Bmi ： 在膳食之间阴谋击中高速公路
如果您追求一个更轻，更加健康的版本的你自己，是可能的您听说了BMI，在“身体容积指数”。 BMI是我们可以测量的指南我们“现在的地方”和随着时间的推移测量我们的改善。 很好我们探索不同的BMI… “在膳食阴谋之间”。 不snackilicious那的声音？
这篇文章由从Marie Libby的一个建议启发从某处巨大新泽西州。 Marie分享了她的在她自己的价格猛涨战争的秘密武器。
Marie，象我们大家，总是忙个不停。 当我们和时是，我们是脆弱的。 围拢由诱惑和除我们的规则惯例之外，一个活跃人可能发现他或她自己Wendy的驱动的通过线，无需甚而记住我们怎么到那里!
大多数我们知道饥饿是一个恶劣的饮食选择。 正，当我们不喝足够的水时，并且我们的身体囤积居奇H2O，我们的身体囤积居奇油脂，当我们不吃时。 讽刺地，它是“吃”那射击我们新陈代谢的熔炉第一件事早晨。
因此，我们建立跳饭食不是一个聪明的想法。 什么，当我们是远离家庭和无法坚持我们严密的饮食习惯时，假设，我们做？
Marie提供了一些个建议，并且我必须说我完全地同意。 这什么她必须说：
“每当我是忙，并且我知道我不会能停止和吃一顿健康膳食，我准备与以下项目的一台致冷机并且包装它在我的汽车：
-苹果
- baggie充满一个杯子与饮食纤维的Kashi (好朋友)谷物
-蓝莓
-草莓
-甜瓜
-芹菜
-红萝卜
-，并且，当然，几瓶水…
Kashi做一顿美味的快餐，我吃它干燥权利在袋子外面。 这帮助我在微型小店通过避免快餐驱动或垃圾食物柜台。“
Marie不也许使用了那些确切的词，但是他们是相当织补关闭。
坚持Marie的计划将帮助您用二种非常重要方式。 首先和最明显地，通过避免高脂肪，高卡路里饭食，您避免增重由于恶劣的膳食选择。
其次，将通过snacking在现在小心地选上的食物，您倾向于吃较少食物和选择正确的食物在下顿膳食。
注意事实Marie完成了与在她的…带来沿水的马路斗士剧情的最重要的成份。 当您是远离家或工作时，喝大量水是最难的。 带来沿瓶给与生命液体将帮助您的身体继续代谢油脂和保留您从增多余的水重。
是一谁经常忙个不停不意味着您在您平稳的行军必须采取几后退往您的最终目标。 一个小的计划和位意志，您能出发，无需错过敲打!
迈克尔Callen是每周Weightloss技巧时事通讯(http://www.ccwebgroup.com/tips)和WellnessPartners.com的首要技术官员，一个网上零售商的作者数十健康和健康产品例如被共轭的亚油酸(CLA)， r+阿尔法lipoic酸(R+丙氨酸)和绿茶萃取物。
文章来源: Messaggiamo.Com
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