即时消息不是脂肪，即时通讯蓬松
一个扭曲的身体形象是一种症状，界定厌食症和饮食失调有关。患者可能会痛苦地薄，但仍认为自己是脂肪，同时继续减少卡路里的摄入，多运动，清除，或使用灌肠剂，以努力失去越来越多的weight.Those我们谁享受正常体重还常常受到扭曲鉴于我们的身体自我。像老嘉年华众议院镜子，我们看不到的真实地反映了我们的身体，因为内在的眼睛，重点的内容，我们恨：低迷的武器，华丽的膝盖，包大腿，一卷腹部脂肪。个人厌恶某些部位是硬盘细长，有吸引力的，健康的个人，尽管不良反应的家人和朋友谁认为没有必要改变，到化妆品surgery.Those我们谁也显示超重选择性远见。我们倾向于以避免全长镜子，宁愿把重点放在刚才我们上半身和脸上。当我们赶上充分展示，我们吸吮肚子和审视自己一边，试图说服自己，我们不希望为超重的尺度，以便nastily建议。我们相信，我们的衣服在洗萎缩或标签的尺寸是错误的。在我们的心灵的眼睛，我们看到我们自己，因为我们渴望得到长期和持续的幻想，多么伟大的，我们将看看我们何时可以进入我们的喜爱outfit.So不管我们的体重，我们的身体形象往往未能反映的是什么镜子是什么，但代表了我们的心灵的眼睛。我们可以更密切的办法，兼容不同的看法，更舒适，我们将在自己和更有价值的任何变化，我们争取make.You可能上涨，并失去了一个可观的数量重量几次您的生活，作为我们中的很多人。有无疑倍，在您的方式向上和向下的重量梯子，当您的外貌和你的自我形象分歧。这可能是一个极为危险的时刻。如果您是饮食和失败，但仍见自己胖，你就成为渴望： “这饮食不工作”的机会和您刚刚放弃成为重要的。如果您获得并仍然看到自己一样薄，你忽略了需要立即采取行动，直到有一天，你不能按钮，您的任何衣服。你看一下表混淆惊讶：这是如何形成的未经我发现它10或15英镑前？要永久控制体重，需要我们不断地认识我们的身体在其所有的全部事实。不要紧，如果我们要模型薄，享受一个中间立场，甚至没有在剩下的情绪困扰愉快丰满，我们必须意识到我们的对外介绍，以准确内部各个方面的外观。准确的自我评价您的图片，在世界的许多决定，以便让更容易：我应该吃甜点吗？如果我开车到健身房？我应该采取步行或开始新的恐怖片我已经死去阅读？因为你知道需要做什么，什么是允许的，你动摇负担认罪关闭您的肩膀上，才能真正享受的活动您选择追求。您的精神和肉体的努力同步，避免自我毁灭的摇摆- “我应该或不应该吗？ ” -和后来的自我厌恶当你觉得你错了火车choice.How我们自己协调我们的自我感觉与我们的自我介绍？这无疑是一项艰巨的任务来完成。有多少次你吃惊地得知，其他人看到您的言辞和行动在一个完全不同的光比你的意思转达？我们判断其他人，他们评判我们，由外部标准。我只是完全和密切了解一个人的世界，我，因为我只枢密院的内部标准myself.We现在要努力把自己内向外，以审视自己与内部和外部view.Here是一些个人的特点和属性。因为我们专注于体重和身体形象，主要上市涉及到这一点。既然你要了很多努力，获得此信息，并制造混乱的受访者中什么是您的主要关注领域，我建议你购买的额外areas.Physical ： HeightWeightShapeGeneral AppearanceHipsChestArmsLegsPostureWays您MoveAttractivenessGroomingHairstyleWrinklesLooks什么AgeVoiceAge适当ClothesTaste在ClothesMake向上ExpertiseBearingTeethFingernailsAppearance -最强PointsAppearance -最大ShortcomingsOther ：常住moodPolitenessAttitudeConfidence LevelEmpathy LevelHonesty RatingPersonality -最强PointsPersonality -最大ShortcomingsDealing与人民-最强PointsDealing与人民-最大ShortcomingsNext每一个人的品质，写下二点59形容词你觉得最好的描述你在这个方面提供的名单yourself.Now的几个朋友，你的配偶，亲属，同事。告诉他们你是参与一个项目或调查，并确保它们能够提交库存。在它完成了别人你认为不喜欢你可以是最揭示所有！如何密切合作，尽一切的名单重叠吗？通常情况下，将有大量的重复在若干领域。有可能是人与人之间的分歧，谁知道你非常好，这些谁只能看到你的某些方面，在工作中，在学校，在business.Now结合的名单，删除重复，使您有任何从几句话几十个字来描述您的公众人物。由于我们的主要兴趣在体重管理，集中在描述相关的一些物理属性。做别人看到你看到自己还是有一些shockers显示？重点放在那些并试图找出源头的矛盾。你是误导自己的方式你看看你或不自觉地面向世界的方式，目的在于创造了一定的形象？你专注于自己的“好点” -一个小腰你紧握紧用皮带-和忘记其他领域-您的臀部看起来比较庞大？你完全虚假的东西，如假发，鞋升降机，棉衣内衣？你相信自己，长期以来，流动的衣服，或过服，让您看起来苗条？你总是在研究你的脸的辉光灯浴室变暖说服自己的皱纹真的不显示什么可以非常欣慰和自我肯定对这一运动的是，大部分内容是关于你的书面更为宽容和非判断比你如何描述自己。你是你自己最大的批评，因为你知道你这么好-即旧的内部标准的东西。你想成为好，你想成为完美的，但你清楚地知道你的弱点和黑暗secrets.This是平衡可以使培养：知道别人怎么看你可以帮你做任何更改，您要追求。您就可以开始强调自己的某些方面的技巧，而放弃，每个人都看到通过。如果您想修改您的外貌，减肥，建设实力，这将是宝贵的，只有它是建立在现实的内部和外部收敛。您正在大大更有可能实现你的目标如果他们出现了您身在何处，并导致自然要be.One更多的负面影响，这个小小的运动：你发现没有人在整个世界都感兴趣，或作为重点，对你的！即使是亲密的朋友和家人可能难以找到描述你： “我只是从来没有真正想过这件事情。 ”当然，他们没有，因为他们太忙专注于自己。一旦你真正掌握这个概念，它可以难以置信的释放。您可以开始失去自我意识，告诉您其他正在研究和判断你。常设出从，在观众的脆弱性可以开始褪色。 “我不能去寻找这样的”恐慌可以开始wane.And你开始认识到，你的体重和外观是首要重点只有您，您就可以开始认识到，不管你的身体状况反映，这是您的赞赏是至关重要的，而不是其他人的。管理你的体重，和管理您的生活，为自己-而不是那些其他“有”谁也不notice.Virginia博拉阿是持牌心理学家和接纳饮食狂热。她重新专注于治疗的影响的态度和动机的个人目标。作者沃尔夫在门口：失业生存手册，并免费勘漏，工人的边缘，她最近完成了一个心理上的体重控制书籍：饮食的态度：一种减肥簿。她可以上达成http://www.DietWithAnAttitude.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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