多余的重量-是不是要杀死你？
多年来，专家，包括我们的政府一直告诉美国人认为肥胖是预防的死亡原因。例如，最近在1月，美国疾病控制中心（CDC）中心排名 肥胖作为第二预防死亡的主要原因，并估计有36.5万美国人为肥胖而死亡的每year.Now然而，疾病预防控制中心宣布，肥胖只占约 25814人死亡，每年在美国。那么，是什么原因造成的疾病预防控制中心提供一个数字（365,000）这是近14倍，现在估计25814高？，只是怎样的疾病控制中心估计过高 在近34.0万人死亡？肥胖问题？极端超重？可以肯定是致命的。然而，一些小规模研究表明，人谁只是适度超重的死亡风险较低 体重比那些被认为是问题normal.One是“正常”，可以为今天的美国人太低。此外，据认为，美国人谁是超重吃 更好，行使更多，做大量的血液pressure.Obesity管理更好地通常被定义使用一个名为Body的测量体重指数（BMI）。这是除以一个人的重量x 703 他们除以身高的平方orBMI =重量（磅）× 703身高的平方（平方英寸），这意味着一个女人重一七三英镑谁是5'6“将有28个体重，使她超重但不obese.The错误是由 的事实，大多数死亡的40万从“肥胖的定义来”界定为体重指数为30或更高。但是，相当多数来自“超重”的体重指数与一组25人至29.9。此外， 研究没有显示出显着性之间的关系也只是“超重”和死亡的风险增加。因此，如果超重的人的死亡被排除在外，该研究会已举报17 少百分之deaths.For这个问题，本研究的结果似乎表明，肥胖可能具有保护作用。事实上，大多数研究发现肥胖之间不和增加相关 新的death.A风险特征的研究，每年只有111909人死亡肥胖，然后减去被轻微超重带来的好处，到达25814 figure.What这一切意味着在典型的美国？它 意味着它是一个好主意知道你的体重，因为它可以被看作是未来问题的指标。如果你的体重指数18至24.9，是你的体重是正常的。如果你的体重指数为25至29.9，你超重。如果是30至34.9， 你是一个肥胖的问题，如心脏病，糖尿病和高血压的风险很高。为35至39.9放到了与肥胖类疾病非常高的风险。同时，任何身体质量指数大于40 让你非常具有极高的disease.For肥胖风险这一问题，有人估计是，30或更高增加任何死亡原因的50％至150％的风险体重。您可以做什么，如果你是 一个处于危险的类别？道理很简单。减肥。您可以通过削减您吃的食物和行使更多回来的。美国农业部农业部（USDA）刚刚宣布的新的食物金字塔 根据一个人的年龄，性别和运动量。您可以通过您去mypryamid.gov金字塔。把你的年龄，例如，40，鉴于你是男性，你不到30分钟，每次运动 白天。点击提交，您将看到一个食品pyramided旨在具体帮助你吃的健康。按照几个月这些准则和你一定会看到道格拉斯一个新的，健康的，更薄的you.Article 汉娜。道格拉斯是一位退役的广告和营销的执行和长期的丹佛居民。他是http://www.all-in-one-info.com网站管理员，一市民提供各种主题的免费资源。请 访问他的网站来订阅他的自由时事通讯，“提示和技巧，以节省资金和生活。”
文章来源: Messaggiamo.Com
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