是否有新的地平线上的脂肪损失奇迹？
在过去的一个主题是经常来了好几年，已经真正开始是一个相当热门的话题。这个题目是著名的共轭亚油酸为共轭亚油酸耸立着脂肪。据传闻 这些东西可以治愈癌症，降低胆固醇和减少特别是在接近你的身体中脂肪的一次。有点像超人的fats.It约1990年我第一次听到的好处 共轭亚油酸，但也有更迫切的问题的时间。事隔多年，我看到了一个天然保健期刊的情侣一些短文。看来，共轭亚油酸是在与某些癌症的治疗试验 而且副作用是减肥。这些研究当时实在太小，被认为是比任何事情值得进一步研究的东西很多可以接受的其他证明。当时大多数人 不知道会发生什么样麻黄，所以很少注重CLA.What是劳委会？共轭亚油酸，共轭亚油酸其实是一个位置或几何异构体的混合物的ω- 6多不饱和脂肪酸 亚油酸。显然有不同的异构体的数目和大多数研究用混合异构体。事实上，这些研究中使用混合异构体可能是导致在结果的差异 多项研究。某些异构体似乎比核实的研究也有可能在可能的谎言不同共轭亚油酸异构体对人体不同的生理活性的影响others.Some问题 和可能反应不同的肥胖，而不是“正常”体重individuals.CLA有人说是在减肥，预防心血管疾病，糖尿病有益的，和癌症治疗。对我们的目的 在这里，我们将只讨论是否对减轻体重，尤其是它的工作脂肪loss.Does工程？看来，有一些索赔的有效性共轭亚油酸降低身体脂肪和共轭亚油酸可以成为一个很好 补充，以协助在超重和肥胖者脂肪损失。越来越多的研究工作已经完成和正在完成，但似乎对共轭亚油酸在世界名列前茅，每次。事实上，我还没有看到一项研究 其中争议了早期研究人员共轭亚油酸降低体脂索赔。它也似乎从它似乎可以帮助腹部bodyfat.I大多数人看到这种表示的乔希Bezoni名，博士和许多研究 威廉姆斯在写文章的共轭亚油酸的青睐，我也把他们的意见，同意在此point.The最常见的共轭亚油酸的方法获得通过购买作为补充然而蓝色，布里，盾，瑞士奶酪 共轭亚油酸也很好来源。我读了由澳大利亚牛肉含有共轭亚油酸较高的水平，这些牛在吃草公开的范围。如果这是真的那么它可能仿效，从亚利桑那州和新墨西哥州的牛肉也将 有较高的水平，因为还有更多，因为美国方面公开的范围。我没有看到任何数据将表明that.CLA可在最健康食品商店，并在VitaCost和其他网上行 商店。一定要获得公司你知道，trust.Below质量最高的一些研究Micromedix我在找到的文件在医院的结果，在那里我work.A.注1：重要。饮食的配料 补充是高度依赖于许多因素，如原材料质量，生产工艺和包装。由于没有正式标准，迄今已建立规范的生产 在美国膳食补充剂，剂量范围必须受聘为指导only.B.口头Dose1。减肥：1.4克至6.8克，每日。平均剂量为4.2克，每日（Mougios等，2001; Riserus等 报，2001;斯梅德曼＆Vessby，2001; Blankson等，2000）。答：共轭亚油酸（CLA）0.7克，1.4克，每日4个星期后四周每天减少身体的脂肪比例5％至6％，在22个成人 志愿者在高剂量补充时间。甲地的10个褶测量和身体脂肪百分比，脂肪质量厚度之大为减少观察期间一点四克期间共轭亚油酸 每天服用安慰剂的患者相比（p小于0.001）。这些参数无明显变化，在整个研究期间，也没有人之间发现任何人体参数的显着性差异 治疗组和对照组。一个高密度脂蛋白明显下降，胆固醇含量（p = 0.0056），以及对降低甘油三酯和总胆固醇的趋势，在观察期间的低劳委会（Mougios等， 2001）。