减肥的好：冷酷的事实！
20年的健康俱乐部咨询，个人支付5万小时的培训，以及对明星教练告诉我一件事，减肥的不是数字，但对你的态度的。在此，在果壳！＃1： 确定你的动机和您来自欲望。你可能认为你知道，但你没有。如果你落在落车你不知道你的动机。人的动机是两个方面，恐惧， 快乐或两者兼而有之。你的愿望，感觉更好，看起来更好或得到更好的形状，从两个方向，或从内部来。大多数人谁脱落的行使和减肥计划这样做，因为你是 出于两个错误的。和你的欲望来自于错误的方向。图这些了，你将有后劲。＃2：图背后的每一个不想要的行为行使真正的信仰 吃错了。你有一个你对食物和运动系统的负责人的错误观念。确定它是什么，然后你可以改变它。如果你没有执行，破坏您的程序，这是因为 在你的脑袋幻想。＃3：制定一个很大的支持系统。步骤二和三是你的关键你对你的减肥成功。鼓励支持建立问责制是关键。＃4：康克你的情绪背后 您的饮食习惯。预先计划你的膳食，有对食品，图的模式较好的角度，看着你的部分。就是这么简单。＃5：只需将您的对接。减肥并不复杂。保持大局的 思想。留不断移动，并停止制造哑excuses.There是减肥没有什么灵丹妙药。直到美国醒来，知道您的健康是不是在行使或病历的数字， 它是关于方法的，我们将继续在earth.LOSE最肥胖的国家重吧！免迷你课程http://www.resolutions.bz探索按此五个步骤常识的方式减肥。公式 医疗和健身行业不想让你知道！格雷格瑞安是一个著名的变化作者从“内向外”，以高姿态健身专家和凯西史密斯的前雇主。
文章来源: Messaggiamo.Com
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