饮用的绿茶也许帮助您丢失重量
绿茶并且有抗癌物产
绿茶, 被报告有抗癌物产和提高抗氧剂的水平在血液也许挡住心脏病, 现在看上去有潜力促进减重。一项新研究在肥胖病国际学报的3月问题认为, 绿茶萃取物增加燃烧卡路里和肥胖需要丢失重量。
绿茶在液体或胶囊也许援助在减重
早先动物研究表示, 绿茶萃取物增加了thermogenesis, 是身体热的世代发生由于正常消化, 吸收, 并且食物的metabolization 。在早先人的研究, 作者表示, 绿茶的消耗量增加了thermogenesis 并且能量开支和肥胖损失在健康人, 建议绿茶以液体或胶囊形式也许是一个有效的方式援助减重。
在新研究中, 由Abdul Dulloo 进行, 从生理学院在Fribourg 大学在瑞士, 研究员暴露特殊类型肥腻组织从鼠到咖啡因和于绿茶萃取物包含咖啡因的小集中。
绿茶包含咖啡因可能培养新陈代谢
绿茶包含咖啡因极大增加了thermogenesis 28% 到77%, 根据药量, 但是咖啡因单独导致没有重大增量。当兴奋剂麻黄精增加了来绿茶与咖啡因, 增量更加重大与咖啡因单独和麻黄精比较单独。咖啡因和麻黄精一起被使用在一些草本减重准备, 但有许多安全关心关于麻黄精因为它提高心率和血压。
Dulloo 和同事并且测试了植物化合物EGCG 被发现在绿茶。他们发现兴奋剂麻黄精单独没有作用在thermogenesis, 但是咖啡因加上麻黄精导致84% 增量。但是, 增加EGCG 来咖啡因加上麻黄精混合增加了thermogenesis 更加进一步。
"我们的研究... 培养可能性, 绿茶萃取物的治疗潜力, 或的确EGCG 和咖啡因的组合, 也许延伸到肥胖病的管理," Dulloo 和共同执笔者写。
回顾研究为WebMD 的研究员说当工作是有趣和扩大这个小组的早先研究结果由表示, 化合物在绿茶除咖啡因之外被介入在thermogenesis, 应该当心在解释动物数据和申请它向人。
"他们使用了[ 特殊类型肥腻组织] 从鼠并且我们真正地不知道多么重大组织是在人或如果它是不同的在肥胖对非肥胖人民," 说Sheri Zidenberg-Cherr, PhD 。"它不排除研究结果的意义, 并且这是一个好模型使用看是存在在绿茶咖啡因的作用和咖啡因和[ 植物] 化合物的组合, 但直到更好的临床试验完成在人, 很难说什么这的生理意义也许实际上是。"
Zidenberg-Cherr, 是营养副教授在加州大学, 迪维斯, 并且指出, thermogenesis 充当唯一在能量开支的一个非常小角色在成人。大多数能量被消费使用维护基本的身体作用譬如呼吸和血流在身体过程中。
她说绿茶也许有许多保健福利由于它的植物化合物, 但警告这不是答复对重量损失愁楚。"绿茶无法用, 并且它不应该被使用, 作为一枚' 魔术的子弹' 为减重," 她告诉WebMD 。"您一定与其它变动结合它, 包括增加体育活动和减少高卡路里饮食。"
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文章来源: Messaggiamo.Com
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