科学研究展示为什么饮食不运作, 如果您想要遭受长期减重
说, 节食很少导致能承受的减重不是特别有争议, 科学研究显示设法丢失重量由节食失败的那90% 群众。您知道那节食是亿万美元产业, 并且那那里是25,000 本书在饮食, 许多包含忠告清楚地互相抗辩。关于节食的最哀伤的事实是, 许多人尝试和无法在许多不同的饮食, 并且在最后认为, 生物是反对他们, 并且顺从对肥胖在他们有生之年。问题的真相是非常不同的, 和有更多做以生物比类型饮食。
如果您不丢失重量以饮食传统哲学会让您相信, 您有或者是在错误饮食(太many/few 饭食、太much/little 碳水化合物, 等。) 或您缺乏自我克制力忠心于您的饮食。但是这是完全地错误的, 和由科学研究支持了由Ancel Keys 开展在50 年代和被提供在他的著名工作' 人的饥饿生物' 。他发现了那使人的饮食降低到半饥饿导致的症状火爆, 损失耐力, 和萦绕行为状态在食物附近, 包括但对说谎, 囤积居奇, 和窃取没被限制。
告诉是那在三个月期间在半饥饿被结束了之后并且人们能再次吃什么他们想要, 积念用食物继续。无主题收复了他们的前体力, 并且他们的每日热量摄取量增加到一平实更高(时常8 次高) 比在研究开始了之前。
什么这研究去显示, 是如果您想要疏松重量, 大概使在最新的风尚饮食, 它挨饿达到您的减重目标最坏和最无效的方式。这是特别真实的如果您的目标是长期。科学解释为这简单地是那由使您的身体挨饿, 由减少您的卡路里进水闸, 导致您的身体生存天性踢。这导致身体存放油脂为了承受它的能量需要, 造成什么的绝对对面您想要。
逻辑结论从这个位置简单地是' 如果什么您做着不工作您需要尝试其他'
是什么' 其他' 将由您的肥胖病的部下的原因确定首先。沿着节食最大的贡献者的当中一个对肥胖病是情感吃的样式。许多人吃因为他们是乏味, 凄惨, 孤独或情感原因任一方式, 没有有任何东西做以物理饥饿。投入食物在您的胃里从未将哺养您的情感饥饿, 并且您' 充分' 从未将感觉, 导致恒定吃的周期。这保证您的重量将膨胀在控制之外。唯一的方式与这类型吃交战将经常要求自己, 是您真正地饥饿或做您简单地想要改变您感觉的方式。如果您简单地想要改变您感觉的方式, 吃不是答复。
三个大原因的决赛肥胖病的是粗劣的习性和态度发展和实践对于食物的。其它方式表达这简单地是' 有毛病编程' 导致非生产性的习性的发展, 导致粗劣的选择就象您吃的。这有毛病计划可能用根本上将改变您的对于食物的态度的好有生产力的习性幸运地被改变和容易地替换, 造成被动移动朝您的减重目标。
最容易和方式的当中一个达到持久减重, 是由喜欢您的下意识头脑, 和论及是您的特殊重量问题的起因的核心问题。怎么您做this?My 被推荐的方法是通过催眠状态。这是一致地实现结果在结果以后, 前长比任一饮食曾经将做的一个被证明的, 被尝试的和被测试的方法。
约翰・佩里是这篇文章的作者和成功地丢失了重量通过催眠状态。他现在分享他的经验由提供催眠状态回顾为减重在他的站点: http://www.weightlossbyhypnosis.com
文章来源: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
网管得到HTML代码
加上这条到你的网站！
网站管理员提交你的文章
无须登记！填写好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目录！
