如何获得更多的乐趣，而减重
人们很容易忘记我们的目标看，“难道我吃一看，这些美味，水果充血，光滑，糖衣lovelies或...其他的事。那是什么？谈减肥东西？啊，那么，它只是 一个小小的丹麦。“然后同白色粉末你在你的嘴唇管理醒着，”我做了什么暗示挥之不去！现在，我已经吹了，我将要开始我今天的饮食。不如吃的一切，我现在可以和 24日开始我的饮食习惯。“停止玩这种游戏。这是一个失误的思维共同陷阱是整个球赛。这不是。只是食物。食物味道好极了，是的，我们有很多的伟大的时代，但一少 往往不采取远离单一吃一点乐趣。事实上，被更多的时间和地点选择能提高eating.Thinking 1暴饮暴食集废墟一天真正的喜悦只是一个 借口。每顿饭是独一无二的。你可以在午餐吃得过饱，并回到正轨的晚餐。需要时间来考虑你想要的，无论你在做什么，是支持你的努力得到自己想要。 你不会是100％完美，没有人，这就是为什么在问，“这是否支持我实现我的目标”，有助于让你回到track.Make一个小的努力每天早晨到达您认为GoalsEvery大约 你想这一天，如吃健康的食品。你有这些食物呢？你能得到他们呢？也许你想要进行锻炼时间。会是这样安排？如果是这样，它安排。写你 想下来，你有一个方便的提醒。后来，当你觉得你想在午餐的饼干一房间，拔出你的注意，问的第一次“吃了cookie的权利，现在要在我的目标，帮助失去5 英镑？“如果你真的想要一个cookie，采取较后。坦率地说，如果它是一个普通的cookie你可以让任何一天，采取通过。这不值得。当机会吃一些特殊出现时，继续进行 并享受它。有时把正是您需要对您的支持自己的工作目标。你想要的平衡，毕竟，在生活中享受美味的东西，这是一样重要得到良好的健康 充足的睡眠和饮食well.Throughout一天不断问自己，“是我在做什么现在帮助我达到我的目标？这是支持我的努力失去两磅吗？” （两磅是我的周刊 目标当我丧失80磅，比18年前）。尝试这种方法一旦小时一整天跳开始您的减肥努力。使用提醒程序，厨房定时器或我最喜欢的MotivAider（我爱 这个小工具，并已在我的网站，OneMoreBite.com在我的工具部分审查）。当你提醒了，就问：“是我在做什么，现在我的目标支持我...”如果是，伟大的，如果不尽快 当你意识到你已经变得心烦意乱，你可以回去自己的track.Ask现在，“读这本是在帮助我达到我的目标？”我想这样的想法。〜〜凯瑟琳马丁，硕士NLP执行师，电汇 辅导员，减肥导师和OneMoreBite业主WeightLoss.com是作者“改变信念，你的第一步常驻减肥”和“5个步骤高炉通过减肥高原。”获得两个电子书籍 （免费），并学会使用一个更符合每日音乐咬方法：电汇减肥http://www.OneMoreBite-WeightLoss.com/getnews.html
文章来源: Messaggiamo.Com
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