减重和疾病? It?s 不是食物that?s 杀害我们!
是否每夜来自自一位亲密的朋友, 新闻或一封信件在邮件, 它是困难时常面对真相。听见它可能真正地切开对我们的生存核心。今天, 健身书用给人们假的希望的广告、药片推者和不切实际的节目主要被填装。我的意图将给您真正的希望并且与那您将得到平直的谈话。
它不是我的意图强迫任何东西在您或遇到用一个苛刻的方式。当词也许是坚韧的听见, 了解我不知道怎么说什么我观察了所有这些年。我们美国人有因为我们未接受真相关于什么它真正地采取适合和停留健康。快的固定盛产, 但真相是那里真正地是没有快的固定前的那work?or 。是我的责任作为健身专家提供您以事实。它是我的希望, 您读这以一个开放头脑并且您了解如果您今天不做什么关于您的健康, 您可以明天说, "但愿我知道。"
为什么我允许自己进入这形状?
以生活来责任和以决定来后果。这今天是您的选择做正面事。明天它也许是在您的手外面。有保留我们从照顾更好的我们自己的三部下的情感: 否认、自豪感, 和懒惰。神志清楚地或下意识地, 这threesome 是根为什么他们是的多数美国人允许自己得到在形状。您是他们的当中一个吗?
机会迟早是一或所有三乘坐与您在汽车对医院。您找到自己说这些事吗?
"我的饮食不是那坏。" "到快餐联接的几次旅行一次一会儿不会伤害。" "我的血压今天是优良。它不会伤害如果我跳了一天采取我的疗程。" "我的新年的决议下个月将得到在更好的形状。" "为什么有我让自己使这脱离形状?
否认
"它不会发生在me?no 方式, 没有怎么!"
不幸地, 它是什么我们不能看那是杀害我们。我们的里面得到吃由于我们的缺乏锻炼和粗劣的吃习性。社会是因此与极端makeover 电视节目有关, 我们被捉住了卫兵以沈默凶手: 心脏病、糖尿病和肥胖病。既使外部看起来好, 损害仍然造成在我们的身体里面。在时间期间我们使自己感觉舒适以某些生活方式习性。我们俯视我们的行为的长期后果。我们看事物继续在我们, 但我们附近继续推迟行使和吃更好在其它天。在三外面, 否认是最鬼祟的野兽他们全部。
自豪感
"不要让他们看您冒汗或显示任何弱点的标志。"
曾经找到自己说这些的当中一个? "如果我无法做它独自, 那么我不会做它根本。" "事实必须照顾更好的我, 激怒我。" "我将推迟我的检查直到下个秋天。"
曾经有任何这些想法?
否认的兄弟, 自豪感, 不也许最鬼祟, 但是他是男孩的最强的个性。有许多自豪感花费成千上万生活每年在您能想象的任一个竞技场, 特别是在健康和老化过程。当自豪感也许是最强的情感在三外面, 他总似乎丢失。他的自我超越他并且老化最后赢取在最后。
懒惰
"我明天将开始在我的锻炼节目。"
行使和吃作为学科, 和计划。为一些, 那是太多要求。如果那是您, 您可以是缺掉在真正地美妙的健康质量被填装生活。但, 那真正地事关对您吗?
为什么美国是最肥胖的国家在世界上? 懒惰! 它是正义的简单。如果您认为药片、手术, 或异想天开替换您由媒介有的坚苦工作。它采取坚硬一致的工作。有懒惰作为朋友也许某天花费您您的生活。为什么多数是国家健康和稀释剂比我们? 他们是更加活跃和更加机智勇敢的。否认, 自豪感和懒惰可能是末端为一些, 但这不必须是那个方式为您, 如果您现在开始。有时我们能认为太多和谈自己在事外面, 而不是做它正确。
是, 食物是我们今天面对以糖尿病流行性, 肥胖病和心脏病的一大部份。但是, 是杀害我们的真正的事已经是里面您。不要让自豪感, 否认并且懒惰吃您活。放弃做沉默寡言的借口感觉不更好。让人象我帮助您。我甚而不知道您和我必须相信您要它在您的心脏感觉更好, 丢失一些重量和有更多信心。
记住, 您明天不被许诺!
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文章来源: Messaggiamo.Com
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