湾共轭亚油酸（CLA）显着降低矢状比在24双盲，随机，安慰剂对照研究安慰剂腹部肥胖男子腹部直径（SAD）的。科目 劳委会收到4.2克每日或安慰剂（橄榄油）。经过4周的补充，腹部脂肪组织显着减少主要出现在与劳委会治疗性（P = 0.041）的主题。其他测量 人体测量学或代谢显示，两组间无显着差异（Riserus等，2001）。角共轭亚油酸（CLA）下跌3.8％，体内脂肪在一项随机，双盲，安慰剂对照 研究。体重，身体质量指数（BMI），腹部和矢状径则维持不变。 53个非肥胖，normolipidemic受试者共轭亚油酸四点二克每日或安慰剂（橄榄油为12周）。无差异 人血清脂蛋白指出，非酯化脂肪酸，或纤溶酶原激活物抑制物-1（PAI - 1）。阿对血糖水平上升的趋势出现于劳委会治疗组较对照组。那个 分歧这项研究的结果，而其他人，可能是由于不同的异构体的使用或不同的共轭亚油酸对肥胖的影响比正常体重的人（斯梅德曼＆Vessby，2001）。d.共轭 亚油酸（CLA）显着降低身体的脂肪量12周，随机，双盲，安慰剂对照的60超重或中度肥胖者的研究。受试者服用安慰剂（9克橄榄油 石油日报）或劳委会1.7，3.4，5.1或6.8克，橄榄油除了每天将总脂肪酸摄入量每天9克。经过12周治疗，没有组显示，重量显着减少或 身体质量指数（BMI）。但是，在体内脂肪量显着减少（的BFM）被认为与劳委会3.4克性（P = 0.05）和6.8克，每日性（P = 0.02）。在所有的共轭亚油酸群体的趋势被视为对增加瘦体重 （瘦体重），但是这只是与劳委会每日重大6.8克（p小于或等于0.05）。由于受试者暴露于光或密集运动训练在研究过程中，作者点 指出，这是很难区分，如果在瘦体重的增加是由于共轭亚油酸或培训活动（Blankson等，2000）。参考资料：巴苏秒，Riserus ü，图尔佩尼恩A等：共轭亚油酸诱导脂 过氧化与腹部肥胖男性。临床科学（伦德）2000，99（6）:511 - 516Blankson小时，Stakkestad ĵ，Fagertum H等人：共轭亚油酸降低身体超重和肥胖人体脂肪量。 ĵ Nutr 2000; 130（12）:2943 - 2948Mougios第五Matsakas甲，Petridou A等：对共轭的补充对人体血脂，脂肪亚油酸。 ĵ Nutr生物，2001，12:585-594。斯梅德曼急症Vessby乙：共轭 亚油酸在人体补充，代谢的影响。血脂，2001，36（8）:773 - 780Conclusion：共轭亚油酸似乎是一种有效的补充，协助体脂的损失。这可能是一个很好的补充，但不是一个 代替优质营养和运动program.Disclaimer：本报告绝不应被视为医疗意见。的建议和/或技术在本报告中所描述的参考之用 仅仅。如果你是生病或受伤的你应该看到您的初级卫生保健专业immediately.About作者：杰里古德温已作为一名医疗技术员认证自1977年以来。他还认定为个人 教练，训练和心血管医疗埃克塞，治疗师。他是美国海军的退伍军人，在越南有时代担任。杰里还担任过在俄亥俄州，得克萨斯州，堪萨斯州和格鲁吉亚作为陆军国民警卫队 领域的步兵，装甲骑兵，炮兵和步兵部队军医机械化。他赢得了包括陆军嘉奖奖章数金牌。杰里是身体和心灵的编辑目标E锌和所有者的
文章来源: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
网管得到HTML代码
加上这条到你的网站！
网站管理员提交你的文章
无须登记！填写好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目录！
