从脂肪，以适应：读一女子惊人的减肥故事
一个成功的故事，凯特琳JohnsonIf你面试不知道谁凯特琳是，你很快就会。她出现在2005年6月铁人杂志上。但凯特琳是不是你的竞争对手日常超级健身/型号。 让我们面对它，许多妇女研究妇女在这些杂志，并祝愿他们与遗传学的祝福。他们认为他们没有您的问题，或者你的新陈代谢，他们没有工作，几乎很难看 不如他们。它们只是lucky.Well，没有借口。猫非常努力得到她的。我有幸采访这个惊人的年轻女人的乐趣。在您阅读此鼓舞人心的采访中，你 可以去我的网站后可以看到pictures.1一段和美好的。猫，你已经设法失去70磅脂肪。这是一个奇迹，我再次祝贺你。你应该感到很骄傲，为你们的 完成。很多人都不满意自己的体重，他们的工作，等它是什么促使你，最后获得在健身房开始吃正常？纠正我，如果我错了，但是如果你像大多数人一样，你 must've感到不满你如何看前一段时间作出承诺，将为此做些什么，如果这是正确的..，你认为如何保持采取的所有行动，当时你？答： 1）当你停留在 是不健康的生活方式，但熟悉它必须被一些exstreme激励你改变你的生活。对我来说是我的规模和决策一百八十二磅，这是20磅由200磅了。 200在我看来，英镑 太重，我决定我从来没有作出这样的重量，并能够生活myself.Second我刚刚从一个老师，有最终的体魄，我可以与她一跆拳道班，因为她 是短暂的，一female.Every当天我丹尼斯哈特我努力过，因为我正在努力看起来像她的训练。是什么阻止真正把在训练之前，我整个的心是我没有涉及到其他我 培训人员，因为他们是男人，我可以不涉及他们。即使是现在作为运动员，我有竞争力的培训涉及到我，因为他们都被athletes.2。您是如何开始您的新liftestyle？在其他 换句话说，你是什么样的变化进行，或者你做了规划，为自己在成功的最好机会吗？答： 2）要开始丹尼斯给了我一个计划，我试图按照它的最好我能。小餐，没有糖或脂肪， 大量的有氧和两部全身circuits.3。你什么问题都解决的问题留在赛道上使用新的健身计划？你显然一定是生活，比显着不同的生活方式 以前你还活着。在我从我训练，包括“没有足够的时间”的锻炼和饮食右），“吃健康（两个人听到流行的借口有些过于昂贵”，“没有看到结果快速 够“，”权重，使我大而笨重的“，”有麻烦坚持例行演习“。障碍是什么，你必须克服的？甲3）如果我有一个计划，以落实我很好。这当我不限制 我失去控制。在开始的时候我意识到，如果我喝啤酒1 3晚上，我不打算减肥。我也有不少甜食，所以我不得不把我的out.4 sugaryStarbucks饮料）您是如何克服这些 问题？没有什么具体的技术使用，使您的梦想成真？甲4）丹尼斯将很难给我，告诉我不要浪费自己的时间。她是正确的，她越是对我好，我。她利用 说“你要它”？在我的脑海，使我努力远远不能给up.5）前进，知道你们现在知道，你会怎么做不同？5）我会一直与金正日签署了奥多在开始 。我花了四年，因为我没有吃多少蛋白质和几年将当时没有任何碳水化合物的饮食，即是一个time.6完全是浪费。你会怎么也做了同样的方式，并将继续这样做，继续向前迈进？阿 6）卡立婴儿！燃烧卡路里，提高内啡肽，缓解压力，etc.7。你认为目前的反馈和激励工具，将有助于保持一个健身计划？例如，出现在6月， 2005年铁人三项问题必须十分鼓舞人心。这不会是一个动力，激励大多数人可以使用。实现这一目标之前成功的类型，什么样的激励工具的类型你有没有坚持下去？毕竟，你 不丢失70发一夜之间，它must've了一些时间才可以看到mirror.A 7的积极变化）什么有些人不知道是一个支持团队可以是最重要的是在磅 训练，争取硬目标。我真正相信有一个像乔安妮Rubienstein，金奥多，史蒂芬鲍尔或丹尼斯Hart.I伟大的教练亲自爱火车，我不需要动力去健身房，但当 结果下来，我需要有人告诉我，我能做到缓慢。什么是我不断前进的信念，我可以做到这一点，证明世界wrong.Sometimes它就像我的感觉是工作证明别人是错。他们谈论他们的 说话，但最后我将完成我正在努力争取和他们会寻找说，我永远不会实现我的目标哑。很抱歉，如果这是一个小pissy，但我总是怀疑我的人。如果我能下降40％ 体内的脂肪，我认为我可以到奥林匹亚！8。如果你劝一位亲密的朋友或家人热跟随您的健身的脚步，你会怎么告诉他们？甲8）运行远，找到一个愉快的工作！我真的 相信我做的一切，因为这是命运。我什至不记得当时真的我说我想成为一个竞争者。在饮食和训练是艰苦和奖励在同一时间。我已经完成了很多，但我也 牺牲了生命中enjoyable.All我可以说很多事情是我追求梦想，不会放弃，直到我完成它。它不仅对我来说，这是为一般民众已经失去信念 自己。我的建议是追求自己的梦想，相信自己，让合适的人来帮助你。这是取得成功的关键！- CATSee猫眼前后在phots http://www.buildleanmuscle.com/caitlin-johnson.htmlGregg吉利斯是http://www.buildleanmuscle.com创始人和促进了铁人三项杂志的文章，是一个经常为杂志的身体对话。他 印制http://www.buildleanmuscle.com自由通讯availabe他是两本书的作者，也是在他的网站提供。
文章来源: Messaggiamo.Com
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