凡饮食出乱子
当我们发现我们是重比我们想，我们有一种天然invlination吃较少的食物。我们可能会跳过午餐只吃了我们希望晚餐少量，如果我们少吃我们的身体会燃烧掉 它的一些脂肪。但是，这未必是真实的。少吃其实更加困难失去铭记weight.Keep，人体形成了几百万年前，当时有饮食。那个 仅低，人民生活热量活动是饥饿。如果谁应对暂时的食物缺乏的是谁幸存。我们的身体，因此，开发出这种内置的机制来帮助我们生存 在低食品intake.When人员面临超重和比较瘦的人，才发现自己的耳朵大致相同数量的热量。是什么使超重的人不同的是脂肪的数量，他们 吃。苗条的人倾向于少吃脂肪和更复杂carbohydrates.Losing重量是不是可以做一个通宵。一个精心策划的减肥程序需要常识和一定的指引。 不幸的是，有一个很大的misinformantion漂浮和绝望的许多人很容易欺骗，ripped off.Every第一天可以打开一本杂志或报纸，看看广告，招徕了一些新的 产品，药丸或修补程序，将多余的重量迅速起飞。每个人似乎都该“神奇”减肥丸寻找。数以百万计的美国人正在努力减肥，花费数十亿美元，每年 关于饮食节目和产品。通常他们减肥。但是，如果你以5年后，同样是这些人检查，你会发现几乎所有的一切都恢复了体重，他们lost.A最近行为进行了调查 试图确定是否有任何商业饮食节目能证明长期的成功。没有一个程序可以这样做。如此猖獗了所谓的饮食行业的新产品，而FDA已成为虚假声称 现在介入，并开始夹紧down.Being严重超重和肥胖，特别是可以发展成为一个严重的疾病和健康的问题，以及它现在是一个众所周知的事实，当热量摄取 过多，超出的部分往往是饱和fat.The神话情况是，人们吃了太多的热量沉重。热量是考虑它的真实，但总体来说他们不是在美国导致肥胖的主要原因 今天。美国人实际上占较少的卡路里比他们每天在本世纪初才。如果单靠热量的原因，我们变得超重，我们都应该很清淡。不过，我们不会。总之，我们 比以往任何时候都重。部分原因，是因为我们现在更定居。但同样重要的是，美国饮食中脂肪的含量发生了变化dramatically.People没有行使往往谁饮食的重要事实 随着时间的推移胖。虽然你的体重会开始下降，而节食，体重下降等组成主要是水和肌肉。当这些重量回报，回来胖。为了避免发胖随着时间的推移， 增加一项工作，行使regularly.Select例程，您是熟悉，并记住，走路是最好的和最简单的练习，加强骨骼的控制，一个新陈代谢 你的体重和调子的杰伊IMI的概念哈里斯您muscles.Article。访问他的网站http://www.home-job-alert.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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