减肥的心理：第一部分-进行内部心态
什么是信托什么意思呢？“内部”的做法，以健身不同于传统的智慧。大多数程序的工作仅饮食和运动。他们就吃什么食物，通过建议 食谱，热量计算的书籍，运动技巧。虽然这样可能会在短期内的工作，最终你的动机和愿望得到更好的形状消失。为了改变你的态度，而这些有害 行为，有三件事，了解自己：如何与你的动机是什么？什么是你不想要的行为背后的原因是什么？什么样的支持系统是为你好吗？“内部”的做法 是一个持续的过程。从理论上讲，它是一个简单的常识的想法。在实践中，将采取一些希望，在自己有点信心，patience.The目标是为您开发一种生活方式，反映了这种方式 thinking.You不能维持动机不单纯motives.You积极的，改变不了不知道背后的原因不想要的them.You行为不能停留重点不受外界support.You不能吃 没有正确的态度对food.You聪明不能继续不深desires.In 1果壳：在“内至外”的概念需要一个积极的运动外观和饮食行为，通过一种认知 认识的方法。它处理你的动机，欲望和对运动和食品信念。如果你想改变态度和运动习惯和长途吃，你将要深挖 到为什么你觉得你的方式对他们做的。这不会是一帆风顺的，会很难work.I赞扬你阅读本，然而，你的原因是因为你不符合你是谁，现在，如何快乐 你的感觉。 20年前，我没有任何。然而，在从内到外发生变化，我今天感觉比任何时候在我的生活。和成千上万的其他人发生了变化，以通过应用这一方法。您还没有 单独的。让我来帮！开始失去重量的好今天的正道！免费迷你课程点击这里http://www.resolutions.bzDiscover的常识的方式失去了节食的医生不希望你的重量 知道。格雷格赖安是最佳畅销书作家，凯西史密斯的前雇员，并高调健身专家。
文章来源: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
网管得到HTML代码
加上这条到你的网站！
网站管理员提交你的文章
无须登记！填写好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目录！
