减重的真正的挑战
减重从未是容易。 虽然这陈述明显，然而是非常真实的。 需要丢失重量的人们不是在他们的超重情况在选择外面。 许多人民错误地相信，如果个体是停止非常吃他们将丢失重量。 是时间的需要丢失重量醒不仅的那些人，但是的不了解个体减重麻烦醒的那些。 这里，我们在人们为什么将接触超重。 并且，我们将谈论有问题，减重的挑战的根。
首先，是超重当务之急发现发现他们真实的精神创伤方式或原因的那些人他们结束吃或在重量。 这不是苛刻的，但是事实是那里是原因为什么您是您是的方式。 发现这个原因是肯定的对开门对出口。 它是远离容易做此，虽则。 您在一个脆弱的立场将需要放自己看什么在您之内发生。 对于是在否认的那些人，没有出口，除非您需要时间在你自己之内探索原因为什么您是您是今天的地方。 完全，跟你自己说实话。
您需要经历的下个，难题是愿意丢失重量。 那几乎似乎傻，因为不需要丢失重量要的每个人？ 真相是您必须准备为它工作。 您必须要足够它做什么它采取有那点。 绝对没有说这是容易。 但是，挑战将是好的相当价值，如果。 因此，如果您真实地想要丢失重量，并且您准备放弃您是在情况您是的原因，然后，您能前进。
现在，我们可以有减重的问题的真正的肉。 记住我们怎么说超重的许多人是否吃或不照料他们自己原因的？ 那么，那是什么我们现在将注重。 对于不超重的那些人，了解将是难关系人民经常有用食物。 您不也许真正地了解这怎么可能发生，但是而不是问它，接受它将无疑地帮助超重拉出它的个体在您的生活中。 问题的采纳将允许您帮助他们。
您为什么吃？ 超重的许多人民吃没有，因为他们饿，但是在象恐惧、愤怒和失望的事外面。 重音经常是起因。 有数百其他原因。 点是那人民，吃没有，因为他们饿，但是，因为他们有感情问题，需要帮助为了离开这个情况。 体会什么这个原因是最重要的第一步。 问象以下问题将帮助您确定您为什么吃。
*您是否在工作或学校之前吃？
*您是否在与朋友或亲戚的一个论据以后吃？
*，当您害怕时，您是否寻找自己bingeing ？
*您是否担心您不可能控制的事？
*您是否是沮丧的与您的生活任何区域？
*社会状况是否打扰您？
我们能和谈论您可以与位关系的不同的问题。 但是，为是回答对其中每一个的那些人，是可能的您有情感饮食失调。 这在他们的生活的任何部分可以是经常担心的人的相当共同的事或在压力下并且注重。 为了改正这个吃问题，有您将需要做的几件事。
首先，您将需要知道您为什么做着此。 开掘深深和真正地拔出什么是。 对失败、紧张生活经验或者平原老重音的恐惧可能触发此种混乱。 它是由发现这怎么的您决定发生。 一旦您知道什么是，您能开始解决问题为了停止吃和收回您的健康。 如果您不有问题的根，而是设法节食和锻炼，您连续地将找到自己跌倒回到您的老方式。 您必须首先采取这个步骤。
一旦您确定了什么问题是，然后您能为解答工作。 诚实地，您可以必须与精神病医生或至少医生谈话。 无论如何，方法是相同的。 提炼原因然后解决它是必要的。 当您这时是，您将必须解决您的问题找到方法。 例如，如果您是在许多重音之下，您必须发现一些的出口它。 如果您是自找烦恼的人，您将需要发现方式减速它，可能与疗程。 如果您是沮丧的，有忧虑或者有其他问题，如这，您将需要与您的关于此的医生谈话。 减重不可能发生，直到这些情况解决。
被修造关于象这些的激动的争论需要照料的减重。 不仅是不健康的居住的它在一个超重情况，但是它可以非常收税在您的生活居住在造成您是象这样的压力下。 它可能一样是，象解除压力或减少重音。 使用的减重节目，在这点将是更加有效的之后。 当您不与你自己其中任一长期时，作战减重可能发生。 因此，与第一步的开始和发现什么是那质询您的减重。
希尔达・玛丽亚是知道平衡饮食的重要性他们的有5个孩子的一位自由作家。 她喜欢提供关于减重的有用的知识和锻炼给她的读者并且给她的孩子。
文章来源: Messaggiamo.Com
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