为孩子快餐想法wont破坏妈妈的饮食
如果您是在家减肥妈妈，您可能会与一个经常发生的情况我遇到的一种减肥顾问。许多与儿童能够通过保持最有利于健康的饮食计划我的客户 情况，但有两个。这一切都开始误入歧途的孩子时，从学校回家，或当他们正准备上学lunches.It'真的不奇怪。孩子们喜欢的零食，我们从超市购买，和父母 爱他们，因为他们快速，轻松地投入到为孩子午餐盒或抓住从厨房的货架。芯片的小袋子，一口大小可口饼干，汽水等。没问题。除非它 来到妈妈的减肥计划。妈妈爱他们呢！这些产品是高脂肪，高热量和高糖的精致。后一个，两个或三个半字节有可能wrack一个不需要的500卡路里的热量。 这种单一的行为可能会拖延你的体重损失或更糟糕！为了阻止破坏你的减肥努力，你的孩子，这里有20个孩子将要远远低于损坏您的减肥计划小吃的想法 如果妈妈半字节（一点点）0.1。砍了ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA的½梨罐头或其他天然果汁水果和低热量200mls设置果冻。化妆成单独一次性塑料 集装箱lids.2。蔬菜切成脆枝与蘸酱-牧场，花生（沙嗲），甜辣椒或tomato.3。芹菜切枝6-8厘米，填充干酪和小葡萄或切碎nuts.4顶部。 结合低脂肪的硬奶酪冰块的混合物，坚果和干果的塑料包装或午餐bag.5。卷起胡萝卜，芹菜等薄片，在一冷肉片磨碎的奶酪。安全与牙签。切片 红萝卜，芹菜与一个真正的瘦slices.6蔬菜削皮。到宿舍和冻结切橙子托盘上。把塑料袋放在了水果冰block.7。肉丸惊讶。下次你正 肉饼，数量增加一倍，使一批的肉圆。这些都是伟大的午膳冷。添加以每个丸子牙签的菠萝片。加入番茄酱浸如果required.8。迷你quiches？。作 一批地壳以下基切和松饼盘做饭。每个'松饼'将是一个美妙的kids.9健康的零食。冰鲜水果惊喜-片的草莓，香蕉，猕猴桃，西瓜，葡萄或组合 季节水果。地方小可重复密封的塑料容器。与苹果汁前，不要过满。印章，冻结。当装在午餐盒，将保持冷静和三明治，证明在一个炎热day.10耳目一新的享受。水稻 与香蕉泥泥鳄梨，肉桂，鳄梨泥或尝试，切片西红柿和sprouts.11，传播蛋糕。切碎煮硬马，低脂肪，盐，在担任脆bread.12胡椒鸡蛋。叶包装：包装 奶酪手指，芹菜，胡萝卜棒的生菜叶子。包装箔和午餐盒进行。内容会加以moist.13。酸奶tub.14。小贝尔奶酪，低脂肪的cracker.15。奶油日期：片日期 纵向，删除石头。填充费城奶酪（低脂）.16。快速香肠卷：包一去皮（优质），在酥皮多张香肠。刷击败鸡蛋饼的釉。切成 所需长度。中等热烤箱烤15-20分钟。罗尔斯可以frozen.17。相同，但使用新鲜的鸡柳和削减到2“ -用西红柿或喜欢的浸渍sauce18。放学后热小吃 攻击：传播的番茄酱和香草皮塔面包轮。西红柿，火腿，香肠的顶部，添加洋葱，切片蘑菇，菠萝。洒在皮塔饼磨碎的低脂肪硬质奶酪。烧烤做出可口 比萨饼。如果没有皮塔饼可用，代之以脆bread.19。水果串：地咬水果规模，上赛季件烤肉串skewers.20。金枪鱼三明治流行最锡，脆面包，蛋黄酱香包。孩子们可以 把他们的小吃一起在学校，以便它不会soggy.Remember既新鲜，最好为自己和孩子。通过以预先包装的零食和饼干您的孩子吃了一些，这些想法 你会做他们自己都帮忙。（c）版权所有金BeardsmoreYou可以自由地发布此文章的全部，没有像版权和作者的生物长的变化，地点和保持的网址 和链接保持完整和working.About的AuthorKim是一个成功的减肥教练谁将削减通过饮食，宣传，帮助您达到您的目标体重。没有公共'秤插件'，会议，成本你的钱或 时尚...只是结果，您一定会喜欢！你可以得到免费咨询。今日访问：http://tinyurl.com/6l2cd。你在赚钱在家赚钱感兴趣吗？我们可以帮助你成长的家庭企业盈利：
文章来源: Messaggiamo.Com
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