3有罪无燃烧脂肪的食物饭后小食
希望有一个晚饭后零食？小心翼翼地看着你的家人食用全脂冰淇淋，饼干和蛋糕为你读这本，冷落的心情？然后尝试这些美味的办法，目的不是限制你 卡路里摄取量，但要满足，提供营养丰富，低能量密度food.Fat燃烧的快餐理念1：在一个碗1草莓少数超过了水果的低脂低服务yogurt.Substituting 低脂酸奶冰淇淋的是一个好方法减少饱和脂肪的摄入，因为有些酸奶有较少的饱和脂肪比雪糕冰淇淋。这也是钙源，和你的身体对钙的吸收峰前 要bed.Fat燃烧快餐理念2：让你的一些低脂肪，低糖（用干果，而不是糖甜头），通过一天或周末麸皮松饼。作为well.Freeze投入其中一些坚果 并获得了晚上就有一个当所有人都拥有蛋糕或点心。吃了一个漂亮的温暖的平原低脂肪milk.If你一杯你不进食30克纤维，每天从麸皮额外的光纤 将有助于让物体移动使这是一个晚饭后snack.Fat燃烧的快餐理念第3个不错的选择：自己买一些饼干，但你的功课？查询您当地的保健食品的营养Store.Read 面板和寻找品牌含有糖水平低，脂肪总量，饱和脂肪和钠。阿饼干含有脂肪，高糖，但数额不会实现你的年底减少消费水平低 每克热量的食物，所以一定要确保既饼干的脂肪含量低和sugars.Also钠，你可以找到一个饼干看的最低水平。许多超重的人也有高血压，如果你 这些人之一，这可能是你看到的东西时已shopping.Having鼓励你买健康的饼干，这个小吃应该仍然只是偶尔零食，不应该作为日常使用的 treat.So的道德故事的背后，作为罗马人都是这样做，但让出饱和脂肪，添加糖，钠，让您的身体的营养物质，就无法生存，其中一些没有燃烧脂肪食物的钙， fiber.Want更多信息燃烧脂肪的食物，研究食谱，或者只是测试您的知识，然后访问精明发@ 2005珍妮马瑟斯所有权利Reserved.Date燃烧FoodsCopyright写：2005年4月28日
文章来源: Messaggiamo.Com
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