打破研究: 什么是节食者做?
每天, 它似乎, 一项新研究附属对减重或营养被发布给公众。这些研究招徕最新信息并且最巨大的趋向、产品或发现和愿意的公众然后跳跃在马车期待强大结果。
您曾经对可靠性感到奇怪或那些的效力学习吗? 他们经受时间测试或滑倒入朦胧由其它研究替换或只代替吗?
很好, 希腊研究员博士约翰・Ioannidis 决定学习研究并且他走向一些非常有趣的结论。Ioannidis 博士回顾了45 项研究被出版在三本突出的医疗学报中(新英格兰美国医疗协会医学学报, 学报, 和柳叶刀的当中一个) 在1990 年和2003 年之间。45 项研究, 七他们(16%) 由最新研究和另外七抗辩了(16%) 被发现在随后研究中有是较少的作用比最初地认为。
以这率, 三在十项研究中被发布将报告象最初被报告是或不一样坚实的结果, 或是完全地不正确的。去六或七为十在棒球是名望踱步的趋向的霍尔, 但这是什么意思为那些我们依靠这些研究帮助我们赢取船腹的"争斗?"
象选择一件新衬衣或女衬衫, 理发或发型, 或油漆颜色为房子或屋子, 那里固有地是更多风险在选择比一个不经过时间检验有的选择。我们安排全部遇到服装在导致我们想知道的我们自己的壁橱什么我们认为我们买了那件可怕的事。同样, 跳跃在"许诺" 是的一辆科学马车路与成功可能留给您打破下来在路的边。
当新研究被发布, 记得, 有站立获取从在促进的结果太新的以至于不能信任媒介和企业人民的成员。被抗辩的结果, 一半是完全地不正确的(或因此它似乎) 并且一半证明是较不有效的比最初被报告。
从实用角度, 问自己如果您是愿意设置自己由增重而不是丢失它, 或由花费时间追求简单地不导致结果您的选择期望了。进行船腹的争斗成功地意味, 您一直需要有一种积极态度。它太容易以至于不能成为劝阻并且由可靠的来源做结果是坏的破坏性的决定和随后而来忠告可能是刚好您不需要的挫折。
和以时尚和油漆颜色, 如果您做出决定为长途运输, 最好保守的比连同新趋向。当您读或听说新科学您也许被诱惑随后而来的研究忠告, 最佳的决定会将发现如果研究证实更加早期或以前的工作。如果那样, 可能性是, 忠告经受时间测试。同时, 比您烧和喝许多水吃少量卡路里并且您将继续搬走正确的方向!
迈克尔・Callen 是每周Weightloss 要诀时事通讯的作者(weeklyweightlosstips.com) 并且首要技术官员为 http://www.WellnessPartners.com, 一个网上贩商许多健康和健康产品譬如 被共轭的亚麻酸酸(CLA), r+ 阿尔法lipoic 酸(R+ 丙氨酸), 和绿茶萃取物。
文章来源: Messaggiamo.Com
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