按下一个按钮来减肥
垃圾桶您的电视！非常高兴地宣布，世界上最简单的减肥计划。这非常简单，按下按钮，在“电源”按钮，在您的电视。打开电视完全关闭到户外玩。外出的 新鲜空气和至少hour.This革命和简单的减肥计划做一些有趣的基础上找到了男性和女性的联系，以看电视和肥胖的许多研究。那个 美国公共卫生杂志，例如，已经发现，人们谁看3小时以上的电视节目，每天几乎两倍肥胖可能会比人们谁看不到一小时，每 day.Almost任何活动将消耗更多的热量比TVIf你想减肥，第一个程序，应是这个简单的尝试，革命，按键程序。推的电源按钮以关闭，并自动 你将开始燃烧更多的卡路里。为什么？因为几乎任何其他活动比看电视燃烧更多的卡路里。具体的减肥效果，自然是取决于你的活动，而不是 看电视。这就是为什么我们建议持续了一个小时之外。我们当然鼓励你和你的医生检查，如果你需要蜕化许多“沙发土豆”pounds.Watching电视烧伤只有少数更多的热量比 睡觉。几乎任何其他活动的燃烧更多的热量。浅谈手机，读一本书，做的菜，所有烧伤比看电视较多的卡路里。随着每天4小时的全国平均水平，在 刚刚关掉电视燃烧多余的热量会增加迅速增加。另外，有这个简单的程序，你不会找到任何其他减肥有很多好处program.Since美国人的平均年龄手表4 每天小时的电视，花了一个小时的户外将是容易的。而最简单，最简单的方法，以消耗更多的热量，是出去玩的。散步。与孩子玩。扔一个足球。踢 足球。拍摄与您的好友箍。享受生活。您将有这么多的乐趣，你甚至不会注意到你燃烧calories.Get一些新鲜空气。沐浴在阳光下。陶醉在月光下。有 认为没有法律规定每个人都需要留在室内后，天黑了，并在一件家具的凝视。但是，如果天气过于寒冷或潮湿，只需在室内比赛。舞蹈，有家庭枕头斗争，ticklefest，或 正义之举silly.EXTRA时间，也没有特殊的饮食，药片或书籍buyUnlike其他减肥计划你就不必重新安排您的日程安排挤在一个锻炼。即使在1小时户外玩耍， 你很可能有更多时间与孩子喜欢玩追求您的其他利益，与配偶，或与邻居会议讨论。相反，你将面临的可喜挑战 在这一切有意义的activities.Another利益填补额外的时间是不存在任何特殊饮食跟进，虽然我们鼓励人们吃健康，均衡的饮食。没有烦恼了“低碳水化合物” 与“低脂肪”饮食。你不需要知道你的饮食是最好的血型，你的个性，或你的星座。您不需要做任何特殊的饮食清单，或特殊的食谱。这些都是不必要的， 当然除非你选择依照特别regimen.There没有购买书籍。没有吞咽药片，没有液体吃饭喝酒，不滑稽前瞻性酒吧消费，没有影片购买，并没有特殊设备 购买。事实上，你可能有更多的时间和钱比刚开始时，如果你放弃了自己的有线电视或卫星电视计划。其他什么减肥计划可以提供吗？您不需要讨论这个决定 与您的医生.*目前没有任何医疗风险这一基本计划。甚至小朋友均可参加。它可能，事实上，是最好的计划遵循幼儿之一，因为它是一个基本的， 永久的，生活change.You和你的家人也没有遭受偏执伴随最严格的饮食疗法。唯一可能产生的负面影响将是有太多的时间和乐趣 excitement.Program提高减肥的任何其他程序或所有dietBest，这一计划将与任何其他饮食或运动计划，使之更加有效。如果您选择的运动，你会很容易 时间去做。你不会危及你的睡眠时间，工作时间，或家庭的时间来完成您的工作routine.Your饮食不会被那些邪恶的垃圾食品广告破坏。没有更多的 令人垂涎的汉堡包，糖果，或扮沙漠乞求你食用。什么饮食可以站在对一个多种机会（每年平均有40,000人恶意广告）？最后， 维修程序非常简单的减肥计划。只要留在OFF位置永久的电源按钮，出去玩，享受.*除非你在你的余生计划或从事高风险 很费体力的活动outdoors.Sources：托马斯N.罗宾逊，医学博士，公共卫生“减少孩子每天看电视的预防肥胖：随机对照研究”贾马，1999年10月，282：1561 - 1567.LA塔克 和M格威尔。 “看电视和肥胖的成年女性。”时卫志，1991年7月，81：908 - 911.LA塔克和GM弗里德曼。 “看电视和在成年男性肥胖。”公共上午ĵ 卫生，第4期516卷79 518.Katherine韦斯特法尔是一个大胆的新网站TrashYourTV.com的创始人，都充满无穷乐趣和方便人们从他们的电视机的控制。你沉溺于电视？以我们的电视
文章来源: Messaggiamo.Com
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