分明食物区域: 产物、牛奶店、肉、种族食物和面团、罐装食物、准备的食物、饮料、冷冻食品、快餐, 和熟食店。
大多数我们的进水闸应该聚焦的区域, 如果我们观看我们的重量和我们的健康, 总是在边缘, 反对墙壁: 产物, 肉, 牛奶店。我们能容易地驾驶通过商店的80 或百分之90 没有碰到他们。
下个星期, 我将得到菜, 我们许诺, 如同我们趟过入更加整洁地非常适合入我们时间饥饿的被包装的和冷冻食品, 鼠种族居住。比缓慢的simmer 或蒸汽非常是较少时间和麻烦对微波板材某事, 加上那里是切口和砍时间我们无法饶恕。
冻材料象好不品尝但是制造者幸运地推测那和加黄油调味汁或乳酪调味汁给它更多味道、几枚坚果或其它酥脆加法增加一些短冷期吗? 没什么再是简单的。
我们库存在包裹用我们无法甚而发音的化学制品被装载。我们拾起袋子快的快餐与毫无营养素在束。我们投掷蓬松面包和薄脆饼干入我们的推车, 知道他们是仅仅可食的板材。
十年前, 我居住在韩国邻里。I couldn't 读了市场的标志和成份的一半但无论如何那里购物了因为大气, 由采取在最少一半商店的空间产物的极大的品种控制。尝试完全新, 奇怪看根和果子是扣人心弦: 有时奇妙, 偶尔地卑鄙。
我们采取了我们的市场入一切是可利用的大型商场的年龄但没什么是自然的。我们做着什么对我们粗劣的身体? 我们哺养他们破烂物和在设法上然后花费时运获取"自然" 神色。良机(双关语故意)!
弗吉尼亚Bola 是一位被准许的心理学家和一个被录取的饮食盲信者。她专门研究治疗reframing 和态度和刺激的作用在各自的目标。狼的作者在门: 失业生存指南, 和一自由ezine, 工作者的边缘, 她最近出版了一本基于心理的重量控制e 作业簿, "饮食以开发精神技能往永久重量控制的目标的态度" 。她可能被到达在 http://www.DietWithAnAttitude.com。她提供支持和教导在使用中作业簿的通过她的规则blog, http://dietwithanattitude.blogspot.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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